□張創(chuàng)明（山西省晉中市衛(wèi)生學(xué)校 山西 晉中 030600）

中職教育是我國(guó)職業(yè)教育的重要組成部分，它擔(dān)負(fù)著為未來社會(huì)培養(yǎng)既具有扎實(shí)的理論基礎(chǔ)知識(shí)又具有較高的職業(yè)素質(zhì)的應(yīng)用型人才的重任。中職學(xué)生正處于個(gè)性形成、自我意識(shí)蘇醒的心理成熟階段，如何培養(yǎng)他們的終身體育意識(shí)，培養(yǎng)他們良好的生活習(xí)慣和健康的體魄，特別是如何在中職武術(shù)教學(xué)中滲透終身體育意識(shí)，是這些學(xué)校體育教學(xué)的一項(xiàng)重要課題。

1、終身體育概述

1.1、終身體育的內(nèi)涵

終身體育理念也就是在人的一生中始終貫穿著體育運(yùn)動(dòng)的思想。對(duì)于個(gè)體來說就是，終身體育指的就是人的一生所受的體育教育，從而形成的體育理念，并在這種教育理念的指導(dǎo)下所進(jìn)行的體育鍛煉和體育行動(dòng)。這對(duì)一個(gè)人保持健康積極的生活態(tài)度、保持良好的身體素質(zhì)、保持愉快的心情、延長(zhǎng)壽命都起著非常重要的作用。而一個(gè)學(xué)生或者是社會(huì)上的一個(gè)人要想獲得終身體育理念，并且在這種理念指導(dǎo)下重視具體的體育活動(dòng)，就需要對(duì)它進(jìn)行終身體育教育。在終身體育教育的學(xué)校體育階段，就可以通過在具體的體育課程所開展的體育項(xiàng)目的鍛煉活動(dòng)中融入終生體育意識(shí)，來把這一理念傳遞給學(xué)生。

1.2、終身體育的價(jià)值

事實(shí)上，終生體育理念不光影響著一個(gè)人的社會(huì)生活方式、健康理念、積極向上的生活態(tài)度以及遠(yuǎn)大的目標(biāo)和理想，更對(duì)整個(gè)國(guó)家甚至整個(gè)民族都能夠產(chǎn)生積極的深遠(yuǎn)的影響，對(duì)于塑造民族精神、強(qiáng)健國(guó)民體魄、拓展國(guó)民視野以及改變國(guó)民精神面貌都有很大的影響。培養(yǎng)一個(gè)人終身體育的意識(shí)，并且在現(xiàn)實(shí)生活中堅(jiān)持并且執(zhí)行終身體育理念，是一個(gè)國(guó)家改變國(guó)民的主要任務(wù)，更是一個(gè)漫長(zhǎng)而艱難的過程?？v觀中國(guó)近代史，由于中國(guó)體育不興，再加上鴉片的侵入，使得中國(guó)國(guó)民的精神狀態(tài)委靡不振，導(dǎo)致中國(guó)極貧極弱被世界列強(qiáng)稱為東亞病夫，從而任人欺凌任人宰割。因此，終身體育理念在改變國(guó)民精神風(fēng)貌、教育國(guó)民方面的作用和意義可見一斑。隨著中國(guó)的改革開放，從我們國(guó)家積極參與世界體育的行動(dòng)，特別是從最近幾屆的奧運(yùn)會(huì)來說，可以看出我國(guó)在體育方面的重視。隨著我國(guó)體育健兒在奧運(yùn)會(huì)各個(gè)項(xiàng)目中所取的輝煌成就，不僅為國(guó)家爭(zhēng)了光，更在很大程度上鼓舞了國(guó)民，同時(shí)也激發(fā)了國(guó)民積極參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情，在世界面前展示了新時(shí)代中國(guó)國(guó)民奮發(fā)進(jìn)取的精神風(fēng)貌，從此讓世界對(duì)中國(guó)刮目相看。

