蔣麗嫚

[摘? ? ? ? ? ?要]? 在中職心理健康教育中引入微課，能夠較為有效地幫助教師解決該課程知識點多但是課時少、學生上課注意力容易分散、學生學習積極性較差等問題，與此同時，還能有效培養(yǎng)和提升學生的自主學習能力，提高心理健康教育的實效。主要對微課在中職心理健康教育中的設(shè)計與運用進行分析，希望可以給廣大中職心理健康教育教師的后續(xù)教學帶來一些參考和啟示。

[關(guān)? ? 鍵? ?詞]? 微課;中職;心理健康教育;應(yīng)用研究

[中圖分類號]? G712? ? ? ? ? ? ? ? ? ?[文獻標志碼]? A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? [文章編號]? 2096-0603（2019）21-0184-02

隨著信息技術(shù)的飛速發(fā)展以及社會的不斷進步，各種新技術(shù)和新媒體的衍生，使學生的自主與個性化學習多了很多渠道。作為當今時代下的一種新型教學資源，微課隨著教育資源的共享、社交媒體以及移動通訊技術(shù)的普及，漸漸受到了廣大教師的關(guān)注，且正在與我國的教育體系融為一體。從組織學生學習心理健康教育的視角去看，教師利用微課引導學生學習，可以較好地解決教學中經(jīng)常出現(xiàn)的各種問題，同時還能幫助學生端正學習態(tài)度，提高其參與心理健康教育的主動性與積極性，這對該課程教學實效的提升是大有裨益的。

一、現(xiàn)今中職生身上普遍存在的問題

首先，絕大多數(shù)中職生的父母都是在外務(wù)工的工人或農(nóng)民，且身處低學歷家庭、低收入家庭、隔代家庭、離異家庭、單親家庭的學生較多。在平時的生活中，父母鮮少會關(guān)心自家孩子的學習情況，與此同時，還時常采用指責、批評、打罵等不適宜的教育手段，這給孩子心理健康發(fā)展造成了一定的消極影響;不少中職生在小學、初中時都是問題學生或者學困生，基于此，在其升入中職后，也延續(xù)了之前的習慣，如厭學、學習興趣低下、對未來沒有規(guī)劃等;學生的自我控制能力比較低，容易沖動;不少學生紀律意識不強，經(jīng)常性地遲到、早退甚至不上課，極個別學生存在酗酒抽煙的不良習慣;部分學生不夠自信、自尊，常常對自己的學習以及未來發(fā)展表現(xiàn)出無所謂的態(tài)度;許多學生性情比較浮躁，內(nèi)心較為空虛，不思進取，卻又非常敏感，叛逆意識較為強烈;有相當一部分學生具有心理年齡和生理年齡不符的特點。

其次，隨著我國社會經(jīng)濟的飛速發(fā)展，各行各業(yè)的競爭壓力陡然增大，基于這樣的背景，中職學生的就業(yè)率明顯降低，于是，不少學生衍生了“學習無用”的錯誤思想。與此同時，一些家長送孩子去中職的目的，也僅僅是避免孩子過早步入社會，為社會上的不良風氣所影響?；诩议L的這種思想觀念，許多學生幾乎沒有任何學習上的動力以及壓力，基于此，越來越多的學生變成了手機控，每天靠看網(wǎng)絡(luò)小說、聊天、打游戲度日，缺少積極、正面的興趣愛好以及健康的心理狀態(tài)。

二、中職心理健康教育的開展現(xiàn)狀

雖然現(xiàn)階段中職生的心理問題已經(jīng)愈發(fā)明顯，不過，許多學校并沒有對本校的心理健康教育的有效開展予以充分重視。具體來說，主要表現(xiàn)在如下幾方面：（1）學校的專業(yè)心理健康教師比較缺乏，現(xiàn)有的教師很多都是其他學科的任課教師兼任的。任課教師不夠?qū)I(yè)，必然會給心理健康教育課程的有效開展帶來很大阻礙;（2）教師的教學方法過于單一。在教學中，運用單項灌輸型方式授課的現(xiàn)象較為普遍，且一般只通過課堂教學幫助學生學習心理健康知識、調(diào)整心態(tài)的常見方法以及了解一些異常的心理現(xiàn)象。（3）近些年，由于各種因素的影響，如高校擴招導致的生源質(zhì)量下降、互聯(lián)網(wǎng)對學生思想觀念的沖擊等，使學生厭學的現(xiàn)象較之先前有了明顯提升?；诖?，在日常的教學中，教師不得不挪用一些時間去維護教學秩序，提醒學生認真學習，這直接導致的一個結(jié)果，就是教師的教學時間不足，繼而會嚴重影響心理健康教育課程的教學效率與質(zhì)量，甚至有少部分教師很難達成預(yù)期的教學目標、完成預(yù)期的教學任務(wù)。

