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(貴州工程應(yīng)用技術(shù)學(xué)院 體育學(xué)院，貴州畢節(jié) 551700)

青少年的心理亞健康問題一直是心理學(xué)家、社會(huì)學(xué)家和教育工作者等關(guān)注的熱點(diǎn)話題之一，作為“祖國的花朵”，致力塑造其積極的成長生態(tài)環(huán)境，將是家庭、社會(huì)和學(xué)校的重要責(zé)任。隨著信息時(shí)代的提前到來，青少年對(duì)于網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)、電游等新生事物幾乎沒有太強(qiáng)的抵抗力，沉迷于電子產(chǎn)品成為這一代青少年的重要生活方式之一。我國在2016年初才正式全面實(shí)施二胎政策，也就意味著目前青少年事實(shí)上多半仍舊是獨(dú)生子女家庭居多，獨(dú)生子女的心理亞健康問題報(bào)道層出不窮，在此不再贅述。因此對(duì)青少年心理亞健康的轉(zhuǎn)化工作便成了學(xué)校思想政治教育工作的當(dāng)務(wù)之急，但這種轉(zhuǎn)化教育的關(guān)鍵得從引發(fā)心理亞健康的原因入手。造成青少年心理亞健康的原因除了離不開節(jié)奏日益加快的生活環(huán)境和就業(yè)壓力等，也有學(xué)者[1] [2]認(rèn)為，亞健康與生活方式的關(guān)系非常密切，積極的生活方式有助于改善人體的亞健康問題。研究以此為切入點(diǎn)，探究畢節(jié)市青少年生活方式與心理亞健康之間的相互關(guān)系，為改善我國青少年心理健康狀況提供理論依據(jù)。

1. 研究對(duì)象與工具

1.1 研究對(duì)象

選取貴州省畢節(jié)市八中和畢節(jié)一中的初中生為篩選目標(biāo)人群，進(jìn)行生活方式與心理亞健康自評(píng)的書面問卷調(diào)查，總共發(fā)放問卷212份，回收200份，回收率94.3%。經(jīng)資料整理剔除無效問卷2份，回收有效問卷198份，有效回收率99%(其中畢節(jié)八中80份，畢節(jié)一中118份)。男女生分別為110人和89人，各占55.5%和44.5%。

1.2 量具

1.2.1 青少年心理亞健康多維度評(píng)定問卷。

參考陶芳標(biāo)、胡傳來教授課題組[3]研制的《亞健康多維評(píng)定問卷》，該量表分為兩個(gè)維度，軀體亞健康和心理亞健康部分。本研究采用的是心理亞健康部分的評(píng)定指標(biāo)體系，該體系總共39個(gè)條目，采用自我評(píng)定的方式，以癥狀的嚴(yán)重程度或者頻率，根據(jù)持續(xù)時(shí)間的長短分為6級(jí)：持續(xù) 3 個(gè)月以上、 持續(xù) 2 個(gè)月以上、 持續(xù) 1 個(gè)月以上、持續(xù)2 個(gè)星期以上、持續(xù) 1 個(gè)星期以上、沒有或持續(xù)不到1 星期，分別賦值6、5、4、3、2和1。理論上心理亞健康的最高得分是234分，最低分39分，得分越高，心理亞健康越明顯，反之，心理越健康。問卷具有較好的信度和效度，在本次測(cè)量中量表的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.86。

1.2.2 青少年健康生活方式評(píng)價(jià)量表。

采用王冬博士[4]編制的《青少年健康生活方式評(píng)價(jià)量表》，該量表有運(yùn)動(dòng)鍛煉行為(X1-X4)、生活規(guī)律行為(X5-X8)、飲食營養(yǎng)行為(X9-X12)、健康危害行為(X13-X16)、健康責(zé)任行為(X17-X22)、人際支持行為(X23-X28)、壓力管理行為(X29-X33)、生命欣賞行為(X34-X38)8個(gè)維度，38個(gè)條目，涉及到內(nèi)隱和外顯兩個(gè)方面的生活方式，采用的是李克特的5點(diǎn)評(píng)分法，1：從來沒有；2：偶爾如此；3：約半如此；4：時(shí)常如此；5：都是如此。問卷具有較好的信度和效度，在本次測(cè)量中量表的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.84。

2. 結(jié)果與分析

2.1 青少年生活方式的描述性分析

根據(jù)青少年心理亞健康量表的賦值，理論上最高分為234分，最低分為39分，畢節(jié)市青少年心理亞健康平均得分為138.96，基本上心理健康。而生活方式的平均得分最高分為人際支持行為(3.01分)，最低分是運(yùn)動(dòng)鍛煉行為(2.83分)，說明畢節(jié)市青少年重視人際關(guān)系，但是缺乏身體鍛煉，所有生活方式行為均無顯著性差異。

表1 畢節(jié)市青少年生活方式與心理亞健康的平均得分與標(biāo)準(zhǔn)差

2.2 青少年生活方式與心理亞健康的相關(guān)分析

將青少年心理亞健康的影響因素的預(yù)測(cè)指標(biāo)進(jìn)行相關(guān)分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，心理亞健康與健康危害行為存在高度顯著性正相關(guān)(r=0.811,p<0.01)，與其他生活方式行為成正相關(guān)。生活方式行為各因素之間同樣存在顯著性相關(guān)，健康危害行為與其他行為存在顯著負(fù)相關(guān)(相關(guān)系數(shù)都在0.471-0.911之間)，說明生活方式各行為之間是密切聯(lián)系的，共同影響了青少年的心理亞健康。

