湯苗苗，錢雪娟

(南京工程學(xué)院，江蘇南京 211167)

互聯(lián)網(wǎng)的誕生，信息時(shí)代的到來，在深刻地影響著我們的生活和學(xué)習(xí)的同時(shí)，也無時(shí)無刻不在影響著大學(xué)生的心理健康發(fā)展。但是當(dāng)前大學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂。筆者曾圍繞“你在大學(xué)生活、學(xué)習(xí)中有沒有動力、有沒有興趣？”這一問題對南京市江寧大學(xué)城的四所高校60名大學(xué)生進(jìn)行了隨機(jī)訪談，很多大學(xué)生的回答令人震動：“我不知道自己想要什么，因?yàn)闆]有目標(biāo)，就無法有真正的動力”，“生活中不開心，學(xué)習(xí)上我能對付得了考試就行，如果老師考試的要求高，題目難，我們就不喜歡這個(gè)老師”，“課上的知識激發(fā)不了我的求知欲，學(xué)校組織的活動也是疲于走形式，應(yīng)付了事”，“我和我的很多同學(xué)會逃課、睡懶覺，我們的自控力還是太差”……看似輕描淡寫的語調(diào)背后，卻沉重而深刻地折射出目前大學(xué)生普遍存在的學(xué)習(xí)動力不足、學(xué)習(xí)目標(biāo)缺失、心情浮躁、缺乏意志力等實(shí)然心理問題。再加上宿舍群體打游戲、花錢代上課等諸多不良現(xiàn)象的出現(xiàn)，都表明高校加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康教育、開展心理健康教育教學(xué)改革已經(jīng)迫在眉睫。

一、“互聯(lián)網(wǎng)+”大背景為心理健康教育提供新思路

雅思貝爾斯在《大學(xué)的理念》中對學(xué)習(xí)動力匱乏的大學(xué)生是這樣描述的：“他們不思進(jìn)取、自暴自棄，他們的學(xué)習(xí)只圖考試過關(guān)，他們把讀書階段看作是職業(yè)生涯開始前的痛苦煎熬。”大學(xué)生在花朵一樣的年齡，本該是朝氣蓬勃、意氣風(fēng)發(fā)的，卻意志消沉，目標(biāo)茫然，這不僅是國家人才的極大浪費(fèi)，對個(gè)人而言也是非常遺憾的。弗萊克斯納在《現(xiàn)代大學(xué)論》中說道：“一些缺乏動力的人最終會因?yàn)榉胖鹱晕叶鴾S為平庸之才，但只要有些人忘我地投入其中，這些人就會成為真正的天才，大學(xué)的理性之光就會因?yàn)樗麄兌W耀……”互聯(lián)網(wǎng)+時(shí)代的到來，各種信息資源紛繁復(fù)雜，滲透到我們生活和學(xué)習(xí)的方方面面。高校教育工作者應(yīng)該充分利用互聯(lián)網(wǎng)的優(yōu)勢進(jìn)行心理健康教育教學(xué)模式改革，尋找更加符合時(shí)代要求和學(xué)生學(xué)習(xí)方法的方式，幫助他們扶植起心中的夢想，消除他們心理存在的障礙，引導(dǎo)他們健康向上地學(xué)習(xí)、生活，以促進(jìn)大學(xué)生的心理健康發(fā)展[1]13-16。

1.互聯(lián)網(wǎng)+為師生提供了更加豐富的心理健康教育教學(xué)資源?；ヂ?lián)網(wǎng)+大環(huán)境為老師和同學(xué)提供了一個(gè)新的廣闊天地，網(wǎng)絡(luò)資源的豐厚足以滿足他們對不同學(xué)習(xí)方法和不同興趣愛好的需求，通過網(wǎng)絡(luò)他們可以更快速、高效地教學(xué)和學(xué)習(xí)。但網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，網(wǎng)絡(luò)上碎片化的信息很容易讓客體缺乏準(zhǔn)確的甄別和系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，長時(shí)間依賴網(wǎng)絡(luò)也會減少師生之間正常交流和溝通的機(jī)會。從這個(gè)角度來說，互聯(lián)網(wǎng)+大背景下，大學(xué)心理健康教育教師的責(zé)任越來越大，不僅要教會大學(xué)生心理健康知識，還要教會大學(xué)生正確識別和接納網(wǎng)絡(luò)文化，使他們能夠去粗取精、去偽存真，找尋到有利于其身心健康發(fā)展的最好素材。

