□ 張凱文（西華師范大學(xué)體育學(xué)院 重慶 402260）

引言

排球作為一項(xiàng)團(tuán)體對(duì)抗運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，個(gè)人的能力與智慧以及團(tuán)體的能力與智慧都十分的重要。在比賽中可謂是：牽一發(fā)而動(dòng)全身；發(fā)球、接發(fā)球、舉球、扣球、攔網(wǎng)以及救球共六項(xiàng)主要技能，加之攻手、二傳手、自由人分別對(duì)應(yīng)不同的位置，要求對(duì)應(yīng)的技能。在戰(zhàn)術(shù)方面男排和女排又有不同，同時(shí)對(duì)應(yīng)不同運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能強(qiáng)弱項(xiàng)，心理素質(zhì)等等，共同作用決定一直排球隊(duì)伍，在一場比賽中的表現(xiàn)。而發(fā)球是排球運(yùn)動(dòng)的開始，也是排球場上的“首攻”。在“首攻”中能否發(fā)揮進(jìn)攻方優(yōu)勢，將對(duì)手壓制，對(duì)接下來的比賽至關(guān)重要。甚至就局內(nèi)來看，發(fā)球性能的高低，對(duì)本局比賽的結(jié)果也有著直接的影響。看似簡單的運(yùn)動(dòng)，其背后有著多年來各教練、學(xué)者、運(yùn)動(dòng)員及運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目組織研究。本文立足這些研究，甄選排球比賽中關(guān)于發(fā)球的分析，得出其在比賽中重要性的一般結(jié)論，在深入剖析影響其效能的重要因素。

1、當(dāng)代排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展現(xiàn)狀

隨著社會(huì)時(shí)代的不斷進(jìn)步發(fā)展，體育競技逐漸成為國際間人文交流的重要形式。排球起源于1895年的美國，隨后逐步發(fā)展成為國際體育主要的競技項(xiàng)目之一。與此同時(shí)，各國關(guān)于排球的研究專業(yè)度不斷提高，訓(xùn)練水平快速上升。然事物總是不斷發(fā)展變化的，排球的技能要求、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要求、團(tuán)隊(duì)配合度要求以及規(guī)則都發(fā)生著巨大的變化。

目前，國際通用的排球比賽規(guī)則以及總體排球水平，對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員的技能、身體機(jī)能、心理素質(zhì)、綜合應(yīng)變能力、協(xié)調(diào)能力等等都有極高的要求。其中“發(fā)球”是排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的主要技能之一，也是排球比賽中的一攻。在原始的排球運(yùn)動(dòng)比賽中，首先取得發(fā)球權(quán)并在對(duì)戰(zhàn)中戰(zhàn)勝對(duì)手得分，且持續(xù)擁有發(fā)球權(quán)。在排球比賽規(guī)則演變發(fā)展后的今天，發(fā)球依然是比賽中首先壓制對(duì)手的重要起攻點(diǎn)。由此可見，對(duì)排球發(fā)球的重要性及影響因素的研究至關(guān)重要。

2、發(fā)球在排球比賽中的重要性

2.1、攻擊戰(zhàn)術(shù)中的一項(xiàng)主要技能

發(fā)球是排球運(yùn)動(dòng)中的主要技能之一，也是排球比賽中主要的攻擊戰(zhàn)術(shù)之一。比賽中負(fù)責(zé)發(fā)球的運(yùn)動(dòng)員一般是團(tuán)隊(duì)中的主要攻擊力，是主要的得分球員。在該位置的球員不僅要求有極高的發(fā)球水準(zhǔn)，同時(shí)要具備后排支援能力，參與后排行動(dòng)。由此說明，發(fā)球是排球比賽中十分重要的一環(huán)。其次，判斷發(fā)球效能的高低，可以從其攻擊力入手，攻擊力高的發(fā)球一般具有高速度，力量大的特點(diǎn)。而一發(fā)效能高的發(fā)球意味著一次強(qiáng)有力的進(jìn)攻。在賽場上，發(fā)球直接得分的情況也是屢見不鮮。即使未能得分，也能憑借首先主動(dòng)出擊的優(yōu)勢，在前幾輪中掌握主動(dòng)權(quán)。

2.2、發(fā)球技能與戰(zhàn)術(shù)結(jié)合帶動(dòng)球場勝負(fù)

發(fā)球是幾乎所有球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的開始。而在排球比賽中，發(fā)球意味著進(jìn)攻的開始。同時(shí)，將發(fā)球的技能要點(diǎn)除外，我們也應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到，發(fā)球是排球戰(zhàn)術(shù)的開始。將發(fā)球與后延的戰(zhàn)術(shù)結(jié)合，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)：除發(fā)球本身的技能競技外，發(fā)球可以通過鎖定針對(duì)目標(biāo)，首先壓制對(duì)方主要力量。當(dāng)對(duì)方接發(fā)球或者其他位置隊(duì)員被鎖定攻擊，就可以通過出其不意的方法，迫使對(duì)方使用預(yù)料中的戰(zhàn)術(shù)，或作出預(yù)期的反應(yīng)，破壞對(duì)方原本的戰(zhàn)術(shù)布置。則在此基礎(chǔ)上，我方有機(jī)會(huì)能夠始終掌握主動(dòng)權(quán)，掌握球場比賽節(jié)奏。

