李云鵬 黃河科技學(xué)院

通常而言，體育生活方式被人們所提出，符合以人為核心的發(fā)展目標(biāo)，這一概念的提出，根本目的是解決如何通過(guò)體育來(lái)提高生活質(zhì)量的問(wèn)題。在陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)背景下，大學(xué)生的健康體育生活方式成為其健康成長(zhǎng)的助推器?，F(xiàn)階段，大學(xué)生的體育生活嚴(yán)重缺失，移動(dòng)終端設(shè)備占據(jù)了大學(xué)生的日常體育活動(dòng)時(shí)間，長(zhǎng)此以往，對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)不利。為此，本研究望能夠通過(guò)健康生活方式的培養(yǎng)策略制定，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)提供助力。

一、“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”背景下大學(xué)生體育生活方式的特征與變遷

自陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的理念被提出之后，給很多沒(méi)有時(shí)間鍛煉的學(xué)生群體提供了更多的運(yùn)動(dòng)空間，無(wú)論是基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)還是學(xué)校體育的改革，都在如火如荼的進(jìn)行。從實(shí)踐效果來(lái)看，雖然取得了一定的應(yīng)用成效，但在廣大青少年體育生活方式上，依舊有所不足。具體表現(xiàn)為青少年缺乏健康的體育生活方式，無(wú)法真正在陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中充分地享受體育的魅力，感受陽(yáng)光。以大學(xué)生作為研究對(duì)象，分析在“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”背景下這一群體體育生活方式的特征與變遷[1]。

（一）“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”背景下大學(xué)生體育生活方式的特征

在陽(yáng)光體育如火如荼地進(jìn)行的大背景之下，很多大學(xué)生的體育生活觀念也在悄然發(fā)生著改變，對(duì)這些情況進(jìn)行系統(tǒng)分析發(fā)現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生體育生活的現(xiàn)實(shí)情況，針對(duì)這些新出現(xiàn)的情況結(jié)合實(shí)際與文獻(xiàn)參考，可以大致將體育生活方式歸結(jié)為以下方面內(nèi)容：其一，科學(xué)化。智能設(shè)備的逐漸普及，如智能手環(huán)、運(yùn)動(dòng)健身類APP、VR技術(shù)等等，都為大學(xué)生體育生活方式帶來(lái)了新的變化，展現(xiàn)出科學(xué)化的特征。其二，大眾化。陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)、全民健身運(yùn)動(dòng)等等，都使得今日之體育氛圍進(jìn)入到前所未有的發(fā)展高度，在這種全民參與體育的健康生活方式的影響下，大學(xué)生的體育生活方式呈現(xiàn)出大眾化特征。其三，多樣化。體育生活方式在今天已經(jīng)逐漸從實(shí)體過(guò)渡到虛擬、從競(jìng)賽是過(guò)渡到電子競(jìng)技、從室內(nèi)活動(dòng)過(guò)渡到戶外拓展呈現(xiàn)出多樣化特征[2]。

（二）“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”背景下大學(xué)生體育生活方式的變遷

“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”背景下，大學(xué)生體育生活方式已經(jīng)發(fā)生了明顯變化，具體表現(xiàn)為：其一，體育生活方式從單一向著豐富轉(zhuǎn)變。傳統(tǒng)的學(xué)校體育內(nèi)容枯燥、單一，大學(xué)生所接觸到的內(nèi)容十分有限，無(wú)法調(diào)動(dòng)大學(xué)生的參與興趣。今天的大學(xué)體育生活方式，學(xué)生的可選擇性更多，范圍也更寬泛。自主選擇、自我創(chuàng)新、自主創(chuàng)編，成為現(xiàn)代大學(xué)生流行的體育生活方式。其二，體育生活方式從固化向著智能化方向轉(zhuǎn)變。新時(shí)代下的體育活動(dòng)內(nèi)容逐漸增多，電子競(jìng)技、定向拓展、實(shí)時(shí)體質(zhì)監(jiān)測(cè)等，都可以為學(xué)生提供更智能的體育生活方式，學(xué)生可以借助現(xiàn)代化的設(shè)備來(lái)了解自己的鍛煉情況，獲得體質(zhì)健康報(bào)告，在豐富多元和智能化的內(nèi)容中豐富自己的體育生活方式。其三，體育消費(fèi)備受關(guān)注。全民健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，學(xué)校體育環(huán)境也受到影響，課內(nèi)外體育鍛煉環(huán)境的優(yōu)化，激活了大學(xué)生的體育消費(fèi)熱情，體育消費(fèi)逐漸引領(lǐng)時(shí)尚，成為構(gòu)成體育生活方式的內(nèi)容之一[3]。

二、“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”背景下大學(xué)生健康體育生活方式的培養(yǎng)策略

