邢馨方

摘 要：隨著時代的發(fā)展，高校學(xué)生人數(shù)的增多，大學(xué)生這一群體越來越龐大。在這樣青春蓬勃充滿朝氣的年紀(jì)里，他們的身體狀況應(yīng)該是最為良好的。但是就最近的數(shù)據(jù)而看，一些高校學(xué)生的身體狀況并不如想象中那樣良好。高校校園里雖然有綠茵場足球場體育館等設(shè)施，但是也有外賣炸雞這樣的垃圾食品，尤其是很多大學(xué)生不注重運(yùn)動，在宿舍里的時間要遠(yuǎn)比在操場上的時間多。體質(zhì)健康對于人們來說無疑是重要的，尤其是對于未來?xiàng)澚旱拇髮W(xué)生來說。當(dāng)前很多高校都開展了學(xué)生體質(zhì)健康管理，希望能通過科學(xué)有效的管理方法與體制測試來促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)的增強(qiáng)，提高自身的素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：高校學(xué)生;體質(zhì)健康管理;調(diào)查研究

大學(xué)是一個象牙塔，大學(xué)時光也是人一生中最美好的時光。在這樣的黃金時代，一些學(xué)生能夠抓住自己的關(guān)鍵期，努力學(xué)習(xí)，積極參加各項(xiàng)活動，提高自己的綜合素質(zhì)。但是另外有一些學(xué)生不注重自己的身體健康，一到周末就宿舍躺起外賣走起，為自己的身體健康埋下了很大的安全隱患。俗話說，身體是革命的本錢，只有身體健康，我們才能應(yīng)對生活中出現(xiàn)了各種困難。所以一些高校開展健康體質(zhì)管理，希望能以一種規(guī)范的方式，來提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。

一、進(jìn)行體質(zhì)健康管理的研究方法

大學(xué)生群體人數(shù)眾多且受地域的影響生活方式差異較大，所以在研究過程中應(yīng)該采取多種研究方法，而不是采用某種單一的研究方法?？梢酝ㄟ^研究文獻(xiàn)，采訪高校專家、進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)總結(jié)等方法來進(jìn)行，通過這種多樣化的方法，來對大學(xué)生健康體質(zhì)管理有一個較為深入的研究，也為一些高校后續(xù)的工作提過參考經(jīng)驗(yàn)。

二、當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)健康管理出現(xiàn)的一些問題

（一）學(xué)生健康意識薄弱，學(xué)校宣傳力度不夠

對于大學(xué)生體質(zhì)健康管理來說，大部分學(xué)生都不以為然，沒有意識到健康的重要性。對于學(xué)校里的一些測試項(xiàng)目，也不以為意，認(rèn)為只要達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)就可以，是為了通過體測考試而考試，而不是為了自身的健康，甚至還有一些考生不把體質(zhì)測試當(dāng)做一回事，隨隨便便找個別人就代替考試。對于學(xué)校方面來說，一些學(xué)校也只是按照上級標(biāo)準(zhǔn)來進(jìn)行體制測試，并沒有在校內(nèi)進(jìn)行過多的宣傳，導(dǎo)致一些學(xué)生對于體質(zhì)測試不重視。

（二）體質(zhì)健康管理動機(jī)不單純

在大學(xué)里有許許多多的測試，有學(xué)業(yè)上的，還有體育活動方面，而體質(zhì)測試成績，也不單單是簡單的一個成績而已，它還和獎學(xué)金等評獎評優(yōu)掛鉤，這就導(dǎo)致了一些學(xué)生重視的是體測高成績所帶來的其他方面的效益，而不單單是體制測試本身，所以對于一些學(xué)生來說，這樣的體質(zhì)測試并不單純。同時為了有一個較高的體制測試成績，一些學(xué)生會弄虛作假，試圖以一個較高的水平來獲取獎學(xué)金或其他獎勵金額，這也導(dǎo)致了體質(zhì)測驗(yàn)的成績并不準(zhǔn)確。

