童海軍 鐘建娣

《浙江省義務(wù)教育體育與健康課程指導(dǎo)綱要》（以下簡稱《綱要》）提出了體育課堂教學(xué)的7個(gè)基本要求，即開始有隊(duì)列、準(zhǔn)備兼體能、“教材三個(gè)一”、復(fù)習(xí)成環(huán)形、放松內(nèi)容化、少講需多練、安全組織妥。其中“教材三個(gè)一”作為一節(jié)課教學(xué)策略選擇的基本范式，即每一節(jié)課有單一的身體練習(xí)、以此為核心的組合練習(xí)、以此為核心的游戲或比賽，目的就是讓教師們在每一節(jié)課中減少學(xué)生單項(xiàng)技術(shù)單純的重復(fù)練習(xí)，而花更多的時(shí)間在真實(shí)復(fù)雜的情境中練習(xí)，充分體現(xiàn)學(xué)以致用的教學(xué)思想。

一、以簡單易練的方法，讓單一的技術(shù)動(dòng)作練習(xí)變得更多樣

“教材三個(gè)一”中第1個(gè)“一”是指單一的身體練習(xí)，就是讓執(zhí)教教師在教學(xué)設(shè)計(jì)與實(shí)施中運(yùn)用多種簡單易練的方法讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中快速掌握技術(shù)動(dòng)作，從而提高課堂效率，完成本課次的教學(xué)目標(biāo)。

在《籃球：行進(jìn)間運(yùn)球》一課中，執(zhí)教教師采用了3種簡單而有效的繞點(diǎn)練習(xí)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，即1人繞圓點(diǎn)運(yùn)球，2人一組繞2個(gè)圓點(diǎn)移動(dòng)運(yùn)球，4人一組繞4個(gè)圓點(diǎn)進(jìn)行運(yùn)球。將行進(jìn)間運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作通過增點(diǎn)、增距離、增練習(xí)人數(shù)的方式進(jìn)行學(xué)習(xí)，并且每一種練習(xí)方法都以一個(gè)簡單易達(dá)成的小目標(biāo)作為基礎(chǔ)，讓學(xué)生在不斷挑戰(zhàn)中學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作。在學(xué)生提高運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)效率的同時(shí)激發(fā)學(xué)練興趣，為下一環(huán)節(jié)的行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

在第2個(gè)環(huán)節(jié)雙手胸前傳接球練習(xí)中，同樣采用簡單有效的練習(xí)方法，即2人一組原地雙手胸前傳接球和2人一組移動(dòng)雙手胸前傳接球。練習(xí)中要求傳球者控制好傳球的高度與力度將球傳給同伴，接球者要積極主動(dòng)向前迎球，接球后做緩沖動(dòng)作。由易到難，將單一的技術(shù)練習(xí)與快速的移動(dòng)結(jié)合起來，以簡單的練習(xí)方式進(jìn)而逐漸提升到增加體能的要求，讓枯燥的單一技術(shù)練習(xí)變得有活力、有挑戰(zhàn)，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

二、以組合的方式，讓單一的技術(shù)動(dòng)作得以鞏固運(yùn)用

在教學(xué)中，合理、有效地使用組合練習(xí)來提高鞏固技術(shù)動(dòng)作。“教材三個(gè)一”中第2個(gè)“一”是指以單一動(dòng)作為核心進(jìn)行組合練習(xí)，也就是在學(xué)習(xí)一個(gè)單一技術(shù)動(dòng)作過程中以這個(gè)單一技術(shù)動(dòng)作為核心進(jìn)行組合和創(chuàng)編，把單一技術(shù)動(dòng)作融入到組合練習(xí)中，以此提高學(xué)生在課堂當(dāng)中運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)效率，讓練習(xí)變得更有用。

在“曲線運(yùn)球+傳接球”的組合練習(xí)中，執(zhí)教教師將技術(shù)動(dòng)作融入到組合中進(jìn)行學(xué)習(xí)。采用2人一組短距離繞“8”字運(yùn)球+相互傳接球。該練習(xí)融入的是曲線運(yùn)球過程中行進(jìn)間傳接球，其目的是讓學(xué)生初步掌握在行進(jìn)間運(yùn)球中傳接球的空間知覺和傳接球的力量與傳球位置的控制。

