唐婧

15年前我大學(xué)畢業(yè)，初次來(lái)北京，在北京西站打了一輛出租車(chē)。中年女司機(jī)開(kāi)著開(kāi)著車(chē)就開(kāi)始掉眼淚，聽(tīng)說(shuō)我是學(xué)心理學(xué)的，便向我傾訴，說(shuō)到她不幸的婚姻，財(cái)產(chǎn)被前夫騙光，孩子又因病離世。說(shuō)著從副駕抽屜里拿出一個(gè)信封遞給我，我打開(kāi)一看，里面是一封遺書(shū)。她說(shuō)，這兩天就準(zhǔn)備去自殺。當(dāng)時(shí)的我完全被嚇蒙，不知所措。

后來(lái)，真正走入心理咨詢師行業(yè)，我才明白，原來(lái)自殺想法是一個(gè)普遍的事情。來(lái)訪者常常跟我提起它，以及對(duì)它的種種幻想。自殺的想法會(huì)真正導(dǎo)致自殺的結(jié)果嗎？這個(gè)問(wèn)題我觀察了很久，得出的答案是否定的。

據(jù)調(diào)查，高達(dá)90%的人一生中曾有過(guò)自殺的念頭，只是程度不同而已。精神分析學(xué)大師弗洛伊德認(rèn)為，人類(lèi)與生俱來(lái)的除了生存繁衍的“生本能”以外，還有破壞和攻擊性的“死本能”。但“死本能”的快感，主要來(lái)源于人們對(duì)它的想象，所以并不需要真正去實(shí)施。不過(guò)需要注意的是，人群中真的有一部分人是會(huì)去實(shí)施自殺念想的。

那么，當(dāng)別人對(duì)我們提起自殺的想法，我們?cè)撛趺醋瞿兀渴紫?，不要回避，?jǐn)慎詢問(wèn)他（她）為什么想自殺。有的朋友認(rèn)為，應(yīng)該去岔開(kāi)他們這種想法，分散他們的注意力。其實(shí)，這種回避的方式并不能真正幫助到他們，他們的內(nèi)心仍然會(huì)保留這種想法，只是不再跟你說(shuō)了而已。記住，在這個(gè)過(guò)程中，我們的傾聽(tīng)和陪伴是第一位的，不要貿(mào)然去評(píng)判他們，給他們建議或者指導(dǎo)。

如何去評(píng)估對(duì)方的自殺風(fēng)險(xiǎn)呢？主要是看對(duì)方情緒的激烈程度，以及對(duì)自殺這件事有沒(méi)有深入的思考和準(zhǔn)備。

處于激情狀態(tài)下的人是比較容易沖動(dòng)自殺的，因?yàn)槿嗽诩で闋顟B(tài)下注意力是狹窄的，理性思維受限，無(wú)法慎重地分析后果。

我的一位同行告訴我，在他們心理咨詢中心就發(fā)生過(guò)這樣一個(gè)真實(shí)的事件。父親帶著兒子前來(lái)咨詢，兒子很抗拒，父親很強(qiáng)勢(shì)，結(jié)果還沒(méi)有開(kāi)始咨詢兩人便爭(zhēng)吵起來(lái)。父親伸手去拉兒子，兒子一把推開(kāi)父親，轉(zhuǎn)身便從窗戶上跳了下去，當(dāng)場(chǎng)身亡。

這就是激情狀態(tài)下的自殺。在這種情況下，最好的辦法就是拖延時(shí)間，與他們周旋，引導(dǎo)他們?nèi)A訴和發(fā)泄。

還有一種自殺也屬于高危情況，那就是，想要自殺的人經(jīng)過(guò)了深思熟慮。這樣的自殺是我們最難于防范的，并且死亡率非常高。如果我們發(fā)現(xiàn)這種情況，一定要及時(shí)通知自殺者的家屬，對(duì)他們進(jìn)行嚴(yán)密的保護(hù)。同時(shí)，勸說(shuō)當(dāng)事人去做專(zhuān)業(yè)的心理咨詢和治療。

其他的情況，雖然通常自殺風(fēng)險(xiǎn)不太高，但也都需要我們給予心理支持和干預(yù)。

有的人反復(fù)提起自殺，是為了尋求關(guān)注。我的一個(gè)來(lái)訪者是個(gè)13歲的女生，自從媽媽生了弟弟，就開(kāi)始頻頻提起自殺想法，每次一說(shuō)，家人就害怕，就把注意力放在她身上。如此以往，循環(huán)反復(fù)。我們不難看出，她想要的其實(shí)不是死，而是愛(ài)。

有的自殺是為了報(bào)復(fù)和懲罰。如那位與父親吵架而自殺的男孩，他在跳下去的時(shí)候也許并不是真正想結(jié)束自己的生命，只想懲罰父親，不料卻是這樣的結(jié)果。

說(shuō)到這里，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)這么多人的自殺想法都不是真的。他們不是真心想死，而是想換回關(guān)注、愛(ài)和尊嚴(yán)等，哪怕賭上自己的性命。所以，我們真正需要做的，是處理關(guān)系，幫助他們打開(kāi)心結(jié)。