鄭宏源 曾亦菡

摘 要 21世紀(jì)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展對(duì)高等教育提出新的要求是全面提高大學(xué)生綜合素質(zhì)能力。如何使教育實(shí)實(shí)在在地“面向現(xiàn)代化，面向世界，面向未來(lái)”，采取何種有效途徑提高大學(xué)生的素質(zhì)水平，才能切實(shí)培養(yǎng)出德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，這是時(shí)代賦予我們的責(zé)無(wú)旁貸的神圣使命。本文著重論述在高校教育中，怎樣把體育與健康教育和諧地融入素質(zhì)教育，使之相互滲透、融會(huì)、貫穿落實(shí)在教學(xué)工作中，達(dá)到提高學(xué)生整體素質(zhì)的目的。

關(guān)鍵詞 高校體育 滲透 健康教育

中圖分類(lèi)號(hào)：G807.4文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

《中共中央，國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革，推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》和《中國(guó)教育改革與發(fā)展綱要》明確指出，教育應(yīng)面向現(xiàn)代化，面向世界，面向未來(lái)，進(jìn)一步提高工人素質(zhì)。教育部正在大力推進(jìn)素質(zhì)教育，素質(zhì)教育的全面實(shí)施為高校體育事業(yè)的發(fā)展提供了良好的契機(jī)。當(dāng)前是一個(gè)教育創(chuàng)新時(shí)代，高校體育教學(xué)發(fā)展要與時(shí)俱進(jìn)，跟上時(shí)代前進(jìn)的腳步，高校體育教師在實(shí)踐教學(xué)過(guò)程中，不僅要關(guān)注到學(xué)生綜合身體素質(zhì)和體育技能的提高，還必須注重大學(xué)生心理健康教育及教師要加強(qiáng)與學(xué)生的互動(dòng)交流，確保能夠充分掌握了解到學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、心理狀況和體育學(xué)習(xí)需求，從而有針對(duì)性地組織學(xué)生開(kāi)展多元化的體育教學(xué)活動(dòng)，豐富體育課堂教學(xué)內(nèi)容，現(xiàn)在人們已經(jīng)把體育作為素質(zhì)教育的重要手段。學(xué)校體育教學(xué)的指導(dǎo)思想是：通過(guò)體育教學(xué)方法和手段促進(jìn)學(xué)生身心健康和適應(yīng)性的全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生健康，快樂(lè)，有效地學(xué)習(xí)。工作和生活的能力，以及適應(yīng)社會(huì)不斷變化的需求的體育意識(shí)，為培養(yǎng)社會(huì)及其發(fā)展所需的人才服務(wù)。那么，在高校教育中如何把學(xué)校體育與健康教育和諧地融入素質(zhì)教育，使之相互滲透、融會(huì)、貫穿落實(shí)在教學(xué)工作中，達(dá)到提高大學(xué)生綜合素質(zhì)的目的？作者談了一下個(gè)人粗略的理解。

1開(kāi)設(shè)健康教育課程

根據(jù)人體，生理和心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)，他們應(yīng)該在這方面接受基礎(chǔ)知識(shí)的教育。通過(guò)宣傳引導(dǎo)和激勵(lì)學(xué)生樹(shù)立“人人參與鍛煉”，“人人享有健康”的美好信念，使每個(gè)學(xué)生都能在充分享受運(yùn)動(dòng)中的體育活動(dòng)以及適合您自己的健康和未來(lái)美好生活的理念。拓寬體育和運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域有利于健身和娛樂(lè)，學(xué)生們樂(lè)于參與。引導(dǎo)學(xué)生從模糊和不健康的概念中建立正確的人生觀(guān)和愛(ài)情，培養(yǎng)健康和健全的人格，更好地適應(yīng)社會(huì)。

