蔣 毅，蔡 峰，張 健

(1.廣東科技學(xué)院 體育教研室，廣東 東莞 523083;2.華東師范大學(xué) 體育與健康學(xué)院，上海 200241)

隨著人類文明的迅速發(fā)展，地球空間和資源的有限性對人類文明發(fā)展的制約日益顯現(xiàn)。探索太空奧秘，開發(fā)利用宇宙空間資源，將成為人類未來尋求突破的新領(lǐng)域。在宇宙中找尋一個適宜人類生活居住、繁衍生息的天體，可以為地球人類的活動補充更多的資源?！疤?80”試驗是由我國主導(dǎo)，多國參與進行的一次大型受控生態(tài)生保試驗，試驗的成功為載人航天技術(shù)的發(fā)展提供了技術(shù)支撐和更大的想象空間，實驗過程中體育手段的介入本質(zhì)上是身體文化在航天事業(yè)上的彰顯，探析試驗中體育文化的價值，能夠為我國航空航天事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展注入新的活力。

1 “太空180”試驗概述

“太空180”試驗是由中國主導(dǎo)、多國參與，瞄準(zhǔn)未來人類深空探測和星際駐留任務(wù)的大型太空科學(xué)試驗項目。該實驗在深圳市太空科技南方研究院的大型受控生態(tài)生保系統(tǒng)集成試驗平臺中進行，它應(yīng)用多學(xué)科交叉的受控生態(tài)生保理論和技術(shù)，結(jié)合載人航天第三代環(huán)控生保技術(shù)，在密閉的試驗空間里建構(gòu)了一個“人—植物—微生物—環(huán)境”的小型自循環(huán)式受控生態(tài)系統(tǒng)，通過動植物生長、微生物分解實現(xiàn)試驗空間內(nèi)的食物、水和氧氣的循環(huán)，同時應(yīng)用一定的科技手段，為人類提供一個適宜、安全的生存環(huán)境[1]。隨著地球資源的日趨枯竭，多國科學(xué)團隊都在致力于尋求地球之外的生命棲息地，火星被認為是自然環(huán)境最接近地球的行星，因此被當(dāng)作人類未來最適宜居住、生存的星球，“太空180”試驗從進艙到出艙為期180天，這是根據(jù)目前航天器飛行速度以及地球與火星之間距離確定的時間周期，試驗揭示了特殊環(huán)境因素影響下人體的動態(tài)變化規(guī)律,從而發(fā)展適合多名航天員長時間駐留的高物質(zhì)閉合度、高效安全的生命保障技術(shù)體系，這為人類的航空探索以及未來的生存遷徙提供了技術(shù)支撐。

“太空180”試驗從項目提出到正式啟動，經(jīng)歷了長達兩年多的籌備和完善，2016年6月17日，唐永康、羅杰、吳世云、仝飛舟進艙，宣告試驗正式開始。在這個狹小、密閉的試驗環(huán)境中，繁重的試驗任務(wù)、長期封閉的生活狀態(tài)給四名志愿者帶來了巨大的挑戰(zhàn)，試驗的順利完成歷經(jīng)了多重坎坷，為我國航天事業(yè)乃至民族的騰飛做出了卓越貢獻。仝飛舟作為隊伍中的唯一女性，擔(dān)負著鍛煉指導(dǎo)、試驗醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)收集、心理支持以及生活保障等多項任務(wù)，這也是基于仝飛舟專業(yè)背景以及女性身份所作出的角色定位。在這次由中國主導(dǎo)的大型試驗中，中國傳統(tǒng)元素?zé)o處不在，尤其在志愿者身心健康維護方面，巡天太極拳和中醫(yī)四診儀都取得了很好的效果，這為將來中華傳統(tǒng)文化的開發(fā)工作增強了信心，同時也提供了多元的路徑參考。

