邢全超

成功后的抑郁

張海今年40歲，可以說是很多人羨慕的人生贏家：自己擁有多家企業(yè)，身家已經(jīng)上億，住著獨(dú)棟的別墅，開著百萬豪車;而且妻子非常賢惠，一雙兒女學(xué)習(xí)也不錯(cuò)，完全不用張海操心。這本是很多人向往的人生目標(biāo)，但是對于張海來說，他卻突然感覺失去了生活的樂趣，整天悶悶不樂。后來去醫(yī)院做了診斷，他被診斷為中度抑郁。

與很多抑郁患者的外在表現(xiàn)不同，張海翹著二郎腿坐在我的對面，仰靠在沙發(fā)上，笑著說：“我現(xiàn)在車子、房子、票子，老婆孩子都有了，別人都很羨慕我。而且我前段時(shí)間剛從美國回來，在那邊和家人住了半年多，什么都不用管，公司也交給別人管理了?！彼谂Φ卣蔑@自己的優(yōu)勢和價(jià)值，好像要在我的面前表現(xiàn)出特別優(yōu)越的狀態(tài)。作為心理咨詢師，我沒有給出具體的評價(jià)，我點(diǎn)了點(diǎn)頭，等待他更多的陳述。

他開始講這半年在美國的生活，講自己和家人多么和睦，講自己在事業(yè)上多么成功。不知不覺，時(shí)間過去了快20分鐘。這個(gè)時(shí)候，我試著回應(yīng)他：“在很多人眼里，你的確非常優(yōu)秀、成功。只是他們可能更多看到你的風(fēng)光，卻很少體會到你內(nèi)心的感受。”

他吃驚地看了我一眼，停頓了幾秒鐘，臉上的笑容收起來了，轉(zhuǎn)而變得有些陰郁和嚴(yán)肅。他嘆了口氣，說道：“是啊，他們都看到我很成功，很幽默，沒有一個(gè)人相信我會抑郁。但是，這種感覺真的很難受。”說完，他又深深地嘆了口氣，然后身體坐直微微前傾。

從他的身體語言可以看出，他之前更多的是一種虛張聲勢，對咨詢師的一種試探——你能否走進(jìn)我的內(nèi)心。當(dāng)他的身體姿勢開始前傾，說明他試著愿意和我走得更近一點(diǎn)，信任更多一點(diǎn)。我邀請他多分享一些他內(nèi)心的想法和感受。

張海描述，自己被診斷為抑郁狀態(tài)已經(jīng)半年多了，一直在堅(jiān)持服藥。不過，一年前他就感到自己的情緒狀態(tài)出現(xiàn)問題，開始變得不愛講話，做事也沒有效率，腦子沒有之前那么聰明了，更重要的是感覺做什么都沒意思。

人生目標(biāo)消失

一年前發(fā)生了什么事呢？

“我最大一個(gè)公司成功上市了?！睆埡？粗倚α诵?，然后繼續(xù)回憶說：“上市之前的時(shí)間我一直特別忙，為這個(gè)事忙得天昏地暗，那個(gè)時(shí)候感覺特別有干勁，其他什么都不想，一心想著如何把工作做好。公司完成上市的時(shí)候我也很開心，但是并沒有持續(xù)多久?！?/p>

張海喝了一口水，繼續(xù)說：“我在當(dāng)天晚上的慶功宴結(jié)束后，忽然之間陷入了一種深深的迷茫，不知道第二天的人生目標(biāo)在哪里。仿佛整個(gè)世界都是灰暗的，與我無關(guān)，我不知道自己未來該做點(diǎn)什么。”

目標(biāo)感，是支持我們過上有意義生活的核心要素。有的人將所有精力投注到一個(gè)目標(biāo)上，好處是將爆發(fā)出驚人的能量;而弊端也很明顯，就是容易固著在這個(gè)目標(biāo)上，一旦目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后沒有找到更具有意義的目標(biāo)，則會陷入到深深的恐慌和無意義中。張?？赡芫蛯儆谶@類人。

他告訴咨詢師，自己一直是一個(gè)很努力上進(jìn)的人。從學(xué)生時(shí)期就認(rèn)真學(xué)習(xí)，一直將第一名作為目標(biāo)，而且也大部分情況下都能夠拿到第一名。工作后，不滿足于體制內(nèi)安逸的狀態(tài)，與別人_起創(chuàng)業(yè)。一起創(chuàng)業(yè)的人先后放棄或者離開，只有他一直堅(jiān)持下來，最終也獲得了成功。

“但是，突然之間達(dá)成了目標(biāo)，我不知道下一步該走向哪兒？”