2.互聯(lián)網(wǎng)+為教師提供了更加多樣的心理健康教育教學(xué)方式。依托網(wǎng)絡(luò)，可以有效豐富教學(xué)資源和教學(xué)方法，這為高校教師提供了新思路。同時(shí)，教師可以引導(dǎo)學(xué)生選擇高質(zhì)量的網(wǎng)絡(luò)心理課程，以使其即使處于復(fù)雜的社會環(huán)境中，仍然還能保持良好的心態(tài)。此外，由于互聯(lián)網(wǎng)+對心理健康的影響，傳統(tǒng)教學(xué)方法已經(jīng)跟不上社會發(fā)展的趨勢，也不能滿足當(dāng)代大學(xué)生的需求，這就對高校教學(xué)方法提出了更高的要求。改變傳統(tǒng)教學(xué)理念，積極創(chuàng)新教學(xué)方法，將網(wǎng)絡(luò)傳播的最新教育理念融入教學(xué)，有效提高教學(xué)效率，是心理健康教育教學(xué)方式改革的主流趨勢。傳統(tǒng)的大學(xué)生心理健康教育教學(xué)在形式和空間上都有其局限性，主要通過心理講座、課堂教學(xué)、與心理健康教師面對面咨詢等形式，已經(jīng)不能滿足大學(xué)生的心理發(fā)展需求。

3.互聯(lián)網(wǎng)+為大學(xué)生提供了更多渠道的心理咨詢方式。互聯(lián)網(wǎng)+時(shí)代為解決傳統(tǒng)心理健康教育教學(xué)中時(shí)間、空間限制的問題找到了新的突破口。教師可以依托互聯(lián)網(wǎng)向大學(xué)生普及心理健康知識，使大學(xué)生心理問題的咨詢方式更加多元化，為心理健康咨詢的模式提供新途徑，互聯(lián)網(wǎng)+時(shí)代大數(shù)據(jù)的呈現(xiàn)更加有利于把握大學(xué)生的心理走向。傳統(tǒng)方式中大學(xué)生的心理健康意識有些是不準(zhǔn)確的，很多大學(xué)生有心理健康問題，卻沒有積極的解決辦法，學(xué)生也不愿意咨詢老師，學(xué)校也就無法了解到大學(xué)生的心理健康狀況。然而，在互聯(lián)網(wǎng)+背景下，學(xué)生們通常利用互聯(lián)網(wǎng)來表達(dá)他們內(nèi)心的想法，通過網(wǎng)絡(luò)，教師可以利用虛擬互聯(lián)網(wǎng)的匿名性、開放性和網(wǎng)絡(luò)化，掌握大學(xué)生的心理動態(tài)，從而了解他們的心理問題，進(jìn)行及時(shí)、有效的干預(yù)，以便促進(jìn)大學(xué)生的心理朝健康的方向發(fā)展。

4.互聯(lián)網(wǎng)+為師生提供了平等互動的新途徑。高等院校傳統(tǒng)的教育方式，即教師導(dǎo)向的教育方式，使大學(xué)生容易產(chǎn)生逆反心理。在教育教學(xué)中，師生平等是一個(gè)值得我們重視的問題。教育者和受教育者是平等、自由、民主的師生關(guān)系，這是實(shí)現(xiàn)有效教學(xué)的基礎(chǔ)。弗雷爾指出：“教師與學(xué)生之間的對話不能被簡化為一個(gè)人向另一個(gè)人灌輸思想的行為，因?yàn)閷W(xué)生也是社會生活中的一部分，他們有自己的思想和價(jià)值觀，他們也有著自己獨(dú)特的思想……”互聯(lián)網(wǎng)的隱蔽性和虛擬性為師生平等關(guān)系提供了一定的基礎(chǔ)，能夠促進(jìn)學(xué)生主動與老師溝通，在很大程度上讓老師在交流過程中及時(shí)掌握學(xué)生的心理健康狀況，盡快做到遇到問題及時(shí)解決，提高心理健康教育教學(xué)的效果。通過互聯(lián)網(wǎng)整合網(wǎng)絡(luò)資源，為心理健康教育發(fā)展提供新的網(wǎng)絡(luò)載體?；ヂ?lián)網(wǎng)特有的靜態(tài)和動態(tài)特點(diǎn)，有利于提高大學(xué)生的積極性，使得他們積極參與教學(xué)活動，與教師平等交流、互動，清晰掌握知識結(jié)構(gòu)，拓展師生互動的深度[2]。