2 巡天太極拳的源流

太極拳是中華民族寶貴的文化遺產(chǎn)，至今已有300多年的歷史。太極拳是由明末河南溫縣陳家溝陳氏九世陳王廷根據(jù)祖?zhèn)魅ㄅc太極陰陽生克之理，融合導(dǎo)引術(shù)、吐納術(shù)和經(jīng)絡(luò)學(xué)說，所創(chuàng)立的一種拳術(shù)。太極拳的溯源不能只停留在表層的拳“法”上，而應(yīng)追求深層的太極之“理”[2]?！吨芤住は缔o上》云：是故《易》有太極，是生兩儀。太極在《周易》中被定義為宇宙之本體，老子稱其為“一”，《呂氏春秋·大樂》名之為“太一”，太極包含了宇宙間最根本的道理，象征著世間萬物形成的本原，由太極生出的兩儀蘊含著天地之法，一陰一陽相伴相隨、相生相克[3]。質(zhì)言之，太極拳是以陰陽學(xué)說理論為主體精神，融匯華夏民族智慧和菁華的傳統(tǒng)拳術(shù)。太極拳是一種極富東方古典唯物哲學(xué)意蘊的拳種，具有鮮明的文化特色。太極拳習(xí)練時要求動作輕松柔和、圓滿連貫，精神集中寧靜、以意行氣，追求達到內(nèi)外兼修、身心合一的境界和狀態(tài)，具有極高的健身養(yǎng)心價值。

巡天太極拳是由中國第一位飛天航天員楊利偉發(fā)起組織，聯(lián)合門惠豐、闞桂香等數(shù)名武術(shù)界專家共同編制的一套適合航天員執(zhí)行任務(wù)時練習(xí)的拳法。巡天太極拳套路動作的設(shè)計結(jié)合了航天員太空失重狀態(tài)體驗，并在水下模擬失重條件進行演練，經(jīng)過多方努力、反復(fù)打磨形成了具有中國特色的航天鍛煉方法。巡天太極拳共18式，分為太空巡天太極拳和地面巡天太極拳，兩套動作上肢動作完全相同，區(qū)別在于太空巡天太極拳習(xí)練是在太空失重的環(huán)境下，航天員需要借助外力將雙腳固定，依靠重心的左右轉(zhuǎn)移和上下屈伸來完成動作。2016年12月13日，巡天太極拳正式獲得國家知識產(chǎn)權(quán)保護。巡天太極拳充分考慮了實際應(yīng)用環(huán)境的特殊性，它在太空艙中失重、狹小、密閉的特殊環(huán)境中發(fā)揮了獨特的優(yōu)勢，為航天員的身心健康維護以及民族傳統(tǒng)體育的發(fā)展提供了思路。

3 航天事業(yè)中巡天太極拳應(yīng)用的價值闡釋

3.1 巡天太極拳擺脫了狹小、失重的運動環(huán)境制約，內(nèi)外合一，強身健體

“太空180”試驗是在封閉、狹小的模擬太空艙中進行，四名志愿者分別承擔(dān)了繁雜的試驗任務(wù)，試驗周期也長達180天之久，在試驗進行到第71天，實驗艙內(nèi)采用一天24小時40分鐘模擬“火星時”，隨著時間的推移將會出現(xiàn)晝夜顛倒的現(xiàn)象，人體生物節(jié)律也會受到影響，對艙內(nèi)志愿者的身心健康提出了挑戰(zhàn)。當(dāng)航天器真正進入太空失重的環(huán)境中，人體健康將會受到以下挑戰(zhàn)：第一，由于太空環(huán)境失去了重力的束縛，人體活動時肌肉不需要時刻對抗重力，并且太空艙狹小的活動空間限制了人體的活動，人體骨骼肌會出現(xiàn)萎縮現(xiàn)象；第二，空間飛行實驗已經(jīng)證實，人體在太空艙內(nèi)失重的環(huán)境下會發(fā)生骨吸收增加、骨生成降低，這就造成了骨鈣和骨密度以每月0.4%～1.0%的速率降低，骨骼中礦物質(zhì)丟失明顯，這增加了進行體力活動時發(fā)生骨折的風(fēng)險；第三，人體內(nèi)血液和體液在失重狀態(tài)下會發(fā)生頭向轉(zhuǎn)移，同時循環(huán)血容量降低、心臟充盈、每搏量和心輸出量降低，心臟壓力反射敏感性、外周血管阻力、交感神經(jīng)響應(yīng)性降低，從而導(dǎo)致心血管系統(tǒng)調(diào)節(jié)紊亂[4]；第四，人體在失重環(huán)境下維持體態(tài)和運動姿態(tài)的肌肉不需要對抗重力的作用，經(jīng)過長期飛行回到地球時，運動感覺功能會失調(diào)，出現(xiàn)姿勢控制能力下降和關(guān)節(jié)活動度降低等現(xiàn)象[5]。

