■ 周少賢 竇東徽

(中國社會科學院大學 政法學院，北京 102488；中央財經(jīng)大學 社會與心理學院，北京 100081)

一、研究背景

當今社會正處于一個加速變革的時代，隨著科技進步和經(jīng)濟大發(fā)展，中國社會城市化進程加速、社會競爭加劇、生活節(jié)奏加快、信息化程度加深、社會文化多元以及互聯(lián)網(wǎng)、人工智能日趨普及，這些因素使得當今社會在人際交往互動、社會輿論表達、個人利益訴求、人生價值觀念培育、個體生活方式變化等方面都呈現(xiàn)出不同于傳統(tǒng)社會的新特征，整個社會的復雜性、多變性和不確定性增加。時代的發(fā)展變化，使得個體發(fā)展變得更有意義和價值。很多研究開始關注心理發(fā)展的年代效應，如一項關于焦慮的縱向歷史研究表明大學生焦慮水平的年代效應顯著，在1993-2009年的17 年里，我國大學生的焦慮水平隨著年代的增加在不斷上升[1]。這種研究模式在某種程度上可以把個體的社會性發(fā)展和社會本身的發(fā)展聯(lián)系起來，能夠更加了解在社會變革的背景下，個體發(fā)展所表現(xiàn)出的新特點、新規(guī)律，揭示社會大環(huán)境的變革對青少年心理發(fā)展的影響作用。

情緒是個體心理發(fā)展的重要組成部分，也是社會性發(fā)展的重要內(nèi)容。在人的各種內(nèi)心活動中情緒往往起到?jīng)Q定性作用 ,它能左右人的思想、影響人的判斷、指導人的行動，促使人做出各種選擇。因此，本研究將情緒作為大學生心理狀態(tài)的一個關鍵點展開探討，并特別關注抑郁、焦慮、恐怖、敵對四種比較常見的情緒對大學生的影響。

作為青年人典型代表的大學生群體，他們整體的身心狀態(tài)還處于青春期這一個體發(fā)展的關鍵期，心理狀態(tài)具有更加豐富、敏感及不穩(wěn)定等特點，這個時期的個體情緒反應強度大、變化快，情緒調(diào)控能力相對較弱，這些特點決定了大學階段的青年人常常會產(chǎn)生各種各樣的情緒困擾。如關于青少年抑郁情緒的發(fā)展軌跡研究就發(fā)現(xiàn)，抑郁癥的發(fā)病率在進入青春期后陡增，兒童期抑郁癥發(fā)病率僅為0.4%-2.5%，而青春期則增至8.3%。同時，未達到抑郁癥診斷標準的抑郁情緒在青春期也有大幅增長[2]?？傊＜眲∽兏锏臅r代必然導致大學生的思想和行為發(fā)生明顯變化，以致在情緒方面表現(xiàn)出各種新特點和新問題。

綜上，本研究選取北京市某高校2008-2017年10年間新入學的大學生，以他們的情緒特點為研究對象，主要探索在社會變革背景下大學生情緒特點的總體現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢。目的是在宏觀社會環(huán)境和微觀個體心理發(fā)展之間建立聯(lián)系，以便更好地了解社會發(fā)展對個體發(fā)展的影響，同時深入思考在新社會背景下，如何加強對青少年情緒健康的教育和引導。由于研究重點在于大學生情緒特點的縱向年代差異，所以對大學生情緒特點是否存在專業(yè)差異和地區(qū)差異等橫向比較的特點筆者暫不做探討。

二、研究過程及方法

1.研究對象

本研究連續(xù)10年對大一學生的情緒狀態(tài)進行調(diào)查，受限于這樣的研究方法，筆者只選取了北京市一所高校2008-2017級大一學生為被試，被試人數(shù)總計9 524人。為了克服選取院校的單一性，本研究特意增加了樣本的數(shù)量。同時由于該高校為綜合類院校且為全國統(tǒng)一招生，學生生源分布于各個省份，為了盡量降低地域因素及院校因素對學生情緒狀態(tài)的影響，筆者特別選取入學不久的大一學生為被試，兩個因素的結(jié)合可以有效地削弱北京這一特殊地域以及具體院校對學生情緒的影響作用。即選取院校雖為北京市某一所高校，但被試其實是來自全國各地剛到北京不久的大學生，因此樣本具有較強的代表性。但本研究的結(jié)果對于一些專業(yè)性較強的學校，如軍事類院校、體育類院校及藝術(shù)類院校的大學生來說，結(jié)果的適應性還有待進一步檢驗。

