韓苗苗

摘 要：本課題以阜陽(yáng)市潁州區(qū)柏力健身俱樂(lè)部減脂人群為研究對(duì)象。同時(shí)也對(duì)柏力健身俱樂(lè)部健身教練針對(duì)減脂人群現(xiàn)狀以及科學(xué)性指導(dǎo)內(nèi)容分析。主要目的在于了解阜陽(yáng)市潁州區(qū)健身私教課程針對(duì)人群現(xiàn)狀調(diào)查。本課題運(yùn)用了調(diào)查問(wèn)卷法，文獻(xiàn)資料法以及邏輯分析法。調(diào)查結(jié)果顯示科學(xué)性減脂是會(huì)員人群最受歡迎的課程。在此基礎(chǔ)上對(duì)在此基礎(chǔ)上對(duì)健身俱樂(lè)部私教課針對(duì)人群進(jìn)行研究。而本課題是為了健康，讓更多的健身愛(ài)好者科學(xué)的鍛煉，以此來(lái)恢復(fù)如初的身體狀況，完善健身機(jī)制。

關(guān)鍵詞：柏力健身俱樂(lè)部;科學(xué)減脂;健身消費(fèi)

中圖分類(lèi)號(hào)：G80 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼 ：A ? ? ?文章編號(hào)：1002-7475（2019）06-125-01

1前言

隨著人們生活水平的不斷提高和人民健康意識(shí)的不斷增強(qiáng)。全社會(huì)體育健身需求呈快速上漲趨勢(shì)，健身俱樂(lè)部也出現(xiàn)層次化和多元化的特點(diǎn)。

社會(huì)的發(fā)展提高了人民的生活水平，同時(shí)也使人們?cè)黾恿斯ぷ魃系膽?yīng)酬，身體條件變差以及肥胖的人數(shù)只增不減，從而引起了越來(lái)越多的身體疾病。如：糖尿病、脂肪肝、高血壓。所以本文圍繞健身私教課程針對(duì)人群展開(kāi)討論。

2研究對(duì)象與方法

2.1研究對(duì)象

阜陽(yáng)市健身俱樂(lè)部——以柏力健身俱樂(lè)部為例

2.2研究方法

2.2.1問(wèn)卷調(diào)查法

在柏力健身俱樂(lè)部采取調(diào)查問(wèn)卷法，隨機(jī)抽取50名健身消費(fèi)者進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，包括網(wǎng)絡(luò)在線等方式，共計(jì)發(fā)放50份問(wèn)卷。回收48份問(wèn)卷，回收有效率96.7%，其中男性35人，女性15人。

2.2.2文獻(xiàn)資料法

查閱大量有關(guān)健身俱樂(lè)部及私人教練文獻(xiàn)刊物，并結(jié)合筆者近來(lái)在阜陽(yáng)市多家大型健身俱樂(lè)部從事私人教練管理的經(jīng)歷，根據(jù)培訓(xùn)工作時(shí)留存的相關(guān)資料進(jìn)行綜合整理分析。

3結(jié)果與分析

3.1阜陽(yáng)健身市場(chǎng)的發(fā)展呈上升趨勢(shì)

阜陽(yáng)市健身俱樂(lè)部的發(fā)展逐步邁入時(shí)尚健身階段，這個(gè)階段俱樂(lè)部的投資者大幅度增加，整個(gè)健身市場(chǎng)迅速擴(kuò)大俱樂(lè)部的經(jīng)營(yíng)規(guī)模呈現(xiàn)出大、中、小三種類(lèi)型。會(huì)員制的經(jīng)營(yíng)管理模式得到很大程度的發(fā)展，在健身俱樂(lè)部的課程里，不僅僅出現(xiàn)了男性減脂增肌等受多數(shù)人歡迎的課程，更多的是女性減脂塑型課程。因?yàn)殡S著生活水平的提高，越來(lái)越多的女性開(kāi)始注意自己的身體形象，從而也讓更多的投資者看準(zhǔn)時(shí)機(jī)去投資俱樂(lè)部的發(fā)展，所以健身俱樂(lè)部發(fā)展越來(lái)越呈上升的趨勢(shì)。

3.2健身俱樂(lè)部私教針對(duì)人群健身目的的心理因素分析

第一，鍛煉伸展肌肉和關(guān)節(jié)，增進(jìn)柔韌性，有助于預(yù)防關(guān)節(jié)疼痛，使關(guān)節(jié)更靈活。第二，減肥鍛煉可以改善老年人高血壓以及血脂粘稠，預(yù)防糖尿病的發(fā)病率。第三，健身鍛煉對(duì)老年人可以起到增加食欲，減少便秘和改善睡眠的作用。

3.3健身俱樂(lè)部調(diào)查顯示減脂塑型補(bǔ)劑購(gòu)買(mǎi)量失調(diào)