太空艙內(nèi)密閉、狹小、失重的環(huán)境給航天員身體帶來了一系列消極的影響，這也是當(dāng)前航天航空研究中亟須解決的難題之一。中華武術(shù)寶庫中的太極拳在健身領(lǐng)域獨特的價值引起了中國航天人的關(guān)注，成為巡天太極拳誕生的條件和基礎(chǔ)。太極拳是將武術(shù)與中國傳統(tǒng)養(yǎng)生法(俯仰屈伸以運動肢體的“導(dǎo)引術(shù)”和主張作腹式深呼吸運動的“吐納術(shù)”)珠聯(lián)璧合，把武術(shù)中的手、眼、身、步法的協(xié)調(diào)動作同傳統(tǒng)養(yǎng)生法結(jié)合起來，練習(xí)時要求意識、呼吸、動作密切配合，從而達到“內(nèi)外合一”的習(xí)練目的[6]。巡天太極拳集傳統(tǒng)五大門派太極拳的精華編制而成，以基本功練習(xí)為主，這套專門為航天員量身定制的拳具有強度適中、動作舒柔、簡單易行等特點，尤其適用于活動空間受限的太空科考項目。通過多次的模擬環(huán)境試驗以及真實太空環(huán)境的演練，巡天太極拳的強身健體的價值得到了很好的驗證，逐漸得到了更為廣泛的認可和推廣。

3.2 巡天太極拳緩釋了密閉、隔離的試驗環(huán)境的壓抑，神寂體靜、修心養(yǎng)性

“太空180”試驗的環(huán)境是密閉、隔離的，試驗艙是完全密封的，整個試驗周期中志愿者處于一個“與世隔絕”的狀態(tài)，繁重的實驗壓力以及單調(diào)的艙內(nèi)生活給四名志愿者帶來了沉重的心理負擔(dān)。試驗中期“火星時”的出現(xiàn)，給志愿者身體以及心理帶來了不良的影響。隨著試驗的不斷推進，長期處于密閉空間的志愿者往往會經(jīng)歷和承受“四分之三現(xiàn)象”，這種心理現(xiàn)象通常發(fā)生在實驗周期進行到四分之三的時間點上，此時，實驗人員心理上會出現(xiàn)最大程度的不適，常產(chǎn)生低落、焦慮、抑郁、憤怒的不良情緒，這是心理狀態(tài)周期性變化規(guī)律的體現(xiàn)，對艙內(nèi)志愿者心理產(chǎn)生了巨大的影響，甚至關(guān)系到整個試驗的效果和成敗[7]?！疤?80”試驗的四名志愿者有著不同的專業(yè)、職業(yè)和生活背景，再加上多項試驗任務(wù)也需要多名成員協(xié)同完成，四名志愿者之間建立良好的心理相容性成了試驗順利進行的前提基礎(chǔ)，心理相容性是一種人際心理特征，表現(xiàn)為志愿者在心理上容納其他成員，能互為對方所理解、認同的程度。在漫長、隔絕的試驗過程中，只有培養(yǎng)志愿者之間高度的心理相容性，才能發(fā)揮出團隊的內(nèi)聚力，為試驗的成功奠定基礎(chǔ)。