二、互聯(lián)網(wǎng)+背景下心理健康教育教學(xué)的模式變革

1.關(guān)注教學(xué)要素方面的變革

在互聯(lián)網(wǎng)+的背景下，傳統(tǒng)的課堂教學(xué)已經(jīng)發(fā)生了根本性的改變，大多數(shù)高校開展了數(shù)字教育資源的教學(xué)，音頻、視頻、圖片和文本的組合成為教學(xué)形式的主流，而不僅僅是“粉筆+黑板”的平面教學(xué)。這就要求教學(xué)要素要順應(yīng)時(shí)代發(fā)展，形式更加多樣，內(nèi)容更加豐富。

第一，教學(xué)場地。高校應(yīng)建立多媒體教學(xué)網(wǎng)站。網(wǎng)絡(luò)具有即時(shí)即視功能，利用多媒體教學(xué)網(wǎng)站可以充分輔助教學(xué)，使教學(xué)更加方便、快捷，提高心理健康教育的教學(xué)質(zhì)量?；ヂ?lián)網(wǎng)具有巨大的信息存儲功能，擁有豐富的知識資源，利用這個(gè)功能的搜索引擎，可以得到更多的大學(xué)心理健康教育資源。如“心理訪談”是一個(gè)中央電視臺的心理欄目，有大量的心理壓力和心理危機(jī)方面分析和解決辦法的案例，這些都是很好的可以借鑒的教學(xué)資源，內(nèi)容豐富，形式多樣。在教學(xué)時(shí)，教師通過網(wǎng)絡(luò)，可以通過鏈接直接進(jìn)入觀看，也可以使用網(wǎng)站，即時(shí)播放，通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)入現(xiàn)場觀看。隨著網(wǎng)絡(luò)通信技術(shù)的升級換代，大部分學(xué)生都能夠使用手機(jī)上網(wǎng)，教師可以通過各種社交網(wǎng)絡(luò)平臺和聊天軟件，建立學(xué)?；虬嗉壭睦斫】到涣餍〗M和網(wǎng)絡(luò)群。課后老師可以通過平臺或網(wǎng)絡(luò)群給學(xué)生布置家庭作業(yè)。現(xiàn)代大學(xué)生的人際交往方式一般是通過微信、QQ等聊天軟件進(jìn)行，教師可以使用聊天軟件、聊天團(tuán)體，為師生建立更便捷的高效溝通渠道，在線解答學(xué)生心理問題，促進(jìn)師生和諧。與此同時(shí)，微信平臺的訂閱功能也可以引入更多的心理健康訂閱內(nèi)容，以擴(kuò)展學(xué)生的知識視野。

第二，教學(xué)方法。首先，互聯(lián)網(wǎng)+時(shí)代，大學(xué)生在相互交流中，虛擬社會化的方式多種多樣，如QQ、微博、微信等網(wǎng)絡(luò)社交形式。教師可以充分利用網(wǎng)絡(luò)的功能，建立一個(gè)師生群，不用考慮時(shí)間和空間的限制，通過群來分享心理健康教育教學(xué)的內(nèi)容，包括圖片、文字、視頻等學(xué)習(xí)材料，同時(shí)學(xué)習(xí)材料也可以上傳共享，方便學(xué)生學(xué)習(xí)。學(xué)生也可以在群里形成小組學(xué)習(xí)，當(dāng)遇到問題時(shí)，可以直接向老師反映以便及時(shí)解決，教師可以更方便地掌握學(xué)生的學(xué)習(xí)動態(tài)。其次，老師可以通過行為訓(xùn)練和角色扮演來教授知識。心理素質(zhì)的范疇主要包括組織能力、思維能力、表達(dá)能力和社會能力。心理素質(zhì)的培養(yǎng)是心理健康教育的首要任務(wù)。因此，它對提高大學(xué)生心理素質(zhì)尤為重要。在教學(xué)時(shí)，老師可以制定與心理健康相關(guān)的培訓(xùn)任務(wù)，讓學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中扮演角色，或者在教學(xué)中插入表情和意見，并帶領(lǐng)學(xué)生通過討論獲得視頻反饋，以便交換意見。或針對心理健康課程中的困難，制作短時(shí)間的微視頻，通過微課堂方式，讓學(xué)生更容易獲得學(xué)習(xí)技能。

