王欣

摘要：基訓(xùn)課是舞蹈教育專業(yè)學(xué)生接觸舞蹈領(lǐng)域的“第一節(jié)課”，也是學(xué)生構(gòu)建自身專業(yè)素質(zhì)能力不可或缺的一門課程。選擇恰當(dāng)?shù)幕?xùn)課.對(duì)學(xué)生在校學(xué)習(xí)效果以及學(xué)生舞蹈職業(yè)生涯的長(zhǎng)久發(fā)展有重要的促進(jìn)作用。以芭蕾基訓(xùn)課為例，芭蕾基訓(xùn)課因其合理性和完整性對(duì)舞者有顯而易見的訓(xùn)練效果。高校舞蹈教育專業(yè)在選擇基訓(xùn)課時(shí)不能一概而論，也不能無視學(xué)生的實(shí)際情況和培養(yǎng)方案隨意而定，亦不能故步自封.對(duì)其他舞種值得借鑒的部分視而不見。基訓(xùn)課應(yīng)在注重本門課程訓(xùn)練價(jià)值的基礎(chǔ)上，保證舞蹈教育專業(yè)培養(yǎng)方案的整體性、聯(lián)系性、前瞻性以及針對(duì)性。

關(guān)鍵詞：舞蹈教育;基訓(xùn)課;選擇

當(dāng)前，專業(yè)舞蹈教學(xué)課程可細(xì)分為以舞蹈學(xué)導(dǎo)論、舞蹈文化概論等課程為主的舞蹈學(xué)相關(guān)理論課程，以及由基訓(xùn)課（基礎(chǔ)訓(xùn)練課的簡(jiǎn)稱）、技術(shù)技巧課程、民族民間舞課程、實(shí)習(xí)劇目課程等構(gòu)成的專業(yè)技能課程。其中，基訓(xùn)課是每一名舞蹈教育專業(yè)學(xué)生的基礎(chǔ)課程與必修課程，它不僅能夠科學(xué)有效地訓(xùn)練學(xué)生的各種能力，而且可以對(duì)學(xué)生其他舞種或舞蹈的學(xué)習(xí)起到承上啟下的作用，也對(duì)學(xué)生舞蹈生涯的長(zhǎng)久發(fā)展有重要的促進(jìn)作用。

一、基訓(xùn)課的選擇

基訓(xùn)課對(duì)每一名舞蹈教育專業(yè)的學(xué)生都有十分重要的訓(xùn)練價(jià)值與意義，但不同高校對(duì)基訓(xùn)課的選擇也不同。當(dāng)前，高校舞蹈教育專業(yè)基訓(xùn)課主要以芭蕾基訓(xùn)課、中國(guó)古典舞基訓(xùn)課以及現(xiàn)代舞基訓(xùn)課為主，三者風(fēng)格相異，訓(xùn)練方式不同，訓(xùn)練也各有其側(cè)重點(diǎn)。芭蕾基訓(xùn)課注重程式化，由淺入深、由易變難，講究循序漸進(jìn)地訓(xùn)練學(xué)生的肌肉能力和身體素質(zhì)：中國(guó)古典舞基訓(xùn)課注重風(fēng)格性的訓(xùn)練，注重在其核心“圓”的基礎(chǔ)上開發(fā)學(xué)生的身體潛力，相較于芭蕾基訓(xùn)課更能訓(xùn)練學(xué)生的舞感和韻律;而現(xiàn)代舞基訓(xùn)課則強(qiáng)調(diào)學(xué)生對(duì)身體的控制與運(yùn)用，學(xué)生不再將舞蹈中身體的支點(diǎn)局限于雙腳，而是擴(kuò)大至身體的每一個(gè)部位。