眾所周知，航天試驗中出現(xiàn)的身體問題可以通過鍛煉和藥物進行針對性治療，而密閉的環(huán)境、高強度的工作以及因環(huán)境導(dǎo)致的人體生物節(jié)律的紊亂，給志愿者心理所造成的巨大壓力卻難以應(yīng)對。巡天太極拳練習(xí)時要求凝神聚氣，動作要求舒松自然、舒展大方，習(xí)練時自然會產(chǎn)生一種舒適、寧靜的體悟。當(dāng)志愿者全身心投入到太極拳的練習(xí)中時，身心活動順其自然，動作如行云流水，內(nèi)心極易進入一種空靈、寧靜的狀態(tài)，從而忘卻現(xiàn)實生活中的一切煩擾和壓力，達到身心和諧、神寂體靜的最佳狀態(tài)。有實驗證明，打太極拳能使大腦活動進入高度寧靜的“覺醒”狀態(tài)，進而極易產(chǎn)生歡暢舒適的怡人感[8]，這對于長時間航空飛行中產(chǎn)生的心理不適具有調(diào)節(jié)和舒緩作用，從而整體上提升了心理耐受水平。正因如此，巡天太極拳對志愿者心理影響的機制探究成了本次試驗的項目之一，為未來巡天太極拳的進一步推廣提供了寶貴的試驗支持。

3.3 巡天太極拳延續(xù)了優(yōu)良的中華傳統(tǒng)，向世界傳播中華文化

“太空180”試驗是由中國航天員訓(xùn)練中心和深圳太空科技南方研究院主導(dǎo)、16家國內(nèi)外科研單位參與的“人與環(huán)境”領(lǐng)域的大型國際受控生態(tài)生保試驗，僅在醫(yī)學(xué)試驗和醫(yī)監(jiān)醫(yī)保項目上，就集合了法國空間研究中心、德國宇航中心、美國哈佛醫(yī)學(xué)院等科研機構(gòu)，“太空180”試驗作為一項世界級協(xié)同科研試驗，它為載人航天事業(yè)以及人類星際生存計劃提供了關(guān)鍵數(shù)據(jù)支撐。試驗進行到154天時，仝飛舟在艙內(nèi)與天宮二號宇航員景海鵬和陳冬進行天地同步的巡天太極拳練習(xí)，這套動作經(jīng)歷了神九、神十飛行任務(wù)的實踐驗證，同時獲得了國家知識產(chǎn)權(quán)保護，向世界展示了具有中國傳統(tǒng)文化特色的鍛煉方式。隨著巡天太極拳在載人航天任務(wù)中的應(yīng)用，一系列科研成果的展示也吸引了其他國家的關(guān)注，這種不受空間限制、強度適中，講究身心整體參與、舒緩柔和的鍛煉方式，早已被美國國家航空航天局當(dāng)作航天員定期訓(xùn)練的項目，太極拳練習(xí)為航天員的日常體質(zhì)訓(xùn)練以及任務(wù)期間的身心鍛煉提供了很好的方法指導(dǎo)，太極拳在異質(zhì)文化語境中的應(yīng)用讓更多的人能接觸和認知中國傳統(tǒng)文化內(nèi)容，具有良好的傳播價值[9]。

巡天太極拳在我國多次航天科考任務(wù)中得到了很好的驗證，在世界范圍內(nèi)受到了廣泛的關(guān)注。太極拳作為中華傳統(tǒng)文化中的瑰寶蘊涵著豐富的內(nèi)涵，將其進行的現(xiàn)代適應(yīng)性改造實質(zhì)上是優(yōu)化其文化傳播的路徑和方式。巡天太極拳秉承了太極文化的精髓，動作講求虛實開合、動靜變化，多以螺旋、弧形的運勁方式為主，整套動作要求連貫圓活、對稱協(xié)調(diào)，一開一合、一虛一實、一呼一吸完美結(jié)合，深刻順應(yīng)了運動時各種關(guān)系的規(guī)律，揭示了事物運行中的辯證統(tǒng)一，這種延續(xù)陰陽之道理論的拳法成了體現(xiàn)傳統(tǒng)文化中太極辯證思維的載體。另外，巡天太極拳動作舒松自然、身正體松，強調(diào)意識、動作、呼吸三者同時協(xié)調(diào)運行，以心行氣、以氣運身，節(jié)節(jié)貫穿，全身各部位都能得到很好的鍛煉。巡天太極拳在習(xí)練過程中更多強調(diào)適應(yīng)太空特殊的環(huán)境，而非與之對抗，動作運行由內(nèi)及外、內(nèi)外合一，這是追求內(nèi)外和諧的“天人合一”思想的顯現(xiàn)[6]?？偠灾蔡焯珮O拳汲取了傳統(tǒng)太極拳的智慧，承載了中華傳統(tǒng)文化的精髓，是注重內(nèi)外統(tǒng)一性、整體性的運動健身方式。在全球化發(fā)展的大趨勢中，巡天太極拳價值在科考項目中的體現(xiàn)，向全世界傳播了中華傳統(tǒng)文化，彰顯了東方智慧的獨到之處。

