張輝
夏日炎炎,高溫難耐,空調(diào)成了許多人避暑乘涼的第一選擇,為人們提供了休息和工作的涼爽環(huán)境。但也有不少人因?yàn)槭褂每照{(diào)而患上“空調(diào)病”。尤其是冠心病患者,使用空調(diào)更應(yīng)該慎之又慎。因?yàn)榭照{(diào)可能會給冠心病患者帶來較大傷害,嚴(yán)重者甚至?xí)T發(fā)心絞痛、心肌梗死。
空調(diào)環(huán)境下的空氣經(jīng)過反復(fù)過濾后,負(fù)氧離子數(shù)量會減少,進(jìn)而影響到人體的正常心理活動。同時,低溫環(huán)境還能刺激機(jī)體,引發(fā)皮膚汗腺和皮脂腺收縮,使血液稠度大大增加,加重患者的心臟負(fù)擔(dān),最終引發(fā)心臟事件。
空調(diào)還會加重冠心病患者心肌缺血、缺氧程度。冠心病患者尤其是中老年患者在使用空調(diào)時,更容易加重心肌缺血、缺氧的癥狀,一些人會出現(xiàn)胸悶、頭暈、心絞痛等情況。特別是一些中老年人,從外面炎熱的環(huán)境下猛地進(jìn)入涼爽的空調(diào)房,更容易誘發(fā)心腦血管事件。
冠心病患者應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎使用空調(diào),如果確實(shí)酷暑難耐,使用空調(diào)時也應(yīng)做好相應(yīng)的準(zhǔn)備措施,以減少疾病對身體的傷害程度。首先要注意調(diào)節(jié)好室內(nèi)空調(diào)溫度,一般情況下,室內(nèi)溫度以25~27攝氏度為宜,不要過高,也不要過低,最好不要低于20攝氏度。同時,保持室內(nèi)空氣新鮮,設(shè)有空調(diào)的房間要定時開窗換氣,每天房間開窗通風(fēng)至少要保持2次。晚上睡覺不能通宵開著空調(diào),以免發(fā)生意外。長期處在空調(diào)環(huán)境的人容易缺少水分,平常要注意多補(bǔ)充水分,多喝一些清淡的茶,盡量不要喝冰水。這不僅對身體不好,同時也不利于病情的好轉(zhuǎn)。
中老年人之所以容易患上冠心病,主要與他們的身體免疫力和抵抗力降低有關(guān)。隨著年齡的增長,中老年人的身體素質(zhì)越來越差。因此,冠心病的預(yù)防是很有必要的。夏季保健除了要注意空調(diào)方面外,讀者還要多注意運(yùn)動。運(yùn)動對冠心病有一定的預(yù)防作用,適量的運(yùn)動不僅能改善神經(jīng)系統(tǒng)對心血管的調(diào)節(jié)能力,還可以提高冠狀動脈對心臟缺血時產(chǎn)生的舒血管物質(zhì)的敏感性,從而改善心肌缺血現(xiàn)象,提高心臟工作效率,減少發(fā)病風(fēng)險。