摘 要：隨著大學(xué)生養(yǎng)生觀念的形成，越來(lái)越多的學(xué)生開始關(guān)注健身行業(yè)，學(xué)校里的健美操課程受到很多同學(xué)的青睞。然而我們不能忽視的現(xiàn)象是，在目前的大學(xué)健美操課堂中存在很多問(wèn)題，影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。根據(jù)目前的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，某些課堂的課內(nèi)教學(xué)與課外訓(xùn)練一體化模式，可以使學(xué)生收獲最多的學(xué)習(xí)效果。本文即對(duì)此展開討論與探究。

關(guān)鍵詞：高校健美操;課堂教學(xué);課外訓(xùn)練;一體化模式

中圖分類號(hào)：G807 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼 ：A ? ? ?文章編號(hào)：1002-7475（2019）08-074-01

引言

在大學(xué)體育專業(yè)里有很多不同的健身課程，比如足球、籃球、排球、羽毛球、乒乓球、武術(shù)、游泳、跳遠(yuǎn)等。然而目前有越來(lái)越多的同學(xué)選擇將健美操課程作為他們健身塑形的首要選擇。通過(guò)一段時(shí)間的教學(xué)實(shí)踐后，學(xué)校將會(huì)發(fā)現(xiàn)采用課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練一體化模式可以有效提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，提高教師的教學(xué)質(zhì)量，最終可以促進(jìn)健美操課程的有效開展。

1高校健美操課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練一體化模式的定義及其作用

所謂的課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練一體化模式，就是教師在教室內(nèi)部為學(xué)生進(jìn)行理論指導(dǎo)，并帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行課外（主要是學(xué)校操場(chǎng)和健身房）實(shí)踐活動(dòng)的一種綜合的教學(xué)模式。這種教學(xué)模式不同于傳統(tǒng)的教學(xué)模式，其關(guān)注的重點(diǎn)不是教師而是學(xué)生。該教學(xué)模式素來(lái)以學(xué)生的知識(shí)與身體的未來(lái)發(fā)展為基礎(chǔ)，對(duì)學(xué)生采取規(guī)范化的課堂理論教學(xué)與課外實(shí)踐活動(dòng)，可以最大限度促進(jìn)學(xué)生的主動(dòng)性，將學(xué)習(xí)與實(shí)踐進(jìn)行結(jié)合，最終帶動(dòng)學(xué)生的各項(xiàng)基本能力的發(fā)展。值得注意的是，由于該教學(xué)模式需要學(xué)生擁有課外實(shí)踐的空間和時(shí)間，這也就促進(jìn)了學(xué)校基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)乃至高等院校課程改革的發(fā)展，可以說(shuō)是一舉多得[1]。

此外，該教學(xué)模式十分注重教師的理論指導(dǎo)，它要求教師不僅要具備充分的教學(xué)知識(shí)素養(yǎng)，而且應(yīng)該充分做好教學(xué)準(zhǔn)備，以應(yīng)對(duì)突如其來(lái)的各種教學(xué)問(wèn)題。高校健美操課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練一體化模式，除了可以幫助學(xué)生最大限度吸收學(xué)習(xí)知識(shí)外，還可以豐富學(xué)生的課余生活。作為95后乃至00后的大學(xué)生群體，目前正有越來(lái)越多的同學(xué)開始認(rèn)識(shí)到自身健康的重要性。一門良好的健美操課程的開設(shè)，不僅可以為那些善于運(yùn)動(dòng)的同學(xué)提供進(jìn)一步學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，而且可以為那些不善于運(yùn)動(dòng)的同學(xué)提供一個(gè)初步接觸的平臺(tái)，可以說(shuō)是一舉兩得。隨著越來(lái)越多的同學(xué)對(duì)健美操這一運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，那么他們的不斷接觸和自覺推廣就會(huì)帶動(dòng)校園整體文化水平的提升，引導(dǎo)大家向著真、善、美等良好的方向發(fā)展，減少他們接觸不良文化的機(jī)會(huì)[2]。

2高校健美操課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練一體化模式的現(xiàn)狀及其教學(xué)方法

高校健美操課程雖然前景美好，可以促進(jìn)學(xué)生各方面的綜合發(fā)展。但是在課堂教學(xué)和課外實(shí)踐的過(guò)程中，依然存在著各種各樣的問(wèn)題，現(xiàn)論述如下：

第一，學(xué)生在跟隨教師學(xué)習(xí)理論知識(shí)時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

第二，課后教學(xué)鞏固訓(xùn)練開展較少，并且開展周期較長(zhǎng)，并不能很好地幫助學(xué)生鞏固一節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，導(dǎo)致學(xué)生過(guò)段時(shí)間就會(huì)遺忘，無(wú)法形成肌肉記憶，最終影響了健美操課程的學(xué)習(xí)效果。