三種基訓(xùn)課各有優(yōu)勢(shì)和側(cè)重點(diǎn)，故而不同高校都會(huì)根據(jù)自身實(shí)際情況及學(xué)生培養(yǎng)方案選擇合適的基訓(xùn)課。比如，沈陽(yáng)音樂學(xué)院的基本功教學(xué)以芭蕾基訓(xùn)課為主，東北師范大學(xué)則更看重現(xiàn)代舞基訓(xùn)課，也有一些綜合類大學(xué)如西藏大學(xué)會(huì)根據(jù)培養(yǎng)方案，教授學(xué)生某一特定的基訓(xùn)課程，還有一些高校會(huì)根據(jù)學(xué)生不同的需要按照年級(jí)依次教授芭蕾基訓(xùn)課、中國(guó)古典舞基訓(xùn)課、現(xiàn)代舞基訓(xùn)課。

總的來說，不同的高校會(huì)選擇不同的基訓(xùn)課，不同的基訓(xùn)課對(duì)學(xué)生身體的訓(xùn)練效果或價(jià)值也不同，這主要根據(jù)高校的師資情況、培養(yǎng)方案以及學(xué)生的個(gè)人情況等實(shí)際情況而定。

二、基訓(xùn)課注意事項(xiàng)

就基訓(xùn)課而言，教師不僅要注重當(dāng)前課程所具備的訓(xùn)練價(jià)值，也要注重舞蹈教育專業(yè)培養(yǎng)方案的整體性、聯(lián)系性、前瞻性以及針對(duì)性，要將基訓(xùn)課放置于學(xué)生培養(yǎng)方案里，甚至放置在學(xué)生舞蹈生涯整體所需的能力構(gòu)建與提升上，在這個(gè)基礎(chǔ)上選擇最適合學(xué)生的基訓(xùn)課。

舞蹈教育專業(yè)設(shè)置基訓(xùn)課，主要是為了鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)和肌肉能力，以及培養(yǎng)學(xué)生后續(xù)學(xué)習(xí)民族民間舞、技術(shù)技巧、實(shí)習(xí)劇目等課程需要的基礎(chǔ)能力。也就是說，學(xué)生基訓(xùn)課的學(xué)習(xí)不是一個(gè)割裂的過程，它應(yīng)與之后學(xué)生要學(xué)習(xí)的民族民間舞、技術(shù)技巧、實(shí)習(xí)劇目等課程形成一個(gè)有實(shí)質(zhì)聯(lián)系的整體，使學(xué)生在基訓(xùn)課上學(xué)習(xí)的一些內(nèi)容可以直接應(yīng)用在之后的學(xué)習(xí)中。

三、以芭蕾基訓(xùn)課為例探索高校舞蹈教育專業(yè)基訓(xùn)課

筆者在這里主要以芭蕾基訓(xùn)課為例。每一堂芭蕾基訓(xùn)課，都是從扶把部分訓(xùn)練開始，經(jīng)過adagio（慢板，即肌肉的控制力練習(xí)）、allegro（快板，即肌肉的爆發(fā)力練習(xí)）的訓(xùn)練，逐漸移到中間地面部分，再加以各種彈跳、技巧的訓(xùn)練組合。芭蕾基訓(xùn)課的每一個(gè)部分都是由淺到深、由易變難、循序漸進(jìn)地展開，以一種較為科學(xué)、系統(tǒng)、訓(xùn)練目的鮮明的方式塑造學(xué)生的身體能力。以扶把部分為例，“Battementtendu”，即我們俗稱的“擦地”，是其最基本的訓(xùn)練動(dòng)作之一，它以訓(xùn)練腳部的肌肉、韌帶的伸展度和控制力為目的?！癇attementtendu”通過對(duì)腳部的相關(guān)練習(xí)，可以使學(xué)生真切地感受到腳部由全腳掌到半腳尖，再到全腳尖各階段與地面接觸時(shí)不同的關(guān)系，也可以使學(xué)生增強(qiáng)腳在著地時(shí)的穩(wěn)定性、力量以及在舞姿中呈現(xiàn)的美感和質(zhì)感。“Battement tendu”這一動(dòng)作從腳趾出發(fā)，經(jīng)過腳掌、腳踝、腳腕、小腿、大腿、髖關(guān)節(jié)、胯部和腰部，將學(xué)生身體各部分先進(jìn)行局部拆分，再加以重新組合，這樣的訓(xùn)練方法可以增強(qiáng)學(xué)生對(duì)身體的控制能力及運(yùn)用能力?！安恋亍笔前爬倩?xùn)課扶把部分的基礎(chǔ)內(nèi)容之一，主要訓(xùn)練腳部與地面的關(guān)系，而完整的扶把部分則是把訓(xùn)練者身體每一個(gè)部分都拆分開來訓(xùn)練，一個(gè)部位接著一個(gè)部位，一個(gè)關(guān)節(jié)接著一個(gè)關(guān)節(jié)，循序漸進(jìn)地將訓(xùn)練者由頭到腳完整地訓(xùn)練一遍后，再進(jìn)入下一個(gè)訓(xùn)練部分，這充分體現(xiàn)了芭蕾基訓(xùn)課的合理性和完整性。而這種合理性與完整性也促使多數(shù)基訓(xùn)課教師將芭蕾基訓(xùn)課作為主要訓(xùn)練教材。