第三，教學(xué)內(nèi)容?；ヂ?lián)網(wǎng)+背景下的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源信息非常豐富，可以適當(dāng)添加一些人文藝術(shù)等通識類教育課程。通識教育的本質(zhì)是通過人文與科學(xué)的適當(dāng)融合，促進(jìn)人的全面發(fā)展。大學(xué)生所在專業(yè)課程資源是基礎(chǔ)，而人文藝術(shù)課程資源則使得教學(xué)內(nèi)容更加豐富?；ヂ?lián)網(wǎng)+背景下高校心理健康教學(xué)模式可以通過在學(xué)生面前展示人文藝術(shù)的形象資源，使得教學(xué)內(nèi)容更加有趣，教學(xué)方法更加直觀，為教師提供有效的教學(xué)保護(hù)。同時(shí)，互聯(lián)網(wǎng)+背景下，可以依托視頻、音頻課件，PPT，網(wǎng)站，APP，數(shù)據(jù)庫、學(xué)習(xí)資源和數(shù)字資源等平臺。這些平臺充分展示了方便、創(chuàng)新、有趣等特點(diǎn)，這樣更需要符合當(dāng)代大學(xué)生的教學(xué)模式。

第四，因材施教。教育心理學(xué)理論明確指出，興趣是學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)動力的最重要、最核心的構(gòu)成要素。大量研究證明，學(xué)習(xí)興趣與學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)的積極性和投入度都存在顯著的正向關(guān)聯(lián)，激發(fā)興趣就是激發(fā)學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)動力[3]53-98。所以，激發(fā)大學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣，關(guān)注他們的思維方式、學(xué)習(xí)方式和生活方式是重點(diǎn)。大學(xué)生是一個(gè)同齡群體，他們很有個(gè)性，但也有很多共同的問題，群體之間會受到不同程度的影響。因此，大學(xué)生的心理需求是不同的，不同專業(yè)的學(xué)生容易有不同的特點(diǎn)，這是高校教師心理健康教育的難點(diǎn)。因此，教師應(yīng)該通過現(xiàn)代互聯(lián)網(wǎng)，掌握大學(xué)生的心理健康問題，并充分了解大學(xué)生所在專業(yè)的個(gè)性背景，有針對性地制定策略，對各自專業(yè)的學(xué)生進(jìn)行有效引導(dǎo)。

2.構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)心理健康教育師資隊(duì)伍

對大學(xué)生來說，教師的影響不僅是無形的，而且是巨大而長期的?；ヂ?lián)網(wǎng)背景下，教師運(yùn)用現(xiàn)代信息技術(shù)，整合資源，需要創(chuàng)新意識，將創(chuàng)新理念融入教學(xué)。網(wǎng)絡(luò)時(shí)代信息呈現(xiàn)碎片化的特點(diǎn)，學(xué)生過度依賴手機(jī)，不容易系統(tǒng)地學(xué)習(xí)，無法建立完整的認(rèn)知體系。因此，對于知識的教學(xué)，教師應(yīng)該是開放的。通過多媒體技術(shù)開展教學(xué)，向?qū)W生展示專業(yè)知識，并找到最新案例。通過互聯(lián)網(wǎng)的相關(guān)研究分析學(xué)生心理健康存在的問題，教學(xué)內(nèi)容將更加切合實(shí)際，使學(xué)生能夠積極參與學(xué)習(xí)過程[4]。大學(xué)生的心理問題不可能一勞永逸地解決，是個(gè)漫長反復(fù)的過程，教師可以整合各種形式的教育資源和教學(xué)方法，以便在課堂上展示。同時(shí)，教師之間應(yīng)該加強(qiáng)溝通、交流，分享各自的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，積極開展教學(xué)科研工作，以便為教學(xué)創(chuàng)新打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，提高教學(xué)水平。

