魏信平

摘 要：高校是每個(gè)學(xué)生人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，特別是心理健康教育，對(duì)學(xué)生今后的發(fā)展影響深遠(yuǎn)。大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活同初高中時(shí)期有了明顯的差別，校園生活的豐富也意味著復(fù)雜，心理的壓力也不再單一地來自學(xué)業(yè)和成績(jī)。作為即將步入社會(huì)的青年人，大學(xué)生面臨著感情、社團(tuán)、導(dǎo)師、工作、家庭等等多方面的問題。在這個(gè)即將成熟的時(shí)期，老師的引導(dǎo)，校園環(huán)境的影響，對(duì)大學(xué)生的心理健康都有著至關(guān)重要的作用。心理健康的大學(xué)生在學(xué)習(xí)、工作和生活中都有著更好的表現(xiàn)，在面對(duì)困難和挫折時(shí)，更加有斗志和拼搏精神。

關(guān)鍵詞：思想政治;大學(xué)生;心理健康;教育模式

引 言

時(shí)代瞬息萬變，作為新世紀(jì)的大學(xué)生，在信息爆炸，言論自由的今天，身心都在經(jīng)歷著巨大的考驗(yàn)和挑戰(zhàn)。隨著生產(chǎn)力的發(fā)展，貧富差距的拉大，社會(huì)資源分配的不平衡，種種社會(huì)問題無時(shí)無刻不在潛移默化地影響著象牙塔中的大學(xué)生。高校生活作為一個(gè)過渡時(shí)期，承擔(dān)著重要的培養(yǎng)責(zé)任。如何才能培養(yǎng)出一個(gè)身心健全的大學(xué)生，為社會(huì)建設(shè)輸送優(yōu)秀的人才呢？有“德”有“才”的是人才，并且“德”在先，“才”在后。心理健康是高校大學(xué)生全面發(fā)展的基礎(chǔ)。

一、關(guān)注高校大學(xué)生心理健康的重要性

1、心理健康影響大學(xué)生的行為

心理健康影響著大學(xué)生的行為，每一個(gè)人行動(dòng)都是有大腦指揮的。面對(duì)問題時(shí)，不同的人有不同的處理方式。冷靜理智地思考問題，采用符合社會(huì)規(guī)范的處理方式，都必須建立在處理者當(dāng)下心理健康的基礎(chǔ)上。沖動(dòng)的情緒有時(shí)候會(huì)釀成惡劣的后果，如果大學(xué)生的心理健康長(zhǎng)期被忽視，勢(shì)必會(huì)外化出更大的問題。高校大學(xué)生自殺、傷害他人、校園暴力、性侵犯、詐騙等等問題的出現(xiàn)早已不是新聞，這些正處于青春年華的大學(xué)生，何至于走到犯罪的邊緣，前期一定都經(jīng)歷了巨大的心理創(chuàng)傷。

2、心理健康影響學(xué)習(xí)

有目標(biāo)感和奮斗精神的大學(xué)生，在學(xué)習(xí)生活中積極向上，樂觀開朗。在面對(duì)挫折和困難時(shí)，明顯展現(xiàn)出更加優(yōu)秀的品質(zhì)和面對(duì)困難的能力。在愉快的心情下，學(xué)生的學(xué)習(xí)效率明顯要高于情緒低落時(shí)。如果心理健康出了問題，學(xué)生可能會(huì)因?yàn)橐患∈?，總是胡思亂想，走神發(fā)呆，致使聽課效果和自習(xí)效果極差。當(dāng)學(xué)生把大量的時(shí)間精力都花費(fèi)在心理問題上，哪里還有時(shí)間去探索知識(shí)和掌握技能。每一個(gè)學(xué)習(xí)效果不理想的學(xué)生，必定面對(duì)著很多的心理問題，不能一味簡(jiǎn)單地歸罪于懶惰。

3、心理健康影響著大學(xué)生的人際交往

當(dāng)今社會(huì)既注重競(jìng)爭(zhēng)，也注重合作，一個(gè)擁有良好心理狀況的學(xué)生可以在競(jìng)爭(zhēng)與合作中不斷學(xué)習(xí)，鍛煉自己的能力，獲得更多的機(jī)會(huì)和發(fā)展。如若心理一直逃避，甚至在合作和競(jìng)爭(zhēng)中都無法尋找到自己的位置，便會(huì)出現(xiàn)脫離集體的狀態(tài)。人之所以為人，就不能脫離社會(huì)存在，參與到集體中不只是為了付出，也是為了得到集體的支持。當(dāng)一個(gè)學(xué)生，開始排斥社交，排斥他人，那他在今后的社會(huì)生活中一定是難以生存的。

4、心理健康問題可大可小

心理健康問題可大可小，對(duì)待心理問題，我們不能談虎色變，也不能大意忽略。很多心理的小矛盾和小糾結(jié)只是一個(gè)亞健康狀態(tài)，只要我們正確面對(duì)，及時(shí)去排解它，那他幾乎不會(huì)產(chǎn)生任何影響，就像是湖面上泛起的一次漣漪。但是，如果我們放任一個(gè)心理問題，壓抑和控制它，將其扣押在心底，一個(gè)人走進(jìn)死胡同，隨著時(shí)間的推移就有可能產(chǎn)生嚴(yán)重的問題。焦慮癥、抑郁癥、心理疾病甚至是精神失常都是心理問題不斷擴(kuò)大的嚴(yán)重后果。

