李中華

【摘要】 情緒是人們對(duì)事物的客觀反映，是一種心理現(xiàn)象，隨著情況的變化而變化，它的產(chǎn)生需要借助于主觀評(píng)價(jià)這一中介，具有沖動(dòng)性和外置性。在體育教學(xué)過(guò)程中學(xué)生必然有著各種各樣的情緒體驗(yàn)，其情緒狀態(tài)對(duì)教學(xué)的順利進(jìn)行和教學(xué)效果，會(huì)有著極其重要的影響。這里就自己的教學(xué)實(shí)踐，談一談體育課堂教學(xué)中學(xué)生積極情緒調(diào)控的認(rèn)識(shí)，以期引玉。

【關(guān)鍵詞】 小學(xué)體育 課堂教學(xué) 情緒 調(diào)控 策略

一、積極情緒在體育課堂教學(xué)中的作用

體育教學(xué)的特點(diǎn)在于腦、體并用，通過(guò)大量的、反復(fù)的身體練習(xí)，達(dá)到掌握技術(shù)動(dòng)作、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。在進(jìn)行技術(shù)練習(xí)的過(guò)程中，人體要產(chǎn)生一系列生理機(jī)能上的變化，以適應(yīng)機(jī)體需要，而生理機(jī)能的變化是與情緒過(guò)程緊密聯(lián)系的。情緒是人對(duì)于客觀事物是否符合人的需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)，是對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的一種特殊反映形式。積極情緒在體育教學(xué)活動(dòng)中具有以下作用。

（一）積極情緒具有生理激活與心理激活的作用

生理激活是指情緒通過(guò)影響個(gè)體的生理機(jī)能狀態(tài)，對(duì)體育活動(dòng)發(fā)生直接或間接的影響；心理激活是對(duì)個(gè)體選用適當(dāng)?shù)恼J(rèn)知策略，調(diào)用認(rèn)知圖式同化或順應(yīng)客體的影響。人的歡樂(lè)、愉悅的正情緒可以導(dǎo)致良好的操作效果，對(duì)體育活動(dòng)的發(fā)揮有著積極作用。

（二）積極情緒具有對(duì)體育活動(dòng)增力或減力的作用

一般情況下，人們?cè)谟淇?、興奮的積極情緒狀況下。能增強(qiáng)人的活力，使人在興奮狀態(tài)下學(xué)習(xí)體育技能。驅(qū)使人積極的行動(dòng)。情緒在人的動(dòng)機(jī)系統(tǒng)中居于核心地位，具有動(dòng)力作用。情緒的兩極性能產(chǎn)生積極的增力作用或消極的減力作用。如快樂(lè)、喜悅、歡樂(lè)等個(gè)體得到滿足時(shí)就產(chǎn)生增力作用。如痛苦、憤怒、苦悶、消沉等個(gè)體未得到滿足就會(huì)產(chǎn)生減力作用。

（三）積極情緒能把體育活動(dòng)的結(jié)果轉(zhuǎn)化為一種精神力量

許多研究表明，人在體育活動(dòng)中若取得成功，就會(huì)增強(qiáng)信心，提高學(xué)習(xí)的興趣，產(chǎn)生更大的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

體育教師在體育教學(xué)中要起到主導(dǎo)作用，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，能充分而有效地運(yùn)用情緒所具有的以上作用，就能喚起學(xué)生積極健康的情緒，使學(xué)生“理智的思考”寓于“情感的體驗(yàn)”中，對(duì)學(xué)習(xí)體育知識(shí)、技術(shù)和技能將具有很重要的作用。

二、學(xué)生積極情緒調(diào)控的策略

解除緊張情緒與培養(yǎng)體育的興趣是密切相關(guān)的，二者相輔相成，不可分割。解除緊張情緒是第一步，培養(yǎng)興趣是第二步。另外感染調(diào)控，設(shè)問(wèn)激疑和克服自卑的情緒也十分重要。

（一）消除緊張的情緒

讓學(xué)生在輕松愉快的氣氛中，以良好的心態(tài)參與學(xué)習(xí)，是促使學(xué)生努力學(xué)習(xí)的保證。但在體育教學(xué)過(guò)程中，有的學(xué)生由于心理承受能力較差，在學(xué)習(xí)新技術(shù)或遇到稍有難度的動(dòng)作時(shí)，情緒緊張，手足無(wú)措，身體的協(xié)調(diào)性減弱；當(dāng)遇到測(cè)驗(yàn)或考試，特別是跳高、單杠等項(xiàng)目，心理壓力增大，過(guò)度緊張，致使自己原來(lái)已掌握的動(dòng)作出現(xiàn)前后顛倒或頭腦中一下子“空白”的現(xiàn)象。因此，教師在教學(xué)中必須綜合運(yùn)用各種教學(xué)技巧，緩和和消除緊張情緒。

