劉宗林 李麗 唐學梅

摘? 要：本文采用文獻資料法、觀察法、對比分析法等方法，發(fā)現(xiàn)跆拳道側(cè)踢與散打側(cè)踹在技術特點、比賽形式、評判標準、訓練方式等方面存在差異，散打側(cè)踹主要側(cè)重點在于力量性、技巧性;跆拳道側(cè)踢側(cè)重點在比賽性、速度性。

關鍵詞：跆拳道側(cè)踢? 散打側(cè)踹? 差異? 分析

中圖分類號：G80? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）11（a）-0250-02

根據(jù)運動訓練學項群理論，跆拳道與散打?qū)儆诩寄苤鲗ь惛穸穼剐皂椚?，在發(fā)展起源上由于受到中國和韓國各自傳統(tǒng)文化的影響，在技術技巧、競賽規(guī)則、比賽過程和格斗理念上有很大的差異。相同點在于，兩者都具有靈活多變的腿法，不同點在于跆拳道在比賽中主要運用腿法、步法組合進行攻擊，散打在比賽中可以運用拳、打、踢、拿、跌、摔、肘、膝等技法進行組合攻擊。本文通過對跆拳道側(cè)踢、散打側(cè)踹進行對比分析，為教學、訓練提供參考，以便人們更加深入了解兩者運動的差異。

1? 研究對象與方法

1.1 研究對象

跆拳道側(cè)踢技術與散打側(cè)踹技術。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

網(wǎng)絡資料查詢、圖書館文獻資料參考，收集相關信息進行比較分析。

1.2.2 觀察法

對四川民族學院2015級武術散打?qū)＿x班學生、四川子午跆拳道館教練員教學上課情況分別進行觀察，收集相關資料。

1.2.3 對比分析法

跆拳道側(cè)踢技術與散打側(cè)踹技術進行比較分析，綜合資料，找出兩種技術腿法的差異。

2? 結(jié)果與分析

2.1 跆拳道側(cè)踢與散打側(cè)踹技術要領對比

從表1看出，跆拳道側(cè)踢與散打側(cè)踹的運動軌跡都屬于直線型運動、對抗性猛烈的運動。跆拳道側(cè)踢注重旋轉(zhuǎn)幅度大，大腿緊貼身體，小腿彎曲放松，身體側(cè)面朝向?qū)κ?，動作隱蔽，以腳掌外側(cè)（足刀）進行攻擊，在速度敏捷方面優(yōu)勢明顯，且攻擊點準確;連貫性進攻和反擊較強，重心整體偏高并與步法結(jié)合使用。從得分效果來看，跆拳道側(cè)踢注重藝術性、比賽性，側(cè)重點在得分上，以打點得分獲勝，卻大大減弱了跆拳道側(cè)踢的威力，從競技比賽角度來看增加了跆拳道腿法的速度性、比賽性、觀賞性。散打側(cè)踹注重屈膝，小腿外翻，力度要求達到腳掌，攻擊面為腳掌，以一招制敵為主;整體重心偏低與拳法、摔法進行組合。散打側(cè)踹在比賽中可以運用多種技法進行攻擊，例如拳法加側(cè)踹、側(cè)踹加摔法等，進攻方式自由靈活，且打擊力度大，威懾強。

2.2 跆拳道側(cè)踢與散打側(cè)踹比賽攻擊目標特點分析

呂振廣[1]等研究認為，跆拳道與散打兩種腿法有相似性但卻不同。在比賽中，跆拳道主要以腿作為進攻的武器，拳作防守;主要攻擊目標在頭與軀干;在戰(zhàn)術進攻上分為主動進攻和反擊防守;理念是以長打遠、大開大合。比賽中運動員以步法結(jié)合側(cè)踹腿可以進行推踢軀干和擊頭，所以講究擊點準確，側(cè)重點在與得分上，快打快收，對運動員的起腿速度和反應力和應變能力有很高的要求。散打側(cè)踹注重單腿力量，講究以力量打擊，以絕對力量優(yōu)勢威懾對手;比賽過程中，側(cè)踹腿是使用頻率較高的一種腿法，講求力量性、實用性、直接性，并配合拳法、摔法進行攻擊，主要以后腿進行主動攻擊和阻擋反擊;在散打比賽中除頭部，下肢外;腿攻擊的重點主要在身體軀干。

