李進

摘要：體育教育對學生的身心健康發(fā)展具有重要影響和積極意義，我國中學生的身體素質在近年來呈現(xiàn)持續(xù)下滑趨勢，而心理問題所引發(fā)的悲劇也不斷增加，體育教育能否得到有效開展將直接影響到學生的成長。長期以來中學體育教學效率偏低、學生參與興趣不足的問題困擾著廣大教師，拓展訓練是一種能夠有效激發(fā)參與者能力、思維與問題解決能力的綜合性運動方式，它在個人發(fā)展與集體凝聚方面都具有廣泛應用價值。將拓展訓練引入體育教育能夠帶給學生們更多趣味體驗，發(fā)揮體育的德育、智育和體育教育價值，為學生的成長注入多種元素，而如何推動拓展訓練在中學體育教學中的發(fā)展也成為中學體育教師面臨的關鍵問題。

關鍵詞：拓展訓練;中學體育;發(fā)展;趣味

人生發(fā)育黃金期的中學生教育是關系到學生個人與全民族發(fā)展的重要事業(yè)，體育教育是學生綜合素質培養(yǎng)的必備環(huán)節(jié)，而長期枯燥和刻板的中學教育嚴重禁錮了學生的身心發(fā)展，特別是大量的文化知識學習與分數(shù)考試的壓力導致學生身體素質、創(chuàng)新意識、活躍程度都受到了不同程度影響，體育課程也面臨著地位偏低、發(fā)展緩慢等現(xiàn)實問題。

一、拓展訓練的概念與內(nèi)涵

拓展訓練最早源于二戰(zhàn)時期的船員培訓學校，哈恩博士通過拓展訓練幫助船員們提升技能、磨練意志與心理素質。隨著理論研究與實踐應用范圍的不斷拓展，拓展訓練已經(jīng)成為風靡全球各國行業(yè)人才綜合素質的培養(yǎng)方法，拓展訓練也在我國贏得了廣泛認可。拓展訓練是一種有利于個人成長與團隊發(fā)展的訓練方式，不同場景下多樣化的體育運動是拓展訓練的主要載體，特別是集體戶外運動是最常采用的方式。拓展訓練基于參與者的實際情況設計一系列挑戰(zhàn)和訓練項目，這既包括了身體挑戰(zhàn)，同時也包括了心理與意志挑戰(zhàn)，參與者往往需要通過集體的努力才能夠完成目標。拓展訓練將體育運動、自然環(huán)境、個體集體全面整合起來，為學生運動能力、探索精神、意志品質的培養(yǎng)創(chuàng)造了良好條件。

二、拓展訓練應用于中學體育教學的可行性

（一）拓展訓練與中學生的生活關聯(lián)性強

拓展訓練的目標是非常清晰的，教師可以設計多種活動來完成訓練目標，實現(xiàn)學生的有效融入與拓展成長。傳統(tǒng)體育教育的項目相對固定，學生們的發(fā)揮空間并不大，而拓展訓練則與學生們的生活存在密切關聯(lián)，學生能夠在拓展訓練的過程中獲得不一樣的感受。訓練內(nèi)容與學生生活關聯(lián)性強能夠保證學生產(chǎn)生濃厚的興趣，同時又能夠激發(fā)學生的潛能，促使他們通過嘗試與探索解決現(xiàn)實問題。

（二）中學體育的硬件教學設施相對完善

目前國家在基礎教育領域投入了大量資金，體育設施與體育器材的建設不斷完善和發(fā)展，很多學校都修建了全新的運動場地，這也為拓展訓練的開展提供了保障。拓展訓練對場地具有一定要求，但也可以因地制宜做出調(diào)整，例如眼罩、棍子、繩子、沙坑等最簡單工具就能夠設計幾個不同的拓展訓練項目，教師同樣可以帶領學生展開拓展訓練。近年來中學體育教師的整體素質全面提升，教學水平與教學能力發(fā)展迅速，這也為拓展訓練的應用提供了軟件保障。

（三）拓展訓練推動了中學體育教學的發(fā)展

中學體育課程在過去很長一段內(nèi)都未能得到足夠重視，教學內(nèi)容與教學模式均保持了緩慢的發(fā)展速度，學生的參與興趣與學校效果均未能得到有效保障。而拓展訓練在學生培養(yǎng)方面具有得天獨厚的優(yōu)勢，體育教育也將回歸其發(fā)展本源，學生的參與度與主動性都將得到明顯提升，學生們能夠感受到自己成為了課堂的主人，這將有效激發(fā)學生們的參與熱情，他們會覺得學習是如此的有趣，這將對學生的各個方面素養(yǎng)產(chǎn)生深遠影響，同時為中學體育教學的發(fā)展提供助力。

三、拓展訓練在中學體育教學中的發(fā)展路徑選擇

拓展訓練能夠將體育教育融入充滿趣味性與挑戰(zhàn)性的訓練活動之中，帶給學生們充滿趣味的運動體驗與拓展體會，而如何更加有效地應用拓展訓練是中學體育教師必須關注的重點問題。

（一）基于學生特點構建拓展訓練項目

拓展項目的具體內(nèi)容與訓練目標存在明顯差異，中學學生已經(jīng)形成系統(tǒng)的認知能力，教師在設計拓展訓練項目時一定要充分考量學生們的愛好與興趣，使得學生們能夠感受到拓展訓練的趣味性;其次教師在訓練過程中要對學生的運動需求保持關注，構建拓展訓練項目體系，使得學生們通過訓練能夠獲得多元化的發(fā)展和鍛煉;最后教師要考慮學生的身體素質情況，保證拓展項目實施的安全性與可靠性。

（二）注重拓展訓練的趣味性與教育性

拓展訓練的實施是為了提升體育教育的實效性，新課改要求教師必須要引導學生積極主動地參與體育學習。中學學生對自己感興趣的內(nèi)容能夠投入更多精力，因此教師要注重拓展訓練的趣味性，使學生們更樂于參與其中。另外教師也不能忽略拓展訓練的教育性，要保證學生們在拓展訓練中有所收獲和成長，實現(xiàn)體育教育目標。

（三）充分利用現(xiàn)有教育資源

中學學校在硬件設施方面投入了大量財力和物力，體育教師要充分利用硬件資源，構建起豐富多彩的拓展訓練活動。另外教師也要充分利用人力資源和環(huán)境資源，通過體育教師和學生家長的共同努力開發(fā)出更多符合學生成長需要與學習需要的拓展訓練項目，帶給學生們不一樣的學習感受，實現(xiàn)“寓教于樂、趣味拓展”的目標。

參考文獻：

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