2、中職武術(shù)教學(xué)滲透終身體育意識(shí)的作用

2.1、增強(qiáng)體質(zhì)，健壯體魄

武術(shù)對(duì)于學(xué)生的鍛煉方式和其他體育項(xiàng)目有所不同，它對(duì)于學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力以及動(dòng)作要領(lǐng)方面要求都非常高。武術(shù)鍛煉的主要作用是使人能夠達(dá)到內(nèi)外皆修，從內(nèi)部來說，可以調(diào)整人的氣息，鍛煉人的意志，增強(qiáng)人身體各器官的協(xié)調(diào)能力，激發(fā)人的身體潛能。從外部方面來說，可以鍛煉人的身體各個(gè)部位，特別是手、眼、身的靈活性以及耐受能力，以及肢體的爆發(fā)力。大部分的拳術(shù)在學(xué)習(xí)過程中，都強(qiáng)調(diào)學(xué)生能夠做到內(nèi)外同練形神兼?zhèn)?，從而使參與鍛煉者能夠達(dá)到身體的強(qiáng)壯靈活，并且顯著增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高身體潛能。武術(shù)在學(xué)習(xí)過程中注重氣息的調(diào)節(jié)以及神情的專注，然后通過身體各器官的積極協(xié)調(diào)參與，從而增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)和身體各器官的功能，極大的培養(yǎng)人的力量、反應(yīng)以及內(nèi)力，并且逐步培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。由于以上這些武術(shù)的學(xué)習(xí)與鍛煉的功能實(shí)現(xiàn)需要一個(gè)漫長(zhǎng)而艱苦的過程，需要長(zhǎng)時(shí)期的不斷的實(shí)踐，因此融入終身體育意識(shí)可以促進(jìn)學(xué)生對(duì)于武術(shù)項(xiàng)目的訓(xùn)練 。

2.2、正確理解武術(shù)運(yùn)動(dòng)的防身格斗作用

武術(shù)運(yùn)動(dòng)能夠提高學(xué)生的攻防進(jìn)退能力。利用這種攻防進(jìn)退能力提高學(xué)習(xí)者的靈活性和技擊能力，這就是武術(shù)的最主要特點(diǎn)。同時(shí)，這也是進(jìn)行武術(shù)鍛煉的最主要目的。學(xué)習(xí)者的攻防技術(shù)主要體現(xiàn)在手法的靈活、腿法的快捷以及摔法的兇猛等動(dòng)作要領(lǐng)上，在面對(duì)各種突如其來的擊打以及危險(xiǎn)境遇時(shí)，學(xué)習(xí)過武術(shù)的人能夠及時(shí)的做出反應(yīng)，靈活的進(jìn)行躲避并且適當(dāng)?shù)淖龀龌負(fù)?，從而克敵制勝使自己脫離被打擊的危險(xiǎn)境地。因此，能夠大大的提升自己的防身格斗能力 。但是，這些能力的獲得與掌握并非輕而易舉的事，需要參與鍛煉者常年累月長(zhǎng)期不斷的學(xué)習(xí)與鍛煉，正所謂夏練三伏冬練三九，這就需要在中職武術(shù)教學(xué)中向?qū)W生滲透終身體育意識(shí)，使學(xué)生在這一理念的支撐下堅(jiān)持武術(shù)學(xué)習(xí)，堅(jiān)持體育鍛煉。

2.3、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志力

除了技擊能力的培養(yǎng)以外，武術(shù)運(yùn)動(dòng)對(duì)于參與鍛煉者最大的作用還是對(duì)其意志力的培養(yǎng)。武術(shù)運(yùn)動(dòng)特別是拳術(shù)訓(xùn)練，需要參與者長(zhǎng)期的、艱苦的、堅(jiān)持不懈的努力鍛煉，常言說得好曲不離口、拳不離手就是這個(gè)道理。因此，它對(duì)于武術(shù)學(xué)習(xí)者的意志力要求就非常的高，它不但要求參與練習(xí)志要能夠長(zhǎng)期的堅(jiān)持不懈，還必須要能夠吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔。同時(shí)，武術(shù)學(xué)習(xí)還講究道德修養(yǎng)，習(xí)武必須要先習(xí)武德，這也是武術(shù)運(yùn)動(dòng)在育人方面的最基本準(zhǔn)則。中國(guó)的傳統(tǒng)武術(shù)文化一直崇尚修身養(yǎng)性，幾千年的武術(shù)文化的傳承都注重對(duì)習(xí)武者重禮儀講武德的提倡，而這些也正是中華傳統(tǒng)優(yōu)秀文化中最主要的內(nèi)容。但是，這些素養(yǎng)需要習(xí)武者在長(zhǎng)期的武術(shù)鍛煉與社會(huì)實(shí)踐中逐漸形成并積極踐行。因此，將終身體育教育意識(shí)滲透于中職武術(shù)教學(xué)中，可以有效地培養(yǎng)學(xué)生的意志力和禮儀，更有他們高尚的武德。