通過這樣的組合練習(xí)不僅可以培養(yǎng)與同伴之間合作意識與信任度，更重要的是加強(qiáng)了球性練習(xí)、腳步移動(dòng)的靈敏性練習(xí)，同時(shí)發(fā)展了學(xué)生奔跑的能力，無形中將部分的基礎(chǔ)素質(zhì)練習(xí)滲透其中。

通過這個(gè)組合練習(xí)，筆者認(rèn)為在今后的教學(xué)中可以根據(jù)內(nèi)容的選擇快速將下一節(jié)課所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容在前一課時(shí)中埋下伏筆，從而進(jìn)行有效的延伸。

如，行進(jìn)間繞桿運(yùn)球加傳接球投籃的組合練習(xí)，將籃球戰(zhàn)術(shù)的演練與技術(shù)的學(xué)習(xí)有效組合在一起，從而讓技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)更加有效與實(shí)用，為今后學(xué)生在籃球比賽中運(yùn)用簡單、基本的籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

三、以游戲比賽的形式，讓技能、體能并列發(fā)展

體育課與其他學(xué)科有本質(zhì)性的不同，它是以身體鍛煉為主要手段。學(xué)生在學(xué)習(xí)體育與健康知識、技能和方法的過程中，通過適宜運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的身體練習(xí)來提高體能和運(yùn)動(dòng)水平。特別是在小學(xué)階段根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)，動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)和體能的落實(shí)中，教師更多的是把技術(shù)和體能進(jìn)行組合，以游戲或比賽的形式呈現(xiàn)出來。

《綱要》指出“教材三個(gè)一”中的第3個(gè)“一”是以單一技術(shù)動(dòng)作為核心的游戲或比賽，其目的是讓學(xué)生通過游戲或比賽的形式在練習(xí)體能的同時(shí)把學(xué)習(xí)到的單一技術(shù)得到較好的鞏固、提高與運(yùn)用，讓技術(shù)與體能在其中完美地結(jié)合滲透。學(xué)生在學(xué)習(xí)技術(shù)的同時(shí)發(fā)展體能，讓體能來進(jìn)一步地支撐技術(shù)的學(xué)習(xí)，從而使學(xué)生意識到技術(shù)、體能和運(yùn)用是一條線，是不可分割的整體。

在拓展練習(xí)深化體能的落實(shí)上，執(zhí)教教師采用2人一組分內(nèi)容輪換的練習(xí)形式進(jìn)行，即使全班學(xué)生在同一時(shí)間進(jìn)行不同內(nèi)容的體能與技能練習(xí)（左邊學(xué)生曲線運(yùn)球，右邊學(xué)生曲線跑，到達(dá)終點(diǎn)后進(jìn)行傳接球，最后右邊學(xué)生曲線運(yùn)球，左邊學(xué)生直線跑回）。

在練習(xí)中不斷地變化組合方式來刺激學(xué)生的興奮點(diǎn)使游戲與比賽更加激烈，并有效地減少學(xué)生等待的時(shí)間，提高練習(xí)密度，增加體能負(fù)荷。通過這樣的設(shè)計(jì)改變了課堂教學(xué)中對體能的落實(shí)，讓技能與體能在練習(xí)中相輔相成，并線發(fā)展，達(dá)到體能和技能的“雙豐收”。

“教材三個(gè)一”，作為設(shè)計(jì)一節(jié)課的基本范式，按照“單一身體練習(xí)—組合練習(xí)—游戲或比賽”的順序組織教學(xué)，已經(jīng)成為廣大青年教師參考樣式，但是在日常應(yīng)用過程中，也應(yīng)按照實(shí)際和教學(xué)情況靈活運(yùn)用，教師要根據(jù)各項(xiàng)目內(nèi)容教學(xué)實(shí)際，創(chuàng)設(shè)符合學(xué)生學(xué)習(xí)的教學(xué)策略，以滿足不同教學(xué)任務(wù)要求。