翟小紅

體育課課堂教學(xué)與課外體育鍛煉相結(jié)合現(xiàn)況研究——以湖南有色職院為例*

翟小紅

（湖南有色金屬職業(yè)技術(shù)學(xué)院，湖南 株洲 412000）

學(xué)校通過體育課使學(xué)生掌握體育與保健基礎(chǔ)知識，基本技術(shù)，技能，提高學(xué)生運動水平，增強(qiáng)體質(zhì)。課余體育鍛煉是學(xué)生參加體育鍛煉不可缺少的一部分，體育課課堂教學(xué)與學(xué)生課外體育鍛煉相結(jié)合一體，更能促進(jìn)學(xué)生參加體育鍛煉，使學(xué)生保持充分體育鍛煉，促進(jìn)學(xué)生心身健康的成長。

體育課堂教學(xué)；課外體育鍛煉；相結(jié)合

隨著社會的發(fā)展，手機(jī)成為我們?nèi)粘Ｉ钪械谋匦杵?，大家離不開手機(jī)，學(xué)生整天是拿著手機(jī)，課余時間里運動場所參加體育鍛煉的學(xué)生少之又少，學(xué)生的課余體育鍛煉成為學(xué)校體育教學(xué)改革關(guān)注的問題，湖南有色職院也不例外，緊跟著社會發(fā)展的腳步，高度重視學(xué)生的課余體育鍛煉，湖南有色職院是一所年輕的職業(yè)院校，學(xué)生課余體育鍛煉的開展不是很成熟，學(xué)院緊跟著一些示范院校開展的課余體育鍛煉模式和項目在學(xué)校推廣和開展。

1 湖南有色職院體育課堂現(xiàn)況

1.1 體育課內(nèi)容和課時

有色職院體育課為大一新生必修課，必修課為一個星期一次大課（90分鐘），上課內(nèi)容分別為田徑，籃球，足球，乒乓球，排球，羽毛球。大學(xué)二年級第一學(xué)期為體育選修課，學(xué)分制，學(xué)完一個學(xué)期為2個學(xué)分，一個星期一次課。上課內(nèi)容根據(jù)學(xué)生自己喜好選擇一項體育項目（學(xué)校開設(shè)的的體育課程內(nèi)容）。

1.2 課堂分?jǐn)?shù)結(jié)構(gòu)

有色職院體育教學(xué)目前評分結(jié)構(gòu)，為學(xué)生平時到課情況和課堂的表現(xiàn)情況占總分的30%，期末體育項目的測試成績占70%。綜合起來為學(xué)期的總成績。學(xué)生的體育成績納入學(xué)生所有學(xué)科成績比例中，學(xué)生參與學(xué)校任何評比評優(yōu)都對單科和總成績有綜合的考核標(biāo)準(zhǔn)，體育成績不及格直接影響學(xué)生拿畢業(yè)證，體育課堂中學(xué)生參加課堂體育鍛煉很積極。

2 湖南有色職院學(xué)生課余體育鍛煉現(xiàn)況

2.1 學(xué)院體育社團(tuán)開設(shè)

近幾年來高職院校課余體育鍛煉以社團(tuán)開設(shè)為主。有色職院課余體育鍛煉也是以社團(tuán)組織為主，學(xué)院目前體育社團(tuán)開設(shè)的情況，以體育類社團(tuán)為主，體育類社團(tuán)共有12個，各社團(tuán)成員數(shù)為，輪滑社16人，跆拳道社8人，馬拉松協(xié)會41人，羽毛球協(xié)會7人，排球協(xié)會52人，騎行社51人，武術(shù)協(xié)會28人，乒乓球社85人，籃球社團(tuán)80人，輪滑社22人，健美操協(xié)會20人，健身協(xié)會20人，共430人。有色大三學(xué)生都準(zhǔn)備走入實習(xí)崗位，大一和大二在校生有5000多，各參加社團(tuán)的人只有430人，占在校人數(shù)約8%左右，有色職院體育社團(tuán)模式開設(shè)為學(xué)工處團(tuán)委負(fù)責(zé)，社團(tuán)以社長為主要帶領(lǐng)社員參加對應(yīng)的項目鍛煉，社團(tuán)參加一些比賽學(xué)校會撥出一點活動經(jīng)費，這就是促進(jìn)社團(tuán)成員參加社團(tuán)體育項目鍛煉外在原因，這點外在原因推動不起學(xué)生積極參加課余體育鍛煉，有色職院校園的體育社團(tuán)體育鍛煉活動參與的學(xué)生很少，沒有能夠真正的促進(jìn)學(xué)生積極參加課余體育鍛煉。

2.2 有色職院試用中的課余體育鍛煉項目（步道樂跑）

課余體育鍛煉日益受到學(xué)校體育的重視和關(guān)注，最近開發(fā)了一項步道樂跑項目，各高校都開始引用了該項目作為學(xué)生課余體育鍛煉項。

2.2.1步道樂跑的性能

步道樂跑軟件是由學(xué)生自己手機(jī)下載一個跑步軟件，跑步過程中帶著手機(jī)可以記錄跑步的全過程，校園的情況設(shè)為2個定點，距離為1000米，最長時間設(shè)為9分鐘，一天只記錄一次跑步記錄，在跑步的過程中必須經(jīng)過設(shè)點的地點，對跑步的速度不過嚴(yán)要求，只要求1000米在9分鐘內(nèi)完成。

