隨著溫度的下降，很多年輕人自覺地穿上了秋褲護(hù)體，理由是“穿秋褲，不得老寒腿”。天冷應(yīng)該穿秋褲，但“不穿秋褲就會得老寒腿”這個鍋，不該讓秋褲背。

老寒腿，醫(yī)學(xué)上稱為膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，是一種反復(fù)發(fā)作、久治不愈的腿癥。每逢天陰下雨或氣候轉(zhuǎn)涼，關(guān)節(jié)疼痛就會加重。中老年人為老寒腿的主要患病人群，但現(xiàn)在越來越多的年輕人也加入到老寒腿的隊伍中。

大多數(shù)人認(rèn)為，老寒腿是被凍出來的，其實，寒冷并非是導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的主要原因，關(guān)節(jié)軟骨老化與磨損才是真正的原因。很多人之所以誤以為關(guān)節(jié)炎是凍出來的，可能與關(guān)節(jié)炎患者往往遇冷就會感到疼痛加重有關(guān)。在寒冷的天氣下，由于血管收縮，血液循環(huán)不暢，會引起骨性關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)，加劇關(guān)節(jié)疼痛，但沒有證據(jù)表明寒冷是導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎的危險因素。

既然老寒腿和穿不穿秋褲無關(guān)，那么，日常生活中該如何保護(hù)老寒腿呢？

1.控制體重，避免膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重。2.日常生活中勿勞累過度，注意科學(xué)運動方式，避免關(guān)節(jié)受創(chuàng)。3.加強體育鍛煉，久坐或久立之后，多做腿和腰部的活動。堅持有氧運動，例如慢跑、快步走、跳繩、打太極拳等，促進(jìn)血液循環(huán)。4.注意腿部保暖，避免腿部直接被冷風(fēng)吹。