郭芳芳

每個(gè)人都希望自己容顏不老，很多愛(ài)美人士也會(huì)借助各種美容護(hù)膚的手段來(lái)留住時(shí)光，但想要美麗常駐，僅僅關(guān)注“面子工程”還不夠，生活中一些細(xì)小的壞習(xí)慣，也會(huì)在不知不覺(jué)中“催人老”。

使用棉質(zhì)枕巾 棉質(zhì)枕巾一般相對(duì)粗糙。為了保證耐洗，不少枕巾的質(zhì)地并不適合與皮膚接觸。建議大家少用棉質(zhì)枕巾，可以選用絲質(zhì)枕巾，絲質(zhì)枕巾含有蛋白質(zhì)纖維，可以減少對(duì)面部的摩擦。

在脖子上噴香水 香水揮發(fā)時(shí)會(huì)帶走頸部的一部分水分，這樣會(huì)引起頸部皮膚的干燥。不僅如此，香水中的一些香精及殘余化學(xué)物品還會(huì)留在脖子上，這就給皮膚健康埋下了隱患。

一心多用、熬夜 壓力大或遇到煩心事，會(huì)讓我們疏于皮膚的護(hù)理，也會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量。失眠、熬夜都是皮膚的“天敵”，因此要想留住美麗，先睡個(gè)好覺(jué)吧！

總待在空調(diào)房 很多皮膚問(wèn)題都是由于皮膚表面缺水造成的，過(guò)度使用空調(diào)和暖氣會(huì)造成皮膚表面水分的缺失。所以別總待在空調(diào)房里，多去戶外呼吸一下新鮮空氣吧！

盲目追求“零脂肪”飲食 皮膚需要營(yíng)養(yǎng)，而營(yíng)養(yǎng)素的吸收離不開脂肪的幫助。當(dāng)食物不含脂肪時(shí)，部分營(yíng)養(yǎng)素就無(wú)法充分被腸道吸收，這樣會(huì)造成體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的不均衡，并會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)，以及其他各個(gè)身體器官造成影響。

經(jīng)常用吸管 經(jīng)常用吸管，相當(dāng)于經(jīng)常運(yùn)動(dòng)我們口周的肌肉，噘嘴的次數(shù)多了，口周皺紋就會(huì)不斷明顯。這就如同有眼周紋的人，在皺眉、擠眼時(shí)皺紋會(huì)更加明顯。因此，愛(ài)美人士還是少用些吸管吧！

卸妝不徹底 化妝品大多含有油性成分，因此卸妝的環(huán)節(jié)必不可少。卸妝油、卸妝膏等可以充分溶解化妝品里的油性成分，僅僅使用洗面奶，只能達(dá)到簡(jiǎn)單、淺層的清洗作用。

用過(guò)熱的水洗臉 清潔皮膚時(shí)，水溫過(guò)高會(huì)對(duì)我們的皮膚造成損害，并會(huì)帶走面部較多的油脂。因此應(yīng)該用溫水洗臉，溫水、冷水交替洗臉會(huì)促進(jìn)面部的血液循環(huán)。

手托腮 生活中一個(gè)不經(jīng)意的小動(dòng)作也會(huì)加快衰老的腳步，比如托腮和皺眉。托腮會(huì)造成皮膚上下?tīng)坷踔潦瞧つw的松弛，還會(huì)將手上的細(xì)菌帶至臉部。

愛(ài)美之心、人皆有之。上面這些“催老”的行為大家占了幾樣？盡早改掉，別讓“美麗”跑掉了。

（程守勤 ? ?整理）

（編輯 ? ?林 ? ?妙）