2轉(zhuǎn)變健康教育觀(guān)念

從培養(yǎng)人的角度出發(fā)，建立以人為本的教育模式。在校園內(nèi)使用電視，報(bào)紙，講座和各種體育活動(dòng)，營(yíng)造健康的校園教育氛圍。由于體育是一門(mén)獨(dú)立的學(xué)科，它注重培養(yǎng)學(xué)生的整體素質(zhì)。通過(guò)體育鍛煉，不斷培養(yǎng)學(xué)生的體質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)學(xué)生的敏感性，速度，柔韌性，協(xié)調(diào)性，耐力和力量等優(yōu)秀的身體素質(zhì)。為了增強(qiáng)適應(yīng)外部環(huán)境和抵抗疾病的能力。換句話(huà)說(shuō)，體育鍛煉是體育教育的載體。不應(yīng)忽視的是，必須通過(guò)正確掌握運(yùn)動(dòng)知識(shí)，技能和技能來(lái)完成體育鍛煉。只有將兩者結(jié)合起來(lái)，才能更好地促進(jìn)學(xué)生身心健康的健康發(fā)展。隨著教學(xué)改革的深入，學(xué)生利用日常的電子學(xué)習(xí)和學(xué)校體育來(lái)進(jìn)行日常的行為規(guī)范，倫理和禮儀教育。在諸如步行，跑步，跳躍，跳躍，攀爬，翻身，平衡，體操和各種游戲等活動(dòng)中，培養(yǎng)學(xué)生的注意力，觀(guān)察力，記憶力，思維能力和想象力，同時(shí)，學(xué)生還應(yīng)通過(guò)一系列的教育，培養(yǎng)他們的責(zé)任感，耐力，堅(jiān)韌，勇氣，自主等意志。充分準(zhǔn)備好適應(yīng)各種環(huán)境的未來(lái)需求。

3抓住體育價(jià)值觀(guān)建設(shè)

大學(xué)生的健康教育以哲學(xué)，醫(yī)學(xué)，衛(wèi)生學(xué)，心理學(xué)，社會(huì)學(xué)，行為科學(xué)為基礎(chǔ)，基于大眾傳播，文學(xué)和藝術(shù)以及美學(xué)等學(xué)科的新興綜合應(yīng)用學(xué)科。作為一種學(xué)校的人文素質(zhì)教育，它實(shí)現(xiàn)了學(xué)校培養(yǎng)的目標(biāo)，特別是提高了學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感和人文道德素養(yǎng)。促進(jìn)大學(xué)生綜合素質(zhì)的健康成長(zhǎng)具有重要而深遠(yuǎn)的意義。

在健康教育中，運(yùn)用多渠道，多角度的教學(xué)，科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生形成正確的體育意識(shí)和價(jià)值取向。實(shí)現(xiàn)學(xué)生有意識(shí)，科學(xué)，一致地鍛煉。這反映了健康教育與體育之間的協(xié)同作用。

（1）應(yīng)用醫(yī)學(xué)科學(xué)知識(shí)，使學(xué)生懂得體育對(duì)人體有益的生理效應(yīng)、心理效應(yīng)和社會(huì)效應(yīng)，從中進(jìn)一步闡明體育價(jià)值觀(guān)。

研究表明，體育鍛煉有益于人體血液循環(huán)，改善和加強(qiáng)人體心血管系統(tǒng)的功能。可以增大肺活量提高通氣量，還可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，增長(zhǎng)身高，使肌肉結(jié)實(shí)健壯，增加肌肉力量可以增加每個(gè)關(guān)節(jié)的振幅和柔韌性，增強(qiáng)內(nèi)分泌腺功能;促進(jìn)人體新陳代謝;可以改善中神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能提高大腦對(duì)問(wèn)題的綜合分析能力，增強(qiáng)人的智力效果，從而提高學(xué)習(xí)效率和工作效率;可以促進(jìn)體內(nèi)組織細(xì)胞對(duì)糖蛋白質(zhì)脂肪的合成和利用，改變血脂的質(zhì)量，從而有效地防治冠心病高血壓和動(dòng)脈硬化;可以加強(qiáng)脂肪分解使體脂減少而控制肥胖;它可以改善人體的免疫功能，增強(qiáng)人們的抗病能力等。

體育鍛煉的特點(diǎn)是要求人在生理上、心理上承受各項(xiàng)活動(dòng)刺激的應(yīng)激。這對(duì)促進(jìn)學(xué)生的主觀(guān)能動(dòng)性和增強(qiáng)社會(huì)友誼具有重要作用。通過(guò)鍛煉培養(yǎng)大腦思維敏捷并具有豐富的想象能力;豐富文化生活和提高個(gè)人道德水平。如：球集體運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)生團(tuán)結(jié)，愛(ài)心，相互配合，互相幫助，關(guān)心集體，積極負(fù)責(zé)，加強(qiáng)紀(jì)律;長(zhǎng)跑練習(xí)鍛煉了學(xué)生的意志品質(zhì)，增強(qiáng)了學(xué)生的意識(shí)，自我控制和果斷。為了培養(yǎng)學(xué)生克服困難和頑強(qiáng)斗爭(zhēng)的能力，完成人格是非常有益的。

