黃建偉

摘? 要：隨著我國新課程教育體系改革的不斷完善和發(fā)展，高校足球作為體育教學(xué)的重要組成部分，其教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效率近年來受到了社會各界及人們的廣泛關(guān)注和高度重視，但縱觀當(dāng)前中國的足球發(fā)展，其一直處于步履維艱的狀態(tài)。足球運動訓(xùn)練中組合訓(xùn)練可以從根本上有效地提高訓(xùn)練質(zhì)量和訓(xùn)練效率。鑒于此，本文主要闡述了組合訓(xùn)練與足球訓(xùn)練的基本內(nèi)容，并對其在足球訓(xùn)練中的具體應(yīng)用進行了全面探析，以此為中國整體足球的進一步發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：高校足球? 運動訓(xùn)練? 組合訓(xùn)練? 應(yīng)用探析

中圖分類號：G808? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）09（b）-0043-02

1? 高校足球訓(xùn)練和組合訓(xùn)練的基本概述

1.1 足球訓(xùn)練的基本內(nèi)容

簡單來講，所謂“足球訓(xùn)練”其實是指一種針對運動員的系統(tǒng)性訓(xùn)練模式，其主要包含體能訓(xùn)練、足球技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)訓(xùn)練以及心理素質(zhì)訓(xùn)練，總體來講整個足球訓(xùn)練是一個循序漸進的過程，即它所有的運動訓(xùn)練都是從初級到高級、從簡單到復(fù)雜、從入門到深入。在進行足球訓(xùn)練的過程中，為從根本上有效地提高訓(xùn)練質(zhì)量和訓(xùn)練效率，實現(xiàn)提升運動員綜合素養(yǎng)水平及強化足球動作訓(xùn)練效果的目的，針對運動員的具體條件以及不同特點，進行針對性訓(xùn)練是足球訓(xùn)練的主要方式。

1.2 組合訓(xùn)練的基本內(nèi)容

所謂“組合訓(xùn)練”簡單來講是基于足球訓(xùn)練理論衍生而來的一種全新訓(xùn)練理念下的產(chǎn)物，是近年來經(jīng)過我國長期研發(fā)而得出的一種有針對性的訓(xùn)練方式，與傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式相比，組合訓(xùn)練主要是通過采取將不同訓(xùn)練標(biāo)準與內(nèi)容組合到一起，而后以多種方式進行反復(fù)連續(xù)訓(xùn)練，以促使運動員獲得全面、循序漸進提高的一種訓(xùn)練模式，但不可否認的是由于這種訓(xùn)練模式訓(xùn)練理論存在本質(zhì)區(qū)別，因此在進行訓(xùn)練的過程中，對于足球運動理性出現(xiàn)認知偏差是訓(xùn)練者常常存在的問題，這種問題的存在從某方面來講不僅極大地降低了訓(xùn)練質(zhì)量和訓(xùn)練效率，與此同時也給學(xué)生的整體發(fā)展帶來了極為不利的影響，故此為從根本上有效地解決上述問題，引導(dǎo)訓(xùn)練者明確組合訓(xùn)練的應(yīng)用理論是當(dāng)前基層教育工作者的核心教育發(fā)展方向。

2? 高校足球運動訓(xùn)練中組合訓(xùn)練應(yīng)用的基本概述

2.1 體能訓(xùn)練

從某方面來講，在進行足球運動訓(xùn)練過程中，其訓(xùn)練活動的開展都是圍繞足球而展開的，因此對于教育職業(yè)運動員而言，高校生無論是對于足球的感覺還是接觸足球的時間，都與其存在顯著差距，而這種差距的存在往往是導(dǎo)致當(dāng)前高校生足球訓(xùn)練未能達到預(yù)期目標(biāo)的主要原因，故此為從根本上有效地解決上述問題，加強高校生的體能訓(xùn)練是十分必要的，具體來看其強化策略如下。

其一，依托“足球訓(xùn)練”，組織學(xué)生參與體能訓(xùn)練。經(jīng)大量科研數(shù)據(jù)分析可知，在當(dāng)前新課程教育體系改革下，量和強度作為影響足球訓(xùn)練質(zhì)量和效率的兩大因素，為從根本上縮短高校學(xué)生與職業(yè)運動員之間的差距，一方面，在體能訓(xùn)練的過程中，教育工作者需結(jié)合“球訓(xùn)”，加強對學(xué)生“球識”的培養(yǎng)，此外在具體的訓(xùn)練過程中，做好“量和強度”的均衡搭配，以此在提升學(xué)生體能的同時，強化學(xué)生“球感”，進而為后續(xù)足球運動技能的提升奠定良好基礎(chǔ)。另一方面，在一般的體能訓(xùn)練中，教育工作者往往選擇長跑訓(xùn)練的方式強化學(xué)生體能，而在組合訓(xùn)練過程中，為從根本上有效地提高學(xué)生的“球感”，教育工作者會采取帶球長跑的訓(xùn)練方式，當(dāng)完成基礎(chǔ)訓(xùn)練作業(yè)后，以兩個學(xué)生為一組，使其在帶球長跑過程中進行“互相傳球”的訓(xùn)練，以期在有效提高學(xué)生體能的同時，使學(xué)生養(yǎng)成足球運動能力培養(yǎng)的良好習(xí)慣。

