一、什么是讓身體“動(dòng)起來(lái)”

題目中的“動(dòng)”，實(shí)際上是指“能夠靈活運(yùn)動(dòng)”的身體。在案例討論中，孫喜和提出本期討論的實(shí)際問(wèn)題是：NBA選手投籃動(dòng)作的多樣性是如何形成的，實(shí)際提出的是在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中如何根據(jù)具體運(yùn)動(dòng)場(chǎng)域的情況選擇并完成不同的動(dòng)作。在NBA選手中投籃動(dòng)作較多，如，最基本的罰球投籃動(dòng)作、急停跳投、拋投、拉桿等;個(gè)人也有自己的投籃風(fēng)格，如，庫(kù)里的3分投籃。這就要求選手在面對(duì)復(fù)雜運(yùn)動(dòng)場(chǎng)域的環(huán)境中，根據(jù)選擇判斷做出自己認(rèn)為最合理的動(dòng)作完成目標(biāo)，也就是讓身體“動(dòng)起來(lái)”。運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)中的“動(dòng)”應(yīng)該有更深層的含義，是指“有能”的身體，也可以稱之為“靈動(dòng)的身體”“充滿活力的身體”靈動(dòng)的身體塑造是運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)或者體育教學(xué)所應(yīng)追求的終極目標(biāo)[1]。這就是說(shuō)讓身體“動(dòng)起來(lái)”并不是讓身體做出表面的動(dòng)作，而是在學(xué)習(xí)動(dòng)作后，能根據(jù)具體復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，通過(guò)個(gè)人的選擇、判斷做出合理的動(dòng)作以達(dá)到目標(biāo)。如，在籃球比賽中需要傳球時(shí)，應(yīng)根據(jù)自己、對(duì)手和隊(duì)友的位置等空間因素，選擇胸前傳球、擊地傳球還是高調(diào)傳球等傳球方式，還應(yīng)根據(jù)對(duì)手、隊(duì)友的進(jìn)攻特點(diǎn)和對(duì)手防守特點(diǎn)等選擇傳給哪一位隊(duì)友能獲得最有效的進(jìn)攻。這就需要在動(dòng)作學(xué)習(xí)中要培養(yǎng)學(xué)生的身體意識(shí)、時(shí)間意識(shí)、空間意識(shí)和關(guān)系意識(shí)，發(fā)展動(dòng)作的多樣性，在具體的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)域中才能合理地做出選擇，并做出想要的動(dòng)作，這才是真正的讓身體“動(dòng)起來(lái)”。

二、如何讓身體“動(dòng)起來(lái)”

在話題研討中，教師們?cè)谝呀?jīng)接受“大運(yùn)動(dòng)觀”的前提下認(rèn)為，在學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)，要根據(jù)動(dòng)作的身體、時(shí)間、空間、關(guān)系4個(gè)要素設(shè)置不同的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)域，讓學(xué)生在不同的運(yùn)動(dòng)環(huán)境中學(xué)“會(huì)”動(dòng)作。一些參與研討的教師提出了一些觀點(diǎn)，山東董慢慢提出在各階段要滲透運(yùn)動(dòng)意識(shí)的培養(yǎng)，學(xué)生內(nèi)隱收獲是學(xué)會(huì)了一種運(yùn)動(dòng)思維;山東李革新提出讓學(xué)生體驗(yàn)肌肉的感覺(jué);江蘇朱敏提出讓學(xué)生找到動(dòng)作的感覺(jué)才最重要;山東侯靜提出入門(mén)學(xué)習(xí)應(yīng)以感知?jiǎng)幼鳛橹鳎瑒?dòng)作學(xué)習(xí)是“感知——嘗試——提高”的過(guò)程;山東付國(guó)超認(rèn)為除了動(dòng)作之外，意識(shí)的完善也是一條主線，如，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，讓學(xué)生體驗(yàn)、感知?jiǎng)幼?。以上觀點(diǎn)是基于學(xué)生的認(rèn)識(shí)和思考進(jìn)行運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)，“動(dòng)起來(lái)”的身體才有可能真正形成，也就是說(shuō)應(yīng)該把學(xué)習(xí)主體的動(dòng)覺(jué)感受放到第1位，讓學(xué)生明白自己的感受，即主體感受，才是體育教學(xué)展開(kāi)的關(guān)鍵[2]。動(dòng)作學(xué)習(xí)是人體在接受外界刺激時(shí)，通過(guò)大腦反饋?zhàn)龀龅南鄳?yīng)動(dòng)作。動(dòng)作學(xué)習(xí)開(kāi)始階段，通過(guò)反復(fù)練習(xí)，以達(dá)到熟練掌握動(dòng)作的目的。因此，在體育教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生主體在不斷的運(yùn)動(dòng)環(huán)境刺激下，對(duì)運(yùn)動(dòng)環(huán)境做出判斷、決定及相應(yīng)反應(yīng)的過(guò)程，是學(xué)習(xí)主體不斷感受身體的過(guò)程。動(dòng)作學(xué)習(xí)的關(guān)鍵是學(xué)習(xí)主體在不同的運(yùn)動(dòng)環(huán)境中學(xué)會(huì)身體感知。體育教學(xué)要根據(jù)學(xué)生主體的感受設(shè)計(jì)不同的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，讓學(xué)生體驗(yàn)“我”的時(shí)間、空間及關(guān)系等運(yùn)動(dòng)要素。