定期鍛煉，使你的身體美麗，忍耐，精力充沛，開(kāi)朗，樂(lè)觀(guān)，開(kāi)放，充滿(mǎn)活力。因此，積極參加體育鍛煉和堅(jiān)持不懈，為良好人格的形成和發(fā)展，為畢業(yè)后的社會(huì)主義現(xiàn)代化奠定了良好的基礎(chǔ)。

（2）從發(fā)展身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶情操，健身娛樂(lè)角度，與音樂(lè)、體育、美術(shù)教師共同配合，廣泛開(kāi)展競(jìng)技體育，太極拳，交誼舞，體操，健美操，體育舞蹈等團(tuán)體訓(xùn)練項(xiàng)目。拓寬健康教育領(lǐng)域。例如，音樂(lè)，健康的音樂(lè)和舞蹈可以調(diào)節(jié)人們的情感，培養(yǎng)人們的意志，培養(yǎng)人們的情感，提高精神文明的水平。

上述群體訓(xùn)練項(xiàng)目，把體育運(yùn)動(dòng)（體操、拳術(shù)、舞蹈）與音樂(lè)巧妙結(jié)合起來(lái)，讓學(xué)生在各項(xiàng)身體活動(dòng)鍛煉過(guò)程中，伴隨合適的音樂(lè)韻律，自如地展示各種剛?cè)嵯酀?jì)的肢體動(dòng)作和優(yōu)美舞姿。在舒展活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)、肌群的同時(shí)，即鍛煉了身體，增強(qiáng)了大腦的感受能力（強(qiáng)身健腦），我也很欣賞音樂(lè)的優(yōu)雅，享受放松和鍛煉的樂(lè)趣。使身體投入自然修煉的良好狀態(tài)，給人以閑情逸致、心曠神怡的愉悅和美好的感情，使大學(xué)生的人文素質(zhì)得到了微妙的提高。

（3）開(kāi)展愛(ài)國(guó)主義教育，培養(yǎng)學(xué)生的自強(qiáng)不息和愛(ài)國(guó)主義精神。在中華人民共和國(guó)成立之前，中華民族被帝國(guó)主義大肆濫用，被帝國(guó)主義者稱(chēng)為“東亞病夫”。中華人民共和國(guó)成立50年來(lái)，在黨和政府的關(guān)注下，在全國(guó)人民的共同努力下，體育水平迅速提高。我國(guó)已林立世界體育強(qiáng)國(guó)之列。國(guó)家威望和民族尊嚴(yán)大大提高。通過(guò)這種方式，學(xué)生們被教導(dǎo)他們可以建立一個(gè)強(qiáng)大的國(guó)家，一個(gè)強(qiáng)大的國(guó)家和一個(gè)強(qiáng)大的品種。為提高個(gè)體素質(zhì)進(jìn)而提高整體素質(zhì)自學(xué)努力鍛煉身體。

4科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生鍛煉

在健康教育中，應(yīng)用現(xiàn)代健康理論，對(duì)大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)各個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行科學(xué)指導(dǎo)，讓學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)類(lèi)型及特點(diǎn);掌握科學(xué)鍛煉原則;正確處理體育常見(jiàn)問(wèn)題，做好高校體育保健工作。

由于各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體練習(xí)的形式，參與活動(dòng)的肌群數(shù)量，活動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間不同，造成對(duì)人體所受運(yùn)動(dòng)刺激（運(yùn)動(dòng)負(fù)荷）不同。只有承受合適的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷才對(duì)健康有益。否則，運(yùn)動(dòng)量太少或太多都不利于您的健康。只有教會(huì)學(xué)生掌握各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的練習(xí)特點(diǎn)及其對(duì)人體生理、心理的影響程度，才能幫助學(xué)生根據(jù)自己的身體條件、要求，選擇正確的鍛煉計(jì)劃，以實(shí)現(xiàn)改善健康和生活的目標(biāo)。