芭蕾基訓(xùn)課對(duì)舞者身體素質(zhì)的訓(xùn)練效果不言而喻，這不僅體現(xiàn)在學(xué)生對(duì)芭蕾基訓(xùn)課的學(xué)習(xí)上，同樣也體現(xiàn)在學(xué)生對(duì)中國(guó)古典舞、民族民間舞等其他舞種的學(xué)習(xí)上。比如，旋轉(zhuǎn)的訓(xùn)練，芭蕾基訓(xùn)課與中國(guó)古典舞基訓(xùn)課關(guān)于旋轉(zhuǎn)的訓(xùn)練差別不大，甚至可以說中國(guó)古典舞旋轉(zhuǎn)在大體上都是以芭蕾旋轉(zhuǎn)動(dòng)作為藍(lán)本再加以古典舞自身風(fēng)格而形成的。就像四位轉(zhuǎn)的吸腿轉(zhuǎn)與跨腿轉(zhuǎn)，它們基礎(chǔ)的訓(xùn)練內(nèi)容與要領(lǐng)都是一樣的，唯一的不同點(diǎn)是動(dòng)力腿應(yīng)控制的位置。又如后腿轉(zhuǎn)與探海轉(zhuǎn)，它們雖然動(dòng)作不盡相同，但是建立在同樣的基礎(chǔ)訓(xùn)練和身體的配合上，因此學(xué)生在掌握了后腿轉(zhuǎn)后再有針對(duì)性地學(xué)習(xí)探海轉(zhuǎn)無疑會(huì)事半功倍。

芭蕾基訓(xùn)課與民族民間舞的關(guān)系同樣微妙。雖然民族民間舞講究的是松弛，但這種松弛是控制下的松弛，而這份松弛的控制力可以在芭蕾基訓(xùn)課中得到訓(xùn)練。古語(yǔ)有云“欲揚(yáng)先抑”，其義為“要發(fā)揚(yáng)、要放開，就要先控制、先壓抑”。芭蕾基訓(xùn)課的訓(xùn)練注重的是控制身體，其對(duì)學(xué)生前期的規(guī)范訓(xùn)練、能力訓(xùn)練與身體素質(zhì)訓(xùn)練是最明顯有效的。此外，芭蕾基訓(xùn)課還能賦予舞蹈教育專業(yè)學(xué)生挺拔的身材、優(yōu)美的體態(tài)、有力的肌肉和科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方法，給予學(xué)生精妙的身體控制能力和藝術(shù)表現(xiàn)力。當(dāng)學(xué)生有了相當(dāng)?shù)哪芰螅俳佑|民族民間舞的相關(guān)內(nèi)容，就可以更為有效地學(xué)習(xí)、更為準(zhǔn)確地把握了。