（二）教師正確示范

教師正確示范使學(xué)生形成正確的感知，避免學(xué)生心理緊張的產(chǎn)生。體育教學(xué)中，教師正確技術(shù)動(dòng)作，優(yōu)美的示范，使學(xué)生形成清晰完整的視覺(jué)表象，迅速掌握和提高運(yùn)動(dòng)技能，從而避免學(xué)生心理緊張情緒的產(chǎn)生是非常重要的。學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作對(duì)象越生疏，就越容易產(chǎn)生心理緊張情緒，如果教師示范動(dòng)作優(yōu)美、連貫、干凈利落，對(duì)學(xué)生完成技術(shù)動(dòng)作起著積極的作用，學(xué)生對(duì)技術(shù)環(huán)節(jié)越熟悉，越易于消除緊張情緒。

（三）教師語(yǔ)言生動(dòng)

教師生動(dòng)的語(yǔ)言能激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣，消除心理障礙。教師在教授新內(nèi)容前，講明技術(shù)動(dòng)作重點(diǎn)、難點(diǎn)，使學(xué)生樹(shù)立正確感觀.教師準(zhǔn)確生動(dòng)的語(yǔ)言、形象的比喻，使學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)，掌握動(dòng)作產(chǎn)生興趣和愿望，從而提高學(xué)習(xí)積極性，在它的支持下，克服困難，完成教學(xué)內(nèi)容。學(xué)生在完成動(dòng)作后.教師善于使用藝術(shù)語(yǔ)言調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣和積極性，使學(xué)生克服心理障礙起到積極作用。

（四）加強(qiáng)保護(hù)與幫助

體育教學(xué)中，有的教學(xué)內(nèi)容較復(fù)雜、難度較大的項(xiàng)目，對(duì)學(xué)生容易產(chǎn)生心理緊張情緒，教師要加強(qiáng)保護(hù)與幫助，注意場(chǎng)地器材的準(zhǔn)備，使學(xué)生在安全良好的環(huán)境中完成技術(shù)動(dòng)作，同時(shí)要用語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生，使學(xué)生消除緊張情緒，達(dá)到提高練習(xí)的積極性和自信心，更好地完成教學(xué)任務(wù)。

（五）培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣

興趣是學(xué)生情感、態(tài)度在體育活動(dòng)上的選擇和傾向。是內(nèi)在動(dòng)機(jī)在學(xué)習(xí)上的體現(xiàn)，也就是說(shuō)，興趣是伴隨著求知的動(dòng)機(jī)，理智的情感和積極的學(xué)習(xí)態(tài)度而產(chǎn)生的。一個(gè)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)具有濃厚興趣的學(xué)生，在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)全神貫注、興致勃勃、迷戀不舍。學(xué)習(xí)后會(huì)產(chǎn)生成功感和滿足感，并由此產(chǎn)生歡快愜意的心情，所以，教師要有計(jì)劃、有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。

（六）刺激學(xué)生的求知欲望

最好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是學(xué)生對(duì)所學(xué)材料有內(nèi)在興趣。因此。教師應(yīng)對(duì)教材進(jìn)行選擇加工，挖掘教材情趣因素。在教學(xué)過(guò)程中，恰當(dāng)?shù)卦O(shè)“障”立“疑”，讓學(xué)生帶著問(wèn)題去想，吸引學(xué)生對(duì)知識(shí)技術(shù)的主動(dòng)探索，教師及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生尋求解決問(wèn)題的方法，使學(xué)生能夠運(yùn)用已有的知識(shí)技能和新的學(xué)習(xí)內(nèi)容、練習(xí)方法，攻克難關(guān)，從而激發(fā)了學(xué)生的興趣，體驗(yàn)了成功的愉快，產(chǎn)生成就感，使教學(xué)情緒得到保持和深化。根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，選擇適宜的教材。學(xué)生的求知欲愈強(qiáng)烈學(xué)習(xí)興趣就愈濃厚。有些同學(xué)深感體育鍛煉的重要性，渴求獲得科學(xué)鍛煉身體的知識(shí)、技能，所以學(xué)習(xí)起來(lái)十分認(rèn)真、練習(xí)刻苦堅(jiān)持不懈、興趣越來(lái)越濃。而濃厚的興趣又刺激了學(xué)習(xí)提高的欲望，于是形成一種良性循環(huán)。這是體育教學(xué)中所希望得到的良好效果。

總之，影響課堂教學(xué)情緒的因素有很多，主要靠教師的自控和對(duì)學(xué)生的他控，把教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生是主體作用有機(jī)的結(jié)合起來(lái)，讓學(xué)生生命的潛能在每一節(jié)課中盡情的釋放。