三、中職心理健康教育中微課的設(shè)計和應(yīng)用

依據(jù)中職心理健康教育課本以及各章節(jié)所涉及的知識點、重難點、心理學理論以及現(xiàn)今中職心理健康教育的教學現(xiàn)狀、學生特點，將微課運用到實際的教學之中，進行微課設(shè)計和運用，以切實激發(fā)學生主動學習心理健康知識的欲望，推動其心理健康發(fā)展。

（一）中職心理健康教育中微課的類型設(shè)計

1.討論類微課：利用情景劇、故事、微電影等形式，為學生創(chuàng)設(shè)兩種對立的情境，以引導學生對相應(yīng)情境所呈現(xiàn)的內(nèi)容進行討論，并以此為切入點，激發(fā)學生的學習興趣，將學生帶入學習主題之中。

2.策略介紹型微課：主要介紹的是不同心理問題所采用的應(yīng)對策略和方法。

3.知識講解型微課：為學生講解與教材內(nèi)容相關(guān)的心理實驗以及重難點知識。

（二）中職心理健康教育中微課的運用

下文將以《體驗自我——我的情緒我做主》為例，試析上文所述三種類型微課的運用，希望可以幫助廣大中職心理健康教師在后續(xù)更好地利用微課引導學生學習。

1.微課在課前預(yù)習中的運用

預(yù)習是一堂課中的重要環(huán)節(jié)，對學生更好地學習新知有著十分積極的作用。在實際的教學過程中，教師利用有趣、生動的微課引導學生對相應(yīng)章節(jié)的關(guān)鍵點以及知識點進行預(yù)習，有利于提高學生的預(yù)習實效，從而能為其之后的學習奠定較好的基礎(chǔ)。如，學習《體驗自我——我的情緒我做主》之前，筆者制作了這樣一個微課，名叫“理性情緒療法——傷心的母親”，該微課屬于策略介紹型微課，通過呈現(xiàn)“母親”的兩種思考方式，為學生生動形象地介紹了一般情況下，不良情緒產(chǎn)生的緣由，以及應(yīng)對不良情緒的方法。介于此，學生能夠相對愉快、輕松地完成對新知識的預(yù)習，從而為后續(xù)的學習奠定了一些基礎(chǔ)。當然，只通過故事去學習心理健康知識是非常膚淺的，這部分內(nèi)容所涉及的主要理論，是情緒ABC理論，對此，筆者又準備了一節(jié)知識講解型的微課，以幫助學生通過課前預(yù)習了解這一理論的基本內(nèi)涵，促使其更好地對之后的知識進行學習。在微課中，筆者先對情緒ABC理論進行了講解，之后又引導學生初步使用情緒ABC理論，對塞翁失馬、杞人憂天這兩個成語故事進行了分析，繼而較為有效地深化了學生對這一理論的認識。

值得一提的是，由于中職生具有自控力以及學習主動性不高等特點，所以為了在最大限度上確保其能夠積極利用微課視頻進行預(yù)習，筆者會通過微信、QQ等途徑，對其進行在線督促，與此同時，會邀請學生班主任、課代表輔助自己對學生進行督促，從而較好地保證學生能夠按時完成預(yù)習任務(wù)。