當(dāng)學(xué)生感受到身體的變化，如，動(dòng)作變快、動(dòng)作準(zhǔn)確，學(xué)生才能感受到動(dòng)作學(xué)習(xí)過(guò)程中的進(jìn)步，體驗(yàn)成功的喜悅感，才會(huì)進(jìn)入更深層次的學(xué)習(xí)，讓身體真正“動(dòng)起來(lái)”。如，案例給出的投擲設(shè)計(jì)中，投遠(yuǎn)的動(dòng)作學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，水平二有手臂后引的動(dòng)作，要求肘要高于肩部，教師要求肘部和耳朵一樣高，這樣學(xué)生有參照物的對(duì)照，能感知到肘部的高度，利于學(xué)生理解，比“肘高于肩部”的表述要清晰。為給學(xué)生主體以更好的感受，體驗(yàn)動(dòng)作的正確性，教師可根據(jù)動(dòng)作的質(zhì)量打分，如，高于肩部計(jì)1分，低于肩部不計(jì)分，完成10次能得幾分。如果學(xué)生第1次得5分，第2次得7分，第3次得10分，在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生自己能感受到進(jìn)步，就能激起學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。學(xué)生只有感受到運(yùn)動(dòng)的成功和喜悅，感受到進(jìn)步，才能對(duì)動(dòng)作或者運(yùn)動(dòng)技術(shù)有更深層次的認(rèn)識(shí)和體會(huì)，才能形成真正的讓身體“動(dòng)起來(lái)”。

三、基于讓身體“動(dòng)起來(lái)”的教學(xué)設(shè)計(jì)

從學(xué)生的角度來(lái)看，運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)過(guò)程是發(fā)展學(xué)生在不同運(yùn)動(dòng)環(huán)境中解決問(wèn)題能力的過(guò)程。學(xué)生通過(guò)自身的努力在不同運(yùn)動(dòng)條件設(shè)置中，不斷地體驗(yàn)、練習(xí)，使自己的身體意識(shí)、時(shí)間意識(shí)、空間意識(shí)、關(guān)系意識(shí)不斷提升，從而使運(yùn)動(dòng)技能不斷提高。隨著運(yùn)動(dòng)能力不斷提高，學(xué)生主體感覺(jué)也會(huì)不同。教師在課時(shí)設(shè)置時(shí)，根據(jù)學(xué)生不同階段的情況，設(shè)置不同的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，發(fā)揮學(xué)生主體的積極性，促進(jìn)學(xué)生對(duì)感覺(jué)、知覺(jué)及動(dòng)作之間的能力整合，讓身體“動(dòng)起來(lái)”。

從話題研討給出的案例看，前幾期的案例研討“位移”“非位移”“轉(zhuǎn)身”等都是對(duì)單一動(dòng)作技能的探討。動(dòng)作是運(yùn)動(dòng)技能的基本元素，如英文字母和音樂(lè)的音階一樣，可以組成單詞、文章和不同音樂(lè)的節(jié)奏樂(lè)曲。發(fā)展形成動(dòng)作的多樣化和序列化，為以后運(yùn)動(dòng)技能的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。本期研討的內(nèi)容為“操作性動(dòng)作的內(nèi)容組合”，從“組合”兩字可以看出，本期的研討目的是在接受“大運(yùn)動(dòng)觀”的基礎(chǔ)上，將研討重心放在動(dòng)作學(xué)習(xí)構(gòu)建的方法和體系上，根據(jù)運(yùn)動(dòng)的要素將基礎(chǔ)的動(dòng)作進(jìn)行組合，發(fā)展學(xué)生主體的動(dòng)作體系。本期案例所展示的內(nèi)容在這一點(diǎn)上對(duì)體育教師有較好的啟發(fā)意義。如，在水平一階段，進(jìn)行身體低位（下手）、高位（上手）、中位（上下手之間的位置）及各種各樣的投擲及熟悉，使學(xué)生初步建立起投擲動(dòng)作的基本認(rèn)知和把握各種投擲動(dòng)作;到了水平二，則是對(duì)投擲的進(jìn)一步精確把控，在投擲的力量、方向、角度、遠(yuǎn)度、精度上進(jìn)一步提升和學(xué)習(xí);在水平三上則是各種變化條件下的投擲動(dòng)作及動(dòng)作組合和創(chuàng)意動(dòng)作的進(jìn)一步發(fā)展;而到了水平四則是1個(gè)具體項(xiàng)目（籃球）不斷變換場(chǎng)景下的投籃運(yùn)用。這樣的組合，可以看到設(shè)計(jì)者從動(dòng)作、動(dòng)作要求、動(dòng)作變化到動(dòng)作運(yùn)用及形成運(yùn)動(dòng)技能的思路，更能體會(huì)到案例設(shè)計(jì)者的動(dòng)作學(xué)習(xí)與“靈動(dòng)”的身體形成的過(guò)程。