至于民族民間舞中的一些旋轉(zhuǎn)技巧，學(xué)生在掌握芭蕾中Tour Attitude（鶴立轉(zhuǎn)）的旋轉(zhuǎn)技巧后，加以特有的體態(tài)和風(fēng)格的學(xué)習(xí)，就能初步形成民族舞姿旋轉(zhuǎn)了。蒙古族舞蹈中的“蒙族勒馬轉(zhuǎn)”與傣族舞蹈中的“低展翅舞姿轉(zhuǎn)”就是芭蕾訓(xùn)練中的Tour Attitude（鶴立轉(zhuǎn)）的旋轉(zhuǎn)技術(shù)風(fēng)格化的結(jié)果，它既有芭蕾的旋轉(zhuǎn)技術(shù)，又不失民族特有的風(fēng)格特色。這樣的例子還有很多，如維吾爾族的“拉弓手腋腿轉(zhuǎn)”與芭蕾四位轉(zhuǎn)，朝鮮族的“并腿跳平轉(zhuǎn)”與芭蕾舞的“小餅”（一種連接動(dòng)作，小的快速的空轉(zhuǎn)）等。

綜上所述，基訓(xùn)課的選擇和編排，不應(yīng)該單純地以完成本課程的教學(xué)目標(biāo)為主要任務(wù)，更不能將學(xué)生不同舞種的學(xué)習(xí)割裂成若干個(gè)不相關(guān)的個(gè)體?；?xùn)課應(yīng)在注重本門課程訓(xùn)練價(jià)值的基礎(chǔ)上，保證舞蹈教育專業(yè)培養(yǎng)方案的整體性、聯(lián)系性、前瞻性、針對(duì)性，要為學(xué)生的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

四、基訓(xùn)課的展望

著名社會(huì)學(xué)家費(fèi)孝通先生就不同文化問題曾提出“各美其美，美人之美，美美與共，天下大同”的理念，這句名言用在舞蹈的教學(xué)、研究、傳承、應(yīng)用上亦十分貼切。舞蹈，是人類情感表達(dá)的延伸，是人類對(duì)自身身體可能性的探索。無論是芭蕾的“陽(yáng)春白雪”，還是民間舞的“下里巴人”，展現(xiàn)的都是人們對(duì)生活的熱愛，鍛煉的都是身體的能力?；?xùn)課是舞蹈教育專業(yè)學(xué)生進(jìn)入舞蹈領(lǐng)域的一門啟蒙課程，高校舞蹈教育專業(yè)對(duì)基訓(xùn)課的編排不能一概而論，不能無視學(xué)生的實(shí)際情況和培養(yǎng)方案隨意而定，亦不能故步自封，對(duì)其他舞種值得借鑒的部分視而不見。對(duì)此，舞蹈教育專業(yè)教師應(yīng)采取“博采眾長(zhǎng)、為我所用”的態(tài)度，在汲取芭蕾舞、中國(guó)古典舞、現(xiàn)代舞以及其他舞種訓(xùn)練體系優(yōu)點(diǎn)的基礎(chǔ)上，根據(jù)實(shí)際所需，合理安排，為自身所用。對(duì)高校舞蹈教育專業(yè)學(xué)生而言，芭蕾基訓(xùn)課、中國(guó)古典舞基訓(xùn)課、現(xiàn)代舞基訓(xùn)課在教學(xué)原理、教學(xué)方法和教學(xué)手段等方面都有各自的優(yōu)勢(shì)，它們對(duì)訓(xùn)練全方位的舞蹈人才都有極大的益處。舞蹈教育專業(yè)學(xué)生在學(xué)習(xí)、研究、傳承時(shí)不能單單“各美其美”，也需要“懂人之美”“美人之美”。

責(zé)編：清歡