3、終身體育意識(shí)在中職武術(shù)教學(xué)中的滲透策略

面對(duì)中職學(xué)生體育認(rèn)識(shí)不強(qiáng)、體育情感不足的現(xiàn)狀，中職體育教學(xué)的武術(shù)鍛煉，必須要向?qū)W生滲透終身體育意識(shí)。通過這一理念的滲透，提高學(xué)生練習(xí)武術(shù)的興趣，并且使學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)生活過程中積極參與體育鍛煉，把終身體育作為自己終身運(yùn)動(dòng)鍛煉的目標(biāo)追求。在這其中，如何在體育教學(xué)中滲透終身體育意識(shí)，這是體育教師所應(yīng)該積極面對(duì)并且認(rèn)真的探索研究的課題，各中職學(xué)校以及體育教師應(yīng)該從以下策略中對(duì)學(xué)生進(jìn)行這一意識(shí)的滲透：

3.1、改變教學(xué)觀念，加大運(yùn)動(dòng)投入

各中職學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)層要改變傳統(tǒng)的體育教學(xué)觀念，要深刻理解終身體育的意義，提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)的重視和支持，這是促進(jìn)中職體育教學(xué)中武術(shù)教學(xué)積極開展的關(guān)鍵。因此，各中職學(xué)校要切實(shí)加大針對(duì)于各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的投資力度，在積極爭(zhēng)取上級(jí)職能部門支持與投入的同時(shí)，更要充分整合學(xué)校的優(yōu)勢(shì)資源。并且要調(diào)動(dòng)校內(nèi)外一切積極因素，積極開設(shè)學(xué)生所喜歡的并且更能體現(xiàn)終身體育精神的中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)項(xiàng)目，積極爭(zhēng)取社會(huì)武術(shù)機(jī)構(gòu)以及業(yè)余團(tuán)體組織對(duì)學(xué)校武術(shù)教學(xué)的支持，要因地制宜地發(fā)掘當(dāng)?shù)氐奈湫g(shù)項(xiàng)目以及具有當(dāng)?shù)靥厣奈湫g(shù)體育器材，從而完善學(xué)校的有關(guān)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的體育設(shè)備。各中職學(xué)校要通過學(xué)校的各類宣傳媒介，宣傳開展各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的意義，利用現(xiàn)代化信息技術(shù)構(gòu)建武術(shù)鍛煉學(xué)習(xí)交流平臺(tái)，加大終身體育意識(shí)的宣傳力度和滲透張力，特別是要加大更具終身體育意義的武術(shù)運(yùn)動(dòng)的宣傳。通過這些方式，將終身體育意識(shí)滲透于學(xué)生的武術(shù)教學(xué)中，從而激發(fā)學(xué)生參與武術(shù)運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)熱情，增強(qiáng)他們對(duì)于武術(shù)學(xué)習(xí)的自主能動(dòng)性。

3.2、加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，完善體育教師結(jié)構(gòu)

中職院校體育教師嚴(yán)重不足，這已經(jīng)成為制約中職體育教學(xué)順利開展的重要因素 。特別是武術(shù)教學(xué)的開展，更是在武術(shù)教師隊(duì)伍建設(shè)上不容樂觀。我們都知道，武術(shù)是實(shí)打?qū)嵉捏w育鍛煉項(xiàng)目，一招一式都盡顯功夫，它來不得半點(diǎn)虛假。作為武術(shù)教師，更應(yīng)該具有深厚的武術(shù)功底以及武術(shù)教學(xué)素養(yǎng)。這就要求學(xué)校要與時(shí)俱進(jìn)，改變教學(xué)觀念端正教學(xué)態(tài)度，要切切實(shí)實(shí)提升教師整體素質(zhì)，要向?qū)W生傳達(dá)體育教學(xué)的改革觀念，并且向?qū)W生滲透終身體育的意識(shí)。這就需要學(xué)校的職能部門建立健全完善的體育教師考核制度，通過嚴(yán)格的制度建設(shè)淘汰不合格的體育教師，從而增加具有真功夫的體育教師，開展學(xué)生喜歡的武術(shù)教學(xué)項(xiàng)目。通過這些武術(shù)教師真實(shí)武術(shù)功底的展示，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，進(jìn)而在武術(shù)教學(xué)中向?qū)W生滲透終身體育的意識(shí)。

