丁欣

【摘? ? 要】高中階段學(xué)生面臨著一場(chǎng)關(guān)乎人生命運(yùn)發(fā)展的重大考試，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力和心理壓力比較大，再加上高中學(xué)生正處在青春期，心思敏感，情緒豐富，自尊心又極強(qiáng)。有部分自我調(diào)節(jié)能力有限的學(xué)生在面對(duì)一些青春期的挫折的時(shí)候，可能會(huì)有無法自我調(diào)節(jié)心情、出現(xiàn)一些不良情緒的情況。高中班主任長(zhǎng)時(shí)間陪伴高中學(xué)生，容易發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理健康問題，適合對(duì)學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)。

【關(guān)鍵詞】高中班主任? 心理健康教育? 實(shí)效性

中圖分類號(hào)：G4? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.20.183

高中班主任和學(xué)生相處的時(shí)間比較長(zhǎng)，對(duì)于學(xué)生的了解比較多，是非常適合對(duì)學(xué)生展開心理健康教育的老師，高中班主任也有責(zé)任適時(shí)的展開心理健康教育的工作。高中階段，班主任應(yīng)該如何加強(qiáng)心理健康教育的實(shí)效性，提升心理健康教學(xué)工作的效率，讓學(xué)生在積極快樂的心情中度過緊張又重要的高中生活呢？本文針對(duì)高中學(xué)生的心理健康教育問題進(jìn)行初步探索。

一、注意觀察學(xué)生情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理健康問題

目前，不少高中都為學(xué)生專門設(shè)置了心理輔導(dǎo)的部門，并且在各種公開的場(chǎng)合鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)尋求幫助，告訴學(xué)生不要害怕出現(xiàn)問題，大膽地去接受心理健康老師的教育。但是，不少高中生的自尊心特別強(qiáng)，不愿意主動(dòng)尋求幫助，不想被別人發(fā)現(xiàn)自己存在一些心理健康的問題，只是想著自己去解決自己的心理健康問題，但總是因?yàn)榉椒ú划?dāng)或者環(huán)境不適合而不能取得自己想要的結(jié)果。不少有心理健康問題的學(xué)生表面上表現(xiàn)的甚至還比較樂觀，比如說抑郁癥中有不少“微笑抑郁癥”的患者，他們看似積極向上，實(shí)際上對(duì)于生活有不一樣的理解和不那么積極的感受。為了幫助學(xué)生，班主任要仔細(xì)觀察學(xué)生的情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上存在的心理健康問題，特別是班主任不可以忽略那些看似非常樂觀的學(xué)生，不要以學(xué)生的性格樂觀與否來單方面地確認(rèn)自己對(duì)學(xué)生心理健康的關(guān)注程度。

的確，不少學(xué)生將自己的心理健康問題隱藏得非常好，實(shí)際上，學(xué)生不管心思怎樣縝密，在心理健康出現(xiàn)一定的問題之后，一定會(huì)體現(xiàn)在自己的一言一行之中，會(huì)有蛛絲馬跡，教師在日常教學(xué)的過程中要注意反復(fù)觀察。比如說，班主任定期給學(xué)生發(fā)放一些心理健康測(cè)試的試題，要根據(jù)實(shí)際情況來決定要不要告訴學(xué)生這些試題的實(shí)際作用。教師通過數(shù)據(jù)分析，可以發(fā)現(xiàn)一些現(xiàn)象和問題，考慮學(xué)生的心理健康是否需要班主任的格外關(guān)照。班主任還需要定期和一些學(xué)生進(jìn)行交流和溝通，在溝通的過程中注意觀察學(xué)生的反應(yīng)，感受學(xué)生的情緒，進(jìn)一步確認(rèn)學(xué)生的心理健康情況?？傊?，觀察的方式并不單一，班主任要投入一定的時(shí)間和精力，按照適合自己的模式觀察學(xué)生，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理健康問題。

二、分析學(xué)生心理問題，采取合適的教育方法對(duì)癥下藥

班主任在對(duì)學(xué)生進(jìn)行密切觀察，深入了解之后，如果發(fā)現(xiàn)了學(xué)生身上的確存在一些心理健康問題，可能會(huì)對(duì)學(xué)生的未來產(chǎn)生影響之后，班主任要及時(shí)分析學(xué)生的心理健康問題，根據(jù)心理健康問題的產(chǎn)生原因來對(duì)癥下藥，采取適合學(xué)生的心理健康教育模式。