第三，教師不善于因材施教，而僅僅注重灌輸知識(shí)和集體訓(xùn)練。這種忽視個(gè)體的教學(xué)方法并不能有效帶領(lǐng)那些自身基礎(chǔ)較強(qiáng)，或者是較弱的同學(xué)進(jìn)一步提高自己，往往只能取得較為中庸的教學(xué)效果。

高校健美操課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練一體化模式的應(yīng)用教學(xué)及推廣，主要有以下幾種方式：

首先，教師可以通過(guò)向?qū)W校申請(qǐng)易拉寶等宣傳資料，對(duì)自己開設(shè)的健美操課程進(jìn)行宣傳，同時(shí)可以邀請(qǐng)眾多同學(xué)來(lái)體驗(yàn)健美操課程并對(duì)該課程提出合理的建議。這樣不僅為學(xué)生了解健美操課程提供了機(jī)會(huì)，而且為課程自身的發(fā)展提供了改進(jìn)的方案。此外，教師還可通過(guò)各種活動(dòng)宣傳健美操課程。

其次，教師可以優(yōu)化提升健美操課程的教學(xué)質(zhì)量，努力幫助學(xué)生營(yíng)造出適宜、高效、安全的學(xué)習(xí)環(huán)境，繼而幫助學(xué)生努力提高自身健美操運(yùn)動(dòng)水平，并且最終帶動(dòng)學(xué)校健美操課程的發(fā)展。教師不應(yīng)該在教學(xué)中不加選擇地對(duì)學(xué)生進(jìn)行灌輸教育，試圖以唯一的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量所有的同學(xué);教師應(yīng)該在教學(xué)中妥善利用自身已經(jīng)掌握的學(xué)生數(shù)據(jù)，來(lái)幫助每個(gè)學(xué)生制訂自身的學(xué)習(xí)發(fā)展規(guī)劃。比如在A班的小李和在B班的小劉，兩人雖然同時(shí)報(bào)名了健美操課程，但小李的學(xué)習(xí)效率以及學(xué)習(xí)天賦都比小劉高，小李的學(xué)習(xí)進(jìn)度和實(shí)踐結(jié)果也都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)小劉。因此，教師應(yīng)該努力幫助小劉在能力所及的范圍內(nèi)提升自身的知識(shí)素養(yǎng)，并最終實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)成績(jī)的大幅度飛躍。

再次，教師可根據(jù)目前教學(xué)課程規(guī)劃，對(duì)學(xué)生的理論知識(shí)教學(xué)和實(shí)踐訓(xùn)練教學(xué)提供課程進(jìn)行分期考核，通過(guò)有效的獎(jiǎng)懲制度，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。唯有學(xué)生對(duì)于自身的學(xué)習(xí)情況足夠重視，教師的教學(xué)才能夠取得最好的教學(xué)效果。假如教師在教學(xué)過(guò)程中不能夠充分重視對(duì)學(xué)生的獎(jiǎng)懲，那么學(xué)生也會(huì)對(duì)自身的學(xué)習(xí)效果抱著一種無(wú)所謂的隨便態(tài)度。這樣不僅不能夠幫助學(xué)生提高自身的能力素養(yǎng)，反而會(huì)使學(xué)生養(yǎng)成一種隨意、放縱的學(xué)習(xí)習(xí)慣。比如，在教學(xué)過(guò)程中，教師可根據(jù)健美操的不同難度動(dòng)作，為其進(jìn)行分層教學(xué)。凡是在下一次上課時(shí)沒有按照相應(yīng)規(guī)定完成前面課時(shí)的教學(xué)動(dòng)作的同學(xué)，教師對(duì)其進(jìn)行口頭警告，對(duì)于那些多次沒有完成動(dòng)作，并且在理論知識(shí)抽查中也不能按照要求進(jìn)行復(fù)述的同學(xué)，則要進(jìn)行一定量的運(yùn)動(dòng)懲罰。

3結(jié)束語(yǔ)

通過(guò)上述探討，高校健美操課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練一體化模式只要合理、科學(xué)、有效地實(shí)施，就可以大幅度提高學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)效率，增加學(xué)生的學(xué)習(xí)信心，有效地緩解教師授課壓力，最終帶動(dòng)該學(xué)科的發(fā)展與進(jìn)步。如果教師在教學(xué)實(shí)踐的過(guò)程中可以做到不斷提高自身教學(xué)水平，那么高校健美操課程將會(huì)有更多的學(xué)生感興趣，最終促進(jìn)學(xué)生各方面綜合素質(zhì)的提高。

參考文獻(xiàn)：

[1]李勝紅，劉志清.高校健美操課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練一體化模式探析[J].文體用品與科技，2017（24）：79-80.

[2]秦子婷.高校健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化模式的研究[J].文體用品與科技，2017，14（14）：77-78.

作者簡(jiǎn)介：

李冬梅（1961.11—），女，內(nèi)蒙古呼和浩特市人，本科，教授，研究方向：體育教學(xué)研究。