顏剛威

摘 ?要：通過在中學(xué)校園內(nèi)的科學(xué)知識教育，是能夠協(xié)助學(xué)生迅速了解外界社會環(huán)境當(dāng)中，各種基本知識與道德行為。主要討論透過學(xué)校周會的課余時間協(xié)助舉辦慢性病知識講座，從而讓中學(xué)生盡早認(rèn)識相關(guān)的疾病信息，繼而在日常生活里懂得如何避免疾病的誘發(fā)因素，提升個人的健康素養(yǎng)，方可鍛鍊出強(qiáng)壯的體魄和充夠承受力的心靈。同時提及如何具體實(shí)施講座的相關(guān)資料方法，并且達(dá)到有效推廣慢性病知識，使到學(xué)生們能夠真正獲得更多學(xué)問，建設(shè)出健康校園的概念。

關(guān)鍵詞：中學(xué)校園 ?健康校園 ?慢性疾病

中圖分類號：R193 ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-3791（2019）10（c）-0203-02

隨著我國經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，人民的生活水平也得到大大的提升，部分的家庭都能夠?qū)崿F(xiàn)了小康之家的標(biāo)準(zhǔn)，尤其是在沿海城市和各個省會，故此他們家庭的生活條件，與過去相比變得越來越好。值得令人關(guān)注的是，雖然我國老百姓經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)得到提升，但是受到中華傳統(tǒng)文化的影響下，對于家中的小孩會特別寵愛，吃的、喝的、穿的都要盡量地給予滿足。導(dǎo)致我國東部某市中小學(xué)生的身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）內(nèi)屬于超重和肥胖從過去的12.9%升高至24.5%[1]，未來數(shù)字也會有繼續(xù)上升的趨勢，這意味著學(xué)生們的健康水平有所下降，更多是偏向肥胖方向發(fā)展，而且也會誘發(fā)慢性疾病的發(fā)生，讓疾病邁向年輕化的趨勢。極為嚴(yán)重的是，會使得還在處于求學(xué)階段的學(xué)子，被迫中途停學(xué)脫離學(xué)習(xí)，而去醫(yī)院接受相應(yīng)的治療。

1 ?慢性疾病的基本概念

慢性疾病全稱為慢性非傳染性疾病，根據(jù)世界衛(wèi)生組織的報(bào)導(dǎo)，全球在2015年約有超過3800萬人數(shù)因慢性疾病而死亡，足以證明它給人類所帶來的全球性的危害。在我國同樣地存在不少因?yàn)槁约膊。鶐в械膰?yán)重影響性，不僅僅是讓患者個體受到肉體上的傷害，心靈上也有一定的不安和焦慮等負(fù)面情緒出現(xiàn)，其家屬更是會因該病而過度擔(dān)憂或煩躁，故此人們應(yīng)當(dāng)要及時學(xué)習(xí)如何防治慢性疾病。目前常見的慢性疾病主要分別為：由于心腦血管系統(tǒng)所引起的高血壓、高血脂和冠心病等;由于內(nèi)分泌系統(tǒng)所引起的糖尿病、痛風(fēng)和甲狀腺疾病等;由于腫瘤和癌癥所引起的大腸癌、肺癌和肝癌等;由于神經(jīng)系統(tǒng)或精神異常所引出的抑郁癥[2]、焦慮癥和強(qiáng)迫癥等。上述的慢性疾病都是不具有任何傳染性，患者需要長期服藥物治療，才可以盡量維持正常的生活水平。

慢性疾病患者要有規(guī)律地服用藥物，并照醫(yī)生指示按療程處理，方能夠及時控制病程發(fā)展，否則會帶有嚴(yán)重的后果，輕者會有出現(xiàn)一定程度的致殘性，重者甚至休克或死亡[3]。同時要注意的是，慢性疾病太多數(shù)是無法徹底治愈的，是具有不可逆轉(zhuǎn)的特性，患者需要長期服藥物，如情況許可他們必要時自行學(xué)習(xí)一些簡單的基本護(hù)理措施，比喻說自行注射胰島素，測量血壓、血糖等，并且也要經(jīng)過一段時間進(jìn)行康復(fù)治療等訓(xùn)練活動。它們太多數(shù)是病程極為長，部分患者要終生服藥控制，而且相應(yīng)產(chǎn)生的并發(fā)癥又多，藥物引起的副作用也是很常見的，因此對他們的心理上帶來嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，也較易引起情緒的問題。最后由于慢性疾病患者長期服藥，其藥物花費(fèi)絕對不輕，使到家庭經(jīng)濟(jì)的負(fù)擔(dān)增大，令家人也備受困擾，在個體健康狀況、心理因素和社會家庭三者共同的影響下，很容易讓慢性病患者產(chǎn)生消極的念頭，誘發(fā)自殺的傾向。