本研究的數(shù)據(jù)采用現(xiàn)場收集方式，由心理學專業(yè)人士作為主試，被試在電腦上進行答題，由測驗軟件自動生成測試結(jié)果，測試時間均為每年的10月中下旬，以保證測驗過程的統(tǒng)一性。整個調(diào)查過程長達10年之久，被試規(guī)模極大，這對于研究結(jié)果的有效性非常有價值。調(diào)查研究的年份、人數(shù)、性別等情況見下表。

2008-2017年被試人數(shù)及性別分布表 單位：人

注：表中的年份對應學生的年級

2.研究方法

本研究采用問卷調(diào)查法，每年的施測問卷均為《癥狀自評量表》(簡稱SCL-90)，以達到研究工具的標準性要求。SCL-90量表應用于大學生群體的研究開始于1988年，至今已有30年的歷史。目前，它是高校心理普查中應用最廣泛的問卷之一，本問卷經(jīng)過臨床使用，表明有較好的可靠性，各癥狀量表間的效度系數(shù)在0.77-0.90之間，因而能較好地反映個體心理健康的狀況。本表共由90個項目組成，內(nèi)容比較廣泛，其中包含人際關系敏感度、抑郁、焦慮、敵對、恐怖等方面內(nèi)容，基本涵蓋了大學生經(jīng)常發(fā)生的幾種典型情緒。為了更加深入詳細地了解大學生的情緒狀態(tài)，本研究還運用了訪談法對測試篩選出的存在嚴重情緒困擾的學生進行“一對一”訪談，訪談人員均為具有心理咨詢資質(zhì)的專業(yè)人員，訪談時間在30分鐘左右，每年的訪談提綱一致，在近10年的調(diào)查中共訪談了452名大學生。訪談的主要目的是進一步考察學生的情緒狀態(tài)及產(chǎn)生情緒困擾的原因。

3.數(shù)據(jù)收集及統(tǒng)計分析

本研究采用excel2007和spss17.0作為數(shù)據(jù)收集和分析統(tǒng)計工具。

3.3 作為綠色、安全的殺菌消毒劑，乙醇殺菌與冷藏保鮮技術(shù)相結(jié)合可滿足鮮切荸薺的短期保鮮要求。該種保鮮方法有望用于鮮切荸薺的冷藏保鮮中，解決鮮切荸薺短期保鮮的難題。與其他保鮮方法相比，乙醇保鮮方法操作簡單、成本低廉且安全性高，有利于保持鮮切荸薺的品質(zhì)，提高鮮切荸薺的商品價值。

三、研究結(jié)果：大學生情緒的發(fā)展趨勢及新特點

(一)抑郁是困擾大學生的首要情緒問題，且有日趨嚴重的發(fā)展趨勢

根據(jù)SCL-90量表要求，每個維度平均分超過2.5分則表明被試在此維度上存在比較顯著的情緒困擾，但這些情緒困擾并不一定達到情緒障礙的診斷標準，只是說明存在比較明顯的抑郁、焦慮、敵對和恐怖等情緒狀態(tài)。本研究為了進一步突出情緒困擾的典型性，將維度均分提高到3分(含3分)，統(tǒng)計被試在抑郁、焦慮、敵對和恐怖四個情緒維度上超過3分的人數(shù)比例。從統(tǒng)計結(jié)果可以發(fā)現(xiàn)，抑郁維度超過3分的總?cè)藬?shù)為239人，比例最高；其次是焦慮，共有171人得分超過3分；敵對和恐怖分別是123人和77人。這一結(jié)果表明抑郁和焦慮情緒在大學生群體中最為普遍。統(tǒng)計結(jié)果和以往的研究結(jié)果比較一致，搜索國內(nèi)公開發(fā)表的文獻發(fā)現(xiàn)，我國大學生的抑郁檢出率在20%-70%之間，抑郁情緒是大學生情緒困擾的主要表現(xiàn)形式。

