国产日韩欧美一区二区三区三州_亚洲少妇熟女av_久久久久亚洲av国产精品_波多野结衣网站一区二区_亚洲欧美色片在线91_国产亚洲精品精品国产优播av_日本一区二区三区波多野结衣 _久久国产av不卡

?

新時期高校心理健康教育的實踐與思考

2019-07-24 10:33石東升
智富時代 2019年6期
關(guān)鍵詞:心理健康教育新時期思考

石東升

【摘 要】據(jù)報道,近年來大學(xué)生由于巨大的學(xué)習(xí)方面、人際交往方面以及就業(yè)方面的多重壓力導(dǎo)致學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)越來越重,心理健康存在問題,影響帶大學(xué)生的身心健康,因此大部分高校一直非常關(guān)注大學(xué)生的心理健康教育。對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是更好地進(jìn)行人才培養(yǎng)工作的重要保障,同時有利于教育工作的順利展開。本文首先對目前我國高校大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀進(jìn)行了論述,接著提出幾點高校心理健康教育實踐的有效策略,希望能為我國高校心理健康教育起借鑒作用,整體提高我國大學(xué)生的心理素質(zhì),培養(yǎng)出有知識、有思想、有見識的人才。

【關(guān)鍵詞】新時期;高校;心理健康教育;實踐;思考

教育一直是我國關(guān)注的重大問題,從目前我國的教育制度和教育現(xiàn)狀來看,高校成為我國培養(yǎng)人才的主要場所,為我國人才的培養(yǎng)做出巨大貢獻(xiàn)。但是,隨著我國高校錄取人數(shù)不斷增加,學(xué)生來自各方面的壓力越來越大,存在的問題以及高校在教育和管理過程中存在的弊端逐漸暴露,這些都不利于高校的發(fā)展和人才的培養(yǎng)。大學(xué)生心理健康問題是高校教育過程中的問題之一,對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是目前急需解決的問題。高校要意識到心理健康的重要性,關(guān)注學(xué)生的心理健康問題,對學(xué)生進(jìn)行知識方面、能力方面以及心理健康方面的教育,培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)人才,讓高校學(xué)生在進(jìn)入社會后能更好地適應(yīng)社會生活。

一、高校學(xué)生的心理問題表現(xiàn)

(一)情緒問題

好的情緒是學(xué)生健康成長和學(xué)習(xí)的必要前提,高校學(xué)生在接受教育的過程中應(yīng)該保持良好的情緒。但是目前有很多高校大學(xué)生在情緒方面存在問題,具體而言表現(xiàn)在以下幾個方面,首先最普遍的是抑郁情緒,這在大學(xué)生中是一種典型的情緒表現(xiàn),學(xué)生經(jīng)常心情低落、沮喪,身體不舒服,不愿意向親朋好友吐露心聲,這種情緒的出現(xiàn)嚴(yán)重影響學(xué)生的正常生活,失去了大學(xué)生本該有的青春與活力,遇到有這種情緒的學(xué)生學(xué)校和教師如果不及時進(jìn)行安撫,很容易造成嚴(yán)重的后果;另外一種情緒方面的表現(xiàn)是失衡,學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后會遇到很多各方面都比自己強的同學(xué),虛榮心和自尊心經(jīng)常會作怪,因此失衡也是大學(xué)生普遍存在的一種情緒,這種情緒的學(xué)生具體的表現(xiàn)是脾氣暴躁、心情很容易受到周邊事情的影響,對自己情緒的控制能力較差,長此以往會影響學(xué)生的正常生活和學(xué)習(xí),甚至容易與學(xué)生之間產(chǎn)生沖突。

