從小，被大人教導的我們都深信：“乖巧”就有理，“聽從”便無罪。長大以后恍然發(fā)現(xiàn)，童年時期關(guān)于被表揚的經(jīng)歷，居然都只與滿足了大人的期待有關(guān)——而不是你本來就很好。于是，長大后的你開始覺得：不能做真正的自己，因為有缺點;不能表示不滿，因為會“添麻煩”;無法信任自己，因為習慣聽話;無法信任別人，因為怕太交心會被人利用;不敢表露真實的情緒，因為會“招人煩”。一直在壓抑真實的自己，靈魂深處的不安感要如何擺脫？本書深層剖析了“乖孩子”在長大以后自我認同度低、迷茫、委曲求全、不敢走出舒適區(qū)等種種負面心理背后的深層心理成因，追溯到童年成長過程中抽絲剝繭，分析了家庭環(huán)境、父母的態(tài)度對成年后的你心理所造成的影響，提出了找回自信、實現(xiàn)自我價值的處世智慧，鼓勵讀者擺脫父母和他人的期待，接受不完美卻真實的自己，喜歡上自己，勇敢追求自己所向往的生活。

【作者簡介】

加藤諦三，日本知名心理學家、早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴肖爾研究所研究員、日本精神衛(wèi)生學會顧問，同時還擔任過日本電臺“人生問題咨詢”欄目的主持人，2016年被授予“瑞寶中綬章”大賞。