童麗穎

摘要：千禧后學(xué)生逐步進(jìn)入高校，千禧后的生長(zhǎng)環(huán)境正好處在中國(guó)社會(huì)高速發(fā)展時(shí)期，其心理特點(diǎn)價(jià)值追求更為個(gè)性化、學(xué)習(xí)方式自主化、思維方式多元化等，自我認(rèn)知存在偏差，對(duì)未來就業(yè)存在疑惑且不確定，自卑和自傲情緒都較多。要通過構(gòu)建合理有效的心理委員體系、完善始業(yè)教育以及有效利用心理健康教育課程并開展各項(xiàng)心理健康活動(dòng)來提高千禧后高職學(xué)生心理水平。

關(guān)鍵詞：千禧后;高職院校;心理健康

隨著心理教育不斷發(fā)展，社會(huì)及學(xué)校加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康的關(guān)注。高職教育在當(dāng)今社會(huì)高等教育中占據(jù)著重要位置，高職院校肩負(fù)位國(guó)家社會(huì)輸送高素質(zhì)的專業(yè)人才，因此對(duì)高等職業(yè)院校的學(xué)生心理健康也更為關(guān)注。國(guó)家對(duì)高校大學(xué)生心理健康教育極為關(guān)注，從2006年至今多次會(huì)議文件提出要加強(qiáng)公民心理建設(shè)，十九大報(bào)告中提出要“加強(qiáng)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會(huì)心態(tài)”。千禧后逐步邁入大學(xué)，開始大學(xué)生活，心理健康問題嚴(yán)重影響其學(xué)習(xí)生活。

1.千禧后高職院校學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

1.1 千禧后學(xué)生的特點(diǎn)：

千禧學(xué)生的成長(zhǎng)于中國(guó)蓬勃發(fā)展時(shí)期，中國(guó)與世界各國(guó)的交流日益頻繁，整個(gè)社會(huì)更為開放、和諧。與此同時(shí)互聯(lián)網(wǎng)也得到了極大的發(fā)展，信息化發(fā)展使得信息的傳播、獲取更為快速和便捷。對(duì)于千禧后而言，在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，各種新事物都是鋪面而來并且更加多元化，推陳出新的速度非?？?，使得千禧后思想觀念更加多元，從多維度去看待問題，迸發(fā)超出常規(guī)的觀念，但同時(shí)過多的信息一時(shí)難以辨別好壞，讓人眼花繚亂。

個(gè)性化的價(jià)值追求。由于千禧后出生的社會(huì)環(huán)境，物質(zhì)資源更為豐富，其成長(zhǎng)過程很少會(huì)擔(dān)心物質(zhì)缺乏，更多關(guān)注的是個(gè)體的情感體驗(yàn)和價(jià)值追求，對(duì)于集體與個(gè)體的關(guān)系，認(rèn)為集體應(yīng)該能夠服務(wù)于個(gè)體，更希望能夠從集體得到個(gè)人價(jià)值的體現(xiàn)。

自主化的學(xué)習(xí)方式。千禧后父母對(duì)子女的教育方式發(fā)生了變化，學(xué)生的學(xué)習(xí)不僅局限于學(xué)校課堂教師的講授，有更多的體驗(yàn)實(shí)踐活動(dòng)，網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)等，使得學(xué)生獲取知識(shí)更為的主動(dòng)。

1.2千禧后高職生的心理健康現(xiàn)狀

自我認(rèn)知存在偏差。學(xué)生剛由高中進(jìn)入高職，不能夠很好的看清自己的定位，有些學(xué)生覺得自己水平不至于此，對(duì)所學(xué)專業(yè)抱有不滿意的情緒，從而導(dǎo)致一定程度的自我認(rèn)知偏差。

對(duì)未來就業(yè)存在疑惑且不確定。社會(huì)發(fā)展迅速，高校畢業(yè)的學(xué)生人逐年上升，就業(yè)情況卻并不樂觀，很多重點(diǎn)名校畢業(yè)的學(xué)生也找不到工作，這一現(xiàn)狀使得他們對(duì)未來更加迷茫和擔(dān)心，加重其悲觀想法，從而產(chǎn)生消極心理，影響學(xué)生的心理健康。

自卑、自傲情緒較多，經(jīng)過高考，由于沒有上本科類院校，來到高職院校后，會(huì)有心理落差。特別是有過半的學(xué)生高考分?jǐn)?shù)超過二段線，會(huì)有不甘心的情緒，但同時(shí)也存在自卑情緒。也由于社會(huì)和家庭對(duì)高職院校的偏見，無形中帶給學(xué)生很多壓力。

2.產(chǎn)生心理問題的原因

2.1原生家庭對(duì)學(xué)生造成的影響

經(jīng)過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)原生家庭的結(jié)構(gòu)、經(jīng)濟(jì)情況、寄養(yǎng)情況、父母性格特點(diǎn)等都會(huì)在學(xué)生的成長(zhǎng)過程產(chǎn)生不同程度的影響。易產(chǎn)生心理問題的學(xué)生家庭多為單親家庭、有過寄養(yǎng)經(jīng)歷、家庭關(guān)系不夠融洽、父母對(duì)子女的關(guān)心不夠等情況，這些情況容易造成學(xué)生心理缺失，繼而引發(fā)不同程度的心理問題。

