摘 要：文章主要通過對(duì)拓展訓(xùn)練在青少年培訓(xùn)中的特征和價(jià)值進(jìn)行探討，試圖分析青少年群體所存在的主要問題，并將拓展訓(xùn)練有效地應(yīng)用到青少年的教學(xué)培養(yǎng)中，促進(jìn)青少年的自信心、學(xué)習(xí)能力、溝通能力以及創(chuàng)新實(shí)踐能力等素養(yǎng)的形成，充分發(fā)揮拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)，使青少年在訓(xùn)練中心理狀況逐漸緩解。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練;青少年;心理影響

中圖分類號(hào)：G80 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼 ：A ? ? ?文章編號(hào)：1002-7475（2019）08-061-01

青少年的發(fā)育和成長一直是社會(huì)的熱門話題和焦點(diǎn)，現(xiàn)今隨著網(wǎng)絡(luò)社交及多媒體的快速發(fā)展，信息接觸也呈現(xiàn)出多元化和多角度等特點(diǎn)。青少年在這種信息爆炸的大環(huán)境下心理受著多樣影響，有的受著積極健康的影響而健康成長，有的則受著消極的影響，若不對(duì)其正確引導(dǎo)可能會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重后果。拓展訓(xùn)練引入在青少年的身心發(fā)展中起著協(xié)調(diào)的重要作用。

1拓展訓(xùn)練的起源特點(diǎn)

拓展訓(xùn)練起源于20世紀(jì)40年代的英國。在第二次世界大戰(zhàn)中，英國海軍在海戰(zhàn)中損失慘重，而那些身體強(qiáng)壯的人幸存下來，幸存者是意志堅(jiān)強(qiáng)的人，他們不僅擁有出色的體力而且有著強(qiáng)大的心理素質(zhì)。1941年，這一現(xiàn)象引起了英國勞倫斯伯爵的注意。他認(rèn)為，一個(gè)人的生存不僅取決于體力、設(shè)備，還取決于生存的欲望和信念。為了訓(xùn)練年輕海員的意志和心理品質(zhì)，德國人Kurt.Hahn和Lawrence.Holt首先建立了Aberdeen海員培訓(xùn)學(xué)校，并提出了外展培訓(xùn)的概念。通過在海洋、山谷、湖泊和沙漠的野外山區(qū)鍛煉，學(xué)校提高了學(xué)生用自己的智慧擺脫困境的能力，培養(yǎng)了他們無私奉獻(xiàn)和密切合作的能力。獲得自然環(huán)境的挑戰(zhàn)具有豐富的經(jīng)驗(yàn)，可以提升個(gè)人對(duì)生命價(jià)值的認(rèn)識(shí)并提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)。因此，逐步推廣獨(dú)特而富有創(chuàng)意的培訓(xùn)方法。培訓(xùn)參與者還從最初的海員擴(kuò)展到軍隊(duì)、教師、學(xué)生、商業(yè)和工業(yè)以及其他群體。培訓(xùn)目標(biāo)寬泛包括體育類訓(xùn)練、心理發(fā)展訓(xùn)練、人格塑造培訓(xùn)和管理經(jīng)營培訓(xùn)等。

2拓展訓(xùn)練對(duì)青少年的心理價(jià)值影響

2.1拓展訓(xùn)練對(duì)青少年心理壓力的價(jià)值影響

青少年是社會(huì)的重要群體，對(duì)社會(huì)的未來發(fā)展有著關(guān)鍵性作用，青少年的健康成長也顯得格外重要?，F(xiàn)今社會(huì)對(duì)青少年的要求越來越高，家長和學(xué)校以及培訓(xùn)機(jī)構(gòu)等都希望青少年在其指導(dǎo)下能德智體等素質(zhì)全方位發(fā)展。青少年的壓力在這種環(huán)境下也日益凸顯，在這種高壓狀況下若不對(duì)青少年的心理壓力有效調(diào)節(jié)，則對(duì)青少年的身心發(fā)展極為不利。青少年在高壓狀況下發(fā)生意外的情況屢見不鮮。拓展訓(xùn)練在青少年的身心發(fā)展中的作用明顯，拓展訓(xùn)練獨(dú)特的趣味性使青少年易于接受和喜愛。青少年在進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)是一種積極的態(tài)度，而且拓展訓(xùn)練大多數(shù)在戶外進(jìn)行，對(duì)青少年的心理壓力有著重要調(diào)節(jié)效用。青少年在現(xiàn)今多媒體的快捷便利中面對(duì)面的溝通交流逐漸減少，長時(shí)間的壓力和獨(dú)處可能會(huì)誘發(fā)抑郁癥的狀況，而參加拓展訓(xùn)練都是以班級(jí)或小團(tuán)體為單位，在團(tuán)體挑戰(zhàn)中青少年的溝通交流不斷，挑戰(zhàn)過后積極的行為在教練的引導(dǎo)下也變成積極的思維，觀念態(tài)度及心理壓力都會(huì)發(fā)生積極轉(zhuǎn)變。引導(dǎo)和帶領(lǐng)青少年參與拓展訓(xùn)練對(duì)青少年的心理發(fā)展有著重要價(jià)值。

