李雪源

紫外線對人眼的傷害是日積月累的，對于眼睛的保護(hù)要從日常的行為做起。

炎炎夏日，很多人在外出時都會采取各種皮膚防曬措施，比如涂防曬霜，穿長袖防曬衣等。

不過最近有網(wǎng)友發(fā)來求助說：聽人說在夏季，不光是皮膚，我們的眼睛也要注意防曬，否則會致癌，這是真的嗎？那要怎么防曬才有效？

眼睛受到紫外線傷害的癥狀？

中日友好醫(yī)院眼科主任醫(yī)師陳宜表示，皮膚如果長期暴露在紫外線下，會引起皮膚癌發(fā)病率的增加，眼瞼是皮膚的一部分，而且它比其他地方的皮膚更脆弱更容易受到傷害，所以如果眼瞼的皮膚長期暴露在紫外線下的話，有可能增加皮膚基底細(xì)胞癌的發(fā)生率。

紫外線是無形的殺手，眼睛長期暴露在強烈的陽光下，會因為紫外線照射導(dǎo)致角膜、晶體及黃斑造成損傷，很多眼部疾病都是因為忽視了日常對眼部的防曬所引|起的。專家表示，如果你去海邊或者是去滑雪，在紫外線暴露特別強的地方，又沒有戴好防護(hù)鏡做好防護(hù)工作，一下子受到了大量的紫外線的照射，然后出現(xiàn)了眼睛刺痛，睜不開眼這些不適的感覺，有可能就是你曬傷了，一定要趕緊去眼科就診。如果已經(jīng)影響到很嚴(yán)重的程度，到了白內(nèi)障或黃斑變性，那可能您的視力就會下降，也就意味著必須要去眼科檢查了。

如何防止紫外線對眼睛的傷害？

紫外線對人眼的傷害是日積月累的，對于眼睛的保護(hù)要從日常的行為做起，而眼部防曬時最好打太陽傘，戴防曬帽的同時戴上墨鏡，這樣能更有效地保護(hù)眼球。

專家建議一定要選合適的墨鏡，不是所有的墨鏡都有防紫外線的功能。標(biāo)有UV400的太陽眼鏡可以放心選擇，還有一種標(biāo)有100%UV的太陽鏡也可以選購。

鏡片顏色越深的太陽鏡，對強光的過濾性更好，淺色的比較適合陰天或者陽光不太強的場合佩戴。除此之外，盡量選擇偏光性比較好的太陽鏡，也可以增強太陽鏡對眼睛的保護(hù)作用。

但是戴太陽鏡的時間不宜過長，每戴一兩個小時建議摘下休息一下。并且太陽鏡的防曬效果也是有期限的，有條件的話，建議每兩年更換一次太陽鏡，保證太陽鏡防曬功能的有效性。

專家特別指出，如果您戴了不合適的墨鏡，可見光進(jìn)去少了瞳孔大了，但是又不防紫外線，會更加損害眼睛。

特殊人群的防曬建議

白內(nèi)障還有黃斑變性的患者要做好防曬，太陽光紫外線特別強的時候最好不要出去戶外活動，如果必須要出去一定要做好防護(hù)工作。

近視眼的小朋友一般會趁著假期的時候故散瞳的驗光檢查，滴的是散瞳劑，所以他的瞳孔本：身就是散大的，如果這種情況下再出去，戶外活動，陽光又比較強，一定戴好墨鏡做好防護(hù)。

青光眼的病人分很多種，像有一種叫閉角型青光眼，瞳孔大的情況下容易發(fā)作。如果戴了墨鏡，可見光進(jìn)去少了，瞳孔會開大;如果戴的墨鏡顏色太深.瞳孔變大了容易引起青光眼發(fā)作，要注意選擇合適的墨鏡。