4 巡天太極拳成功應(yīng)用啟示

4.1 發(fā)掘中國傳統(tǒng)文化的當(dāng)代價值，打造更具中國特色的航天事業(yè)

巡天太極拳是中國航天人與體育人聯(lián)袂打造的一套拳法，是中華傳統(tǒng)武術(shù)在航天員體質(zhì)鍛煉方面的應(yīng)用。通過試驗數(shù)據(jù)以及個體感受反饋的收集分析，證明了巡天太極拳在航天員身心健康方面的效用，因此在世界范圍內(nèi)形成了一定的影響力，推動了中國載人航天事業(yè)的進步和發(fā)展。巡天太極拳在中國航天事業(yè)上的優(yōu)異表現(xiàn)，預(yù)示著在航天事業(yè)中應(yīng)用更多傳統(tǒng)內(nèi)容的可能，為中國航天事業(yè)的發(fā)展增添了一份中國色彩。同時，中國傳統(tǒng)文化寶庫中的另一塊瑰寶“中醫(yī)”在本次實驗中也大顯身手?！疤?80”試驗中應(yīng)用了中醫(yī)四診儀，該儀器由舌面模塊、脈象模塊、問診(體質(zhì)辨識)模塊、數(shù)據(jù)管理模塊、傳感器、內(nèi)置數(shù)據(jù)處理工作站等組成，通過對舌像、面色、脈象的信息采集和分析，結(jié)合問診的人機交互，為航天員的體質(zhì)監(jiān)測和健康維護提供了支持，同時為中長期密閉環(huán)境下中醫(yī)辯證研究提供了寶貴的數(shù)據(jù)支持，這是將傳統(tǒng)中醫(yī)應(yīng)用于我國載人航天事業(yè)上的創(chuàng)舉[1]。中國航天事業(yè)是前沿科技的陣地，應(yīng)吸納更多的傳統(tǒng)文化智慧，尤其在航天員身心健康維護方面，傳統(tǒng)武術(shù)太極和中醫(yī)問診的功效都得到了很好的驗證，中國航天事業(yè)的發(fā)展應(yīng)深入挖掘傳統(tǒng)文化的價值，尋求更長遠的、更具特色的發(fā)展之路。

4.2 重視民族傳統(tǒng)體育的生存與發(fā)展，推動世界體育健康、全面發(fā)展

巡天太極拳是據(jù)太空艙內(nèi)密閉、狹小、失重的環(huán)境特點創(chuàng)編而成，屬于傳統(tǒng)武術(shù)的現(xiàn)代性改造，它為民族傳統(tǒng)體育的現(xiàn)代化發(fā)展之路提供了新的思路。奧林匹克運動是當(dāng)前世界體育中的主流部分，其依托制度和市場的優(yōu)越性，在世界范圍內(nèi)取得了絕對統(tǒng)治地位。鑒于奧林匹克運動在傳播和發(fā)展上的巨大優(yōu)勢，許多體育界人士發(fā)出了讓太極拳進入奧林匹克運動會比賽項目的呼吁。太極拳運動根植于中華傳統(tǒng)文化的土壤之中，在本質(zhì)上與西方奧林匹克文化具有很大的分別，如果忽視背后的文化差異，一廂情愿地去適應(yīng)奧林匹克模式和規(guī)則，生硬地對太極拳進行大刀闊斧式的改革，這樣反而會丟失太極拳的文化精髓，獲得的只是淺層的形式延續(xù)。太極拳的當(dāng)代發(fā)展應(yīng)該貫徹突出健身、簡化順時、精準(zhǔn)定位以及內(nèi)涵強化的方針，動作習(xí)練的同時應(yīng)注重拳理拳義的傳授與認知，更為完整地傳承太極拳的形式和精神[10]。巡天太極拳突出了太極拳對特殊環(huán)境下航天員身體鍛煉和心理調(diào)節(jié)的價值，整套動作編排注重基本功的習(xí)練，讓航天員在習(xí)練的過程中全身心體悟到中華傳統(tǒng)文化的效能和魅力。尤其在當(dāng)今倡導(dǎo)文化自信的主旋律下，巡天太極拳的成功應(yīng)用，為將來創(chuàng)編出更多適宜不同年齡、職業(yè)人群鍛煉的拳法奠定了理論和實踐基礎(chǔ)，同時為我國民族傳統(tǒng)體育的生存和發(fā)展起到了很好的示范作用。

