馬國際

小學(xué)生課余訓(xùn)練是學(xué)校體育中一個(gè)十分重要的方面，它是競技訓(xùn)練的主要補(bǔ)充，廣泛的學(xué)校課余訓(xùn)練為競技田徑人才的選擇提供了廣闊的空間。有針對性的課余田徑訓(xùn)練既能推動(dòng)學(xué)校體育工作的有效開展，又能為國家培養(yǎng)田徑后備人才。因此怎樣提高學(xué)校課余訓(xùn)練水平，這是許多體育教師非常關(guān)注的話題。

小學(xué)課余體育訓(xùn)練有著特殊性，其運(yùn)動(dòng)員都是小學(xué)生，他們都處于身體生長的關(guān)鍵時(shí)期。一方面要抓好訓(xùn)練，另一方面又要抓好文化知識(shí)的學(xué)習(xí)。訓(xùn)練時(shí)間、場地的嚴(yán)重不足，給課余訓(xùn)練帶來了非常大的難度。本人憑借多年的實(shí)踐訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)校田徑隊(duì)的輔導(dǎo)與訓(xùn)練，經(jīng)過一段時(shí)間的實(shí)踐與思考，獲益頗豐。下面就我的經(jīng)驗(yàn)，談幾點(diǎn)體會(huì)。

一、提高認(rèn)識(shí)，轉(zhuǎn)變觀念，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持是搞好課余訓(xùn)練的關(guān)鍵

要大力加強(qiáng)宣傳教育，提高師生對課余田徑訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)，轉(zhuǎn)變觀念，把增進(jìn)學(xué)生健康、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、掌握鍛煉技術(shù)、養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣、向上級輸送體育后備人才等方面視為學(xué)校體育工作的最根本的目標(biāo)。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要做到思想上重視、合理安排訓(xùn)練工作。

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)做好其他任課教師的思想工作，使他們認(rèn)識(shí)到課余田徑訓(xùn)練的重要性，大力支持課余田徑訓(xùn)練。通過班主任對課余訓(xùn)練的理解和支持，能夠及時(shí)做好運(yùn)動(dòng)員及家長的思想工作，使運(yùn)動(dòng)員無后顧之憂，使學(xué)校課余田徑訓(xùn)練能夠順利、有序、正常地開展下去。

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要經(jīng)常關(guān)心學(xué)校課余訓(xùn)練情況，保證訓(xùn)練的時(shí)間和質(zhì)量。領(lǐng)導(dǎo)對體育教師在政治上熱情關(guān)心，工作上大力支持，生活上多方面關(guān)懷，使體育教師的工作主動(dòng)性、積極性大大提高，從而對訓(xùn)練也格外盡心盡責(zé)。

二、有效管理，科學(xué)訓(xùn)練，是搞好課余田徑訓(xùn)練的重要因素

（一）優(yōu)秀的課余訓(xùn)練隊(duì)，三分訓(xùn)練，七分管理

小學(xué)年齡段的孩子好學(xué)上進(jìn)，好勝心、榮譽(yù)感強(qiáng)，根據(jù)其心理特征，教練在選擇隊(duì)員入隊(duì)時(shí)，首先向他們介紹本隊(duì)歷年取得的多項(xiàng)比賽成績以及向上級輸送了哪些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，同時(shí)強(qiáng)調(diào)他們現(xiàn)在各方面的表現(xiàn)情況，讓他們感受到加入訓(xùn)練隊(duì)而收獲的光榮和自豪。從思想上進(jìn)行教育，使他們樂于參加訓(xùn)練，并為之而努力。

要以嚴(yán)格的紀(jì)律來管理每一位隊(duì)員，以獎(jiǎng)勵(lì)性評選辦法來激勵(lì)每一位運(yùn)動(dòng)員，更要以國家優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員頑強(qiáng)拼搏的精神品質(zhì)來教育每一位運(yùn)動(dòng)員，讓每一位運(yùn)動(dòng)員養(yǎng)成不怕吃苦、艱苦訓(xùn)練的精神品質(zhì)，從而有效提高運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的主動(dòng)性、自覺性與拼搏精神。

（二）科學(xué)的選材，系統(tǒng)化的訓(xùn)練是學(xué)校田徑課余訓(xùn)練的有效保證

1.科學(xué)合理地開展選材

就隊(duì)員未來的任務(wù)來說，他們主要是代表學(xué)校參加市級比賽，取得優(yōu)異成績，為學(xué)校增光添彩，所以在選材上要有清晰、明確的思路。主要做法如下：

保持訓(xùn)練隊(duì)中多年培養(yǎng)的尖子生，同時(shí)時(shí)刻注重選拔身體條件較好的短期集訓(xùn)的學(xué)生。每年9月份新學(xué)年的開始，通過任課老師的推薦、教練員的巡視觀察等方法，選拔突出的運(yùn)動(dòng)苗子。做好隊(duì)與隊(duì)之間的有序銜接，確保訓(xùn)練不脫節(jié)，不搞重復(fù)性訓(xùn)練。