除了掌握鍛煉量外，科學(xué)鍛煉還應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，堅(jiān)持不懈的原則，全面鍛煉和協(xié)調(diào)發(fā)展的原則，以及安全的原則。在鍛煉過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)性損傷或其他意外時(shí)有發(fā)生，要教會(huì)學(xué)生掌握一些常見(jiàn)問(wèn)題的處理方法，以便保護(hù)自己和幫助他人。

5抓住教育本質(zhì)通性

體育與健康教育的核心目標(biāo)是體現(xiàn)思想道德教育，全面培養(yǎng)學(xué)生身體，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)。促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展，掌握和學(xué)習(xí)體育與健康的基本理論，基本技能和基本方法。體育與健康教育的核心是以人為本，全面發(fā)展，讓學(xué)生成為社會(huì)主義現(xiàn)代化的合格接班人。因此，教師在制定教學(xué)計(jì)劃時(shí)應(yīng)掌握二者的本質(zhì)，從多個(gè)角度，多維度設(shè)計(jì)教學(xué)計(jì)劃。確保教學(xué)計(jì)劃盡可能完整和完整，具有高度的實(shí)用性。只有掌握體育教育和健康教育的基本溝通，教師才能靈活，科學(xué)，合理地制定教學(xué)計(jì)劃。實(shí)現(xiàn)教學(xué)和學(xué)習(xí)，使學(xué)生能夠主動(dòng)參加體育鍛煉，并能鍛煉和強(qiáng)化身體，培養(yǎng)良好的人格和心理狀態(tài)對(duì)他們未來(lái)的成長(zhǎng)非常有幫助。一旦我們掌握了體育教育和健康教育的核心問(wèn)題，并具備指導(dǎo)教師制定和實(shí)施教學(xué)計(jì)劃的核心指導(dǎo)思想，教育計(jì)劃就沒(méi)有偏見(jiàn)。教師服從并依靠這種必要的共性，科學(xué)規(guī)劃，學(xué)生將成為最終的受益者，他們不僅鍛煉身體，它還培養(yǎng)了一種健康積極的態(tài)度，這對(duì)他們的成長(zhǎng)有很大的幫助。

6建設(shè)高素質(zhì)教師隊(duì)伍

“百年大計(jì)，教育為本。教育大計(jì)，教師為本?！敝袊?guó)共產(chǎn)黨十八大以來(lái)，以習(xí)近平同志為核心的黨中央高度重視教師隊(duì)伍建設(shè)，一再?gòu)?qiáng)調(diào)教師工作在不同場(chǎng)合的重要性。教師是優(yōu)質(zhì)教育的直接承擔(dān)者，也是提高學(xué)生素質(zhì)的關(guān)鍵。教師不僅要向?qū)W生提供商業(yè)知識(shí)，還要向?qū)W生傳遞世界觀(guān)，人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)。沒(méi)有高素質(zhì)的教師，高素質(zhì)的學(xué)生就無(wú)法培養(yǎng)。因此，學(xué)校必須建立一支高素質(zhì)的教學(xué)團(tuán)隊(duì)。教師應(yīng)忠于黨和人民的教育事業(yè)。奉獻(xiàn)和奉獻(xiàn)我的工作，以及高尚的個(gè)性。我們可以用個(gè)性的力量（人的尊嚴(yán)，價(jià)值，高尚的品質(zhì)）教育和感染學(xué)生。體育教師和健康教育教師要注重提高自身全面素質(zhì)，更新教育觀(guān)念，使自己的心態(tài)、觀(guān)念、品格、精神素質(zhì)現(xiàn)代化。根據(jù)自己的職責(zé)，熱愛(ài)學(xué)生，關(guān)心學(xué)生，并為學(xué)生設(shè)置示范模型。還要具有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)和比較扎實(shí)過(guò)硬的專(zhuān)業(yè)知識(shí)功底和創(chuàng)新能力，使學(xué)生“親其師、信其道”，促進(jìn)學(xué)生身心健康。

總而言之，在大學(xué)體育教育過(guò)程中，健康教育的內(nèi)容非常豐富。體育教學(xué)和健康教育之間有著密切的聯(lián)系，充分發(fā)揮健康教育與體育二者互為聯(lián)系、互為依存、相得益彰的作用，將健康教育滲透入體育教學(xué)中，激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，是學(xué)生在生動(dòng)活波的氣氛中自覺(jué)參加體育鍛煉，健康身心，不斷提高大學(xué)生綜合素質(zhì)教育是我們共同努力的目標(biāo)。

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