2.2拓展訓(xùn)練對(duì)青少年自信心能力的價(jià)值影響

青少年自信是青少年人生中對(duì)自我的認(rèn)知和對(duì)自我價(jià)值的肯定。有些青少年性格膽怯，不敢與人交往，缺乏勇氣與信心，對(duì)自我認(rèn)知不足。在拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中， 活動(dòng)大多是依據(jù)自然環(huán)境建造或改造成的模擬真實(shí)的情景，活動(dòng)中要求青少年進(jìn)行溝通交流分享意見，進(jìn)行項(xiàng)目挑戰(zhàn)，制作行動(dòng)方案并最終完成挑戰(zhàn)。過程中對(duì)青少年的個(gè)人挑戰(zhàn)及完成項(xiàng)目后的成就感和信心提升以及自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)是有很大助益的，青少年進(jìn)一步融入團(tuán)隊(duì)自我價(jià)值多方位體現(xiàn)對(duì)現(xiàn)今及未來的發(fā)展影響巨大。

2.3拓展訓(xùn)練對(duì)青少年人際和諧的價(jià)值影響

在青少年成長過程中，不能忽略集體的利益只注重個(gè)人的得失。青少年通過拓展培訓(xùn)逐步培養(yǎng)在個(gè)人和團(tuán)隊(duì)中的角色，轉(zhuǎn)變態(tài)度與行為從個(gè)人走向團(tuán)體積極為團(tuán)隊(duì)和他人思考。拓展訓(xùn)練的格言是挑戰(zhàn)自我熔煉團(tuán)隊(duì)，青少年在參加拓展項(xiàng)目挑戰(zhàn)時(shí)都是以小團(tuán)體為單位。團(tuán)體想要出色完成挑戰(zhàn)，必須擰成一股繩通力合作共同挑戰(zhàn)。在項(xiàng)目挑戰(zhàn)中青少年會(huì)潛移默化地感知團(tuán)隊(duì)并進(jìn)一步融入團(tuán)隊(duì)提升凝聚力提高青少年的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。一旦青少年有這種集體的思維，為集體和他人思考，對(duì)其成長和未來發(fā)展和人際和諧的提升都有正向影響。現(xiàn)今社會(huì)，青少年以獨(dú)生子女居多，在家庭的萬千寵愛下，習(xí)慣于以自我為中心，缺乏與他人分享合作的精神。這對(duì)其未來發(fā)展和有效融入社會(huì)都有不利影響，經(jīng)過拓展培訓(xùn)的青少年會(huì)更深刻認(rèn)識(shí)自身融入團(tuán)隊(duì)，對(duì)提高青少年交流和學(xué)習(xí)傾聽社會(huì)合作的能力都具有積極作用。

2.4拓展訓(xùn)練對(duì)青少年堅(jiān)韌心理品質(zhì)的價(jià)值影響

現(xiàn)今青少年在家庭的溺愛下很多心理品質(zhì)逐漸喪失，沒有吃苦耐勞的精神，做事很難從一而終。堅(jiān)持堅(jiān)韌的品質(zhì)是一個(gè)民族發(fā)展和立身于社會(huì)的根本所在，青少年不應(yīng)缺少堅(jiān)韌心理品質(zhì)。拓展訓(xùn)練的另一個(gè)特點(diǎn)是挑戰(zhàn)自我，要求挑戰(zhàn)者在面對(duì)各種模擬的挑戰(zhàn)環(huán)境中不退縮，勇于接受、面對(duì)挑戰(zhàn)并最終克服。這對(duì)于青少年的堅(jiān)韌心理品質(zhì)的挑戰(zhàn)是巨大的，戶外拓展中困難重重且多數(shù)拓展培訓(xùn)時(shí)間都是一到兩天，更要青少年有堅(jiān)韌堅(jiān)持的心理品質(zhì)。

3結(jié)論

在青少年教育中引入拓展培訓(xùn)對(duì)青少年的身心發(fā)展都有著重要的作用，可使青少年的心理壓力、心理狀態(tài)得到有效緩解與改善。在項(xiàng)目的挑戰(zhàn)競爭與合作中逐漸提升青少年的自信心等能力。在現(xiàn)今媒體的快速發(fā)展、溝通交流減少狀況下給青少年提供交流平臺(tái)，促進(jìn)人際和諧，多方位提升青少年的堅(jiān)韌心理品質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

[1]白亞峰.論大學(xué)生參加拓展訓(xùn)練的價(jià)值[J].文體用品與科技，2013（24）：175-176.

[2]滕統(tǒng)華.戶外拓展訓(xùn)練對(duì)青少年心理健康影響的研究[J].科技展望，2016（18）：347.

作者簡介：

王建（1992—），男，漢族，安徽省六安市人，碩士，學(xué)校：首都體育學(xué)院，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。