2.2.2步道樂跑在有色職院試用的實效

有色職院從2018年第二學(xué)期把步道樂跑作為試用期，通過試用期來測試學(xué)生對該項目的接受情況，步道樂跑項目納入體育課堂考核管理，占體育教學(xué)期末分?jǐn)?shù)的比例為20%，達(dá)標(biāo)以次數(shù)為單位，一個月完成20次為達(dá)標(biāo)，基本上督促了學(xué)生每天去參加體育鍛煉，有色職院大一開設(shè)體育課班級學(xué)生人數(shù)2700左右，試用一學(xué)期在后臺數(shù)據(jù)導(dǎo)出的數(shù)據(jù)顯示每天參加的步道樂跑的學(xué)生人數(shù)達(dá)2500人左右，參與的人數(shù)占大一學(xué)生的92%，對大一沒有參加步道樂跑的學(xué)生原因調(diào)查，一小部分學(xué)生是因為對步道跑軟件操作不得當(dāng)導(dǎo)致跑步?jīng)]有記錄，一部分學(xué)生是因為上課老師沒有將該項目實施到班級，從這學(xué)期樂道跑試用的成效來看，樂道跑作為有色職院學(xué)生課余體育鍛煉項目是非常合理的。

2.3 課余體育項目的對比

有色職院目前12個體育類社團(tuán)作為學(xué)生課余參加體育活動的團(tuán)體，在校的大一大二學(xué)生5000多人，但自愿參加社團(tuán)活動的學(xué)生報名人數(shù)只有450人，真正參加了社團(tuán)活動的學(xué)生人數(shù)會更少，樂道跑作為課余體育活動一個項目進(jìn)行試用，只針對了有色職院在校開設(shè)體育課程的大一學(xué)生，大一學(xué)生人數(shù)為2700人，從試用這段時間以來每天參加的學(xué)生人數(shù)達(dá)到2500人左右，并且學(xué)生參與興致很高。每次去跑步都是臉帶笑容，因為他們?yōu)橥瓿赡繕?biāo)而運動，目標(biāo)是一人奮斗的動力，目標(biāo)促進(jìn)了他們?nèi)シe極而快樂的參加課余體育鍛煉，從課余這兩個項目參加體育鍛煉人數(shù)來看，學(xué)生顯然樂意用步道樂跑作為自己體育鍛煉的項目。原因：（1）體育課堂的考核與步道樂跑相融合，這樣鞭促了學(xué)生去參加課余體育鍛煉；（2）步道樂跑參與容易，無須學(xué)習(xí)運動技巧就能參與，讓在體育方面較弱的學(xué)生也很樂意參與進(jìn)來；（3）參加步道樂跑的時間任學(xué)生自由支配，給予了學(xué)生充沛自由權(quán)，鍛煉的場地不受限制；（4）步道樂跑采用手機(jī)打卡，充分利用了時代的產(chǎn)物，激發(fā)了學(xué)生的興趣。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

通過對湖南有色職院學(xué)生參加課余體育項目鍛煉的實效性對比，與體育課堂考核相結(jié)合的課余體育鍛煉實效性非常好，沒有與體育課堂考核相結(jié)合的課余體育鍛煉項目學(xué)生參與的實效性很差。時代給予了這代學(xué)生能夠宅在宿舍的手機(jī)和電腦，但必須得想盡辦法讓學(xué)生走出宿舍，多參加體育鍛煉，單靠學(xué)生一周一次的體育課鍛煉是不夠的，也培養(yǎng)不起他們對終身體育鍛煉的良好習(xí)慣，課余體育鍛煉對他們是非常重要的。

3.2 建議

3.2.1 湖南有色職院將體育社團(tuán)項目納入教學(xué)管理中，作為一項學(xué)分項目，為大二學(xué)生修學(xué)分的一個課程項目，社團(tuán)的各個體育鍛煉項目根據(jù)學(xué)生自己喜好選擇。

3.2.2體育社團(tuán)的鍛煉項目開展較豐富，鍛煉的方法較多樣，通過系列的項目比賽拉動學(xué)生的激情，培養(yǎng)他們對該體育項目鍛煉的興趣，達(dá)到養(yǎng)成終身體育鍛煉的良好習(xí)慣。

3.2.3 步道樂跑課余鍛煉納入大一體育課程考核，任課老師的考核執(zhí)行要嚴(yán)格到位，這樣能夠更有力的促進(jìn)學(xué)生去參加步道樂跑。

[1]韓立娟.大學(xué)生課余體育鍛煉調(diào)查研究[J].青少年體育期刊,2018,25（7）.

[2]盧瑛，王云升，段偉.大學(xué)生“每天鍛煉一小時”課外體育活動模式了路徑研究[J].體育世界（學(xué)術(shù)刊）,2018,4（7）.

[3]陳建榕.中職體育社團(tuán)對學(xué)生課余體育鍛煉的影響研究[J].成才之路，2018,15（7）.

[4]徐麗.高職院校學(xué)生體育價值觀培養(yǎng)的路徑研究[J].浙江交通職院技術(shù)學(xué)院學(xué)報，2018,20（6）.

[5]顧大成，華正春.廣西高校大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣形成因素探討[J].體育科技，2018（6）：（138）.

On the Status Quo of the Combination of PE Classroom Teaching and Extracurricular Physical Exercise--Taking Hunan Nonferrous Metals Vocational and Technical College as an Example

ZHAI Xiaohong

（Hunan Nonferrous Metals Vocational and Technical College, Zhuzhou 412000, Hunan, China）

2018年度湖南省體育科學(xué)學(xué)會一般立項課題《高職院校體育教學(xué)與職業(yè)體育需求銜接校正研究》（立項編號：2018XH063）結(jié)題論文。

翟小紅（1981—），碩士，講師，研究方向：運動訓(xùn)練學(xué)。