羅大倫

水腫：鯉魚湯

有些女性在天氣比較炎熱時(shí)顯得“臃腫”，這種“臃腫”有時(shí)一天之內(nèi)就會(huì)消退，若以手按壓皮膚，皮膚會(huì)呈現(xiàn)凹陷狀，且無法恢復(fù)，這實(shí)際上是一種水腫現(xiàn)象。還有的人休息不好，少睡點(diǎn)覺，也會(huì)出現(xiàn)眼皮浮腫等情況，這也是水腫。給大家介紹一個(gè)能起到食療輔助作用的方子，赤小豆鯉魚湯。

做法：用1條鯉魚，去內(nèi)臟和魚鱗，然后用赤小豆200克，和鯉魚一起熬湯，不要放調(diào)料.尤其不要放鹽，然后湯熬好了，就可以喝了。每次喝一碗，一天喝三次，喝幾天就可以了。

感冒：山藥湯

冬季的感冒多是風(fēng)寒外感，它的主要特點(diǎn)，就是寒邪挾風(fēng)，會(huì)打噴嚏，流雞蛋清一樣透明的清鼻涕、渾身發(fā)冷、怕風(fēng)、嗆咳、頭疼、手腳冰涼、鼻音重。此時(shí)最常使用的一個(gè)方子是山藥糊糊。

做法：干懷山藥片50克，熬水，開鍋30分鐘.喝山藥水?；蛘哂脩焉剿幏?0克，先用一點(diǎn)溫水，將山藥粉調(diào)成糊糊。然后用剛剛燒開的開水，猛地沖下去，然后用調(diào)羹不斷攪拌.這樣山藥粉就變成了像藕粉一樣的糊糊，放溫，喝下去，多披件衣服，讓身體微微出汗就可以了。

腹瀉：干姜湯

天熱時(shí)，人們吹空調(diào)容易受寒以后會(huì)腹瀉，對待這樣的腹瀉，可以用食療的方法。如果感到受寒了，覺得自己脾胃不舒服、渾身發(fā)冷，推薦用干姜湯。

做法：干姜9克，熬水，然后放點(diǎn)紅糖，當(dāng)做飲料喝，就可以解掉寒邪，讓脾胃溫暖。還可以用做調(diào)料的干姜粉熬湯.也非常有效。

偏頭痛：熟地湯

如果出現(xiàn)頭痛、牙痛、咽喉腫痛、三叉神經(jīng)痛、口腔潰瘍等等問題，并且舌質(zhì)暗紅、舌苔較薄，可能是腎精不足，偏向于腎陰虧虛導(dǎo)致。還有一些慢性咽炎，舌質(zhì)如果是紅色的，建議用熟地湯來調(diào)理。

做法：熟地90克、巴戟天15克、茯苓15克、麥冬15克、五味子6克。水煎服。每日1劑.2次分服。

起疹子：桂枝湯

桂枝湯這個(gè)方子，對寒性蕁麻疹，效果極好。

做法：桂枝9克、白芍9克、炙甘草6克、生姜3片、大棗6枚（掰開）。配伍非常簡單，但服用方法非常講究。水煎好以后，喝完了藥，還要加喝一碗熱粥下去，這是非常重要的，如果不服這碗粥，療效要差很多。

頸椎不好：葛根湯

有患者曾出現(xiàn)轉(zhuǎn)頭困難，連續(xù)幾天都感覺像是落枕，此時(shí)開葛根湯去麻黃，一天痊愈，第二天早上就可以輕松轉(zhuǎn)頭，于是接著又給服用了兩服善后，至今沒有任何問題。此方同時(shí)曾經(jīng)用來治療臉部被寒風(fēng)吹到，導(dǎo)致面部痙攣的朋友，也是幾服藥痊愈。

做法：葛根12克、麻黃6克、桂枝6克、生姜9克、炙甘草6克、芍藥6克、大棗12克（掰開）。此方熬藥方法比較講究。先用水1升，先煮麻黃、葛根，減至800毫升，去上沫，再下其余藥物，煮取300毫升，去滓，一次溫服150毫升，服藥后注意保暖，多披件衣服。