阜陽(yáng)市穎州區(qū)有將近十所減肥培訓(xùn)中心，而最受人群歡迎的是針灸減肥，主要有調(diào)理胃腸功能、改善機(jī)體新陳代謝以及內(nèi)分泌系統(tǒng)功能。針灸治療可以改善人體氣血功能，使能量代謝速度增快。人就會(huì)感覺(jué)更有精力。而針灸主要適合人群：青年人、軟脂塊的人、腹部肥胖者，人群在試用時(shí)比較疼痛難忍。對(duì)健身俱樂(lè)部來(lái)說(shuō)，真正懂得鍛煉的人會(huì)相應(yīng)的使用一些運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑，對(duì)于肥胖減脂的人而言也可使用適量的健身補(bǔ)劑：乳清蛋白、左旋肉堿、咖啡因、維他命等，健身俱樂(lè)部這兩年來(lái)最受歡迎的是左旋肉堿。

3.4俱樂(lè)部減脂塑型私教課所占比例較高

當(dāng)健身俱樂(lè)部正常營(yíng)業(yè)時(shí)，除了有跑步機(jī)，固定器械和大功能器械以外，每天會(huì)有相應(yīng)的舞蹈課、單車(chē)課、瑜伽課等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。當(dāng)然，必不可少的是私教課程，主要有：減脂塑型課程、拉伸課程、增肌課程、康復(fù)課程以及特色課程。同時(shí)減脂課程分為常規(guī)課程， 拳擊課程為特色課程。

3.5俱樂(lè)部減脂私教課針對(duì)人群女性占多數(shù)

減脂課程是目前最受歡迎的私教課程。所以本文主要圍繞減脂塑型課程展開(kāi)討論，因?yàn)榫銟?lè)部90%會(huì)員為女性，所以減肥塑型課程供不應(yīng)求。而對(duì)于男性而言，之所以選擇減脂塑型課程屬于長(zhǎng)期飲食生活不規(guī)律引起體脂過(guò)高，為了健康而選擇減脂塑型程。女性鍛煉之后會(huì)引起肌肉酸痛，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)導(dǎo)致肌肉僵硬以及粗壯，特別是愛(ài)跑步的女性，所以拉伸課程相比減脂塑型課程而言是女性的愛(ài)好課程?？祻?fù)課程中男性和女性的百分率比較平衡。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活壓力越來(lái)越多，人們長(zhǎng)期壓抑自己，不只身體損傷，精神也萎靡不振。長(zhǎng)期工作的人群會(huì)出現(xiàn)頸椎、腰椎以及膝蓋等勞累損傷，這時(shí)候康復(fù)課程也是比較適合人們解決自己所存在的問(wèn)題。因此私教課的熱推也促進(jìn)了柏力健身俱樂(lè)部的發(fā)展和人們科學(xué)鍛煉的理念。

3.6俱樂(lè)部健身教練科學(xué)減脂理念局部上升

以前的私人教練上課模式過(guò)于老舊，在科學(xué)減脂訓(xùn)練模式的引進(jìn)下，給廣大鍛煉人群帶來(lái)的是一種全新鍛煉模式。私人健身教練也必須給健身俱樂(lè)部會(huì)員樹(shù)立科學(xué)減脂、減肥、塑型的理念。同時(shí)也必須完善私教課的上課機(jī)制，加強(qiáng)與會(huì)員的交流和服務(wù)。擁有以上理論和思想依據(jù)，將會(huì)對(duì)俱樂(lè)部以及私教課的宣傳和推廣起到作用，從而也加速阜陽(yáng)潁州區(qū)健身產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。

4結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

綜上所述，目前阜陽(yáng)健身俱樂(lè)部各方面條件不夠完善，有待提高，不僅僅是私教課程這一方面，更多的是會(huì)員的質(zhì)量以及健身俱樂(lè)部的服務(wù)問(wèn)題。眾多問(wèn)題的出現(xiàn)表現(xiàn)出安徽三線城市健身俱樂(lè)部的不足，所以讓我們更好改善阜陽(yáng)健身俱樂(lè)部的體系。更好地去服務(wù)會(huì)員人群，讓他們覺(jué)得健身俱樂(lè)部是一個(gè)充滿正能量和活力的休閑會(huì)所，讓他們盡情去釋放工作和生活帶來(lái)的壓力和不快樂(lè)，并且了解每個(gè)會(huì)員的健身目的才能更好地去開(kāi)展減脂塑型的課程，更多的是讓會(huì)員了解和相信科學(xué)減脂塑型的理念，以此來(lái)給會(huì)員最好的服務(wù)。

4.2建議

建議營(yíng)業(yè)面積不斷增大;從單一單店經(jīng)營(yíng)向連鎖經(jīng)營(yíng)發(fā)展;從單一的課程模式到推廣特色課程;健身行業(yè)的從業(yè)人員素質(zhì)也要不斷提高，才能帶動(dòng)阜陽(yáng)健身俱樂(lè)部飛速發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]梁冰.高校游泳課教學(xué)現(xiàn)狀及對(duì)策探討[J].當(dāng)代體育科技.2015（22）：71-72.