2.注重因材施教，切合每一位學(xué)生的特性，有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行訓(xùn)練

目前很多學(xué)校課余訓(xùn)練計(jì)劃沒有按年齡、運(yùn)動(dòng)能力、運(yùn)動(dòng)水平等進(jìn)行區(qū)別制訂，計(jì)劃沒有針對性。這對運(yùn)動(dòng)員來說，就有著很大的傷害，每個(gè)孩子都有著自己的不同特質(zhì)，有的擅長跑，而有的擅長跳。教練員務(wù)必做到大計(jì)劃中有小計(jì)劃，真正做到每個(gè)隊(duì)員都有計(jì)劃。只有在實(shí)際訓(xùn)練中貫徹因材施教，有目的、有計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練，才能保證每一位隊(duì)員的有效發(fā)展。展特長、促成長是最根本的出發(fā)點(diǎn)。

要以學(xué)校、隊(duì)員的實(shí)際情況為出發(fā)點(diǎn)，根據(jù)學(xué)校的教育規(guī)律、作息時(shí)間及學(xué)生身體、心理等特點(diǎn)制訂精密的訓(xùn)練計(jì)劃。要根據(jù)每支隊(duì)伍的不同性質(zhì)，制訂不同的長期、中期、短期訓(xùn)練計(jì)劃，進(jìn)行有效訓(xùn)練。

（三）狠抓基本功訓(xùn)練，為打下良好的訓(xùn)練基礎(chǔ)而努力

“萬丈高樓平地起”，要想培育出理想的苗子，必然需要通過多年的系統(tǒng)訓(xùn)練，方可成材。近來，根據(jù)《國家體育總局》印發(fā)的《田徑教學(xué)訓(xùn)練大綱》，結(jié)合我校的實(shí)際情況，在課余訓(xùn)練中，我們根據(jù)小學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)，從訓(xùn)練與比賽的實(shí)際出發(fā)，圍繞成績求質(zhì)量、求實(shí)效，但決不拔苗助長。在長期訓(xùn)練中狠抓基本功訓(xùn)練，打下良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)。

（四）根據(jù)訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)的問題，及時(shí)反饋并調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃

在課余田徑訓(xùn)練中，做好詳細(xì)的年、月、周、課時(shí)計(jì)劃，及時(shí)寫好訓(xùn)練反思與心得，注重從觀察與交流中搜集運(yùn)動(dòng)員的反饋信息，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容、強(qiáng)度，有針對性地提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)。對每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練表現(xiàn)、成績、身體、心理水平等做到心中有數(shù)，為參加各級各類比賽提供理論支撐。

三、完善制度，有效溝通，積極處理好訓(xùn)練與學(xué)習(xí)之間的關(guān)系，是搞好課余田徑訓(xùn)練的關(guān)鍵環(huán)節(jié)

由于受社會(huì)上流行的“體育好，文化成績就不好”的觀點(diǎn)影響，很多家長抵觸自己的孩子參加課余田徑訓(xùn)練，給訓(xùn)練造成了很大的困難和影響。針對這種情況，我們對課余訓(xùn)練隊(duì)采取了積極的態(tài)度和有效的措施，妥善處理課余訓(xùn)練和文化學(xué)習(xí)的關(guān)系，使訓(xùn)練得到有序的正常開展。

（一）嚴(yán)格紀(jì)律，有效訓(xùn)練

制定嚴(yán)格的紀(jì)律制度，規(guī)定凡參加訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員如不認(rèn)真學(xué)習(xí)，考試成績低于班級平均水平的要進(jìn)行補(bǔ)課，待學(xué)習(xí)成績提高后方可進(jìn)行訓(xùn)練。

（二）有效協(xié)調(diào)學(xué)習(xí)與訓(xùn)練

依托班主任做好學(xué)習(xí)和訓(xùn)練二者之間的工作。班主任不僅平時(shí)要主動(dòng)關(guān)心運(yùn)動(dòng)員，而且對因訓(xùn)練而耽誤學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)員要及時(shí)為他們進(jìn)行輔導(dǎo)。教練員亦要及時(shí)了解學(xué)生的文化成績，及時(shí)給予鼓勵(lì)，督促其高效地完成文化課的學(xué)習(xí)。

課余田徑訓(xùn)練是培養(yǎng)學(xué)生興趣、發(fā)展學(xué)生特長、為國家選拔運(yùn)動(dòng)人才的重要途徑，是每一位體育教師的責(zé)任與義務(wù)，是每一所學(xué)校所必須重視的課外活動(dòng)，在訓(xùn)練中，真正做到了解隊(duì)員、科學(xué)選擇、有效訓(xùn)練，并深入隊(duì)員的班級、家庭，做好溝通工作，學(xué)校、教師、隊(duì)員家長是支撐課余田徑訓(xùn)練缺一不可的橋梁。

【作者單位：昆山市張浦中心小學(xué)校? 江蘇】