2 ?在中學(xué)校園推廣慢性疾病知識講座

根據(jù)慢性疾病的以上特點(diǎn)和病程，在中學(xué)校園是較為適合推廣的，讓中學(xué)生及時了解它的發(fā)病因素、病程和防治措施等相關(guān)的醫(yī)學(xué)知識。再者，當(dāng)學(xué)生們能夠有一定程度的認(rèn)識后，便能建立起正確的認(rèn)知觀念，也可把知識傳遞給家里的各個成員，對社會整體人群的衛(wèi)生知識水平有所提高，樹立起有健康價值觀的校園文化。該文嘗試從尋找合適的活動演講者、演講知識內(nèi)容、安排講座計(jì)劃和后續(xù)活動上述4點(diǎn)去談?wù)摚绾斡行У卦谥袑W(xué)校園內(nèi)把慢性疾病知識講座進(jìn)行推廣。

2.1 尋找合適的活動演講者

首先，學(xué)校應(yīng)當(dāng)要尋找有能力和有充分知識的演講者。在條件許可之下，可以通過連系醫(yī)院或診所里的在職醫(yī)療人員，聘請他們來學(xué)校協(xié)助舉辦慢性疾病知識講座，他們一方面有足夠濃厚的醫(yī)學(xué)知識背景，另一方面又有臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，這樣能夠使學(xué)生對講座的內(nèi)容產(chǎn)生興趣。如果在學(xué)校內(nèi)有校醫(yī)工作者，也可以作為選擇之一，由校醫(yī)來主要負(fù)責(zé)演講，縱使他們并非有許多臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，但是至少有一定程度的醫(yī)學(xué)知識背景，可以給予學(xué)生信任感，使到活動能順利舉辦。校方切勿選擇生物課程教師或其他持有急救課程證書的教職人員，因?yàn)樗麄兏緵]有充分的醫(yī)學(xué)背景，不能將慢性疾病知識完整地表達(dá)出來，其邏輯會顯得不連貫不合理，也增加了教師們的工作量，而且不能夠讓學(xué)生認(rèn)同演講者具有權(quán)威性地位。因此校方應(yīng)該要仔細(xì)考慮在人選方面問題，選擇合適的人才做演講，才能夠讓學(xué)生產(chǎn)生認(rèn)同感。

2.2 演講知識內(nèi)容

由于講座的對象主要是中學(xué)生，他們在醫(yī)學(xué)知識方面明顯是欠缺的，僅能從生物學(xué)課堂中稍微涉及到一部分，并不能夠了解過于醫(yī)學(xué)理論化的研究內(nèi)容，因此，在演講內(nèi)容方面要盡量簡單易懂，便能夠有效地讓學(xué)生吸收知識。當(dāng)醫(yī)療人員演講者制造完成投影片簡報(bào)后，要與校內(nèi)老師共同修改和策劃，選取合適的字眼，簡化過于醫(yī)學(xué)專業(yè)性詞匯，盡量使用更多的圖片來形容和解說，調(diào)整簡報(bào)內(nèi)的頁數(shù)，刪除過于血腥的圖片和影像，以及控制好演講的時間等各個細(xì)節(jié)上的問題。另外，可以根據(jù)演講者親身的臨床經(jīng)歷，淺談一例慢性疾病的病例作為反面教材，最好是涉及到青少年時期的患者，因?yàn)檫^度暴飲暴食，同時又缺乏適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，導(dǎo)致個體出現(xiàn)一些可看的體表癥狀。比方說，一例正處于求學(xué)階段的年輕少女，由于過往時常進(jìn)食大量不營養(yǎng)的快餐，以及攝取含糖分較高的飲料，雖然體型并不是肥胖，但是出現(xiàn)了一些糖尿病引起的并發(fā)癥，肢端末梢微量出血卻難以迅速愈合，或者是看東西感到模糊不清早期白內(nèi)障的臨床表現(xiàn)，最后經(jīng)過抽血化驗(yàn)血糖篩查發(fā)現(xiàn)已確實(shí)患上糖尿病，這種需要終身服藥的慢性疾病。

2.3 安排講座計(jì)劃

在講座得到準(zhǔn)備充分后，要控制好在場學(xué)生的情緒，避免過度的喧嘩，讓演講者得到應(yīng)有的尊重，學(xué)校的校風(fēng)也會有所提升?；诼约膊》N類繁多，實(shí)在無法能夠一次短短幾十分鐘的講座能夠徹底簡介完畢，因此要有恰當(dāng)?shù)陌才胖v座的次數(shù)和相隔時間。如果在有能力的情況之下，盡量安排每年每個班級都有2～3次的慢性疾病知識講座。這樣建立起從初中一年級至高中三年級，有明確計(jì)劃性的活動，讓學(xué)生一步一步地了解不同類型的慢性疾病，并且也因應(yīng)學(xué)生不同的年級要安排合適的主題。比如，初中年級的學(xué)生教導(dǎo)慢性呼吸系統(tǒng)與煙草關(guān)系、心血統(tǒng)系統(tǒng)的高血壓與高鹽飲食關(guān)系、內(nèi)分泌系統(tǒng)的糖尿病與高淀粉關(guān)系;至于高中年級的學(xué)生則教導(dǎo)相當(dāng)復(fù)雜和社會性的慢性疾病，惡性腫瘤和癌癥的各種誘發(fā)因素、精神性疾病與社會生活因素、經(jīng)性行為傳播的艾滋病。

