靳黎莉

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種以慢性、對(duì)稱性、周圍性多關(guān)節(jié)炎性病變?yōu)橹饕卣鞯娜硇宰陨砻庖咝约膊　?對(duì)稱性，多為外周性關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)畸形、早期有游走性的關(guān)節(jié)腫痛和運(yùn)動(dòng)障礙，晚期出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬和畸形，導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能喪失。我國類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患病率0.32%—0.36%，任何年紀(jì)均可發(fā)病，以35—50歲為高發(fā)，女性約為男性2—3倍。它是一種慢性疾病，在人們的日常生活之中十分常見，這種疾病會(huì)給患者帶來很大的痛苦，為了防止病情的惡化，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者應(yīng)該及早去醫(yī)院治療。在類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療過程，護(hù)理是非常重要的，所以我們一定要對(duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的護(hù)理做到足夠的重視，采用合理的護(hù)理方法，幫助類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者恢復(fù)。那么類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者應(yīng)該怎么護(hù)理呢，今天我們就來了解一下。

一、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的飲食護(hù)理

在類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的護(hù)理中，飲食護(hù)理是十分重要的，所以我們?cè)谧o(hù)理的時(shí)候一定要嚴(yán)格注意類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的飲食。在飲食護(hù)理的過程中，應(yīng)該多給患者吃一些魚油、夜櫻草等的食物，因?yàn)檫@些食物里面含有不飽和的長鏈脂肪酸，也含有很多人體所需的微量元素。所以，多給類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者吃些這類的食物，可以幫助患者減輕關(guān)節(jié)腫脹疼痛的癥狀，讓患者不那么痛苦，同時(shí)也可以讓患者的關(guān)節(jié)在早上起來的時(shí)候變得不那么僵硬，讓患者的生活更方便一些，同時(shí)也可以起到緩解患者疲勞的作用。

在類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的飲食護(hù)理之中，應(yīng)該保證患者可以通過飲食來攝取足量蛋白質(zhì)、維生素、和豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，患者的飲食應(yīng)該選擇清淡的，并且容易消化的，忌辛辣刺激的食物。同時(shí)，在護(hù)理的時(shí)候，應(yīng)該讓患者盡量少吃脂肪多的食物，日常的飲食之中主要通過蛋白質(zhì)類的食物和糖類的食物來補(bǔ)充患者的熱量。因?yàn)槿绻颊叱粤颂嗪兄镜臇|西就會(huì)肥胖，這對(duì)于患者的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是十分不利的，所以，在飲食護(hù)理中一定要注意不要讓患者吃太多含有脂肪的東西，防止患者出現(xiàn)肥胖。對(duì)于身體比較肥胖的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者，在飲食護(hù)理的過程中一定要幫助患者減肥。

在類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的日常護(hù)理中，一定要給患者多吃一些可以祛風(fēng)除濕的食物，比如薏仁、大紅棗等，特別是薏仁，有著很好的祛風(fēng)除濕作用，所以在飲食護(hù)理的時(shí)候可以給患者多吃些。如果類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者是熱性體質(zhì)，那么在飲食護(hù)理的時(shí)候可以多給患者吃一些西瓜、綠豆等的食物，因?yàn)檫@些食物都有著清熱的作用。但是如果類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者是寒性體質(zhì)，那就不要讓患者吃太多清熱的東西，在飲食護(hù)理的過程中，可以多給患者吃一些牛肉羊肉等的食物，但是不要吃太多。

在類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的飲食護(hù)理過程中，應(yīng)該注意患者的營養(yǎng)均衡，適當(dāng)給患者補(bǔ)充維生素A、維生素C、維生素D以及維生素E，同時(shí)也要給患者適當(dāng)補(bǔ)充銅、鋅、鈣、鐵、硒等的這些礦物質(zhì)。這樣才能讓類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的免疫力增強(qiáng)，預(yù)防患者出現(xiàn)組織氧化的現(xiàn)象或者是貧血的現(xiàn)象。

