摘要：聲樂學(xué)習(xí)的過程具有階段性的特點(diǎn)，在初學(xué)階段多存在對(duì)抽象地發(fā)聲方法的不理解，導(dǎo)致進(jìn)行錯(cuò)誤的實(shí)踐，從而造成對(duì)聲帶機(jī)能的損傷。本文將闡述聲樂輕機(jī)能訓(xùn)練對(duì)歌唱發(fā)聲的幫助，也希望能對(duì)大家有所裨益。

關(guān)鍵詞：輕機(jī)能;聲帶機(jī)能;歌唱發(fā)聲

意大利著名歌唱家卡魯索曾強(qiáng)調(diào)了輕機(jī)能訓(xùn)練的重要性，認(rèn)為輕而積極的聲音應(yīng)該是聲樂學(xué)習(xí)者應(yīng)該掌握的技術(shù)，不要盲目的追求“厚”和“大”的聲音。輕機(jī)能的訓(xùn)練可以有效地避免初學(xué)者聲音開得過大、喉嚨用力過多，從而將注意力集中到氣息的運(yùn)用上，對(duì)于換聲點(diǎn)的渡過也有一定的幫助。

一、如何進(jìn)行聲音的輕機(jī)能訓(xùn)練

1.從氣息的流向找“通道”

聲樂是呼吸的藝術(shù)，聲音的傳播也需要介質(zhì)，因?yàn)檎_的氣息走向就是正確的聲音走向。放松身體，自然的呼吸，然后吸一口氣，隨后張開嘴向外哈氣，像天冷往玻璃哈熱氣一樣，同時(shí)腹部向內(nèi)收縮產(chǎn)生擠壓的力量，此時(shí)應(yīng)能感覺到口腔內(nèi)向外的氣流變強(qiáng)了。當(dāng)能做到上述情況后，重復(fù)張嘴哈氣并腹部緩慢收縮擠壓，同時(shí)閉合口腔，此時(shí)應(yīng)能感覺氣息的流向順著后咽壁的上方流向鼻腔，并在耳中能聽見氣流的聲音。這股氣息自下而上流動(dòng)的方向就是歌唱過程中聲音前進(jìn)的方向，這個(gè)也就是我們常說的“通道”。人的頭部有多個(gè)腔體，當(dāng)聲音進(jìn)入腔體后會(huì)產(chǎn)生一定的泛音，在固定的空間內(nèi)形成共鳴。這種聲音明亮，悅耳，是對(duì)聲樂演唱者從聽覺上最直觀的感受，我們通過學(xué)習(xí)各種方法來從根本上把共鳴變得更加的立體，飽滿，動(dòng)聽。

2.在“通道”里輕輕的哼

當(dāng)上述訓(xùn)練可以做到的時(shí)候，可以在重復(fù)訓(xùn)練的過程中帶入閉口哼鳴的單音訓(xùn)練，學(xué)習(xí)者應(yīng)嘗試將哼的字集中到氣息進(jìn)入鼻腔的那個(gè)位置，此時(shí)手摸鼻子應(yīng)能感覺到鼻腔的震動(dòng)、聽到帶有鼻音的音色。需要注意的是，輕機(jī)能訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)的是輕，切記不可使用過多的力量對(duì)喉嚨施加壓力，在帶入哼鳴時(shí)從無聲到有聲的過程中緩慢施加力量，一直到聲音可以聽到就不再加力，轉(zhuǎn)為保持。哼鳴最是考驗(yàn)學(xué)習(xí)者對(duì)于肌肉的控制力，想要哼出明亮的音色就必須要有巧妙的控制力，要哼在點(diǎn)上，氣息也要足夠的穩(wěn)定。抬笑肌的作用很大，可以有效地將哼鳴的點(diǎn)掛在正確的位置，起到輔助作用，使之聲音更加輕巧和具有凝聚力，在聽覺上脫離了喉嚨的壓迫。多加練習(xí)后能將聲音保持在后咽壁處時(shí)可以加入母音。

3.練習(xí)音量的控制力

如果將音量的大小按從小到大劃分為1到10 ，輕機(jī)能訓(xùn)練就是練習(xí)如何將聲音從1唱到5。在日常練聲的過程中，可以先嘗試單音的漸強(qiáng)練習(xí)，由小聲到中強(qiáng)聲的練習(xí)可以更好的保護(hù)我們的聲帶，并且在聲音逐漸增強(qiáng)的過程中能清楚的體驗(yàn)到腰腹處施加的力量作用于橫膈膜。在初始階段，可以自己調(diào)整真假聲混合的比例，在高音時(shí)混入大比例的弱聲，在自己能夠掌握弱聲版的高音時(shí)，逐步添加真聲的加入。反復(fù)進(jìn)行此項(xiàng)練習(xí)，建議在發(fā)聲的同時(shí)找到一個(gè)適合的口型，可以感覺不撐不累的狀態(tài)去保持住，建議前嘴微張開，努力擴(kuò)大舌后的區(qū)域。

