于紅

摘要：呼吸在生活中的地位，極其重要，首先必須強(qiáng)調(diào)的是，由于聲樂演唱中練聲曲主要運(yùn)用于擴(kuò)展歌聲音域，解決某些技術(shù)難點(diǎn)，因而，技巧上較為復(fù)雜一些，難度較大一些。因此，在此之前一定要有自然聲區(qū)堅(jiān)定而穩(wěn)固的發(fā)聲基礎(chǔ)，呼吸的控制技巧，否則，如果沒有好的發(fā)聲和呼吸方法，會(huì)使歌聲訓(xùn)練產(chǎn)生相反的效果。

關(guān)鍵詞：歌唱;呼吸;技巧

中圖分類號(hào)：J616 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1005-5312（2019）17-0083-01

歌唱呼吸的重要性，有人稱之為“動(dòng)力”，是“關(guān)鍵”：呼吸做好了，歌唱、發(fā)聲問題就解決了一大半。沈湘老師曾說過“歌唱是一種運(yùn)動(dòng)?！蔽覀儭斑\(yùn)動(dòng)”靠的是呼吸，再者中外的聲樂前輩和當(dāng)今的名家，對(duì)呼吸有過許多精辟見解，如：“吸氣要深”，“氣沉丹田”，“吸氣像聞花”等。這些講的是“吸氣”。至于“呼氣”正是歌唱時(shí)的“用氣”，提的較少。一般要求“氣要保持，要有控制”，“要結(jié)實(shí)有力”，“像打呵欠……”，我想各種提法都有道理。因?yàn)樗鼇碜杂谧约旱慕虒W(xué)，演唱的實(shí)踐中的總結(jié)。因此都值得我們?nèi)W(xué)習(xí)和研究，每個(gè)人都有過這種學(xué)習(xí)聲樂的過程，也是在這些理論的指導(dǎo)下，不斷加深體會(huì)從而逐漸有所發(fā)展的過程。

一、歌唱時(shí)的吸氣方式

語言的吸氣方式也是歌唱時(shí)的吸氣方式，掌握了正確的讀字時(shí)的吸氣與換氣，也就掌握了歌唱時(shí)的吸氣方法。說話、朗誦以及其他言語活動(dòng)，都需要正確的吸氣。有很多人推崇“聞花式”吸氣法，筆者經(jīng)過仔細(xì)研究，卻發(fā)現(xiàn)這種吸氣方法存在著幾個(gè)實(shí)質(zhì)性缺點(diǎn)：一則吸氣較少;二則吸氣較慢;三則吸氣較淺;四則吸氣時(shí)失去打開喉嚨的契機(jī)。因此“聞花式”吸氣法弊病很大，在教學(xué)中并不可取。

腹式吞氣就是先天的呼吸方式，事實(shí)證明，在自然狀態(tài)下，幾乎每個(gè)人都是先天呼吸方式。但在歌唱時(shí)又有部分人把先天呼吸方式丟掉了，而變成了胸式呼吸，從而給自己學(xué)習(xí)聲樂制造了很多麻煩。為此，我們提出了歌唱要采用以先天呼吸為基礎(chǔ)的腹式吞氣法。所謂腹式吞氣法，就是以腹部（丹田）、腰部周圍及兩肋肌肉為動(dòng)力，特別是以丹田為動(dòng)力點(diǎn)進(jìn)行的“吞飲式”吸氣。應(yīng)當(dāng)指出，雖然采用這種呼吸方式，胸廓也會(huì)稍有相應(yīng)的浮動(dòng)，但那是被動(dòng)的，因此，在歌唱時(shí)，不必花費(fèi)注意力去考慮胸部的擴(kuò)胸動(dòng)作，只用下腹丹田控制呼吸就可以了。