2.4 后續(xù)活動

當(dāng)學(xué)生認(rèn)真聽完一場由醫(yī)療工作者講述慢性疾病知識講座后，可以當(dāng)場設(shè)立一小段時間用作提問環(huán)節(jié)，讓學(xué)生們自由地提出一些合理的問題，與演講者進(jìn)行互動。這樣一方面使到學(xué)生能夠進(jìn)行思考，提升個人基礎(chǔ)的醫(yī)學(xué)知識水平，另一方面也能判斷他們對內(nèi)容是否有充分的吸收。另外，在講座結(jié)束后可設(shè)置問卷給學(xué)生，其內(nèi)容盡量是簡單的選擇題目，以便初步了解學(xué)生對內(nèi)容和演講者理解了多少，但不應(yīng)該以分?jǐn)?shù)形式做判斷，強(qiáng)迫學(xué)生學(xué)習(xí)慢性疾病知識。

至于校園文化方面，可以致力打造健康校園的氣氛。由學(xué)校的飯?zhí)?、小賣部和自動販賣機(jī)做起，避免銷售一些垃圾食品和碳酸飲料，改善供餐制度，盡早讓學(xué)生明白到不營養(yǎng)的食品會對身體有一定的影響性。盡管校園難以完全禁止垃圾食品，也應(yīng)要在食品貼上紅色的標(biāo)簽記號，明確提示這一類食物最多一星期內(nèi)進(jìn)食數(shù)次是多少，使到學(xué)生心里明確了解該類食品的營養(yǎng)價值，最終達(dá)到健康校園文化的目標(biāo)。

3 ?避免與注意事項(xiàng)

由于慢性疾病是一種在社會上普遍存在的問題，或許學(xué)生的家長或親戚均有慢性病問題，甚至因該病和引發(fā)的并發(fā)癥而病逝，因此要控制好在場學(xué)生們的情緒問題，避免誘發(fā)他們心靈上的痛苦。如果班級里有部分的學(xué)生已患上慢性疾病，校內(nèi)也應(yīng)該要注意他們的心理問題，保障個人私隱權(quán)利，防止因講座而引起騷動或其他同學(xué)的冷嘲熱諷。在允許的情況下，也可以告知演講者那位學(xué)生是長期病患者或有一些先天性缺陷，盡量避免向他們提問，繼而引發(fā)他們內(nèi)心的共鳴和個體不安情緒。再者來說，校方要與醫(yī)療工作者有充分的配合，透過此次講座是傳播正向信息和理念，如何從個人日常生活習(xí)慣去防范慢性疾病的發(fā)生，即使已患病人士也應(yīng)該要抱著積極的心態(tài)面對困境，因?yàn)槁约膊〗^非是絕癥，只要及時治療就可以達(dá)到控制病情。讓學(xué)生對于慢性疾病，在認(rèn)知方面得到正向觀念的改善，避免因講座而產(chǎn)生對疾病的恐懼，甚至是嚴(yán)重影響個人的心理健康狀況。

4 ?結(jié)語

在中學(xué)校園推廣慢性疾病知識，其實(shí)早已在國外地區(qū)推廣久遠(yuǎn)了。在港澳地區(qū)的中小學(xué)，也絕大部分均明確營造健康校園文化的氣氛，因?yàn)閷W(xué)生們是未來國家的基礎(chǔ)，是社會發(fā)展的主要動力來源之一。當(dāng)學(xué)生處于在中小學(xué)時期，經(jīng)過校園里及時教育和傳遞一些健康教育信息，是有助于他們建立起正確良好的認(rèn)知方式，達(dá)到最佳的宣傳效果，樹立起如何有效地控制個人飲食習(xí)慣，要學(xué)會適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育活動，維持個人健康的生活習(xí)慣。經(jīng)過長期良好的習(xí)性，學(xué)生們的身體素質(zhì)必然會大大地提升，學(xué)校不僅能分擔(dān)了家長對子女飲食上的顧忌，也加強(qiáng)校風(fēng)建設(shè)的策略。最后，符合我國當(dāng)代的社會政策，保障學(xué)生們在校園內(nèi)能夠充分地學(xué)習(xí)科學(xué)知識，鍛煉出強(qiáng)壯的體魄，富有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，從而構(gòu)建和諧校園。

參考文獻(xiàn)

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[2] 顏剛威.淺談抑郁癥的現(xiàn)況[J].老區(qū)建設(shè)，2018（4）：51-53.

[3] 李志坤，李琦，楊昭，等.昆明市居民重大慢性病過早死亡原因分析[J].現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學(xué)，2018（4）：630-633，637.