2.3 青少年生活方式與心理亞健康的回歸分析

前文采用多層相關(guān)分析法，探討影響青少年心理亞健康的生活方式各因素之間的關(guān)系。由于多層相關(guān)分析盡管有助于探明自變量與因變量之間的關(guān)系，但是相關(guān)分析自身的弱點(diǎn)可能掩蓋影響青少年心理亞健康的真正關(guān)系，無法揭示出第一變量不能獨(dú)立于其他變量的影響，因而需要借助新的統(tǒng)計(jì)方法進(jìn)行繼續(xù)探索。接下來運(yùn)用多元回歸分析方法，讓所有變量都進(jìn)入回歸方程，考察青少年生活方式之間的關(guān)系。將生活方式的8個(gè)變量作為自變量一起預(yù)測(cè)因變量時(shí)，如表3所示，其中5個(gè)顯著影響的變量進(jìn)入了回歸方程，多元決定系數(shù)為0.91，5個(gè)變量可以聯(lián)合預(yù)測(cè)心理亞健康變異量的91%。就個(gè)別變量的解釋量而言，人際支持行為可以預(yù)測(cè)心理亞健康的83%，其余依次為營養(yǎng)飲食、健康危害、生活規(guī)律、健康責(zé)任、運(yùn)動(dòng)鍛煉，分別解釋變異量為3.9%、1.9%、0.9%、1.1%、0.2%，5個(gè)變量聯(lián)合解釋變量為8%。所以標(biāo)準(zhǔn)化的回歸方程為：心理亞健康=-0.911×人際支持-0.349×營養(yǎng)飲食+0.218×健康危害-0.194×生活規(guī)律-0.223×健康責(zé)任-0.066×運(yùn)動(dòng)鍛煉。從標(biāo)準(zhǔn)化回歸方程可以看出，人際支持與心理亞健康直接的關(guān)系非常密切，這就是預(yù)示著重視人際交往行為的培養(yǎng)對(duì)青少年心理問題的矯正有著非常重要的作用。

表2 畢節(jié)市青少年生活方式各因素與心理亞健康的相關(guān)分析

表3 生活方式中影響青少年心理亞健康的逐步多元回歸分析摘要表

注：**P<0.01

3. 討論

亞健康并非醫(yī)學(xué)上定義的身體疾病，但對(duì)正處于身體快速發(fā)育的青少年而言，亞健康過早地釋放出了“健康有恙”的信號(hào)，對(duì)青少年的學(xué)習(xí)成長將會(huì)造成不可估量的影響。畢節(jié)市處于國家深度貧困地區(qū)，經(jīng)濟(jì)收入較之其他地區(qū)偏低，是否影響了青少年的心理健康水平尚有待研究定論，也無法和全國青少年心理健康程度有效對(duì)比。但通過課題組的抽樣分析得知，畢節(jié)市青少年重視人際關(guān)系，但缺乏體育鍛煉。生活方式的各因素與心理亞健康之間存在顯著性相關(guān)，說明生活方式是影響青少年心理亞健康的重要因素。當(dāng)然抽樣分析的結(jié)果顯示兩所中學(xué)生的心理健康問題并非嚴(yán)重，這可能與學(xué)校與家庭的重視有關(guān)。研究表明，畢節(jié)市中學(xué)生的生活方式得分略高于全國常模，這與貧困地區(qū)的學(xué)生生活環(huán)境是有關(guān)聯(lián)的。相對(duì)而言，生活在農(nóng)村的學(xué)生生活方式較為單調(diào)，也沒有太多的業(yè)余時(shí)間去KTV、網(wǎng)吧消遣，這也無形當(dāng)中造就了他們較為健康的生活方式?？傮w而言，畢節(jié)兩所中學(xué)的青少年心理健康狀況一般，由于在抽樣分析時(shí)，沒有對(duì)男生與女生進(jìn)行性別比較，也無獨(dú)立子女與非獨(dú)生子女的對(duì)比分析，在一定程度上影響了本次研究的科學(xué)性。

青少年的心理亞健康問題與他們的生活方式是密不可分的，這在以往的研究中已經(jīng)得到了證實(shí)。通過本次調(diào)研發(fā)現(xiàn)，兩者的相關(guān)系數(shù)非常顯著，在以生活方式各因素為自變量，心理亞健康為因變量進(jìn)行多元逐步回歸分析，進(jìn)行方程的只有人際支持、營養(yǎng)飲食、健康危害、生活規(guī)律、健康責(zé)任與運(yùn)動(dòng)鍛煉行為，而壓力管理和生命欣賞行為沒有進(jìn)入方程。尤其是人際支持行為對(duì)心理亞健康的預(yù)測(cè)行為非常明顯，這也提醒我們，關(guān)注人際交往對(duì)心理問題的促進(jìn)有著非常重要的意義。