其二，提高對力量訓(xùn)練的重視。從目前來看，作為體能訓(xùn)練的重要組成部分，力量訓(xùn)練的科學(xué)性、合理性和有效性與否在一定程度上對學(xué)生的體能訓(xùn)練質(zhì)量和訓(xùn)練效率具有重要影響，故此在日常訓(xùn)練過程中，提高對力量訓(xùn)練的重視也是現(xiàn)階段基層教育工作者的核心任務(wù)，究其原因不僅是因為足球運動員的力量素質(zhì)對運動員對抗能力和專項技術(shù)能力的培養(yǎng)產(chǎn)生著決定性影響，還是確保學(xué)生快速爆發(fā)出較大力量的重要基礎(chǔ)，總體來講，只有從根本上提高對力量訓(xùn)練的重視，才能為學(xué)生學(xué)習(xí)其他足球運動技能奠定基礎(chǔ)。

2.2 技術(shù)訓(xùn)練

與體能訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練以及綜合訓(xùn)練不同的是，技術(shù)訓(xùn)練具有一定的不可逾越性，其各項訓(xùn)練策略的實施都需嚴格遵循“循序漸進”的原則，只有如此在一定程度上才能從根本上確保各項作業(yè)的順利實施，進而為學(xué)生整體水平的提升奠定良好基礎(chǔ)，從目前來看，高校足球運動組合技術(shù)訓(xùn)練的優(yōu)化策略如下。

其一，從初級到高級，從簡單到復(fù)雜，循序漸進地進行重復(fù)訓(xùn)練。經(jīng)大量科研數(shù)據(jù)分析可知，在進行技術(shù)訓(xùn)練的應(yīng)用過程中，為從根本上提高應(yīng)用質(zhì)量和應(yīng)用效率，教育工作者在進行足球訓(xùn)練時需秉承著“由初級到高級”“由簡單到復(fù)雜”的訓(xùn)練原則，從而在循序漸進的過程中完成從單個技術(shù)訓(xùn)練向著組合技術(shù)訓(xùn)練過渡，進而確保學(xué)生在牢牢掌握相關(guān)知識技能的基礎(chǔ)上，能夠自主地將不同技術(shù)進行組合，以此在組合訓(xùn)練的過程中，實現(xiàn)對多種技術(shù)過渡組合方式和銜接方式的轉(zhuǎn)換，進而為后期各項教學(xué)工作的順利實施打下了堅實基礎(chǔ)。

其二，結(jié)合“實戰(zhàn)演練”突出技術(shù)訓(xùn)練，以此來不斷地提升高校學(xué)生的運動技術(shù)水平。在漫長的足球發(fā)展歷程中，其一直處于步履維艱的狀態(tài)，而導(dǎo)致這種問題產(chǎn)生的主要原因，不僅是由于足球結(jié)構(gòu)缺少一定的科學(xué)性，最主要的還是由于足球人口基數(shù)過小，強化高校足球的發(fā)展，是現(xiàn)階段推進整體足球發(fā)展的重要基礎(chǔ)和根本前提，而縱觀當(dāng)前足球的發(fā)展歷程可知，要想從根本上提高高校學(xué)生技術(shù)水準，加上一定頻度的實戰(zhàn)訓(xùn)練是十分必要的，究其原因主要是因為只有經(jīng)過一定的“實戰(zhàn)演練”，才能從根本上提升學(xué)生的組合技術(shù)應(yīng)用能力，進而為相關(guān)技術(shù)動作的熟練掌握也創(chuàng)造了良好條件。

3? 結(jié)語

綜上所述，近年來伴隨素質(zhì)教育的不斷完善和推進，作為體育教學(xué)重要組成部分的足球教學(xué)，其教學(xué)訓(xùn)練質(zhì)量和訓(xùn)練效率也受到了社會各界及人們的廣泛關(guān)注和高度重視，且為從根本上有效地解決當(dāng)前中國足球發(fā)展一直處于步履維艱的問題，將組合訓(xùn)練應(yīng)用到實際教學(xué)中，在一定程度上它不僅能為高校足球運動訓(xùn)練提供良好的支持，此外對學(xué)生足球運動能力的培養(yǎng)也產(chǎn)生了相應(yīng)的積極影響，故此在日常教育教學(xué)訓(xùn)練過程中，針對學(xué)生的整體情況，開展有針對性的訓(xùn)練是有效提升訓(xùn)練質(zhì)量及效率的重要基礎(chǔ)和根本前提。

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