2.3 跆拳道側(cè)踢與散打側(cè)踹比賽得分特點分析

競賽規(guī)則是引導運動技術發(fā)展方向的主要因素，散打和跆拳道的不同競賽規(guī)則使兩者本來具有同一本質(zhì)屬性的運動，形成了完全不同的技擊風格并分別地在各自的比賽中展示出來[2]。受各自不同競賽規(guī)則影響，在比賽得分上也不盡相同。得分依據(jù)上：在跆拳道比賽中護具分為電子護具與傳統(tǒng)護具，因此側(cè)踢在不同護具中應用范圍和得分點不同。得分部位為頭部、身體軀干（鎖骨以下、腰部以上）。跆拳道電子護具競技比賽中，側(cè)踢主要以擊頭打點得分為主要目的，主要擊打點為頭盔四周和護身所包裹的地方為有效得分點，但不包括面部的面罩，運動員擊打護具達到一定的磅數(shù)，電子護具進行感應后上分。在傳統(tǒng)護具競技比賽中，側(cè)踢腿踢擊頭部為主，踢中護甲不予得分;在傳統(tǒng)護具中側(cè)踢主要以阻擋進攻為主在。散打運動員主要穿著傳統(tǒng)護具以及手纏繃帶并戴拳套，得分部位較多且范圍大，主要包括頭部、身體軀干、大腿、臀部。可使用腿法進攻對方大腿、軀干。臀部以及頭部并得分，也可以用拳法加摔法、拳法加腿法、摔法加腿法進行組合進攻，具有靈活多變、力量大、技巧性強，比賽中注重“四兩撥千斤”的效果。

在比賽中跆拳道側(cè)踢和散打側(cè)踹表現(xiàn)出不同的特點，在實戰(zhàn)比賽中側(cè)踢與側(cè)踹都表現(xiàn)出速度與力量。在絕對力量方面散打側(cè)踹比跆拳道側(cè)踢的力量強。

2.4 跆拳道側(cè)踢與散打側(cè)踹訓練特點分析

跆拳道側(cè)踢與散打側(cè)踹的相同出發(fā)點在于強身健體、自我防衛(wèi)、贏取比賽。跆拳道側(cè)踢在訓練過程中以快速擊靶為第一要求，力量其次，在訓練的組合方式中有以下幾種，墊步前腿側(cè)踢、后躍步前腿側(cè)踢、前滑步后腿側(cè)踢等技術，在教學中搭配輔助器材，在訓練中跆拳道對控腿能力特別重視，主要以控腿訓練為主，對下肢的髂腰肌和臀大肌等相關小肌群會進行特別的力量訓練，例如靶桿、橡皮筋、綁腿沙袋等來鍛煉小肌肉群，訓練多以靜力性控腿形式訓練。散打側(cè)踹在課堂教學中講究與呼吸相互配合來調(diào)節(jié)，與拳法、摔法等技法組合出擊，例如，“側(cè)踹+左右直拳、側(cè)踹+左右勾拳、左右擺拳+側(cè)踹、左右直拳+側(cè)踹+過肩摔”等技法進行組合訓練，通常訓練都配合重型沙袋、散打方靶。無論是散打側(cè)踹和跆拳道側(cè)踢針對學員不同的年齡制定相應的訓練方法以適應現(xiàn)階段學員的身體承受能力。

3? 結(jié)語

跆拳道側(cè)踢與散打側(cè)踹在比賽的評判方面受到中國與韓國各自傳統(tǒng)文化的影響有很大差異，跆拳道側(cè)踢攻擊的有效部位從規(guī)則上講為頭部和護具所包裹的地方。在比賽中，跆拳道主要以腿法進攻，側(cè)踢連貫擊打性強。在散打比賽以拳法、摔法、腿法進行比賽，戰(zhàn)術靈活，快速主動，力量性強一招制敵，擂臺色彩濃重，難度技巧性強，有效得分范圍大，比賽特點差異大。

參考文獻

[1] 陳衛(wèi)強.武術散打與跆拳道技術特征的比較研究[J].中華武術（研究），2019，8（3）：14-16.

[2] 閆衛(wèi).散打與跆拳道比較研究[J].搏擊（武術科學），2015，12（9）：59-60.

[3] 呂振廣，孫華唯.論散打鞭腿與跆拳道橫踢腿的異同[J].當代體育科技，2013，3（5）：110，112.

[4] 陳晨，杜輝.跆拳道腿法與散打腿法技術的主要差異性[J].科技信息，2012（11）：165，160.

[5] 趙鵬.論跆拳道腿法與散打腿法技術的主要差異性[J].遼寧公安司法管理干部學院學報，2010（1）：84-86.