為了進一步研究幾種常見情緒困擾的發(fā)展趨勢，本研究統(tǒng)計了每年在抑郁、焦慮、敵對、恐怖四種情緒維度上均分超過3分的學生人數(shù)，進而統(tǒng)計出在四種情緒維度上存在明顯情緒困擾的學生比例。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，從2008-2017年期間，學生出現(xiàn)抑郁情緒問題的比例在2009年有所上升，2010-2011年有所下降，2012年之后又開始曲折上升，學生抑郁情緒呈明顯上升態(tài)勢。同時，學生的焦慮、敵對和恐怖三種情緒狀態(tài)變化則比較平穩(wěn)，并有輕微下降的趨勢(見圖1)。

圖1 近10年大學生幾種常見情緒陽性人數(shù)的比例

(二)導致大學生產(chǎn)生抑郁、焦慮等情緒的主要因素

在本研究中，對于每年篩查出來存在明顯情緒困擾的學生，還會以“一對一訪談”的方式，進一步對學生的情緒狀態(tài)進行核對，并深入了解產(chǎn)生情緒困擾的影響因素。通過對452名學生的訪談發(fā)現(xiàn)，導致學生出現(xiàn)抑郁、焦慮等情緒的原因較多，主要包括家庭壓力、人際交往障礙、內(nèi)心自卑、目標缺失、戀愛煩惱、高考失利和罹患某些精神疾病等。本研究將所有困擾學生情緒的因素進行了分類統(tǒng)計，最終發(fā)現(xiàn)在452名同學中有53.7%的學生存在人際關系方面的問題；有36.5%的學生存在各種家庭問題；有30.9%的學生對自己評價較低，內(nèi)心比較自卑；還有22.8%的學生缺乏生活目標。通過上述統(tǒng)計數(shù)據(jù)可見，人際交往困惑、家庭壓力、內(nèi)心自卑、目標缺失是導致大學生出現(xiàn)抑郁、焦慮等情緒的主要因素。這些因素中，人際交往困惑的影響力占首位，其次是家庭問題(見圖2)。

圖2 影響大學生出現(xiàn)情緒問題的各因素頻率占比

學生表現(xiàn)出來的常見人際交往問題包括：性格敏感內(nèi)向、缺乏交往技巧、公開場合講話緊張；很難找到真正的知心朋友、感覺比較孤單；自我封閉、不愿意與人溝通甚至刻意躲避人群；跟同學朋友相比差異太大、缺少共同話題，時常產(chǎn)生沖突和矛盾等。學生表現(xiàn)出來比較典型的家庭問題包括：經(jīng)濟非常貧困，生存壓力較大；離異或父母一方去世導致的單親家庭，以及離異后重組家庭產(chǎn)生矛盾；家庭情感淡漠，子女長期不與父母生活在一起；父母存在嚴重的婚姻問題，經(jīng)常吵架，存在家庭暴力等；家庭教育方式不當，父母期望過高，管教過嚴或過于溺愛；父母罹患重病特別是精神方面的疾病及家庭成員自殺。

(三)男生的抑郁、敵對情緒高于女生，但恐怖、焦慮情緒低于女生

本研究分別統(tǒng)計了抑郁、焦慮、恐怖、敵對四種情緒的性別差異，主要是這四種情緒維度均值的性別差異。通過統(tǒng)計結(jié)果發(fā)現(xiàn)，男生的抑郁情緒和敵對情緒均高于女生，而女生的恐怖情緒則顯著高于男生?？植篮蛿硨η榫w的差異體現(xiàn)了男女心理上的性別差異?？植朗侵该媾R不利或危險處境時出現(xiàn)的情緒反應,表現(xiàn)為緊張、害怕、提心吊膽。女生恐怖情緒高于男生，這與個體情緒管理的性別差異有關。女性在情緒記憶能力上存在優(yōu)勢，對情緒事件回憶的速度更快，對情緒線索具有更強的敏感度，面對不利或危險處境時更容易產(chǎn)生緊張情緒和不安全感。敵對是一種對他人的仇視、對抗、不相容的態(tài)度，試圖在心理上給他人造成有害后果，使之蒙受痛苦和不快，是攻擊行為的潛在狀態(tài)。敵對性可以作為心理健康的一項測試指標，是比較危險的心理特征。由于受到生理激素水平、社會認知、文化限制及性別角色期待等因素的影響，男性更容易產(chǎn)生攻擊、敵對的情緒和行為，因此本研究中男生的敵對情緒高于女生。筆者注意到，抑郁的性別差異和以往的研究結(jié)果存在一定區(qū)別。以往的研究認為，女性比男性更容易抑郁，男性出現(xiàn)抑郁情緒和癥狀的年齡比女性晚，女性出現(xiàn)抑郁情緒和癥狀的比例高于男性，女性較男性更易出現(xiàn)思維遲緩、妄想、失眠、早醒、自殺、食欲不振等癥狀；15-18歲期間，男性和女性患上抑郁癥的可能性都呈快速上升的趨勢,但女性上升的幅度更大。但是本研究中，男生的抑郁平均得分卻高于女生，也就是男生比女生表現(xiàn)出更加明顯的抑郁情緒。筆者在實際的心理健康教育工作中，也發(fā)現(xiàn)男生的情緒問題有很強的隱蔽性，他們不愿意將自己的抑郁情緒表現(xiàn)出來，但在內(nèi)心卻壓力很大，通常當男生表示自己情緒困擾較大時情況已比較嚴重了；而女生則不同，主觀訴說里的情緒困擾要往往高于實際的情緒困擾水平。具體結(jié)果見圖3。