2.微課在課堂內(nèi)的應(yīng)用

在課堂教學中引入微課，不僅能有效活躍課堂氛圍，同時還能較好地幫助學生突破課程中的重點以及難點，繼而能深化學生對相應(yīng)心理理論以及實驗的認識。在學習“體驗自我——我的情緒我做主”這部分內(nèi)容的時候，幫助學生了解不良情緒對個人身體健康的危害，筆者通過討論類微課為學生展示了古代阿拉伯學者阿維森納的實驗，即：將一胎所生的兩只羊羔置于不同的外界環(huán)境中生活，其中一只小羊羔隨羊群在水草地快樂地生活;而在另一只羊羔旁拴了一只狼，由于這只羊羔總是要面對自己面前那只野獸的威脅，在極度驚恐的狀態(tài)下，它根本吃不下東西，不久就因恐慌而死去?；谶@一微課，筆者引導學生對造成上述兩只羊羔最終境遇的原因進行了討論，基于此，學生深刻感受到了不良情緒對個人的危害，這對學生更好地理解本課的主旨是非常有益的。同時，教師通過問卷星設(shè)置《你的情緒穩(wěn)定嗎？》，讓學生現(xiàn)場在手機上做題，了解班級學生的情緒穩(wěn)定情況。為了幫助學生了解應(yīng)對不良情緒的方法，筆者為學生播放了“放松訓練操”，并要求學生跟隨音頻一起做相應(yīng)的動作，使學生掌握緩解不良情緒的方法，進一步提高了學生學習心理學知識與技能的積極性和主動性。

3.微課在課后拓展中的運用

現(xiàn)階段的教學，講究突出學生的主體地位。按常規(guī)思路來看，微課是教師執(zhí)教的一種工具，但反過來去看，教師完全可以引導學生對微課進行操作。如，在學完“體驗自我——我的情緒我做主”這一課之后，教師可要求學生依據(jù)自身對“我的情緒我做主”的理解，自制一節(jié)微課，并要求學生要在新微課中加入一些新的調(diào)節(jié)不良情緒理的方法，如用音樂、運動、飲食等各種方法緩解不良情緒，或者讓學生結(jié)合自己的經(jīng)驗，說一說如何有效調(diào)節(jié)不良情緒等?，F(xiàn)階段，微信公眾號、抖音、volg等非常流行，而這些媒體形式與微課有著諸多異曲同工之處，因為它們都體現(xiàn)了“微”這一特點，甚至這些媒體所呈現(xiàn)的內(nèi)容，比微課還要“微”。針對于此，教師不妨引導學生基于“情緒管理”這一主題，嘗試在這些平臺上打造一個個人IP，然后嘗試運營，如此，不僅可以促使學生更為積極地學習心理健康方面的知識，同時還極有可能獲得一些意外收獲。更重要的是，教師讓學生基于心理健康知識的學習，自主制作微課，有利于開拓學生的見聞、發(fā)展學生的能力、推動學生的全面發(fā)展，這對學生的未來成長與學習是非常有益的。

四、關(guān)于在中職心理健康教育中運用微課的反思

（一）教師本人必須不斷提升自身的信息技術(shù)素養(yǎng)

心理健康教師要想有效利用微課去引導學生學習，就必須以良好的信息技術(shù)素養(yǎng)作為支撐。因此，在平時，心理健康教師應(yīng)當自覺進行“自我充電”，積極學習與微課制作、微課教學等有關(guān)的知識，不斷提升自身的信息化教學素養(yǎng)與能力，以為后續(xù)更好地運用微課施教奠基。

（二）學校應(yīng)當加強心理健康教育方面的建設(shè)

微課制作還需要一定的軟硬件設(shè)備作為支撐，因此，學校應(yīng)當積極完善相關(guān)設(shè)備，定期對設(shè)備、軟件等進行更新和檢修，以保證教師能夠隨時利用微課或者其他現(xiàn)代化教學手段授課。此外，學校除了要重視完善與微課制作有關(guān)的設(shè)備、軟件以外，還應(yīng)重視心理健康教育的周邊建設(shè)，如心理咨詢室、沙盤游戲、心理宣泄室等師生調(diào)節(jié)心理所需要的設(shè)備、設(shè)施等。這樣做，有利于學生及時將所學的心理學理論知識投入實踐中，從而能更好地提升心理健康教育課程的效果，推動學生的心理健康發(fā)展。

五、結(jié)語

總而言之，微課對中職心理健康教育課程的有效開展有著非常積極的作用。因此，廣大中職心理健康教師應(yīng)當對這一板塊的內(nèi)容予以充分重視，并在這基礎(chǔ)上，加強對微課運用策略的研究，并結(jié)合具體的實踐，對相應(yīng)的策略進行反思和優(yōu)化，以將微課打造成提高教學實效的一柄利器。

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