2.3、壓制對(duì)方接發(fā)球，間接彌補(bǔ)我方后排不足力量

當(dāng)發(fā)球攻擊性強(qiáng)時(shí)，可以有力打擊對(duì)方接發(fā)球力量，壓制對(duì)方接發(fā)球進(jìn)項(xiàng)系統(tǒng)，從而間接減輕我方攔防壓力。尤其當(dāng)我方后排攔防力量不足時(shí)，有力的發(fā)球來壓制對(duì)方中堅(jiān)力量，或牽制對(duì)方的反攻力量，就變得十分的重要。

2.4、首先取得發(fā)球權(quán)，發(fā)起首攻，鼓舞士氣

發(fā)球作為“首攻”可以說，是在對(duì)方或客觀環(huán)境干擾最少的情況下做出的進(jìn)攻。在此基礎(chǔ)上，若發(fā)球的進(jìn)攻效能強(qiáng)，則可以極大地振奮我方士氣，同時(shí)打擊對(duì)方士氣。比賽結(jié)果雖然有賴于球員及團(tuán)隊(duì)平時(shí)的訓(xùn)練，但是在千鈞一發(fā)，競爭激烈的賽場上，球員的心理狀態(tài)對(duì)其在比賽中的表現(xiàn)有十分重要的作用。首先取得發(fā)球權(quán)，做出攻擊力強(qiáng)的一記發(fā)球可以極大地鼓舞我方隊(duì)員的信心。

3、排球比賽中影響發(fā)球性能的主要因素

3.1、球員的技術(shù)水平、心理狀態(tài)、身體機(jī)能

排球比賽中，發(fā)球性能的好壞首先與球員的自身?xiàng)l件有關(guān)。發(fā)球球員的自身?xiàng)l件包括其排球發(fā)球的技術(shù)水平，比賽當(dāng)時(shí)的身體機(jī)能情況和主觀的心理狀態(tài)。賽場上高技術(shù)水平的發(fā)球有賴于平時(shí)的訓(xùn)練，大量高質(zhì)量且有針對(duì)性的訓(xùn)練是提高發(fā)球水平的關(guān)鍵；身體機(jī)能方面，排球發(fā)球要求上佳的彈跳力、爆發(fā)力及耐力，以保證發(fā)球的速度與力量，以及后續(xù)比賽中的體力消耗。而這首先基于自身的先天特性，其次需要通過平時(shí)的訓(xùn)練的提高。但是，在訓(xùn)練中也要注意保養(yǎng)，循序漸進(jìn)，避免急于求成，造成損傷，導(dǎo)致比賽中狀況不佳，無法發(fā)揮真實(shí)水平；主觀心理狀態(tài)直接會(huì)影響到其在賽場上的發(fā)揮。很多球員在比賽時(shí)，由于太過緊張，不自信，過于重視比賽結(jié)果導(dǎo)致發(fā)球失誤，錯(cuò)失進(jìn)攻良機(jī)。因此，賽前正確認(rèn)識(shí)比賽，比賽中調(diào)整心態(tài)，才能避免失誤。

3.2、比賽戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)的選擇，明確的戰(zhàn)略針對(duì)目標(biāo)

發(fā)球作為進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中的重要一環(huán)，在首先發(fā)起進(jìn)攻時(shí)，就應(yīng)當(dāng)有明確的針對(duì)目標(biāo)。多數(shù)情況下，發(fā)球應(yīng)當(dāng)對(duì)應(yīng)對(duì)方接發(fā)球來發(fā)起一攻。但也有在特殊的戰(zhàn)略部署中，優(yōu)先選擇對(duì)方較弱的球員，或者防守死角來發(fā)起進(jìn)攻。而在這時(shí)，發(fā)球的質(zhì)量直接決定進(jìn)攻能否取得預(yù)期的效果。如果主攻的發(fā)球運(yùn)動(dòng)員由于場上賽況緊張復(fù)雜，而判斷失誤，發(fā)球時(shí)目標(biāo)不明確，精神渙散。則會(huì)導(dǎo)致發(fā)球力量不集中，速度不夠，落點(diǎn)錯(cuò)誤，飄度及旋轉(zhuǎn)不足等，進(jìn)而直接降低發(fā)球能效。

3.3、球場客觀環(huán)境影響

球場客觀環(huán)境包括：比賽場地、裁判員、場外觀眾、教練員、比賽狀況。比賽球場是一個(gè)各種綜合元素組成的客觀情景，因此在比賽中，任何一個(gè)元素的變化，都會(huì)對(duì)情景的演變產(chǎn)生影響。比賽中，比賽場地與運(yùn)動(dòng)員平時(shí)的訓(xùn)練環(huán)境差別極大，場外觀眾主觀意志太強(qiáng)或教練員出于指導(dǎo)的場外暗示都會(huì)影響發(fā)球員發(fā)球質(zhì)量的高低?，F(xiàn)實(shí)中，常有球員在比賽中接連表現(xiàn)失誤，場外觀眾或支持或叫囂，教練指示“注意不要失誤”等等情況，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員發(fā)球時(shí)緊張，煩躁，精神渙散。從而降低發(fā)球質(zhì)量，甚至直接導(dǎo)致失誤。