二、創(chuàng)新心理健康教育模式的建議

1、心理普及教育

心理健康是每一個(gè)人追求幸福生活的基本，如果一個(gè)人心理不夠健全，是完全無法感受到真正的快樂和幸福的。目前，在高校中，老師和學(xué)生對(duì)心理問題的認(rèn)識(shí)相對(duì)薄弱，大部分人都認(rèn)為心理問題難以啟齒，甚至?xí)馐苤車水悩拥难酃?。正是因?yàn)檫@一點(diǎn)，很多大學(xué)生可能會(huì)選擇將心理的痛苦壓抑起來，再加上身邊的人并沒有任何心理知識(shí)，也無法提早觀察發(fā)現(xiàn)到問題，因?yàn)殡p方的忽略，最終可能會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的后果。

為了避免這樣的情況，可以在高校張貼心理健康教育的海報(bào)，開展心理健康教育的講座，從學(xué)生感興趣的話題入手，防患于未然，讓學(xué)生可以自己檢查，自我感受，輕松正確的面對(duì)自己心理上的小感冒，懂得和身邊信賴的人傾訴。

2、發(fā)揮學(xué)生社團(tuán)的作用

高校的大學(xué)生在時(shí)間上相對(duì)自由，發(fā)動(dòng)學(xué)生組織一個(gè)宣傳心理健康知識(shí)的社團(tuán)，不但可以豐富學(xué)生的校園生活，也讓喜歡心理知識(shí)的學(xué)生有了為周圍同學(xué)服務(wù)的渠道。老師提供學(xué)生正確的引導(dǎo)，學(xué)生自發(fā)的向周圍的人普及和講解心理常識(shí)，組織心理活動(dòng)。還可以讓學(xué)生們互相溝通，通過陪伴的方式去幫助的心理有問題的同學(xué)，畢竟學(xué)生之間的相處更加輕松，也沒有壓力，心理問題可以得到很好的紓解。

3、組織校園活動(dòng)

在老師的帶領(lǐng)下組織一些校園活動(dòng)，引起學(xué)生和老師對(duì)心理健康的關(guān)注。比如說組織一次心理劇比賽，讓全校的同學(xué)參與到其中，可以去觀察心理現(xiàn)象，學(xué)習(xí)心理知識(shí)，撰寫劇本，在表演中進(jìn)行情感宣泄。心理劇目前已經(jīng)是一種比較成熟的治療方式，只要是在專業(yè)老師的指導(dǎo)下，通過一次活動(dòng)，可以科學(xué)的預(yù)防很多心理問題，甚至是排解很多學(xué)生的壓力情緒。

還可以組織電影放映活動(dòng)，老師可以在課上和學(xué)生一起看電影，選取有心理教育意義的角度，和學(xué)生一起討論，通過電影去講述如何更好的面對(duì)生活中的問題，采取有效理智的解決手段。

4、定期進(jìn)行心理健康篩查

以院系、班級(jí)、宿舍為單位，逐級(jí)安排負(fù)責(zé)人。舍長(zhǎng)填寫心理日志，班委查閱，然后把覺得有一定心理問題的情況匯報(bào)給班主任和輔導(dǎo)員，輔導(dǎo)員在幫助學(xué)生的過程中進(jìn)行總結(jié)，在院系之間可以互相交流。全程必須保護(hù)好學(xué)生的隱私，不能給學(xué)生制造壓力，應(yīng)當(dāng)把心理日志當(dāng)作一個(gè)發(fā)泄情感的窗口。對(duì)部分班委集中進(jìn)行心理知識(shí)的培訓(xùn)，讓班委在管理日常工作的同時(shí)，多多關(guān)注同學(xué)的狀態(tài)，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)哪些同學(xué)有問題，及時(shí)的溝通解決，如果問題比較復(fù)雜，也可以告訴老師，在老師的指導(dǎo)下提供幫助。還可以定期進(jìn)行心理測(cè)試，安排全校性的篩查。利用現(xiàn)狀多媒體和互聯(lián)網(wǎng)的工具，科學(xué)的設(shè)置好測(cè)試題目，分發(fā)給學(xué)生。如果發(fā)現(xiàn)心理問題也可以及時(shí)聯(lián)系到學(xué)生提供咨詢和幫助。

結(jié) 語

心理健康教育在大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中占有很重要的地位，無論是老師，還是學(xué)生都應(yīng)該重視起來。過去說教式的心理教育并不能很好的解決大學(xué)生的心理問題，在新時(shí)代，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師都應(yīng)該與時(shí)俱進(jìn)，創(chuàng)造出更加貼近學(xué)生實(shí)際，可以引起學(xué)生興趣的心理健康教育模式。

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