圖3 近10年大學生四種情緒困擾平均水平的性別對比

四、如何看待社會變革下大學生情緒特點的新變化

個體與社會的關系是一種辯證統(tǒng)一的關系，社會由個體組成，為個體提供存在與發(fā)展的條件。個體變化在某種程度上是社會變化的一部分，而社會變化反過來也會導致個體發(fā)生變化。本文主要探索大學生情緒特點所折射出的時代新特點及大學生人格新特點。

(一)大學生情緒特點的新變化反映了時代變革的新特點

大學生抑郁、焦慮的心理特點與很多因素有關，但不可否認的是這些特點跟當今社會變革下時代發(fā)展的新特點有著密切關系。

第一，當今社會分層有加速、固化及競爭日趨激烈的發(fā)展趨勢。這種社會發(fā)展新趨勢導致了大學生極易出現(xiàn)抑郁、焦慮等情緒。從社會分化分層角度可以發(fā)現(xiàn)大學生群體分化加速，在思想認知、價值選擇、道德意識等方面的獨立性、多樣性、多變性不斷增強，群體分化加劇，在職業(yè)聲望、經(jīng)濟收入、政治權(quán)力以及社會地位等方面表現(xiàn)出明顯的階層性。官二代、富二代、中產(chǎn)二代和農(nóng)二代已成為不同階層的表征，大學生對自己在社會等級中所處位置有著非常清晰的主觀認知和判斷。但與此同時不同階層之間社會流動空間的縮小、流動途徑的減少，使群體分化分層的結(jié)果更容易被固化成一種既定的社會結(jié)構(gòu)，這樣就使處于較低社會階層的大學生“逆襲”的難度越來越大。在相當長的歷史進程中，通過考試選拔人才是社會人才向上流動的主要途徑和保障，但是這種人才選撥方式有逐漸弱化的趨勢。

第二，現(xiàn)實社會的人際情感變得越發(fā)淡漠。人際情感是指青少年對自己與他人相處、交往活動評價時產(chǎn)生的一種內(nèi)心體驗，它是在青少年情感素質(zhì)理論框架下新劃分出的一類情感?，F(xiàn)實社會人際情感逐漸淡漠的趨勢導致大學生在人際交往中出現(xiàn)許多問題。大多數(shù)大學生遠離家鄉(xiāng)、異地求學，面對嶄新的人際環(huán)境，要和性格各異的同學一起生活和學習。而當下許多大學生因迷戀網(wǎng)絡，不愿面對現(xiàn)實，導致大學生在人際溝通過程中出現(xiàn)了不少問題。他們在人際情感中的信任感、歸屬感、親密感、關愛感都不強。在現(xiàn)實生活中覺得很難找到真心朋友，沒有誰是值得完全信任的，自己在人群中是被忽略的、多余的，他們感受不到來自他人的親密和關愛。比如，辛自強等人在2012年分析發(fā)現(xiàn)，我國大學生人際信任水平在11年間顯著降低，相比1998年，2009年大學生的人際信任水平下降了1.19個標準差[3]。這種人際情感的冷漠和淡薄，正是當今社會的顯著特征之一，它使得大學生更容易感到孤獨、寂寞，成為社會依賴度高的個體，害怕人際之間的拒絕，容易產(chǎn)生無助感、虛弱感以及害怕被拋棄的恐懼感。而情感自立和擁有較高的心理安全感等人格因素，是抵御抑郁的一種非常重要的保護性因素。