強(qiáng)者陰影中

咨詢師很好奇，來訪者最初是如何確定自己人生目標(biāo)的呢？為什么就不能設(shè)定新的人生目標(biāo)了呢？

我試探性地問他：“你的人生目標(biāo)是為誰確定的呢？”

聽到這話，張海猛然看向我，非常吃驚的樣子。他有些不知所措，回道：“因?yàn)槲腋绺绨?。可是，現(xiàn)在一切都沒有意義了?！闭f完，他雙手抱著頭，陷入了沉默之中。

我沒有立刻追問，而是默默地等待著他，給他充分的時(shí)間去體驗(yàn)和回味與哥哥相關(guān)的重要經(jīng)歷，等他跟我去分享。

過了大概三四分鐘的樣子，他抬起頭，勉強(qiáng)帶著微笑，說道：“我試—下吧，這些事情從來沒跟別人講過。”我向他鄭重地點(diǎn)了點(diǎn)頭，表示一種鼓勵(lì)，也是一種承諾。

張海是家里的第二個(gè)孩子，從小就生活在哥哥的陰影之下。哥哥非常聰明，每次考試幾乎都是全年級第一名，而且體育、美術(shù)、音樂各項(xiàng)都很優(yōu)秀。盡管張海很努力，但是在父親眼里永遠(yuǎn)都是更多看到哥哥的存在。有件小事讓張海印象很深刻，父子三人_起上街，父親見到多年的老同學(xué)開始寒暄，然后不斷夸獎(jiǎng)自己的大兒子多么優(yōu)秀和聰明。直到談話結(jié)束，父親從來沒有提及過張海一句。這類事不止一次地發(fā)生，總是讓張海久久無法釋懷。所以，張海發(fā)誓一定要超過哥哥。

接下來的時(shí)間，不論是考什么大學(xué)，找什么工作，還是離職創(chuàng)業(yè)，這些都是緊隨哥哥的步伐。現(xiàn)在，自己的公司順利上市，終于領(lǐng)先了哥哥一步。但是，這種競爭因?yàn)楦绺缫荒昵暗碾x開戛然而止，張海也瞬間失去了努力的方向。

面對這種突然而至的喪失，親人往往短時(shí)間難以接受。對于張海而言，哥哥既是陪伴自己長大的手足至親，又是長期的競爭者，這讓他不知道如何面對哥哥的離開。這種感情往往是非常復(fù)雜的，既有傷痛、難過，又有自責(zé)和懊悔，同時(shí)也無法適應(yīng)沒有哥哥的生活。

所以，表面看起來是抑郁的表現(xiàn)，但是深入了解之后發(fā)現(xiàn)，這是一段喪失引發(fā)的復(fù)雜性創(chuàng)傷。更往深處了解，會發(fā)現(xiàn)來訪者內(nèi)心還有著對于父愛的缺乏與苛求，以及對于被父親忽視的怨恨與憤怒。

走入陽光之下

這些情緒和想法被長期積壓在內(nèi)心深處。而張海的應(yīng)對方式就是化悲憤為力量，全力實(shí)現(xiàn)自己在學(xué)業(yè)和事業(yè)上的價(jià)值感。不過，心理的問題也被壓抑和掩蓋。此刻，恰恰就是原來的應(yīng)對方式失靈，新有效應(yīng)對方式?jīng)]有出現(xiàn)的階段。

在后面的幾次咨詢中，咨詢師一方面去引導(dǎo)張?；仡欉^往成長經(jīng)歷中那些被壓抑的記憶，特別是記憶背后的感受與需求，去一點(diǎn)點(diǎn)地梳理和撫平創(chuàng)傷。另一方面，會幫助張海針對當(dāng)前的狀況作出一些具體的干預(yù)，幫助他感受到自己進(jìn)步和改變的希望。在以前的家庭生活中，張?？傆X得跟孩子無話可聊，所以咨詢師引導(dǎo)他更加細(xì)致地體會與孩子互動(dòng)的過程，不僅僅關(guān)注孩子的名次和分?jǐn)?shù)，可以更加積極地參與到孩子的考試和學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)中。比如詢問孩子每一個(gè)科目的成績，然后看看有哪些進(jìn)步，作文題目是什么，寫了什么內(nèi)容等等。這樣不僅為孩子提供高質(zhì)量的陪伴，還可以提升張海本人對生活的積極體驗(yàn)。

隨著咨詢的深入，來訪者逐漸回歸到了正常的軌道。與以往不同的是，他現(xiàn)在可以享受那些生活的瑣碎與日常，體驗(yàn)到了更多生命的樂趣和意義。