徐煥芬

摘 要：游泳是從與大自然斗爭(zhēng)中發(fā)展起來(lái)的一種運(yùn)動(dòng)，它是在水的特殊環(huán)境中進(jìn)行的;與陸上運(yùn)動(dòng)相比無(wú)論在運(yùn)動(dòng)條件、運(yùn)動(dòng)形式上都有很大不同。游泳時(shí)，游泳者不借助任何外力和輔助器械、憑借自我支撐力和推進(jìn)力在水中游動(dòng)。這不僅對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平，豐富人民精神生活具有較大作用，而且在生產(chǎn)建設(shè)和國(guó)防建設(shè)上也具有一定的實(shí)用價(jià)值。

關(guān)鍵詞：殘疾人;游泳;運(yùn)動(dòng)

而對(duì)于人類社會(huì)中生活最吃力的殘疾人，游泳運(yùn)動(dòng)的意義尤顯突出。二戰(zhàn)以后殘疾人游泳運(yùn)動(dòng)得到了人類重視，在20世紀(jì)80年代后發(fā)展迅猛，經(jīng)若干次國(guó)內(nèi)外較大比賽，許多殘疾運(yùn)動(dòng)員打破了原保持的記錄，刷新了成績(jī)。殘運(yùn)會(huì)在人類歷史的舞臺(tái)上占據(jù)了舉足輕重的席位。殘運(yùn)會(huì)有著它的來(lái)歷及發(fā)展，殘疾人體育運(yùn)動(dòng)略在2戰(zhàn)以后，1948年在倫敦舉行了輪椅運(yùn)動(dòng)會(huì)，1960年在意大利舉辦第一屆殘疾人運(yùn)動(dòng)會(huì)，肢殘主體運(yùn)動(dòng)會(huì)。以后每四年一屆，1976年改成殘疾人奧運(yùn)會(huì)，當(dāng)時(shí)稱第一屆，但實(shí)際上也是第五屆。

1984年中華人民共和國(guó)在合肥舉辦了第一屆殘疾人運(yùn)動(dòng)會(huì)。1987年第二屆，1992年在廣州舉辦第三屆，1996年在大連舉辦第四屆，2000年在上海舉辦第五屆，2003年在南京舉辦第六屆，以后每隔3年舉辦一次。運(yùn)動(dòng)會(huì)規(guī)模大，規(guī)則規(guī)范向世界奧運(yùn)會(huì)看齊，奧運(yùn)會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)就是全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)。

游泳是發(fā)展我國(guó)體育事業(yè)的一個(gè)重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，殘疾人游泳運(yùn)動(dòng)更是有著它特殊的意義存在：

首先，殘疾人因?yàn)橹T多因素，造成身體的部位肢體缺陷，有的少胳膊、有的少腿、有的視力或聽力喪失，長(zhǎng)期得不到家庭和正常人一樣的關(guān)懷照料。也得不到社會(huì)的同正常人一樣看待和關(guān)愛。在家庭里家庭成員把他們視為包袱，累贅，看成只吃閑飯是多余的人。使少數(shù)殘疾人深感自卑、自暴自棄。因身體的殘廢也同樣帶來(lái)思想精神上的殘廢，實(shí)為他們深感可悲。

然而殘疾人運(yùn)動(dòng)，尤其是游泳項(xiàng)目越來(lái)越得到國(guó)家的支持，關(guān)心和重視。近年來(lái)我國(guó)殘疾人游泳水平在世界上占有一定的影響力，他們熱愛生活、充滿希望、勇敢扛起自己的命運(yùn)積極投身于游泳運(yùn)動(dòng)中，多年來(lái)自強(qiáng)不息的訓(xùn)練拼搏精神向人們證明只要通過(guò)努力，殘疾人也會(huì)有所作為的。2000年在悉尼舉行的第十一屆殘奧會(huì)游泳比賽中我國(guó)23名運(yùn)動(dòng)員共獲金牌15枚的佳績(jī)，排列世界第七名，其中我省運(yùn)動(dòng)員熊小銘s9級(jí)100米自游泳、50米自由泳;田恒恒sm8級(jí)200米個(gè)人混合泳分別奪冠。在世錦賽，遠(yuǎn)南運(yùn)動(dòng)會(huì)等大賽中我國(guó)殘疾人游泳都取得了較好成績(jī)，游泳水平蒸蒸日上，開展殘疾人游泳運(yùn)動(dòng)，不但增強(qiáng)了體質(zhì)，還發(fā)揚(yáng)著超越自我品質(zhì)，勇敢頑強(qiáng)，戰(zhàn)勝困難，奮發(fā)向上，身殘志不殘的拼搏精神。并且在精神上、經(jīng)濟(jì)上也大大得到了幫助和提高殘疾人地位都將產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。

在殘疾人游泳運(yùn)動(dòng)中有著運(yùn)動(dòng)特殊性和規(guī)范性。特殊性是（1）設(shè)項(xiàng)多、小項(xiàng)多，例如100米自由泳分s3級(jí)、s4級(jí)等等;（2）編排時(shí)間緊;（3）特殊規(guī)則難，分級(jí)殘疾程度;（4）主次工作要周到;（5）分級(jí)師有特殊權(quán)利;（6）裁判員的要求特殊。規(guī)范性是（1）按國(guó)際組織進(jìn)行;（2）分級(jí)規(guī)范;（3）裁判法按正常人規(guī)定和靈活規(guī)定;（4）場(chǎng)地設(shè)施和正常人一致。