第三，現(xiàn)代家庭規(guī)?？s小、教育觀念落后及不穩(wěn)定性增加。家庭是社會的組成細胞，社會的變遷會使家庭結(jié)構(gòu)和功能出現(xiàn)很多新變化?，F(xiàn)代家庭表現(xiàn)出很多新的特點，具體包括：(1)由于人們的生育意愿下降，出現(xiàn)了很多獨生子女家庭，家庭子女數(shù)量減少，家庭規(guī)模縮小。家庭規(guī)模縮小使很多家庭對子女的期望值變得非常高，這種高期望極易導致大學生出現(xiàn)內(nèi)疚、焦慮等情緒困擾。(2)家庭結(jié)構(gòu)有所變化，家庭成員流動性增大，特別是父母進城務工的情況增多，很多孩子由老人隔代撫養(yǎng)，成為留守兒童，父母長期不在身邊給子女留下孤獨、無助的心理陰影。(3)家庭承擔了越來越多的教育職能，但家庭教育理念卻比較落后，趕不上時代的新變化，家庭成員之間不能進行有效的親子溝通，傳統(tǒng)的教育理念無法滿足子女在衣食住行之外的精神需求。(4)家庭穩(wěn)定性變差，如家庭住所遷移、經(jīng)濟條件變差、親人意外離世、家庭面臨的困難和挫折增多、離婚率逐漸上升。近年來，中國婚姻穩(wěn)定性日趨下降，離婚率持續(xù)攀升；離婚人口占結(jié)婚人口的比重不斷擴大，婚姻穩(wěn)定性差，婚姻矛盾和沖突增多[4]。上述關于家庭的新特點使得特殊家庭和問題家庭的數(shù)量逐漸增多，來自這些結(jié)構(gòu)和功能不健全的家庭的大學生極易出現(xiàn)情緒困擾。

第四，大學生對生命意義的虛無認知和自我意識的覺醒使其產(chǎn)生自我否定感。隨著時間的不斷推進，95后甚至00年后出生的孩子目前已經(jīng)成為大學生的主體。受到社會文化、經(jīng)濟發(fā)展及網(wǎng)絡普及的影響，現(xiàn)代大學生面臨很多新的心理問題和思想危機。當大學生獲得越來越多的物質(zhì)滿足后，卻在人生意義方面陷入虛無。生命的價值和意義是什么？追求的目標是什么？個體的生命重要嗎？與70后、80后大學生相比，現(xiàn)代大學生的生存危機減弱，責任感和使命感也隨之減弱。有學者提出，大學生的“空心病”現(xiàn)象日益嚴重。這是一種因價值觀缺失導致的心理障礙，覺得人生毫無意義，對生活感到十分迷茫，不知道自己想要什么，感覺疲憊、孤獨、情緒差，對未來沒有任何期望，存在感缺失。現(xiàn)代大學生大部分是獨生子女，他們往往是家庭的核心，受過較好的教育，溫飽無憂，沒有生存危機。但受西方個人主義、自由主義的影響，使他們更喜歡強調(diào)自己的權(quán)利和自由，注重個性，懂得尊重自己，甚至以自我為中心，個人主義色彩強烈。在擁有這種較強的自我意識后，他們在激烈的社會競爭中對自己提出了更高要求，但當這種要求遭遇挫折時，就會產(chǎn)生極高的自我批判性，習慣于用內(nèi)化的、極端的自我標準來要求自己，以致產(chǎn)生自我否定情感。

