劉荷芳

【摘? ? 要】教育受到了作為新時(shí)代應(yīng)有的重視，但是學(xué)生體育方面的問(wèn)題依然沒(méi)有得到大力重視。無(wú)論是家長(zhǎng)，學(xué)校還是學(xué)生都沒(méi)有注意到這一點(diǎn)，其實(shí)我們大家應(yīng)該知道沒(méi)有體育鍛煉學(xué)生就沒(méi)有好的身體素質(zhì)，這是一個(gè)非常嚴(yán)肅的問(wèn)題。因此作為大學(xué)體育教師我們不得不重視這個(gè)問(wèn)題，不僅要把大學(xué)體育教學(xué)搞好，更要讓大家擁有健身意識(shí)。

【關(guān)鍵詞】新媒體時(shí)代? 大學(xué)生體育? 全民健身? 融合

中圖分類號(hào)：G4? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.18.017

隨著時(shí)代的發(fā)展，人們的生活水平也得到了很大的提升，同時(shí)很多疾病也隨之而來(lái)了，比如各種高血脂高血壓等慢性疾病。為了預(yù)防或者延緩這些疾病的發(fā)生，體育鍛煉是必不可少的一個(gè)項(xiàng)目，特別是現(xiàn)在的年輕人們對(duì)體育這個(gè)項(xiàng)目并不重視。所以，作為一名大學(xué)體育教師我們必須要正視這個(gè)問(wèn)題，要讓大學(xué)生喜歡體育愛(ài)上體育并讓大家都有健身的意識(shí)?，F(xiàn)在是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，我們可以借助新媒體讓大學(xué)體育與全面健身意識(shí)有機(jī)的結(jié)合。

一、大學(xué)體育教學(xué)的重要性

現(xiàn)在的大學(xué)生出門的時(shí)候隨處就可以用手機(jī)軟件叫車，吃飯的時(shí)候隨時(shí)拿出手機(jī)就可以點(diǎn)外賣，他們似乎已經(jīng)真正的生活在了不需要運(yùn)動(dòng)的時(shí)代。而且他們的大部分時(shí)間都花費(fèi)在了學(xué)習(xí)和玩手機(jī)上面，因此大量的大學(xué)生宅男宅女不斷的涌現(xiàn)，這就直接導(dǎo)致了他們真正參與的有關(guān)體育方面的活動(dòng)少之又少。所以，現(xiàn)在普遍大學(xué)生的身體體能素質(zhì)都非常的差，在各種體能考核過(guò)程當(dāng)中他們都不能完成得很好，甚至有的學(xué)生連及格這個(gè)最基本的要求都不能達(dá)到。這些各種各樣有關(guān)大學(xué)生的生活現(xiàn)象無(wú)一不警醒著我們大學(xué)體育教師必須要重視大學(xué)的體育教學(xué)，讓他們?cè)趦H有的大學(xué)體育課上得到有效的身體鍛煉，同時(shí)大學(xué)體育教師還需要培養(yǎng)學(xué)生有關(guān)體育方面的興趣以及習(xí)慣，這樣他們才能在未來(lái)沒(méi)有體育教師的督促下依然保持對(duì)體育的熱愛(ài)以及堅(jiān)持。為了讓學(xué)生在體育課上得到有效的鍛煉，大學(xué)體育教師的教學(xué)活動(dòng)形式應(yīng)該變化多端，各種球類比賽、跳繩、蛙跳、跳遠(yuǎn)、跑步等等體育活動(dòng)都應(yīng)該在大學(xué)體育課上讓學(xué)生們練習(xí)鍛煉，這樣他們的體能素質(zhì)才會(huì)有所升高。

二、全民健身意識(shí)的重要性

現(xiàn)在鍛煉的問(wèn)題已經(jīng)不僅僅是學(xué)生或者教師應(yīng)該重視的問(wèn)題了，而是全國(guó)人民甚至全世界人民都值得關(guān)注的問(wèn)題。各種慢性疾病高血壓等等已經(jīng)威脅著我們世界上大多數(shù)人的健康，健身以及健身意識(shí)是我們每一個(gè)人需要看重的一點(diǎn)。特別是在新時(shí)代下，人們的工作或者娛樂(lè)更多的局限在了電子產(chǎn)品上，活動(dòng)范圍大多局限在了家里面，健身問(wèn)題沒(méi)有得到應(yīng)有的重視。有的人因?yàn)橥媸謾C(jī)猝死，有的人因?yàn)橥骐娔X近視，這些問(wèn)題的出現(xiàn)全都警醒著我們所有人健身意識(shí)是需要有的。因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在真正能夠鍛煉身體的機(jī)會(huì)真的非常有限，如果沒(méi)有健身意識(shí)那么我們的身體就會(huì)越來(lái)越糟糕，隨便一點(diǎn)小疾病隨時(shí)都有可能打倒我們。同時(shí)，健身的作用不只有鍛煉身體增強(qiáng)身體素質(zhì)這一點(diǎn)，健身還會(huì)讓我們的肌肉得到放松，同時(shí)讓我們的身體得到放松。除此以外，有一些健身運(yùn)動(dòng)比如打羽毛球和拳擊等等都可以培養(yǎng)我們敏捷的思維能力。所以，健身是一個(gè)對(duì)我們大家身心有利的活動(dòng)，全民健身意識(shí)是非常重要的。健身可以讓年輕人的身體得到鍛煉，健身可以讓中年人強(qiáng)身健體預(yù)防疾病的發(fā)生，健身可以讓老年人的身體更加靈活，有利于延緩身體各個(gè)器官的衰老。