（三）體質(zhì)測試成績過于獨(dú)立沒有和體育課等聯(lián)系起來

一般來說高校進(jìn)行體質(zhì)健康管理的目標(biāo)是讓學(xué)生有一個健康良好的身體素質(zhì)，能夠?yàn)橐院蟮墓ぷ骱蜕畲蛳乱粋€堅實(shí)的身體基礎(chǔ)。但是現(xiàn)在大部分的體質(zhì)測試與體育課沒有太多的交集，僅僅就是一個單獨(dú)的測試，缺乏測試項(xiàng)目在平時的一些鍛煉與指導(dǎo)。而且現(xiàn)在課堂上的體育老師在上課時僅僅教授一些體育知識，和體質(zhì)測試沒有直接的聯(lián)系，這就導(dǎo)致學(xué)生的體質(zhì)測試缺乏一個系統(tǒng)全面科學(xué)的培養(yǎng)和準(zhǔn)備過程。

三、高校進(jìn)行學(xué)生體質(zhì)健康管理的措施

（一）要在思想上重視起來，加大在學(xué)校的宣傳力度

首先高?？梢栽诖笠恍律鷦?cè)雽W(xué)的時候發(fā)放與大學(xué)生體質(zhì)健康測試相關(guān)的書籍，或者是召開相應(yīng)的講座，邀請專業(yè)的人員來進(jìn)行演講，從剛?cè)雽W(xué)校就要提高學(xué)生對于健康的認(rèn)知和重視程度。在學(xué)生的發(fā)展過程中，可以根據(jù)年級的升高循序漸進(jìn)的加深，對于健康知識的拓展與學(xué)習(xí)，針對不同的年級階段，進(jìn)行不同的教育和宣傳。要重視對于學(xué)校運(yùn)動場所的維修與改善，比如說操場草地的修繕，健身器材的更替等。其次可以召開相應(yīng)的健康活動，根據(jù)學(xué)生體質(zhì)健康管理的要求，來適當(dāng)?shù)慕M織一些項(xiàng)目讓學(xué)生踴躍的參加，最后所獲成績較高的學(xué)生可以獲得適當(dāng)?shù)莫剟睿谶@一過程中一定要注意的是公平透明的原則不能出現(xiàn)弄虛作假的現(xiàn)象。最后倡導(dǎo)學(xué)生建立一個良好的生活方式，要鼓勵學(xué)生多運(yùn)動，不飲酒，不抽煙，不經(jīng)常訂外賣，要鼓勵他們從寢室走向操場。

（二）在體制測試的過程中，一定要確保結(jié)果的公平與過程的公開透明

高?？梢栽O(shè)置專門的監(jiān)察機(jī)構(gòu)，針對在體質(zhì)測試中出現(xiàn)的弄虛作假的行為，進(jìn)行專門的監(jiān)測與懲罰。同時還要在校園內(nèi)進(jìn)行宣傳，把弄虛作假的風(fēng)氣糾正過來。在體質(zhì)測試中可以采用多名教師共同測試的方法，在每一輪中，測試教師不能公開自己的成績，直到最后測試完畢，才可以公布成績，可以采取去掉最高分和最低分取平均數(shù)的方法來確定學(xué)生的體質(zhì)測試成績。

（三）抓好學(xué)生體質(zhì)健康管理的每一環(huán)，讓學(xué)生的體質(zhì)健康管理形成一個良好健康有序的循環(huán)

在哲學(xué)上來說，任何事物發(fā)展的過程都是波浪式前進(jìn)螺旋式上升的過程，體質(zhì)健康管理也不例外。由于人身心發(fā)展長期性的特點(diǎn)，高校的體質(zhì)健康管理是一個長期的周而復(fù)始的過程。在進(jìn)行健康管理的過程中，要不斷的采取干預(yù)機(jī)制，及時的糾正在其發(fā)展過程中出現(xiàn)了一些錯誤問題。在干預(yù)之外，還要進(jìn)行適時的引領(lǐng)，確保學(xué)生體質(zhì)健康管理朝著一個良好科學(xué)的方向發(fā)展，讓學(xué)生樹立一個健康第一的意識，提高自身的綜合素質(zhì)。