比如說，高中階段的學(xué)習(xí)過程緊張，學(xué)生需要接受的信息量比較大，很多學(xué)生都會(huì)有學(xué)習(xí)焦慮的情緒，不少學(xué)生會(huì)因?yàn)楦咧芯o張的、集中式的學(xué)習(xí)模式產(chǎn)生一些有關(guān)學(xué)習(xí)的心理問題。學(xué)生容易出現(xiàn)的有關(guān)學(xué)習(xí)的心理健康問題也是非常多種多樣的，程度比較輕的可能會(huì)有因?yàn)閷W(xué)習(xí)緊張產(chǎn)生的學(xué)習(xí)疲勞的情緒，渴望娛樂和休息，程度比較重的甚至?xí)寣W(xué)生自暴自棄，產(chǎn)生厭學(xué)心理。有關(guān)學(xué)習(xí)心理健康問題的形式比較多，相應(yīng)的產(chǎn)生原因也各有特色，并且解決的方法也不一樣。那些不是特別嚴(yán)重的學(xué)習(xí)疲勞的心理問題，班主任指導(dǎo)學(xué)生采取合適的方式進(jìn)行放松即可。

但是，如果學(xué)生已經(jīng)出現(xiàn)了比較嚴(yán)重厭學(xué)心理，高中班主任要格外重視，及時(shí)調(diào)整學(xué)生的學(xué)習(xí)計(jì)劃，先尋找學(xué)生產(chǎn)生心理健康問題的原因，再解決學(xué)生的心理健康問題。學(xué)生為什么厭學(xué)，是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間跟不上大家統(tǒng)一的學(xué)習(xí)進(jìn)度，還是學(xué)生對(duì)自己的要求太高達(dá)不到自己的預(yù)期目標(biāo)，還是學(xué)生所處的環(huán)境不適合學(xué)生學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)？班主任要積極地和學(xué)生溝通，必要的時(shí)候帶學(xué)生去找專業(yè)的心理健康的輔導(dǎo)老師，為學(xué)生量身打造心理健康教育計(jì)劃。

三、構(gòu)建和諧的師生關(guān)系，保持和學(xué)生家長(zhǎng)的密切溝通

班主任要發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上存在的心理健康問題，要針對(duì)學(xué)生的心理健康問題進(jìn)行分析并幫助學(xué)生解決自己的心理健康問題，需要構(gòu)建和諧的師生關(guān)系，在良好融洽的交流氛圍中處理學(xué)生的實(shí)際問題。當(dāng)然，班主任也需要保持和學(xué)生家長(zhǎng)的密切溝通，因?yàn)椴簧賹W(xué)生出現(xiàn)心理健康問題是由于家庭的壓力，原生家庭對(duì)學(xué)生的影響是非常大的，甚至可能會(huì)伴隨學(xué)生的一生。班主任要在保持和學(xué)生家長(zhǎng)密切聯(lián)系的基礎(chǔ)上，分析學(xué)生的心理健康問題是否源于家庭，或者家庭對(duì)學(xué)生的心理健康問題有什么影響。學(xué)生的不良情緒是否源于家庭的不和諧，是不是家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望過高，是不是家庭的氛圍不適合孩子學(xué)習(xí)和休息？家庭對(duì)大多數(shù)學(xué)生來說都是溫暖的港灣，如果家長(zhǎng)能夠給予學(xué)生足夠的關(guān)懷，也許解決學(xué)生心理健康問題就能事半功倍。

其實(shí)，許多高中生的家長(zhǎng)不是不關(guān)心孩子，只是因?yàn)楹⒆釉谇啻浩诤图议L(zhǎng)溝通得比較少，家長(zhǎng)對(duì)于學(xué)生人際交往問題，學(xué)生和身邊的學(xué)生關(guān)系如何，學(xué)生是否經(jīng)常獨(dú)來獨(dú)往等問題，以及學(xué)生和自己的朋友之間相處的融洽與否，學(xué)生在青春期感情困惑等問題了解的都不夠，所以學(xué)生出現(xiàn)了心理健康問題，家長(zhǎng)無法及時(shí)解決甚至發(fā)現(xiàn)。班主任有責(zé)任將學(xué)生的實(shí)際情況通報(bào)給學(xué)生家長(zhǎng)，如果學(xué)生的問題源于家庭，班主任要指導(dǎo)家長(zhǎng)盡量給學(xué)生提供適合他們成長(zhǎng)的條件，如果家長(zhǎng)對(duì)于學(xué)生的情況不了解，班主任要讓家長(zhǎng)了解學(xué)生的情況并攜手班主任共同面對(duì)孩子的心理健康問題。

四、結(jié)束語

高中階段的學(xué)生的確有一定的學(xué)習(xí)壓力，還會(huì)因?yàn)榍啻浩诘娜穗H交往問題、對(duì)于世界的認(rèn)識(shí)問題等等各種各樣的原因產(chǎn)生各種各樣的不良情緒。一旦學(xué)生出現(xiàn)了心理健康問題，學(xué)生就會(huì)有更沉重的心理負(fù)擔(dān)，學(xué)生就好像是背著枷鎖在行走，即便著急難過卻總是走不快，別人都在跑，只有他們?cè)谪?fù)重前行。高中班主任作為學(xué)生特殊學(xué)習(xí)階段的導(dǎo)師，需要關(guān)愛自己的學(xué)生，關(guān)注學(xué)生的心理健康問題，在關(guān)鍵的時(shí)候扶一把，帶學(xué)生走出黑暗，迎接他們本該美好又光明的明天。

參考文獻(xiàn)

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