二、歌唱時(shí)的呼氣方式

有些人認(rèn)為呼氣是發(fā)音的最重要因素，如果氣息控制正確將會(huì)對(duì)演唱大有好處。反之，拙劣的歌唱是拙劣呼吸的直接結(jié)果。因而在課堂中首先需要教一件事——正確的吸氣和呼氣。初學(xué)者理想的辦法是每日在教師指導(dǎo)下，練習(xí)十五分鐘，直到教師肯定學(xué)生已明確為止。發(fā)聲，歌唱每日需用氣（實(shí)即呼氣），從這個(gè)意義上說，呼氣好壞就是歌唱的好壞，可見呼氣的重要性。只有呼得徹底，才能吸得舒服。要保持呼氣時(shí)放松的感覺，同時(shí)根據(jù)歌詞的意境很深情地唱出來，氣息有準(zhǔn)備，并且唱得更舒服?？傊?，人人都呼吸，要唱好樂句，能吸入足夠的氣息，并以足夠穩(wěn)定的呼氣來避免聲音顫抖。盡管他們并不熟練，但我們?nèi)钥梢哉f，一個(gè)人不管唱得多好，如果他呼吸能夠有所改善，他的歌唱也就能有所改善。

歌唱中應(yīng)該養(yǎng)成舒適地挺起胸部的習(xí)慣，但不過度，兩肩放松，手臂松弛地放下。歌唱過程中應(yīng)保持這種姿勢(shì)，而呼吸只應(yīng)是肺下部，即在橫膈膜處，兩肋擴(kuò)張和收縮。歌唱時(shí)的用氣，在很大的程度上是按呼吸的一般規(guī)律隨著感情變化的不同，而順其自然地變化的。

三、呼吸控制的練習(xí)

聲樂演唱一定要學(xué)會(huì)氣息的運(yùn)用技能技巧，因?yàn)檎麄€(gè)歌唱過程就是呼氣過程，而不是在憋氣，更不是在漏氣。在歌唱（講話）中，吸完氣后，立即起唱（講），從起唱（講）一開始就要排氣，而且隨音樂不間斷地排氣，直到樂句結(jié)束為止。但這里有個(gè)氣息保持和控制的問題，就是說排氣是有技巧性的：一是排氣要不問斷，二是排氣要均勻，三是排氣要節(jié)約，四是每次排氣盡量保持長(zhǎng)時(shí)間。為做到這些，首先要保持和控制吸氣時(shí)的狀態(tài)，以便減小氣勢(shì)回升作用。當(dāng)肺內(nèi)充滿氣息時(shí)，胸腔與肺的壓力很大，氣勢(shì)回升作用很強(qiáng)，因此，演唱者必須運(yùn)用丹田、腰部周圍等肌肉群造成一個(gè)至少與其相等的、平衡的狀態(tài)，只有這樣，呼氣才能始終處于平穩(wěn)、緩慢與均勻狀態(tài)。為盡可能達(dá)到最佳控制狀態(tài)，可采用兩種形式呼氣，一種是在樂句中的關(guān)鍵字、關(guān)鍵音采取擴(kuò)張式排氣（即鼓小腹），另一種是在樂句末尾的字和音采取收縮式排氣（即收腹）。這兩種方式都是用意識(shí)和意志力控制的呼氣動(dòng)作。經(jīng)過長(zhǎng)期的實(shí)踐，效果極佳。有益的呼吸控制方法即：慢吸，同時(shí)數(shù)五下;保持住氣息，同時(shí)數(shù)十下，慢呼，同時(shí)數(shù)五下，如此無限重復(fù)。在散步時(shí)可以做這種練習(xí)，走一步數(shù)一下，可以根據(jù)具體情況加以變化，逐漸增加保持氣息的時(shí)間長(zhǎng)度。然而，有規(guī)律的重復(fù)是重要的。如果你在控制一分半鐘喘息十分鐘，那么這種控制是無效果的。練習(xí)之二，快速吸氣，然后通過半閉的嘴唇呼出，把呼氣盡可能拖長(zhǎng)，這更似歌唱狀態(tài)。還有如：驚喜的吸氣，不僅快而深，還由于反射作用，通常會(huì)形成最好的喉嚨調(diào)節(jié)，這對(duì)歌唱自然有輔助作用，任何健身練習(xí)都有助于更好的歌唱。這是呼吸控制的基礎(chǔ)，實(shí)際上也是歌唱的基礎(chǔ)。

總之，呼吸是聲樂演唱中的一個(gè)重要因素，歌唱的發(fā)聲與音色由于呼吸有重要的關(guān)系。