二、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的運(yùn)動(dòng)護(hù)理

在類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的護(hù)理過程中，應(yīng)該注意讓患者做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，減少類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者臥床的時(shí)間。但是要注意，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者不能做太過劇烈的運(yùn)動(dòng)，在坐著的時(shí)候也要非常注意。在護(hù)理的過程中，我們可以讓類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者保持科學(xué)的坐姿。根據(jù)專家的研究，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者在坐著的時(shí)候可以把自己的右腿伸直，小腿和腳都往上提，提到跟地面相距三十厘米以上，在堅(jiān)持五秒鐘之后把自己的右腿放下，然后用自己的左腿和左腳重復(fù)相同的動(dòng)作。

所以，在對(duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)護(hù)理的過程中，我們可以讓患者每天多做幾次這樣的動(dòng)作，這對(duì)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的恢復(fù)是十分有利的。但是應(yīng)該保障一點(diǎn)，在引導(dǎo)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者做這些動(dòng)作的時(shí)候千萬不要讓活動(dòng)量超過患者的負(fù)荷。

三、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的日常護(hù)理

在類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的日常護(hù)理之中，我們一定要避免風(fēng)寒濕等對(duì)患者的侵襲。因?yàn)轭愶L(fēng)濕和風(fēng)濕是相似的，所以類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)也害怕受涼，因此在對(duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者進(jìn)行日常護(hù)理的時(shí)候一定要注意給患者的關(guān)節(jié)保暖。不能給患者穿濕的衣服、鞋子、襪子等。在夏季，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者會(huì)覺得炎熱，但是這時(shí)候一定要更加注意患者的日常護(hù)理，不能讓患者貪涼受露，也不能給患者吃太多涼的東西喝太多涼的飲品。在秋天的時(shí)候，氣候會(huì)變得十分干燥，但是由于秋天的氣候開始轉(zhuǎn)涼，所以在這時(shí)候是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者最容易受到風(fēng)寒侵襲的時(shí)候，所以在秋天的日常護(hù)理之中，我們一定要十分注重患者的保暖，預(yù)防風(fēng)寒的侵襲。冬天比較冷，所以在類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的日常護(hù)理之中應(yīng)該注重防寒保暖。

四、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的心理護(hù)理

因?yàn)榛颊咴诘昧祟愶L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎之后不僅會(huì)面臨著各個(gè)關(guān)節(jié)的腫脹和疼痛，同時(shí)也要面臨活動(dòng)受限、生活不方便的痛苦，所以，很多得了類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者心理情緒都會(huì)十分不好，會(huì)表現(xiàn)得焦慮、煩躁、易怒，甚至?xí)霈F(xiàn)輕生等更加不好的心理情緒。所以在護(hù)理類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的時(shí)候，我們除了應(yīng)該做好日常的基礎(chǔ)護(hù)理之外，更應(yīng)該對(duì)患者的心理情緒格外重視，做好類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的心理護(hù)理。

所以在護(hù)理的過程中，千萬不要一完成“任務(wù)”就立刻去忙別的事情，讓患者一個(gè)人待著，這樣會(huì)加劇類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的不良情緒。所以類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的家屬應(yīng)該盡量多地陪伴在患者的身邊，跟患者聊聊天，問患者想吃什么，想用什么，這樣就能讓患者的注意力得到轉(zhuǎn)移，患者也就不會(huì)覺得自己有那么痛苦了。同時(shí)，在護(hù)理的過程中，我們一定要保持自己的心情愉悅，充滿正能量，千萬不要讓患者覺得自己是大家的累贅，這樣才能幫助類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者早日恢復(fù)。

總之，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會(huì)給患者帶來很大的痛苦，所以，為了減輕患者的痛苦，讓患者早日恢復(fù)，我們就應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的護(hù)理。在護(hù)理的過程中，我們應(yīng)該注重患者的飲食搭配、注重給患者做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、注重日常生活中給患者防寒保暖，避免風(fēng)寒的侵襲，除此之外，我們?cè)谧o(hù)理的時(shí)候更應(yīng)該關(guān)注患者的情緒，做好患者的心理護(hù)理。這樣才能幫助類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者早日擺脫病魔帶給他們的痛苦。