4.在練聲中的應(yīng)用

在舌顫音“R”和閉口哼鳴的練習(xí)中，加入元音“I”“U”“E”，音階練習(xí)從中央C開始，（C-D-E-F-G-F-E-D-C）起音C需要弱起，至G達(dá)到中等強(qiáng)度聲音，然后漸弱回歸起點(diǎn)，漸弱的過程中要保持元音的清晰和連貫性。如果在練習(xí)的過程中，至最高音時(shí)發(fā)生“破”和“躲”的現(xiàn)象，此時(shí)應(yīng)注意氣息的支持，強(qiáng)調(diào)歌唱的力量源于氣息的供給，也可以改變練習(xí)，從最高音開始向下行，做到最高音即便是弱化的但也是有共鳴有支撐的音色。輕機(jī)能訓(xùn)練并不是要用假聲去替代高音，而是通過機(jī)能的輕量化轉(zhuǎn)移注意力到應(yīng)該去的地方，盡可能的使學(xué)習(xí)者放開喉嚨，使之能真的感覺到放下喉嚨的歌唱。

二、輕機(jī)能訓(xùn)練也是自我音色訓(xùn)練

在聲樂學(xué)習(xí)的階段中，大多都存在模仿一些杰出歌唱家的聲音的現(xiàn)象，但是每個(gè)人都有自己獨(dú)特的聲音，每個(gè)人的生理結(jié)構(gòu)也是不一樣的，例如學(xué)習(xí)者本身是“小號(hào)”音色卻模仿“大號(hào)”音色，恐怕唱歌時(shí)臉紅脖子粗的現(xiàn)象在所難免，本身屬于寬厚音色的人去模仿尖銳明亮音色的人，這怕也會(huì)成為學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)。聲樂學(xué)習(xí)者應(yīng)該學(xué)習(xí)的是歌唱方法而并非他人的音色，著名男中音廖昌永說過聲樂學(xué)習(xí)不能“千人一聲”。

輕機(jī)能的訓(xùn)練方式可以使學(xué)習(xí)者掌握自己的聲音，而非從模仿的角度來調(diào)整自己的喉嚨、口型、舌位等等，從而達(dá)到與被模仿者相似聲音的做法。在實(shí)際的訓(xùn)練過程中，因?yàn)闆]有將聲音唱成大比例的真聲，所以實(shí)際上是無法模仿他人的，展現(xiàn)的是自己本來的音色。弱聲化、輕機(jī)能的歌唱最直白的說就是小聲的歌唱，但是并不全面，可以小聲的歌唱，但是聲音一定是飽滿的、積極的、有位置的，聲音的大小取決有所用氣息的多少，取決有腔體內(nèi)的壓力。使用這種方法用于建立自己的積極的歌唱狀態(tài)，絕不可因?yàn)楹韲档呢?fù)擔(dān)減輕而忽視了高位置，空有虛聲，要時(shí)刻將自己保持在高位置上。

三、輕機(jī)能訓(xùn)練在教學(xué)中的意義

聲樂是一門能直觀呈現(xiàn)效果的學(xué)科，但教學(xué)過程中的理論卻極為抽象，學(xué)習(xí)者對(duì)于老師所說的身體各部位肌群的協(xié)調(diào)運(yùn)作，只能基于頭腦中的想象，在自我實(shí)踐的過程中難免出現(xiàn)偏差。

輕機(jī)能訓(xùn)練方法在教學(xué)中是一種從源頭解決聲樂學(xué)習(xí)難題的科學(xué)訓(xùn)練方法，首先根據(jù)氣息的流向確定了“點(diǎn)”的位置，保證了聲音的質(zhì)量是在狀態(tài)上的，是有共鳴的;通過較為平緩放松的身體狀態(tài)，解放了對(duì)喉嚨的念想，使學(xué)習(xí)者的精力得以集中在呼吸和腰腹肌肉的運(yùn)動(dòng)上，而不是將蠻力都用在對(duì)喉嚨的“擠”“壓”的方面，增強(qiáng)了各個(gè)肌肉群間的組織協(xié)調(diào)能力;因?yàn)閷?duì)聲音采取了相對(duì)的控制，沒有開得過大，減輕了對(duì)于聲帶的負(fù)擔(dān)，也降低了因?yàn)楫?dāng)前的錯(cuò)誤而對(duì)聲帶造成傷害的風(fēng)險(xiǎn);在練習(xí)中由于添加的假聲比例較多，所以混聲后更加容易達(dá)到高音，尤其是在渡過換聲點(diǎn)的時(shí)候少了一些阻力，增強(qiáng)了唱高音的能力;對(duì)于一些聲帶受損的學(xué)習(xí)者，輕機(jī)能訓(xùn)練能夠讓他們進(jìn)行一定程度的恢復(fù)，重建他們的歌唱系統(tǒng)。

四、結(jié)語

輕機(jī)能訓(xùn)練是一種行之有效的科學(xué)的訓(xùn)練的方法，尤其是在初學(xué)者階段可以為學(xué)生提供很多的幫助，將抽象的聲樂理論化為簡(jiǎn)便的實(shí)際練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生正確的歌唱狀態(tài)，可以更快掌握聲樂這門學(xué)科。

參考文獻(xiàn)：

[1]林俊卿《歌唱發(fā)音的機(jī)能狀態(tài)》.[M].北京：人民音樂出版社 1957

[2]周小燕聲樂教學(xué)VCD.北京：北京環(huán)球音像出版社，1999.

作者簡(jiǎn)介：

舒文杰（1993.11-），男，漢族，河南信陽人，河南大學(xué)音樂學(xué)院，2017級(jí)研究生在讀，研究方向：聲樂。