3.3、實(shí)施素質(zhì)教育，體現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)

中職院校的體育教學(xué)，其具體的教學(xué)目標(biāo)就是要體現(xiàn)素質(zhì)教育的育人、育心，但是這些都要建立在對(duì)學(xué)生育身的基礎(chǔ)之上。中職體育教學(xué)就是要向?qū)W生傳輸終生化、實(shí)踐化的教育理念，同時(shí)這也是中職體育教學(xué)的發(fā)展趨勢(shì)。要使武術(shù)教學(xué)的目標(biāo)個(gè)性化、實(shí)用化，從而讓學(xué)生喜歡上武術(shù)教學(xué)，就要積極向?qū)W生滲透終身體育意識(shí)。首先，在武術(shù)教學(xué)的教學(xué)項(xiàng)目和教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)上，除了武術(shù)項(xiàng)目的技術(shù)要求以外，更要培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于傳統(tǒng)武術(shù)的認(rèn)知，讓他們真正理解武術(shù)學(xué)習(xí)的作用和意義，從而調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)興趣。其次，還要加強(qiáng)武術(shù)理論知識(shí)的教學(xué)設(shè)計(jì)與傳授，克服傳統(tǒng)的單調(diào)乏味教學(xué)模式，注重理論知識(shí)與實(shí)踐教學(xué)相結(jié)合，并且教學(xué)要體現(xiàn)時(shí)代特征，積極推廣武術(shù)教學(xué)與休閑鍛煉相接軌的素質(zhì)教育新模式。在這些過程中，要始終貫穿終身體育教育，滲透終生體育意識(shí)。

3.4、拓展終身體育實(shí)踐，培養(yǎng)終身體育素質(zhì)

養(yǎng)成良好的體育興趣與愛好，是一個(gè)人踐行終生體育的基礎(chǔ)。體育鍛煉的興趣與習(xí)慣與體育鍛煉的效果存在著直接的正相關(guān)，興趣作為心理傾向與行為狀態(tài)，在習(xí)慣的轉(zhuǎn)化下會(huì)成為一種固定的積極的模式。而對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的濃厚興趣以及在武術(shù)鍛煉中形成的良好的行為習(xí)慣，對(duì)于武術(shù)學(xué)習(xí)以及對(duì)于武術(shù)的積極認(rèn)知，以及利用武術(shù)實(shí)現(xiàn)終身體育鍛煉都具有重要意義。因此，在武術(shù)教學(xué)中滲透終身體育意識(shí)，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生濃厚的學(xué)習(xí)武術(shù)興趣以及養(yǎng)成良好的終生習(xí)武習(xí)慣都具有積極的促進(jìn)作用。這就要求武術(shù)教師要在日常的武術(shù)教學(xué)中，通過影視資料或者網(wǎng)絡(luò)視頻向?qū)W生宣傳武術(shù)的終生鍛煉意義，向?qū)W生滲透終身體育意識(shí)，從而拓展學(xué)生終身體育實(shí)踐的路徑，增強(qiáng)學(xué)生的終身體育素質(zhì)。

4、結(jié)語

中職院校針對(duì)于這些學(xué)生的體育教學(xué)，也是這些學(xué)生走向社會(huì)的最后體育學(xué)習(xí)階段，對(duì)于這些學(xué)生養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣，樹立終身體育的理念都具有積極的意義。特別是武術(shù)教學(xué)，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生良好的體魄、健全的人格、高尚的思想情操都具有積極的促進(jìn)作用。因此，在中職武術(shù)教學(xué)中滲透終身體育意識(shí)，可以有效地改變這些學(xué)生的生活習(xí)慣，改變他們的精神風(fēng)貌，這對(duì)于他們未來的職業(yè)規(guī)劃和人生發(fā)展都具有積極的意義。因此，各職業(yè)院校的體育教師要認(rèn)真對(duì)待，積極努力的去實(shí)施。