祁紅瑜

青海省人民醫(yī)院 810007

護(hù)士人員管理不僅要注重護(hù)理人員的技術(shù)水平，同時(shí)也要考慮護(hù)理人員的心理素質(zhì)。要充分的意識(shí)到心理狀態(tài)直接影響護(hù)理人員的工作狀態(tài)，優(yōu)良的心理素質(zhì)可以減少護(hù)理工作差錯(cuò)與不良事件，提升護(hù)理工作水準(zhǔn)。本文回顧研究2018年4月至2019年3月期間接收的50 例本院護(hù)士，分析運(yùn)用正念減壓訓(xùn)練管理下護(hù)士焦慮、抑郁心理狀況評(píng)分以及對(duì)工作滿意度評(píng)價(jià)情況，內(nèi)容如下：

1 資料與方法

1.1 一般資料

回顧研究2018年4月至2019年3月期間接收的50 例本院護(hù)士，隨機(jī)分為對(duì)照組與觀察組，每組各25 例。對(duì)照組中，男0 例，女25 例；年齡從24 歲至54 歲，平均（27.87±3.90）歲；文化程度中，中專(zhuān)1 名，大專(zhuān)5 例，本科19 例；觀察組中，男0 例，女25 例；年齡從24 歲至53 歲，平均（28.16±2.65）歲；文化程度中，中專(zhuān)2 名，大專(zhuān)3 例，本科20 例；兩組護(hù)士的基本年齡、文化程度、性別等信息上沒(méi)有明顯差異，有可比性。

1.2 方法

對(duì)照組運(yùn)用常規(guī)護(hù)士管理，觀察組添加正念減壓訓(xùn)練，內(nèi)容如下：該訓(xùn)練開(kāi)展頻次為每周1 次，持續(xù)8 次，每次時(shí)長(zhǎng)為2h。活動(dòng)主要由專(zhuān)業(yè)的心理咨詢治療師做好對(duì)應(yīng)知識(shí)的指導(dǎo)傳授，做好護(hù)士群體的心理指導(dǎo)工作[1]。上述基本內(nèi)容為第一次開(kāi)展的內(nèi)容。第2 次到3 次則進(jìn)行溝通互動(dòng)，咨詢師需要引導(dǎo)護(hù)士對(duì)自身想法有一定程度的了解，要引導(dǎo)其了解自身的負(fù)面情緒，當(dāng)出現(xiàn)消極情緒時(shí)，需要引導(dǎo)自己學(xué)習(xí)覺(jué)知事件、想法與感受的狀況以及之間的關(guān)聯(lián)[2]。需要讓參與訓(xùn)練的護(hù)士了解對(duì)事件的客觀對(duì)待與接納，正視存在的問(wèn)題，保持平和的心態(tài)。在第4 次至第8 次的訓(xùn)練中，需要進(jìn)行有關(guān)心理引導(dǎo)的訓(xùn)練，包括對(duì)身體狀況的了解，正念冥想，意念上的引導(dǎo)，肌肉松弛與腹式呼吸等。將有關(guān)松弛操作等工作作為日常訓(xùn)練的部分，引導(dǎo)護(hù)士自行私下操作，掌握這種自我調(diào)節(jié)的方式，能夠有效的輔助日常工作與生活的開(kāi)展。同時(shí)還要引導(dǎo)護(hù)士做好日常的飲食、運(yùn)動(dòng)與其它良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成，讓護(hù)士能夠更好的接納生活工作中發(fā)生的事情，與掌控、接納自己的情緒、想法，能夠用積極的心態(tài)去引導(dǎo)自身狀態(tài)，減少消極情緒對(duì)自己帶來(lái)的負(fù)面影響[3]。甚至在護(hù)士團(tuán)隊(duì)中要建立一種積極向上的氛圍，讓其更好的保持工作與生活態(tài)度的健康狀態(tài)，發(fā)揮互相調(diào)節(jié)的功效。要積極的引導(dǎo)護(hù)士對(duì)自己展開(kāi)正向的積極心理暗示[4]，意識(shí)到積極心理暗示有益于自身工作與生活朝著正向的方向發(fā)展，減少消極情緒帶來(lái)的負(fù)面問(wèn)題。

1.3 評(píng)估觀察

分析不同管理下護(hù)士焦慮、抑郁心理狀況評(píng)分以及對(duì)工作滿意度評(píng)價(jià)情況。焦慮抑郁等評(píng)價(jià)采用SAS、SDS 等焦慮、抑郁自評(píng)量表進(jìn)行，評(píng)分越低代表負(fù)面情緒越輕，反之代表情況越嚴(yán)重。工作滿意度分為很滿意、基本滿意、不滿意，滿意率為很滿意率與基本滿意率的總和。

1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)分析

收集評(píng)估數(shù)據(jù)，經(jīng)過(guò)spss23.0 軟件分析，計(jì)量資料運(yùn)用t檢驗(yàn)，計(jì)數(shù)資料使用卡方檢驗(yàn)，p＜0.05 有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2 結(jié)果

2.1 護(hù)士工作滿意度情況

見(jiàn)表1，在工作滿意率上，觀察組為96%，明顯多于對(duì)照組80%，對(duì)比有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（p＜0.05）；

表1：護(hù)士工作滿意度情況[n(%)]

2.2 患者SAS、SDS 等心理評(píng)價(jià)情況

如表2 所示，在SAS、SDS 等心理評(píng)價(jià)上，觀察組護(hù)理后各項(xiàng)評(píng)分顯著低于對(duì)照組，對(duì)比有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（p＜0.05）。

表2：患者SAS、SDS 等心理評(píng)價(jià)情況對(duì)比（，分）

表2：患者SAS、SDS 等心理評(píng)價(jià)情況對(duì)比（，分）

注：兩組護(hù)理前對(duì)比，p＞0.05，兩組護(hù)理后對(duì)比，p＜0.05

分組 時(shí)間 SAS SDS觀察組 護(hù)理前 45.29±3.98 47.87±4.16護(hù)理后 34.18±4.76 33.09±5.21對(duì)照組 護(hù)理前 46.73±4.15 48.62±3.52護(hù)理后 43.87±5.26 41.58±4.70

3 討論

在護(hù)士群體中做好正念減壓訓(xùn)練是一種較好的心理調(diào)適能力訓(xùn)練，提升護(hù)士對(duì)工作、生活的抗壓能力，提升心理的良好質(zhì)量。具體處理中，要考慮個(gè)體情況差異，要做好個(gè)人情況的了解，懂得因人而異的引導(dǎo)。要讓護(hù)士掌握多種方式中適合自身心理積極暗示的方式，同時(shí)也建立自身能適應(yīng)與執(zhí)行的健康生活狀況與心理狀態(tài)，提升自身的良好心理素質(zhì)。心理素養(yǎng)在每個(gè)人身上的體現(xiàn)都不同，要考慮實(shí)際個(gè)人成長(zhǎng)發(fā)展所經(jīng)歷的狀況，因人制宜的展開(kāi)心理建設(shè)，避免強(qiáng)力刻板的籠統(tǒng)照搬一種方式。要引導(dǎo)護(hù)士自我尋找心理調(diào)適的最佳狀態(tài)，由此保證效果的穩(wěn)定性。

綜上所述，正念減壓訓(xùn)練對(duì)改善護(hù)士焦慮抑郁心理有較好的輔助作用，有助于提升護(hù)理人員對(duì)工作的滿意度，整體工作狀態(tài)更為理想。