（四）采用先進(jìn)的信息技術(shù)，構(gòu)建一個大學(xué)生體質(zhì)健康管理的網(wǎng)絡(luò)平臺

當(dāng)前的時代是一個信息時代，任何事物的發(fā)展都離不開網(wǎng)絡(luò)。對于走在時代潮流的大學(xué)生來說，網(wǎng)絡(luò)是他們認(rèn)識世界的一扇重要的窗戶。相關(guān)的技術(shù)人員可以根據(jù)學(xué)生體質(zhì)健康管理的要求，做出相應(yīng)的APP或者小程序，并且定時的推送一些與健康知識有關(guān)的趣味問答或小知識，這樣可以使健康知識不那么枯燥，提高學(xué)生的接受能力，還能讓他們加強(qiáng)對于健康管理的認(rèn)知。在相應(yīng)的網(wǎng)站上可以與高校進(jìn)行合作，定時的進(jìn)行知識競賽、問答等一些小活動，由高校對優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行表彰或鼓勵。

（五）轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，適當(dāng)調(diào)整體育課的內(nèi)容，使體育課與體質(zhì)測試結(jié)合起來

一些重要教育文件指出，要把學(xué)生體質(zhì)的加強(qiáng)和能力的提升結(jié)合起來，作為評價一個學(xué)生是否優(yōu)秀的兩個方面。所以在平時的體育課程中，體育教師要適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)變教學(xué)觀念，把體育課程往體質(zhì)測試方面靠攏。在體育活動中，可以將重心轉(zhuǎn)向培養(yǎng)學(xué)生的體質(zhì)健康方面，使他們能夠在體質(zhì)測試中取得一個好成績，這樣的做法也能提高學(xué)生的鍛煉積極性，使他們對于自身的健康狀況有更高的追求，提高自己的綜合素質(zhì)。

（六）全方位的進(jìn)行高校學(xué)生體質(zhì)健康管理

學(xué)生的體質(zhì)健康管理并不是一個方面的，而是多個方面協(xié)同參與形成的結(jié)果。所以一些高校在進(jìn)行學(xué)生的體質(zhì)健康管理時，可以和宿管部體育部等部門協(xié)調(diào)，一起為學(xué)生的體質(zhì)健康管理作出貢獻(xiàn)。比如說體育部門可以適當(dāng)?shù)慕M織一些體育競賽，增強(qiáng)學(xué)生參與體育活動的積極性，從而提高學(xué)生的身體素質(zhì)。從宿管部門來看，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下學(xué)生入寢時間，或者是規(guī)定學(xué)生一天之內(nèi)在寢室不能超過多少小時，從時間上確保學(xué)生出去活動，增強(qiáng)體質(zhì)。

四、結(jié)語

學(xué)生時代是人一生中最美好的時期，在這樣的時期，擁有一個健康的體魄和昂揚(yáng)的精神斗志是必不可少的。所以在平時的生活中，學(xué)生應(yīng)該增強(qiáng)自己的健康意識，多走向操場去鍛煉身體，而不是一味的埋頭在教室學(xué)習(xí)。作為學(xué)生的引領(lǐng)者，學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)生的健康體質(zhì)能力，從教學(xué)上轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，使教師能夠靈活的進(jìn)行教學(xué)，在一些規(guī)范制度方面，學(xué)校應(yīng)該確保學(xué)生體質(zhì)測試的公開透明性，減少弄虛作假的現(xiàn)象。我國的教育發(fā)展程度起步較晚，在學(xué)生健康管理方面相比其他發(fā)達(dá)國家發(fā)展的也不充分，但是只要我們能夠采取適當(dāng)?shù)拇胧皶r的認(rèn)識到問題，我國的學(xué)生健康體質(zhì)管理會越來越規(guī)范。

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