“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”背景下，大學(xué)生的生活方式發(fā)生改變，這種變化既是時(shí)代發(fā)展的直接體現(xiàn)，有其優(yōu)勢(shì)。但同樣，也要看到其復(fù)雜的問(wèn)題。即學(xué)生過(guò)分沉浸在復(fù)雜體育環(huán)境中帶給自己的娛樂(lè)性。為此，要針對(duì)性地提出可行性的培養(yǎng)策略，為大學(xué)生健康生活方式的養(yǎng)成打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

（一）營(yíng)造良好的校園氛圍環(huán)境

高校作為“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的實(shí)施主體，要將關(guān)注的焦點(diǎn)放在大學(xué)生的健康體育生活方式的養(yǎng)成上。一方面，學(xué)校要充分利用現(xiàn)有的宣傳優(yōu)勢(shì)和資源價(jià)值，通過(guò)學(xué)校的校園宣傳欄、學(xué)校網(wǎng)站、微信公眾平臺(tái)、官方微博賬號(hào)等，定期發(fā)布健康的體育鍛煉內(nèi)容，引導(dǎo)大學(xué)生積極的參與到體育鍛煉當(dāng)中，以氛圍的營(yíng)造去潛移默化的影響和感染學(xué)生，養(yǎng)成健康的體育生活方式；另一方面，樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，定期開(kāi)展校園的健康知識(shí)講座，加深廣大學(xué)生對(duì)健康生活方式的認(rèn)知，從而形成自律意識(shí)，養(yǎng)成正確的體育價(jià)值觀念，三維健康觀的形成顯得十分必要，讓“終身體育”理念可以深入人心[4]。

（二）引導(dǎo)大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的正確認(rèn)識(shí)

伴隨著網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的逐漸改善，當(dāng)代大學(xué)生的“網(wǎng)絡(luò)沉迷”問(wèn)題似乎愈發(fā)嚴(yán)重。沉迷網(wǎng)絡(luò)下的生活方式，顯然與“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”下倡導(dǎo)的理念相悖，對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)不利。為解決這一問(wèn)題，學(xué)校方面要加快網(wǎng)絡(luò)教育的進(jìn)程，積極探索網(wǎng)絡(luò)教育的空間，利用學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的喜愛(ài)和興趣，開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)教育工作，將體育教育與網(wǎng)絡(luò)環(huán)境相結(jié)合，如利用運(yùn)動(dòng)類APP開(kāi)展體育教學(xué)，既能夠在現(xiàn)代教育環(huán)境中開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)，也可以滿足 學(xué)生對(duì)于體育生活方式的個(gè)性化需求，兩者融合，才能夠發(fā)揮效用。學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)形成正確認(rèn)識(shí)，對(duì)健康體育生活方式的養(yǎng)成效用顯著[5]。

（三）積極做好基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)

“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”在高校的開(kāi)展，對(duì)學(xué)校體育基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)提出了較高的要求。為了滿足學(xué)生的基本需求和對(duì)健康體育生活方式的追求，學(xué)校要在資源上有一定傾斜，為大學(xué)生健康的體育生活方式的養(yǎng)成打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。一方面，高校在體育場(chǎng)館的開(kāi)放時(shí)間方面要做到有效調(diào)整，并逐步改善體育場(chǎng)館的服務(wù)質(zhì)量，深度挖掘體育項(xiàng)目的內(nèi)在價(jià)值，增設(shè)更多時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)形式和個(gè)性化的體育課程，根據(jù)學(xué)生的不同需求，達(dá)到因材施教的目標(biāo)，為體育環(huán)境的優(yōu)化打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)；另一方面，師資力量作為不可或缺的教育資源。體育教師對(duì)體育教學(xué)的獨(dú)到理解，能夠帶來(lái)更多新的內(nèi)容。在教師的引導(dǎo)下，大學(xué)生的健康康體育生活方式才能夠得以形成。

（四）建立健全課外體育生活輔導(dǎo)制度

大學(xué)生的健康體育生活方式的形成，硬性規(guī)定顯然是無(wú)意義的。建立健全課外體育生活輔導(dǎo)制度，對(duì)大學(xué)生健康成長(zhǎng)作用明顯。學(xué)校方面，要積極開(kāi)設(shè)各類課外活動(dòng)，如與其他高校聯(lián)合，開(kāi)展校際之間的體育競(jìng)賽，優(yōu)化活動(dòng)空間，調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與積極性，而不僅僅局限于寢室內(nèi)和網(wǎng)絡(luò)上，走出校園，將體育生活方式延伸到課外，必將發(fā)揮出良好的效果，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

三、結(jié)論

總之“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”背景下，鼓勵(lì)當(dāng)代大學(xué)生要堅(jiān)持科學(xué)的體育鍛煉，養(yǎng)成健康的體育生活方式。希望通過(guò)后續(xù)不斷地研究，能夠通過(guò)健康生活方式的養(yǎng)成策略，提出一套可行性方案，最終服務(wù)于當(dāng)代大學(xué)生，促進(jìn)其健康成長(zhǎng)，使其成為推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步的優(yōu)質(zhì)人才。