武曉會

摘 要：本研究以鄭州鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院藝術(shù)學(xué)院學(xué)生為例，以大學(xué)新生適應(yīng)性量表（SACQ）正式版作為研究工具，隨機(jī)抽取450名學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，對問卷調(diào)查結(jié)果用SPSS進(jìn)行統(tǒng)計;分析高職新生在學(xué)習(xí)適應(yīng)性、人際適應(yīng)性、個人情緒適應(yīng)性、對大學(xué)的認(rèn)可度、總體評價幾方面的特點;調(diào)查顯示部分高職新生在學(xué)習(xí)上、人際交往上、個人情緒上存在不適應(yīng)性;然后采取措施增強(qiáng)高職新生學(xué)習(xí)適應(yīng)性、人際適應(yīng)性、個人情緒適應(yīng)性;通過組織學(xué)生活動、班級團(tuán)體輔導(dǎo)、個體輔導(dǎo)等方式，對高職新生適應(yīng)性產(chǎn)生影響。

關(guān)鍵詞：高職生;學(xué)習(xí)適應(yīng)性;人際適應(yīng)性;個人情緒適應(yīng)性

前言

剛進(jìn)入大學(xué)的新生，隨著高中到大學(xué)學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變、人際交往環(huán)境的新變化，有一部分學(xué)生會產(chǎn)生不適應(yīng)的狀況。為幫助學(xué)生更好更快的適應(yīng)大學(xué)生活，輔導(dǎo)員有迫切的需要采取一些列的措施去幫助高職新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活。

一、研究目的

1.調(diào)查高職新生在學(xué)習(xí)、情緒、人際等方面的適應(yīng)性;

2.采用心理輔導(dǎo)等措施對高職新生適應(yīng)性產(chǎn)生的影響;

3.增強(qiáng)高職新生的學(xué)習(xí)適應(yīng)性、人際適應(yīng)性、個人情緒適應(yīng)性，使學(xué)生樂于學(xué)習(xí)、人際關(guān)系和諧、情緒愉快。

二、研究意義

1.理論意義。本研究的理論意義在于，豐富對高職新生適應(yīng)性的研究，更好的支持素質(zhì)教育的開展，更好地促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展;

2.實踐意義。本研究的實踐意義有助于學(xué)生更好地適應(yīng)新環(huán)境的生活 ，激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)，處理好與同學(xué)、老師等的關(guān)系，培養(yǎng)積極情緒，愉快的在大學(xué)里成長。也有助于學(xué)生工作的開展，同時提升學(xué)生心理素質(zhì)以及心理健康水平，預(yù)防心理危機(jī)的產(chǎn)生。

三、研究內(nèi)容

1.本研究先采用量化研究的方法，使用心理測量并用SPSS進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析，從學(xué)習(xí)適應(yīng)性、人際適應(yīng)性、個人情緒適應(yīng)性、對大學(xué)的認(rèn)可度、總體評價幾方面分析高職新生適應(yīng)性的特點;

2.探討增強(qiáng)高職新生學(xué)習(xí)適應(yīng)性、人際適應(yīng)性、個人情緒適應(yīng)性的對策;

3.以班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)、小組團(tuán)體心理輔導(dǎo)、個體心理輔導(dǎo)、學(xué)生活動、主題班會、放松訓(xùn)練、合理宣泄等方式相結(jié)合進(jìn)行干預(yù)，探討積極心理輔導(dǎo)對新生適應(yīng)性的影響。

四、研究方法

1.研究對象。本研究以鄭州鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院新生為例，抽取450名藝術(shù)學(xué)院新生作為研究對象;

2.研究工具。本研究以大學(xué)新生適應(yīng)性量表（SACQ）正式版作為研究工具，信效度較好。

3.研究方式。本研究采用調(diào)查法、心理測量法、訪談法、活動法相結(jié)合的方法。

五、創(chuàng)新之處

1.按照積極心理學(xué)理念組織團(tuán)體活動;

2.以高職新生這一群體作為研究對象;

3.研究方法上采用調(diào)查、測量、訪談、活動相結(jié)合。

4.在活動形式上采用班級團(tuán)體輔導(dǎo)、小組團(tuán)體輔導(dǎo)、個體輔導(dǎo)、心理電影、心理劇、活動競賽、主題班會、放松訓(xùn)練、合理宣泄等多種形式相結(jié)合。

六、研究過程

本研究以鄭州鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院藝術(shù)學(xué)院學(xué)生為例，以大學(xué)新生適應(yīng)性量表（SACQ）正式版作為研究工具， 在新生剛?cè)雽W(xué)時，對高職新生進(jìn)行適應(yīng)性測試，隨機(jī)抽取450名藝術(shù)學(xué)院新生進(jìn)行問卷調(diào)查，有效問卷400份，對問卷調(diào)查結(jié)果用SPSS進(jìn)行統(tǒng)計;對結(jié)果進(jìn)行分析。實施干預(yù)措施，例如，團(tuán)體輔導(dǎo)、小組團(tuán)體輔導(dǎo)、個體輔導(dǎo)、心理電影、心理劇、活動競賽、主題班會、放松訓(xùn)練、合理宣泄等方式后再次進(jìn)行心理測量，對比新生適應(yīng)性的變化。