第五，男生承擔的壓力增大，其心理健康問題值得關注。在情緒困擾及其他心理健康問題上，人們一直比較關注的是女性，覺得女性不善于調(diào)節(jié)負性情緒，對消極情緒有更強的易感性。在過去的很多研究及臨床工作實踐中也確實發(fā)現(xiàn)，女性更容易發(fā)現(xiàn)并報告自己的情緒困擾。但本研究中卻發(fā)現(xiàn)男生的抑郁水平顯著高于女生。出現(xiàn)這種結(jié)果的原因可以從兩個方面考慮：一方面，隨著社會的發(fā)展，男性傳統(tǒng)的性別角色要求其所承擔的社會期望不同于女性。中國社會長期處于在以男性為中心的世界中，但隨著婦女解放運動的興起，很多女性慢慢找到自我，逐漸樹立起較強的性別自信。而男性卻固守在昨天，努力保持男性在社會生活中的“中心化”角色，維持著“男人的自尊”，試圖成為社會生活和女性生活的主宰者。為此，男性不得不積極參與激烈的社會競爭，承受越來越大的社會壓力。他們必須具備較強的經(jīng)濟實力，承擔更多的社會責任，滿足更高的社會期待。但現(xiàn)實中很多男性在兩性空間中，常會遭遇無法挽回的挫折和失敗，由于心理上被“閹割”使之成為精神上的“陽痿”者。另一方面，同樣因為受制于男性性別角色的束縛，男性的情緒加工和處理方式不同于女性，與女性相比，他們不善于及時準確地識別情緒，對情緒的感受性較弱，習慣于壓抑情緒、否定情緒，控制消極情緒、尋求外界幫助的能力低于女性，以至于男性即使有了負性情緒，也得不到理解，無法及時有效地發(fā)泄和表達。在這種外部壓力增大、內(nèi)在調(diào)節(jié)失效的雙重作用下，男性的抑郁水平確實有可能超過女性。在今后的社會發(fā)展中，男生的情緒困擾及其他心理問題可能會更多顯現(xiàn)，因此高校應更加關注男生的心理健康問題，鼓勵他們掌握情緒管理的技能，并敢于積極面對自己的情緒困擾。

(二)如何應對新時代大學生情緒特點的新變化

一直以來，對于大學生抑郁、焦慮等情緒的增加，研究者們大多將其視為一種適應不良現(xiàn)象。按照心理學的觀點，社會劇烈變化的時期一定是社會心理矛盾沖突最為嚴重的時期，人總是可以主動地認知并適應這種變化。為了更好地面對大學生情緒特點的新變化，筆者認為，可以進行以下嘗試。

第一，重視心理健康教育，培養(yǎng)大學生形成積極健康的心理品質(zhì)。目前，很多高校都已建立了較為完善的大學生心理健康教育體系，開設了心理健康相關課程，并設立專門的心理咨詢中心為大學生提供心理健康指導與服務,這些措施對于提升大學生心理健康水平具有非常重要的作用。但當前高校的心理健康教育工作仍然存在教育投入不足、師資力量短缺、人員專業(yè)水平不高等問題。高校必須充分認識心理健康教育工作的重要性，重視大學生的心理健康問題，把心理健康教育納入大學生人才培養(yǎng)體系，將培養(yǎng)大學生具備積極健康的心理品質(zhì)作為大學人才培養(yǎng)的重要內(nèi)容。新時代大學生積極健康的心理品質(zhì)包括：注重自身精神需要的滿足，具備一定的情感寄托和精神寄托，避免產(chǎn)生“無根和空心”的心理狀態(tài)；正確看待社會競爭，樹立理性的自我期望值，學會接納自己；養(yǎng)成一定的抗挫能力，面對失敗和挫折可以堅強面對，同時提升對社會負面現(xiàn)象的免疫力、包容力以及抵抗力；具備樂觀、陽光的心態(tài)，不僅要看到事物的消極方面，更要看到事物的積極方面。

第二，引導大學生掌握“減弱調(diào)節(jié)”的方法，促進情緒的社會化發(fā)展。社會變革下大學生抑郁和焦慮等情緒的增加，體現(xiàn)了大學生對社會變遷的不適性，如果提升了大學生的適應力，其負面情緒水平就會明顯降低。按照調(diào)節(jié)的結(jié)果和效果分類，情緒調(diào)節(jié)可分為增強調(diào)節(jié)和減弱調(diào)節(jié)。隨著社會的發(fā)展，要鼓勵大學生自由地表達自身的情緒感受，通過情緒宣泄達到身心健康。特別是隨著網(wǎng)絡的普及和虛擬交往的增多，要使青少年既要表達正性情緒，更要調(diào)節(jié)負性情緒。有研究表明，情緒的增強調(diào)節(jié)在短期內(nèi)并不會對情緒調(diào)節(jié)能力產(chǎn)生影響，但從長期來看使用增強調(diào)節(jié)會使個體的情緒調(diào)節(jié)能力降低。相反，在遇到帶來正性情緒體驗的事件當中，那些能夠有意識地對其正性情緒進行減弱調(diào)節(jié)的青少年，往往能夠在日常生活中獲得更為積極的情緒感受[5]。從對負性情緒的調(diào)節(jié)和應對來說，負性情緒的減弱調(diào)節(jié)方式與青少年日常負性情緒體驗的減少密切相關。使用減弱調(diào)節(jié)有助于個體在情緒事件中恢復到使其感覺最舒服的情緒狀態(tài)，這使減弱調(diào)節(jié)成為人的發(fā)展過程中更具有適應價值的調(diào)節(jié)手段。

