郭旭光

腎結石患者一定要注意多喝水、多排尿，保證每天1500～2000毫升的飲水量，尤其多喝一些蘇打水，可大大降低結石的發(fā)生率，這是因為尿酸過高容易形成尿酸結石，而普通蘇打水pH值為7.5～9.0，呈弱堿性，服用后可有效防止體內(nèi)尿酸過高。

注意事項：尿酸結石患者，牛羊肉、鵝肉、動物內(nèi)臟、沙丁魚等含高嘌呤的食物應少吃，多吃堿性蔬菜和水果，如菠蘿、蘋果、胡蘿卜、大豆等。草酸鈣結石患者，應少吃或不吃含草酸較多的食物（如菠菜、番茄、土豆、紅茶、巧克力等）和高鈣食物，配合適當運動（如蹦跳、跑步等），盡量不要憋尿，最好不喝礦泉水。