七、結(jié)果與分析

在新生剛?cè)雽W(xué)時，對高職新生進(jìn)行適應(yīng)性測試，對結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計分析，結(jié)果見下表：

在第二學(xué)期臨近結(jié)束用同一量表進(jìn)行調(diào)查，對高職新生適應(yīng)性的結(jié)果進(jìn)行分析，結(jié)果如下：

從表1各個因子均分的值可以看出，新生適應(yīng)性按平均值從小到大分別是：學(xué)習(xí)適應(yīng)性、人際適應(yīng)性、個人情緒適應(yīng)性、對大學(xué)的認(rèn)可度、生活適應(yīng)性。其中學(xué)習(xí)適應(yīng)性、人際適應(yīng)性、個人情緒適應(yīng)性低于中等水平值3分?？傮w適應(yīng)性的平均值為2.54分，與中等值3分相比，水平處于中等以下的占38%。

從表2各個因子均分的值可以看出，新生適應(yīng)性各因子學(xué)習(xí)適應(yīng)性、人際適應(yīng)性、個人情緒適應(yīng)性、對大學(xué)的認(rèn)可度、生活適應(yīng)性平均值均高于中等水平值3分;也就是說，學(xué)生在各因子適應(yīng)性能力方面有所提升。

可見，有針對性的積極采取一系列心理輔導(dǎo)等措施對高職新生適應(yīng)性能力的增強(qiáng)有所幫助，部分新生在學(xué)習(xí)適應(yīng)性、人際適應(yīng)性、個人情緒適應(yīng)性方面有所改善。

八、討論

在所有適應(yīng)性因子里，情緒適應(yīng)性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、人際適應(yīng)性所占比例較高，在40%左右。作為一名輔導(dǎo)員，需及時發(fā)現(xiàn)適應(yīng)不良學(xué)生并有針對性的采取措施進(jìn)行干預(yù)，幫助學(xué)生提高適應(yīng)性水平，更好更快的適應(yīng)大學(xué)生活。對于大學(xué)生情緒適應(yīng)性可通過情緒ABC理論改變學(xué)生的認(rèn)知，通過合理宣泄釋放不良情緒，進(jìn)行冥想訓(xùn)練調(diào)節(jié)情緒;通過個體咨詢幫助學(xué)生解決人際交往適應(yīng)不良問題、學(xué)習(xí)適應(yīng)性問題，情緒適應(yīng)性問題;通過主題班會激勵學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)，提高情商，提高人際交往能力;通過舉辦活動，在做中學(xué)，進(jìn)而提升學(xué)生適應(yīng)性水平。

1.認(rèn)知調(diào)節(jié)。根據(jù)情緒ABC理論，一個人對事件的看法會影響情緒和行為。同一個事件，不同的人有不同的看法，會產(chǎn)生不同的情緒，造成不同的行為，造成不同的結(jié)果。作為輔導(dǎo)員，需第一時間掌握學(xué)生的想法，是怎么看待這個事件的，是否有不良情緒和行為的發(fā)生，轉(zhuǎn)變學(xué)生的不合理理念和想法，進(jìn)而疏通情緒，改變行為。

2.合理宣泄。通過舉辦活動，轉(zhuǎn)移注意力，合理宣泄情緒，將自己內(nèi)心想表達(dá)的情緒、想法、感悟等通過卡片等形式展示。通過心理咨詢室的一些輔助工具，比如捶打不倒翁、沙盤游戲、放松椅等。

3.放松與冥想。以團(tuán)體或個體為單位，進(jìn)行放松訓(xùn)練，在放松的過程中進(jìn)行冥想，通過冥想釋放不愉快的情緒。

4.團(tuán)體咨詢、個體咨詢。對困擾情緒的問題進(jìn)行歸類，有同伴交往與矛盾、挫折與自卑、學(xué)生干部苦惱、青春期的困惑、學(xué)習(xí)問題、師生矛盾、就業(yè)升學(xué)、自我概念、個性缺陷、情緒問題。作為輔導(dǎo)員，通過跟學(xué)生的談心談話解決學(xué)生遇到的個例問題。

5.主題班會。通過舉辦“如何高品質(zhì)溝通”主題班會提高學(xué)生的人際交往適應(yīng)性?！盀槭裁瓷洗髮W(xué)”主題班會激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動力。通過定時開展主題班會幫助學(xué)生樹立正確的理念和認(rèn)知。

6.組織活動。通過大學(xué)生心理情景劇、團(tuán)體素質(zhì)拓展、宿舍風(fēng)采展示等活動提高學(xué)生的人際交往適應(yīng)性。通過舉辦讀書月活動、大學(xué)生涯規(guī)劃演講比賽、辯論賽、讀書分享會、技能大比拼等活動激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)適應(yīng)性。

7.心理咨詢。學(xué)校設(shè)有大學(xué)生心理健康中心，幫助學(xué)生解決心理困擾和問題，可利用團(tuán)體心理咨詢、個體心理咨詢有針對地對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，解決新生在學(xué)習(xí)上、人際上、情緒等方面存在不適應(yīng)的問題。

參考文獻(xiàn)

[1] 歐陽娟.大學(xué)新生適應(yīng)性量表的修訂與應(yīng)用研究[D].湖南師范大學(xué)，2012（5）：91.