4.3 弘揚文化自信，在世界范圍內(nèi)傳播中華傳統(tǒng)文化，傳播東方智慧

巡天太極拳是凝聚了五大傳統(tǒng)門派太極拳的精髓編制而成，屬于傳統(tǒng)太極拳的衍生品，承載著豐富的傳統(tǒng)體育文化內(nèi)涵，是中國航天科研事業(yè)中一張別具特色的文化名片。張岱年先生曾表示，文化是一個不斷創(chuàng)造的過程，具有鮮明的時代性和民族性，文化的發(fā)展應(yīng)該把握其客觀自在的規(guī)律，堅守綜合創(chuàng)造的文化主張[11]。隨著我國綜合國力和國際影響力的不斷增強，文化自信和文化復(fù)興得到了全國前所未有的重視，載人航天領(lǐng)域?qū)儆谖鞣轿幕锌茖W(xué)精神的主導(dǎo)陣地，是一種強調(diào)征服和駕馭自然的價值取向。而航天員在太空艙內(nèi)的健身方式主要是采用常規(guī)的體育鍛煉，練習(xí)時身體多系統(tǒng)負荷偏大，心肺、肌肉功能容易疲勞，正是對失重、封閉環(huán)境的一種對抗。巡天太極拳低強度、神寂體靜的理念倡導(dǎo)的是一種對環(huán)境和自然的適應(yīng)，很好彌補了常規(guī)鍛煉方式的不足，在維護航天員身心健康方面得到了很好的驗證，在科研陣地上彰顯了傳統(tǒng)太極拳的價值。傳統(tǒng)文化是一個包含多層次、多方面內(nèi)容的統(tǒng)一體系，在西方文化弊端日趨明顯的今天，作為東方文明代表的中華傳統(tǒng)文化價值逐漸被人們所認知和接受，巡天太極拳在航天領(lǐng)域的成功應(yīng)用就是最好的例證。傳承民族傳統(tǒng)文化,同樣需要從歷史中尋求民族精神,延續(xù)傳統(tǒng)文化的精神主體，發(fā)揮出傳統(tǒng)文化的現(xiàn)代價值，完成綜合創(chuàng)造的文化工程，實現(xiàn)傳統(tǒng)文化的傳承大業(yè)[12]。

5 結(jié)語

巡天太極拳是我國傳統(tǒng)體育文化在前沿科考項目中的獨創(chuàng)，具有鮮明的時代性和民族性，其在維護航天員身心健康方面的價值通過實驗進一步被證明和認可，為航天員體質(zhì)維護和心理支持方面的科研工作提供了數(shù)據(jù)支撐。同時，巡天太極拳從傳統(tǒng)體育文化母體中衍生出來，承載著相同的主體文化精神。隨著巡天太極拳在世界航空科研領(lǐng)域獲得的廣泛認可，中華太極文化中所倡導(dǎo)的和諧、辯證、順應(yīng)自然以及天人合一的思想得到了更好的傳播，為航空科研領(lǐng)域注入了“東方智慧”。總而言之，中華武術(shù)的價值亟待利用和開發(fā)，中華武術(shù)的發(fā)展需要走多元化的路徑[13]，在文化自信導(dǎo)引下實現(xiàn)文化復(fù)興，讓全世界人民共享文化繁榮的豐碩果實。