3.建立大學(xué)生心理健康狀況的評價(jià)機(jī)制

在互聯(lián)網(wǎng)+的背景下，針對大學(xué)生的心理健康問題，高校和高校之間應(yīng)建立心理健康評估機(jī)制，促進(jìn)大學(xué)生的心理健康發(fā)展?？梢越M建一支強(qiáng)有力的具有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的心理健康骨干教師隊(duì)伍，并將互聯(lián)網(wǎng)納入整個(gè)教學(xué)過程中，建立一個(gè)對大學(xué)生的行為、語言、心理面貌都有涉及的較為全面、科學(xué)的有效評價(jià)機(jī)制，對他們的心理狀態(tài)給出及時(shí)評價(jià)。這有利于有效掌握學(xué)生的心理動態(tài)，發(fā)現(xiàn)問題能夠及時(shí)處理和干預(yù)，盡快糾正不良心理動機(jī)[5]。在實(shí)際教學(xué)中，有必要運(yùn)行評估機(jī)制，詳細(xì)解讀心理評估機(jī)制中的概念和心理健康狀態(tài)機(jī)制的重要性，使大學(xué)生充分掌握心理防御機(jī)制，對大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理機(jī)制進(jìn)行持續(xù)評估，充分把握大學(xué)生的心理動態(tài)，了解他們的心理問題，從而使課堂教學(xué)效率更高。

4.完善大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理檔案

首先，應(yīng)該制定完整的網(wǎng)絡(luò)心理文件。大學(xué)生從進(jìn)入校園作為新生起，就要進(jìn)行心理測試，收集心理測試數(shù)據(jù)，建立學(xué)生心理檔案；其次，創(chuàng)建心理測試系統(tǒng)，并定期更新內(nèi)容，這與時(shí)代的要求相符；再次，利用“真實(shí)教育”的測試方法，掌握他們的心理動態(tài)。為了提高大學(xué)生的心理預(yù)防水平，可以根據(jù)條件建立一個(gè)網(wǎng)絡(luò)平臺，以便及時(shí)了解情況。因此，高校心理檔案應(yīng)建立完善的班級管理體系。針對學(xué)生的心理問題，制定及時(shí)的心理健康報(bào)告制度，構(gòu)建心理健康教育體系和合理的健康監(jiān)督機(jī)制，構(gòu)建走訪學(xué)生心理信息反饋系統(tǒng)。對于一些有異常心理傾向的學(xué)生，教師應(yīng)密切關(guān)注其動向，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)給出反饋，以防止可能的不良情況發(fā)生。

三、結(jié)論

情感與認(rèn)知、倫理與理性，是完整人性的兩翼。大學(xué)生心理的健康發(fā)展非常重要?；ヂ?lián)網(wǎng)+背景下高校心理健康教育模式改革工作的順利開展是以高校充分認(rèn)識到改革的意義為前提的?；ヂ?lián)網(wǎng)+時(shí)代對于大學(xué)生的心理健康教育走向更高水平有很大的促進(jìn)作用。教育工作者們應(yīng)該積極使用互聯(lián)網(wǎng)，創(chuàng)新和優(yōu)化心理健康教育，努力建設(shè)一個(gè)符合時(shí)代發(fā)展需要和當(dāng)代高校心理健康教育的教學(xué)模式。另外，高校教師的心理健康教育應(yīng)以傳統(tǒng)的教學(xué)模式為基礎(chǔ)，融入互聯(lián)網(wǎng)+思想，改進(jìn)教育教學(xué)方法，認(rèn)真了解大學(xué)生的心理健康問題，及時(shí)應(yīng)對，幫助大學(xué)生樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，以便催生大學(xué)生更加有力、更為蓬勃的學(xué)習(xí)生活樣態(tài)。