在殘疾人游泳教學(xué)中它也是較為特殊和復(fù)雜的，自我?guī)啄甑目偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)，（帶隊(duì)參加了全國(guó)第五屆、第六屆殘運(yùn)會(huì)）首先教練員在進(jìn)行施教時(shí)應(yīng)具備：有愛心、有耐心、要細(xì)心、要因材施教（殘疾程度）進(jìn)行。然而步驟與方法基本同正常人一樣：一是要熟悉水性;二是培養(yǎng)隊(duì)員對(duì)游泳愛好興趣和意識(shí);三是粗略掌握四種姿勢(shì)動(dòng)作階段;四是要改進(jìn)與提高各種泳式和出發(fā)轉(zhuǎn)身技術(shù)訓(xùn)練階段;五是動(dòng)作的鞏固和運(yùn)用自如階段;六是提高專項(xiàng)訓(xùn)練水平，發(fā)展專項(xiàng)力量;七是提高實(shí)戰(zhàn)水平。在游泳訓(xùn)練過(guò)程中殘疾運(yùn)動(dòng)員因把自身缺陷部位暴露在外，有著心里陰影的他們，這時(shí)候教練員應(yīng)多給予隊(duì)員鼓勵(lì)和幫助。課的組織、教法可多樣化，動(dòng)靜結(jié)合、水陸交替，可采用游戲法、比賽法，使課上得生動(dòng)活潑。

游泳技術(shù)訓(xùn)練的目的在于掌握、提高、完善專項(xiàng)技術(shù)，從而使運(yùn)動(dòng)員得于發(fā)揮最佳的運(yùn)動(dòng)能力。不論是初學(xué)者還是世界級(jí)優(yōu)秀選手，游泳技術(shù)訓(xùn)練都是訓(xùn)練中一個(gè)十分重要的環(huán)節(jié)。殘疾人游泳也不例外有著他們的特殊技術(shù)要求：特別要注意游進(jìn)時(shí)平衡技術(shù)，例如（1）s8級(jí)（缺手臂一支）蛙泳技術(shù)要求兩肩平行，身體俯臥，腿同時(shí)外翻，不準(zhǔn)做出上下動(dòng)作，轉(zhuǎn)身和到達(dá)終點(diǎn)手可單手摸邊，但動(dòng)作一定要做出，蝶泳要求身體任何時(shí)候保持俯臥，不能做出游側(cè)泳，另一肩抬起做出轉(zhuǎn)肩動(dòng)作，也就是肩每做一個(gè)動(dòng)作時(shí)要保持平衡一致，腿同時(shí)上下打。比賽時(shí)允許2次出發(fā)（臺(tái)上、臺(tái)下、水中），水中出發(fā)必須身體一部分在水里觸池壁，不允許垂直出發(fā)，否則判犯規(guī)。例如（2）仰泳出發(fā)s6級(jí)（缺雙臂）運(yùn)動(dòng)員需毛巾，用嘴咬住毛巾，雙腿蹬池壁成仰臥姿勢(shì)，出發(fā)時(shí)允許教練員、裁判、志愿者幫助。總之在技術(shù)訓(xùn)練中應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員級(jí)別嚴(yán)格按照技術(shù)要求打下最扎實(shí)游進(jìn)最快的技術(shù)基礎(chǔ)。例如（3）我國(guó)現(xiàn)有名游泳殘疾運(yùn)動(dòng)員王曉福S8級(jí)玉溪市新平人，獲2003年全國(guó)十佳運(yùn)動(dòng)員獎(jiǎng)。在遠(yuǎn)南運(yùn)動(dòng)會(huì)、世界錦標(biāo)賽、全國(guó)殘運(yùn)會(huì)、省殘運(yùn)會(huì)中連連奪冠的他在一直遵循殘疾人游泳技術(shù)要求循序漸進(jìn)地進(jìn)行，通過(guò)對(duì)他的訓(xùn)練，我認(rèn)為：對(duì)殘疾運(yùn)動(dòng)員要認(rèn)真選才、精心培育，認(rèn)真貫徹結(jié)合殘疾人游泳的特殊技術(shù)要求和自身特點(diǎn)，進(jìn)行教學(xué)，一定能培養(yǎng)出優(yōu)秀的殘疾運(yùn)動(dòng)員。

作為身體殘缺的殘疾人，在生活中不僅有諸多行動(dòng)困難，還有嚴(yán)重的心理陰影。同是一個(gè)社會(huì)中生存的健康的我們，應(yīng)該多關(guān)注他們各方面的發(fā)展，在看到殘運(yùn)會(huì)所帶來(lái)的各種有利影響之后，我們更應(yīng)該積極支持和發(fā)展殘疾人運(yùn)動(dòng)，讓我們大家來(lái)關(guān)愛殘疾人，相信，當(dāng)看到殘疾人臉上漏出燦爛的笑容時(shí)，我們都會(huì)有種同樣的感受：殘疾人的幸福，就是全社會(huì)的幸福！