第三，發(fā)展新的信任類型，培養(yǎng)大學生對社會的信任感。大學生人際信任水平的降低是社會整體信任水平下降的縮影。在社會急劇變革的時代，大學生面對陌生人和陌生環(huán)境等情況增多，他們不知道如何信任甚至不敢信任陌生人，在其熟悉的親緣、地緣群體中很難建立較強的信任感。因此，幫助大學生建立“對物的信任”，即對某一系統(tǒng)的信任變得非常重要。比如，對專家系統(tǒng)的信任、對社會制度的信任、對法律體系的信任、對社會支持系統(tǒng)的信任等。但從目前來看這種“人對物的信任”關系還很脆弱。

提升大學生對“物的信任”需要整個社會構(gòu)建誠信的社會體系，把誠信作為一項重要的要求和標準，建立相應的誠信機制和誠信檔案，懲戒各種失信行為；健全完善的法律體系，使人們主動要求建立一種秩序， 并逐步將這種規(guī)范和制度內(nèi)化到自己的言行中，從而使信任逐漸成為一種良好的社會風氣；建立完整的社會支持體系，在大學生需要的時候可以感受到來自社會、家庭、學校、同學、朋友以及老師的支持和鼓勵，使大學生充分認識到自己的人生價值，增強個體自信，從而提高人際信任水平；提升社會公平性，保證大學生個人發(fā)展的公開性、透明性、規(guī)范性，使每個大學生都有獲得自我成就和成長的同等機會。

第四，提高父母素質(zhì)，保證家庭教育的科學性、有效性。父母素質(zhì)是父母角色的內(nèi)在要素，體現(xiàn)在父母承擔和扮演的角色之中，包括自然素質(zhì)和社會素質(zhì)兩個方面。自然素質(zhì)主要指人的大腦、神經(jīng)、體力等生理方面的素質(zhì)；社會素質(zhì)主要指人的心理素質(zhì)、思想道德素質(zhì)、科學文化素質(zhì)和教育素質(zhì)等。良好的父母素質(zhì)可以使父母有能力應對各種家庭問題，如良好婚姻的建立、夫妻矛盾的處理、家庭變故的應對以及子女教育等。父母的教育素質(zhì)是父母的“專業(yè)素質(zhì)”，是影響大學生心理健康最基礎、最重要的要素。因此，整個社會要意識到，關注父母就是關心青少年的成長，家庭教育問題是提高我國國民素質(zhì)的重要民生工程。提升父母教育水平，將素質(zhì)教育作為公民的必修課納入國民教育體系，對父母進行如何為人父母的教育，是非常必要的。

第五，克服男性角色的刻板性，樹立雙性化的男性性別角色觀。關于理想的性別角色類型主要存在三種觀點:一致性模型要求、雙性化模型、男性化模型要求。按照一致性模型要求，具有男性化特質(zhì)的男性和具有女性化特質(zhì)的女性是最為理想的；按照雙性化模型要求，在男性化特質(zhì)和女性化特質(zhì)兩個維度上，得分都高的個體社會適應性最強且心理最健康；按照男性化模型要求，男性化特質(zhì)是心理健康和社會適應的主要決定因素。有研究表明在中國文化背景下,在上述三個模型中雙性化模型得到充分肯定,即同時具有男性化特質(zhì)和女性化特質(zhì)的個體主觀幸福感最高[6]。而傳統(tǒng)文化所認可的男性化模型具有社會性別的刻板性印象，在未來的性別認同教育中，應該克服這種性別偏見，逐漸認同男性也可以示弱、男性也可以求助、男性不一定必須優(yōu)于女性等理念，形成更加適應時代發(fā)展需求的性別角色觀，只有這樣才能減輕男性的社會壓力，進而緩解他們的各種情緒問題。