(二)情感問題

大學(xué)是學(xué)生成長過程中最美好的年華,這個階段學(xué)生接觸的人和事越來越多,越來越豐富,面臨的情感也豐富多彩,隨之情感方面的問題也會產(chǎn)生。高校大學(xué)生情感方面的問題具體的表現(xiàn)有很多方面,首先是親情方面的問題,有很多大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后離開自己的家,往往表現(xiàn)出不會和自己的家人、父母溝通,打電話的時候不知道和父母說什么,草草兩句可能也僅僅與生活費有關(guān),其次是友情方面的問題,學(xué)生從高中階段進(jìn)入大學(xué)后,與自己之前的朋友分別,在不同的大學(xué)甚至不同的城市,在新學(xué)校中不善于結(jié)交新朋友或者表現(xiàn)出對新朋友的不信任,導(dǎo)致生活中缺少可以說真心話的朋友,因此學(xué)生的情感方面比較缺失;最后是愛情方面,相比于高中時期家長和教師對感情的干預(yù)和制止,大學(xué)時期的感情相對自由,很多學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后開始投入自己向往愛情,雙方一旦遇到分歧、吵架、分手,學(xué)生的心情就會非常低沉,最終荒廢時間。

二、高校心理健康教育的策略

(一)理性情緒行為療法

理性情緒行為療法是將情緒與具體行為相結(jié)合的一種改善心理健康問題的方法,運用這種方法,學(xué)生能夠?qū)W會改善和控制自己的情緒。大學(xué)階段,學(xué)生正處于生理和心理發(fā)展的關(guān)鍵時期,在這個時期,學(xué)生往往由于對自己的認(rèn)知不準(zhǔn)確,心理較脆弱,同時經(jīng)歷單一,導(dǎo)致學(xué)生遇到事情很容易出現(xiàn)情緒失控的情況,因此高校教育工作者要注意對學(xué)生的情緒進(jìn)行干預(yù),讓學(xué)生認(rèn)識到自己的情緒問題,同時從心理上幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己,學(xué)會消除負(fù)面情緒,同時重拾信心,樹立正確的人生觀與價值觀,提升學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)和控制能力。

(二)積極開展挫折教育

開展挫折教育活動是高校對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的有效措施。高校是教學(xué)、教育的場所,在教學(xué)過程中,教師可以適當(dāng)對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)對學(xué)生進(jìn)行挫折教育,例如可以給學(xué)生講一些典型的離學(xué)生日常生活較近的例子,讓學(xué)生從中吸取教訓(xùn),同時可以幫助學(xué)生找到克服挫折的方法,讓學(xué)生在真正遇到挫折時可以正面面對挫折,理性尋找克服挫折的辦法,從根本上提高學(xué)生的抗壓能力,同時讓學(xué)生多一些見聞,心理變強大。首先,在開展挫折教育活動時,教師要讓學(xué)生遇到挫折時勇敢面對,正確認(rèn)識和對待挫折,樹立自信心,認(rèn)識到挫折時人成長過程中必須要經(jīng)歷的,只有經(jīng)歷挫折才會真正成長和強大,正確的態(tài)度是通過挫折自己可以學(xué)到很多,能力得到提升,樹立自信心;其次,教師要教學(xué)生學(xué)會認(rèn)識和分析挫折,在遇到挫折時不是一味地沮喪和喪失信心,止步不前,正確的做法是遇到挫折時認(rèn)真分析挫折的原因,然后進(jìn)行自我反思,在反思中發(fā)現(xiàn)自己的不足,然后改變自己的不足,彌補自己不足的同時提升自己克服挫折的能力,這才是挫折的真正意義;最后教師可以引導(dǎo)學(xué)生找出自己的榜樣,在遇到挫折時向自己的榜樣學(xué)習(xí),用榜樣的精神與品質(zhì)激勵自己戰(zhàn)勝挫折,實現(xiàn)自我的成長和提升。