在課時(shí)設(shè)計(jì)上，根據(jù)運(yùn)動(dòng)的身體、時(shí)間、空間和關(guān)系要素，依據(jù)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的主體、“我”的身體是怎樣做動(dòng)作的、“我”在哪兒、“我”和關(guān)系的對(duì)象或者其他人的位置是怎樣的，將時(shí)間、空間、關(guān)系要素展開(kāi)，利用蘇珊·卡佩爾的彈性框再加工，就會(huì)得到下表（表1）。學(xué)生在不同的運(yùn)動(dòng)環(huán)境或運(yùn)動(dòng)場(chǎng)域中感受不同的力量、節(jié)奏、位置、路線以及不同的關(guān)系，從而理解動(dòng)作或技術(shù)的真正意識(shí)，身體才能真正“動(dòng)起來(lái)”。

從學(xué)生的角度來(lái)看，學(xué)習(xí)動(dòng)作要經(jīng)歷“觀察與模仿——練習(xí)與應(yīng)用——組合與創(chuàng)新”3個(gè)階段。在動(dòng)作模仿階段，根據(jù)時(shí)間、空間、關(guān)系等要素設(shè)計(jì)，可分為個(gè)人訓(xùn)練區(qū)、公共訓(xùn)練區(qū)，路徑、姿勢(shì)、高度、方向，時(shí)間、力量、節(jié)奏，獨(dú)立、雙人、多人。如，籃球的運(yùn)球表現(xiàn)為：左手原地、右手原地、左右“V”字形、單手推拉及胯下、轉(zhuǎn)身等，高、低，移動(dòng)（直線、弧線、“S”形路線等）、原地，快速、慢速、快慢結(jié)合，個(gè)人、分組，對(duì)抗、合作，等等。根據(jù)動(dòng)作的要素設(shè)置不同的運(yùn)動(dòng)條件，讓學(xué)生體會(huì)不同條件下發(fā)展自己的運(yùn)球能力。

在練習(xí)與應(yīng)用階段，學(xué)生在學(xué)習(xí)動(dòng)作后，根據(jù)不同的技術(shù)組合練習(xí)檢驗(yàn)動(dòng)作學(xué)習(xí)的效果，也是對(duì)技術(shù)更深層次的學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，是動(dòng)感強(qiáng)化和身體記憶的過(guò)程。如，籃球運(yùn)球+傳球、運(yùn)球+投籃、接球+運(yùn)球（各種運(yùn)球組合）+投籃等。在動(dòng)作組合中，將新學(xué)的技術(shù)和其他相關(guān)技術(shù)串聯(lián)起來(lái)，將單一的技術(shù)動(dòng)作放在整個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，發(fā)揮技術(shù)的功能性，也就體現(xiàn)了技術(shù)在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的價(jià)值。學(xué)生才能正確地認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)，真正體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)技術(shù)的獨(dú)特性。此外，通過(guò)技術(shù)組合練習(xí)，體現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展也起到了較大的促進(jìn)作用。

在組合與創(chuàng)新階段，根據(jù)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)出專門(mén)運(yùn)用運(yùn)動(dòng)技術(shù)的游戲，或者將競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的規(guī)則加以改變，以達(dá)到專門(mén)練習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的目的，是“動(dòng)起來(lái)”的關(guān)鍵過(guò)程。如，在學(xué)習(xí)籃球傳球時(shí)，2打1戰(zhàn)術(shù)，只能傳球的3打3等，運(yùn)用傳球技術(shù)，模擬籃球進(jìn)攻的傳球場(chǎng)景，強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)習(xí)效果。如，某個(gè)課時(shí)中，如何將四角傳球的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)表現(xiàn)出來(lái)呢？讓學(xué)生明確概念是傳球在戰(zhàn)術(shù)中的意義。在學(xué)習(xí)中，可加上掩護(hù)動(dòng)作、擺脫動(dòng)作、節(jié)奏變化等，使1個(gè)四角傳球練習(xí)具有多層含義，讓學(xué)生知道如何“動(dòng)”才有意義。

根據(jù)動(dòng)作的要素，游戲設(shè)計(jì)為“動(dòng)作名稱+空間意識(shí)+時(shí)間意識(shí)+關(guān)系意識(shí)”的結(jié)構(gòu)模式，這里的時(shí)間、空間、關(guān)系意識(shí)可以根據(jù)設(shè)計(jì)意圖選擇。如，籃球投籃技術(shù)動(dòng)作設(shè)計(jì)時(shí)，可以是運(yùn)球后的投籃、接球后的投籃、1分鐘內(nèi)的投籃、不同位置的投籃等，這就涉及時(shí)間、空間、關(guān)系等，設(shè)計(jì)游戲時(shí)可根據(jù)實(shí)際教學(xué)情況選擇其中的1個(gè)或者幾個(gè)進(jìn)行組合，從而豐富教學(xué)設(shè)計(jì)，達(dá)到運(yùn)用的目的。

參考文獻(xiàn)：

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