三、新媒體時(shí)代大學(xué)體育教學(xué)與全民健身意識(shí)的有機(jī)融合

體育教師光光只讓學(xué)生在體育課上鍛煉是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，因?yàn)槿绻麄儧](méi)有健身意識(shí)，那么缺少了教師的監(jiān)督以及安排，他們的健身鍛煉活動(dòng)就會(huì)減少或者被完全放下，所以教師需要讓學(xué)生有健身意識(shí)。在課堂教學(xué)當(dāng)中就要學(xué)會(huì)運(yùn)用各種生活當(dāng)中的例子讓學(xué)生意識(shí)到健身的重要性，比如現(xiàn)在有的人因?yàn)椴贿\(yùn)動(dòng)造成過(guò)度肥胖甚至到達(dá)基本的生活行動(dòng)都困難的地步。教師要讓學(xué)生給自己的家人朋友普及健身知識(shí)，讓他們都擁有健身意識(shí)，以此類推越來(lái)越多的人都會(huì)有健身意識(shí)，全面健身意識(shí)就得到了普及和傳播。如果全民健身意識(shí)得到了普及，大學(xué)生自然而然就會(huì)意識(shí)到體育教學(xué)的重要，健身的重要，所以只要把大學(xué)體育教學(xué)與全民健身意識(shí)合理有機(jī)的融合，那么我們社會(huì)的發(fā)展將會(huì)有跨時(shí)代的飛躍，更多的人將會(huì)向健康靠近，從而遠(yuǎn)離疾病。

在新媒體時(shí)代下信息傳播的速度堪稱光速，為了讓大學(xué)體育教學(xué)更好的與全民健身意識(shí)融合，我們可以利用各種網(wǎng)絡(luò)和多媒體。為了讓學(xué)生擁有健身鍛煉意識(shí)，教師可以利用新時(shí)代的產(chǎn)物比如手機(jī)或者多媒體讓學(xué)生觀看或者播放有關(guān)體育鍛煉的視頻，比如有關(guān)教學(xué)生怎樣打球，有關(guān)跑步的正確技巧等等的視頻。除此之外，利用錄音機(jī)等等給學(xué)生播放廣播體操的音樂(lè)，讓學(xué)生跟著音樂(lè)進(jìn)行體操練習(xí)鍛煉也是有用的方法之一。體育教師可以經(jīng)常利用手機(jī)在班級(jí)微信群或者QQ群里面發(fā)一些做早操的視頻或者體育鍛煉視頻等等，讓學(xué)生在空余時(shí)間鍛煉。還可以讓學(xué)生觀看各種國(guó)際籃球還有游泳之類的比賽，讓學(xué)生對(duì)鍛煉充滿期望以及熱情，這樣他們不經(jīng)意之間就會(huì)有了健身意識(shí)。同時(shí)全面健身意識(shí)的普及通過(guò)新媒體工具也能得到大幅度的提升，比如在地鐵或者各種路口都可以播放一些有關(guān)怎樣健身，怎樣運(yùn)動(dòng)來(lái)強(qiáng)身健體的內(nèi)容等等，反正就是要把健身意識(shí)融入到人們的生活中，這樣在不知不覺(jué)當(dāng)中，全面健身意識(shí)就會(huì)提高。同時(shí)，體育教師還可以自己創(chuàng)新錄制一些有關(guān)新奇的體育鍛煉視頻，還有各種有用的減肥操等等，相信這些內(nèi)容通過(guò)手機(jī)電腦等新媒體的傳播將會(huì)讓大家都有健身的意識(shí)。還可以通過(guò)手機(jī)等組織各種體育交流會(huì)和體育比賽，讓體育鍛煉活動(dòng)在大眾之間開(kāi)展起來(lái)，讓大家把健身意識(shí)付諸行動(dòng)，切實(shí)有效的不斷進(jìn)行各種體育鍛煉，實(shí)現(xiàn)真正的德智體美勞各種方面的重視。

綜上所述，身體是一個(gè)人發(fā)展的基石，如果沒(méi)有了身體這個(gè)基礎(chǔ)，那么再高的大樓都會(huì)倒塌。有關(guān)健身的問(wèn)題是值得學(xué)生、家長(zhǎng)、學(xué)校、教師以至于全世界人們重視的問(wèn)題，所有人都需要擁有健身意識(shí)，讓健身成為我們大家的日?；顒?dòng)。并不斷地在新媒體時(shí)代下通過(guò)各種網(wǎng)絡(luò)工具把全民健身意識(shí)得以傳播和加強(qiáng)。當(dāng)所有人都具備了健身意識(shí)，那么我們的社會(huì)將會(huì)越來(lái)越美好，各種疾病都會(huì)遠(yuǎn)離我們，我們的身心都會(huì)變得非常的健康?！颈疚南翟颇鲜≌軐W(xué)社會(huì)科學(xué)規(guī)劃項(xiàng)目《健康中國(guó)視閾下云南全民健身供給側(cè)結(jié)構(gòu)性改革發(fā)展理念與路徑研究》成果之一，課題編號(hào)【YB2018069）】

參考文獻(xiàn)

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