2.2學(xué)生個(gè)人因素

人際關(guān)系的好壞極大程度的影響學(xué)生的學(xué)習(xí)生活以及心理健康。獨(dú)生子女的人際關(guān)系處理相較于其他要差。生活自理能力，由于在成長(zhǎng)過程中家庭成員對(duì)其照顧過于周全，讓學(xué)生缺少了自我嘗試探索的機(jī)會(huì)。

2.3學(xué)校環(huán)境

學(xué)校對(duì)于學(xué)生來說是一個(gè)非常重要的成長(zhǎng)環(huán)境，大部分學(xué)生，剛進(jìn)入高職面對(duì)陌生不熟悉的環(huán)境，或多或少都會(huì)有不適應(yīng)。這種不適感會(huì)隨著時(shí)間慢慢減弱，但是有些學(xué)生面對(duì)陌生環(huán)境沒有及時(shí)調(diào)整，積極轉(zhuǎn)變自身的角色，其不適感就會(huì)逐步增加且愈來愈劇烈。進(jìn)入高職后，學(xué)生的學(xué)習(xí)方式主要變成了自主學(xué)習(xí)，讓習(xí)慣了有老師盯著趕著學(xué)的學(xué)生也會(huì)非常不適應(yīng)，從而使得心理產(chǎn)生較大落差。

并且機(jī)電學(xué)院男多女少，2018級(jí)學(xué)生總數(shù)為717，其中僅有53個(gè)女生。由于特殊的男女生比例，對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展也存在一定的影響。特別是與異性交往存在一定的障礙。

3.有效的應(yīng)對(duì)措施

3.1構(gòu)建合理有效的心理委員體系

要構(gòu)建合理有效的心理委員體系，并對(duì)各級(jí)心理委員有針對(duì)性的進(jìn)行培訓(xùn)。學(xué)校應(yīng)建立專門的心理健康工作室，各二級(jí)學(xué)院應(yīng)配備專業(yè)的心理教師以及心理工作團(tuán)隊(duì)，各班級(jí)應(yīng)根據(jù)男女比例設(shè)立班級(jí)心理委員，大學(xué)最小的單位位寢室，因此各寢室的寢室長(zhǎng)或另外設(shè)立的寢室心理委員為最后一級(jí)。班級(jí)和寢室的心理委員能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)班內(nèi)或?qū)嬍覂?nèi)同學(xué)的異常，同時(shí)及時(shí)上報(bào)于相關(guān)專業(yè)老師和心理健康中心，使得專業(yè)人員及時(shí)干預(yù)介入，減少悲劇的發(fā)生。

構(gòu)建體系后要定期對(duì)相關(guān)人員進(jìn)行心理專業(yè)的培訓(xùn)，提升心理工作教師和輔導(dǎo)員應(yīng)對(duì)心理危機(jī)的能力，更好地識(shí)別并幫助心理問題學(xué)生。針對(duì)學(xué)生心理委員，通過培訓(xùn)首先讓其了解心理健康，再次幫助他們正視自身的心理健康問題，增強(qiáng)其心理素質(zhì)，最后讓他們能夠識(shí)別和判斷基本的心理健康問題并采取正確的措施。

3.2完善始業(yè)教育，幫助學(xué)生適應(yīng)大學(xué)生活

千禧后大多剛從高中或中職升入大學(xué)，面對(duì)陌生的環(huán)境不能很快地適應(yīng)。

現(xiàn)有的始業(yè)教育中很少關(guān)注學(xué)生的心理健康，大都是軍事訓(xùn)練，校情校史介紹，防詐騙等等，針對(duì)目前千禧后學(xué)生的心理健康狀態(tài)應(yīng)該在始業(yè)教育中增加相應(yīng)的心理健康教育。開展心理健康教育講座，帶領(lǐng)其了解并參觀學(xué)院和學(xué)校的心理健康中心，告訴學(xué)生出現(xiàn)心理問題該如何求助向誰求助。

與此同時(shí)，班主任和班助在開學(xué)初要多關(guān)注、多走訪、多深入。班主任在開學(xué)初期至少和每位學(xué)生談心談話一次，了解學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，并且與父母聯(lián)系詢問是否有過相關(guān)病史并詳細(xì)記錄。班主任和班助要多走訪新生寢室，從生活細(xì)微處關(guān)心學(xué)生，多與學(xué)生一同參與始業(yè)教育和各項(xiàng)活動(dòng)。最后要深入了解并及時(shí)掌握學(xué)生最新的思想動(dòng)態(tài)和心理狀態(tài)，有效的采取應(yīng)對(duì)措施。

3.3有效利用心理健康教育課程并開展各項(xiàng)心理健康活動(dòng)

利用好大學(xué)生心理健康教育課程，并不僅僅是教學(xué)生心理學(xué)的理論知識(shí)，要以關(guān)注學(xué)生心理健康為中心，讓學(xué)生從課程中認(rèn)識(shí)自我、了解自我、學(xué)會(huì)自救，并增強(qiáng)其心理健康素質(zhì)。

開展各項(xiàng)心理健康活動(dòng)，如開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理健康教育主題班會(huì)、心理健康教育講座、心理畫廊、心理劇大賽等等。團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以根據(jù)學(xué)生的不同特征，性別差異、家庭經(jīng)濟(jì)情況、學(xué)生心理狀態(tài)等有針對(duì)性的開展。

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（作者單位：金華職業(yè)技術(shù)學(xué)院）