4、提高發(fā)球水平的一般建議

4.1、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員技能訓(xùn)練，配合體能素質(zhì)訓(xùn)練

過硬的發(fā)球技能是在比賽中發(fā)揮優(yōu)越的基礎(chǔ)。平時(shí)加強(qiáng)技能方面的訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，配合適量的體能素質(zhì)訓(xùn)練。發(fā)球的力量與速度不僅與運(yùn)動(dòng)員本身的身體素質(zhì)有關(guān)，同時(shí)也與發(fā)球姿勢，擊球點(diǎn)，發(fā)力點(diǎn)等有關(guān)。因此，在訓(xùn)練中應(yīng)當(dāng)反復(fù)練習(xí)，尋找技巧要點(diǎn)。除此之外，耐力也是球員在比賽中保持體力的基礎(chǔ)。因此除主要的發(fā)球技能訓(xùn)練外，要輔以一定強(qiáng)度的體能耐力訓(xùn)練，以使球員在實(shí)際比賽中，始終保持體力，發(fā)揮發(fā)球水準(zhǔn)。但是，也需注意對(duì)訓(xùn)練強(qiáng)度要合理安排。以免訓(xùn)練強(qiáng)度過大，超出身體負(fù)荷，導(dǎo)致身體機(jī)能受損，反而在比賽時(shí)，無法發(fā)揮已有的水平。

4.2、結(jié)合戰(zhàn)術(shù)策略展開訓(xùn)練

前文中提到，一項(xiàng)高質(zhì)量的發(fā)球，需要明確的發(fā)球進(jìn)攻目標(biāo)。因此，在實(shí)際的排球發(fā)球訓(xùn)練中，應(yīng)注意與已有的戰(zhàn)術(shù)策略結(jié)合。不同的攻擊位置，對(duì)應(yīng)不同的發(fā)球高度、速度、力量、飄旋長度等。同時(shí)，加強(qiáng)對(duì)發(fā)球運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)能力訓(xùn)練。應(yīng)對(duì)不同的賽場情況，有時(shí)教練員無法及時(shí)的與場上球員取得溝通，就需要球員自身做出臨場反應(yīng)。此時(shí)的發(fā)球員應(yīng)當(dāng)可以及時(shí)結(jié)合比賽形式，做出適當(dāng)?shù)膽?zhàn)略戰(zhàn)術(shù)調(diào)整，確定發(fā)球進(jìn)攻目標(biāo)，給出精準(zhǔn)發(fā)球。

4.3、結(jié)合模擬實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，合理安排比賽

實(shí)際的比賽中，球員的心理狀況極大程度上影響其在比賽中的發(fā)揮。而針對(duì)球員心理素質(zhì)的訓(xùn)練，僅靠平時(shí)的內(nèi)部場地訓(xùn)練是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。投入實(shí)戰(zhàn)，在實(shí)戰(zhàn)中不斷經(jīng)歷不同的比賽環(huán)境，競技情況和比賽結(jié)果。在緊張激烈的比賽中，不斷鍛煉成長，是提高綜合心理素質(zhì)最有效的策略。但是，過量的實(shí)戰(zhàn)競技會(huì)使得球員產(chǎn)生疲憊，厭賽，體力透支等情況。因此在積極參加實(shí)戰(zhàn)比賽的同時(shí)，要注意結(jié)合一些較為輕松的模擬實(shí)戰(zhàn)。不同于實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，模擬實(shí)戰(zhàn)中比賽的綜合環(huán)境較為放松，有利于運(yùn)動(dòng)員放松訓(xùn)練緊張感。同時(shí)也有利于教練員直接參與指導(dǎo)。

5、結(jié)束語

排球作為國際體育競技中主要的隔網(wǎng)對(duì)抗球類項(xiàng)目之一，越來越受到大眾的喜愛。在實(shí)際的比賽中，一記高質(zhì)量的發(fā)球?qū)Ρ荣愑兄陵P(guān)重要的作用。其不僅能成為主攻方在技能上對(duì)對(duì)方漂亮的一擊，同時(shí)有利于振奮團(tuán)隊(duì)精神，打亂對(duì)方戰(zhàn)略部署，破壞對(duì)方士氣。而在比賽中，運(yùn)動(dòng)員的主觀情況、賽場的客觀環(huán)境以及發(fā)球與戰(zhàn)術(shù)的配合情況都會(huì)影響發(fā)球的質(zhì)量。因此，在對(duì)發(fā)球的重要作用有足夠認(rèn)識(shí)的同時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)結(jié)合影響其能效的重要因素，立足大量物理原理研究，制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃，綜合應(yīng)用各種訓(xùn)練方式來看開展排球技能訓(xùn)練，以求獲得排球競技水平的提升。