(三)進(jìn)行健康人格教育

高校對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的基礎(chǔ)方法就是對學(xué)生進(jìn)行健康人格教育,幫助學(xué)生構(gòu)建健康的心理。隨著學(xué)生的不斷成長,接觸環(huán)境的變化,人的性格和愛好以及看待事物的觀點都會發(fā)生變化。大學(xué)生是我國社會未來發(fā)展的中堅力量,將要面臨的環(huán)境和壓力對學(xué)生來說都是巨大的挑戰(zhàn),大學(xué)生必須要具備健康的心理,才能應(yīng)對未來生活中的挑戰(zhàn)。因此教師要對學(xué)生進(jìn)行健康人格教育,教育的形式可以有很多種,可以以課堂的形式開展,也可以以閱讀的形式開展,還可以以小組實踐活動的形式開展,通過各種形式的健康人格教育幫助學(xué)生養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度,讓學(xué)生用平和的心態(tài)面對生活中遇到的困難,進(jìn)而樹立正確的人生觀和價值觀,將學(xué)生培養(yǎng)成為有責(zé)任心、積極向上、對社會有用的人,通過自己的努力一步一步實現(xiàn)自己的目標(biāo)和理想,實現(xiàn)自身價值。

(四)積極倡導(dǎo)學(xué)生自我教育

對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育最有效和徹底的方法是倡導(dǎo)學(xué)生自我教育,提高大學(xué)生的自我教育能力。倡導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我教育的方式有很多,例如開講座、播放視頻等,讓學(xué)生意識到心理健康的重要性,同時積極主動地進(jìn)行自我教育和自我反思,學(xué)會自我鼓勵、自我激勵,提高對自我水平的認(rèn)知能力和心理健康的自覺意識,更重要的是讓學(xué)生通過自我教育學(xué)會舒緩心理和情緒的方法,消除負(fù)面情緒,提高心理適應(yīng)能力,緩解學(xué)習(xí)和生活中的壓力,這才能從根本上解決大學(xué)生的心理健康問題。

三、小結(jié)

綜上所述,大學(xué)時期,學(xué)生的心理和生理都處于發(fā)展的關(guān)鍵時期,面臨的環(huán)境和事情越來越復(fù)雜,心理很容易受到影響,進(jìn)而影響學(xué)生的正常生活。高校要意識到大學(xué)生心理健康的重要性,擔(dān)負(fù)起對學(xué)生進(jìn)行心理健康的使命,推動高校教育的發(fā)展,為社會培養(yǎng)優(yōu)秀的人才。本文針對目前我國大學(xué)生現(xiàn)存的心理健康問題表現(xiàn)提出了理性情緒行為療法、積極開展挫折教育、進(jìn)行健康人格教育等有效措施,為我國高校開展大學(xué)生心理健康教育活動提供借鑒,讓學(xué)生能夠以正確的心態(tài)面對挫折和困難,解決學(xué)生心里問題的同時,促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)全面發(fā)展。

【參考文獻(xiàn)】

[1]楊曉波.新時期高校心理健康教育的實踐[J].農(nóng)村經(jīng)濟與科技,2018,29(04):280-281.

[2]郝一寧.對新時期高校心理健康教育工作的思考[J].時代教育,2013(17):73-74.

[3]應(yīng)祥泰.對新時期高校心理健康教育工作的思考[J].南平師專學(xué)報,2004(01):56-59.

[4]陶明達(dá).新時期高校心理健康教育的實踐和思考[J].中國高教研究,2000(04):54-55.

猜你喜歡
心理健康教育新時期思考
淺析新形勢下的高校大學(xué)生心理健康教育與思政教育的融合
心理健康教育視角下大學(xué)生自殺成因及對策研究
新時期農(nóng)村氣象觀測及防災(zāi)服務(wù)探索分析
淺論高中化學(xué)生活化教學(xué)的實踐與思考
基于移動互聯(lián)網(wǎng)的心理健康教育初探
心理健康教育在高中體育教學(xué)中的全面滲透
铅山县| 文登市| 双辽市| 中阳县| 平远县| 方正县| 罗平县| 巴林左旗| 灵丘县| 广饶县| 江北区| 广平县| 东乌珠穆沁旗| 南川市| 临泽县| 澄江县| 富平县| 丁青县| 云阳县| 巢湖市| 佛教| 田东县| 淳安县| 读书| 西华县| 灵寿县| 凤庆县| 全南县| 峨边| 濉溪县| 荣昌县| 沧州市| 临颍县| 玉树县| 桐柏县| 南丹县| 工布江达县| 日照市| 新田县| 德安县| 沂水县|