楊彩霞，石 梅，王 偉

(1.延安大學(xué) 教育科學(xué)學(xué)院，陜西 延安 716000；2.陜西師范大學(xué) 教師專業(yè)能力發(fā)展中心，陜西 西安 710062)

“倦怠”[1]概念是心理健康和人力資源研究領(lǐng)域的熱點問題之一。馬斯拉奇和杰克遜認(rèn)為，那些投身于公共服務(wù)的人，其倦怠是一種心理綜合病癥，表現(xiàn)為情感枯竭、成就感降低和去人性化。在競技體育快速發(fā)展的時代，運動員不僅要面對艱苦枯燥的訓(xùn)練項目、殘酷激烈的賽事競爭，也要面對人們對其成績的期望，這些壓力的長期積累將給他們帶來各種身心影響，其中運動倦怠就是一個典型后果。研究顯示，長期處于應(yīng)激狀態(tài)下的運動員心理上承受著巨大的壓力，這種壓力一旦超出運動員的心理承受能力，就會導(dǎo)致其理想、目標(biāo)、動機和熱情的喪失，最終出現(xiàn)倦怠[2]。倦怠與壓力[3]、社會認(rèn)可[4]等諸多因素密切相關(guān)，應(yīng)對方式、心理堅韌性[5]等能有效緩解運動倦怠或職業(yè)倦怠。本研究以延安市青少年運動員為對象，通過問卷調(diào)查了解延安市青少年運動員的運動倦怠現(xiàn)狀和影響因素，以期引起有關(guān)部門及全社會對運動倦怠的廣泛關(guān)注和深度重視，為競技體育的健康發(fā)展提供理論依據(jù)。

1 對象與方法

1.1 對象

采用隨機整群抽樣的方法抽取延安市寶塔高級中學(xué)、育英中學(xué)、延安大學(xué)等體育類運動員，分別進行集體施測。共發(fā)放問卷500份，有效472份，有效回收率94.4%。其中，男性運動員288人，女性運動員184人；中學(xué)生260人，大學(xué)生212人；訓(xùn)練1年及以下的125人，2年的239人，2年以上的108人；有運動技術(shù)等級的運動員103人，無技術(shù)等級的369人。

1.2 研究工具

(1)運動倦?。骸哆\動員倦怠量表(ABQ)》[6]。采用Raedeke和Smith等人編制的運動員倦怠量表，本量表共3個維度(成就感降低、情緒/體力耗竭、對運動的負性評價)，15個條目。國內(nèi)學(xué)者陳作松、周愛光[7]根據(jù)我國文化價值和運動員的培養(yǎng)體制的差異對該量表進行了翻譯和修訂，最終形成包含13個條目的中文版ABQ量表。量表采用五點計分，分?jǐn)?shù)越高，運動員的倦怠程度就越高?？偭勘砑?個分量表信度指標(biāo)在0.702～0.813之間。

(2)運動倦怠影響因素：《青少年運動員運動倦怠影響因素問卷》[8]。采用關(guān)鵬編制的青少年運動員運動倦怠影響因素問卷。本量表共4個維度(訓(xùn)練因素、壓力因素、教練因素、身體因素)，29個條目?？偭勘砑?個分量表信度指標(biāo)在0.775～0.895之間。本研究中，該量表的內(nèi)部一致性信度為0.899，可以用于運動員運動倦怠影響因素的測量。

1.3 統(tǒng)計分析

采用統(tǒng)計軟件SPSS16.0進行描述統(tǒng)計、方差分析、相關(guān)分析等統(tǒng)計處理。

2 結(jié)果

2.1 青少年運動員運動倦怠現(xiàn)狀

對延安市青少年運動員的運動倦怠情況進行描述統(tǒng)計。結(jié)果顯示：延安市青少年運動員的運動倦怠水平不高，屬于中等偏下水平。在運動倦怠的三個維度中，成就感降低維度平均得分最高，運動負評價維度得分最低，大多數(shù)青少年運動員希望能繼續(xù)從事自己所屬的運動專項訓(xùn)練，結(jié)果見表1。

2.2 青少年運動員運動倦怠的差異分析

從性別、學(xué)段、訓(xùn)練年限和有無技術(shù)等級四個方面來對青少年運動員的運動倦怠水平進行差異分析。結(jié)果顯示：不同性別、學(xué)段、訓(xùn)練年限和技術(shù)等級運動員的運動倦怠均存在差異(P<0.05)，結(jié)果見表2、表3。

表1 延安市青少年運動員運動倦怠的整體情況

表2 青少年運動員運動倦怠的性別和訓(xùn)練年限差異分析(M±SD)

注：*P<0.05；**P<0.01；***P<0.001；1代表一年及以下，2代表一年至兩年，3代表兩年以上。

表3 青少年運動員運動倦怠的學(xué)段和有無技術(shù)等級差異分析(M±SD)

注：*P<0.05；**P<0.01；***P<0.001

2.3 青少年運動員運動倦怠的影響因素

采用皮爾遜相關(guān)對運動倦怠及其影響因素作相關(guān)分析，結(jié)果顯示：成就感降低、情緒/體力耗竭、運動負評價和倦怠總分與各影響因素都存在顯著正相關(guān)，結(jié)果見表4。

表4 運動倦怠影響因素及運動倦怠的相關(guān)分析(r)

注：***P<0.001

以運動倦怠為因變量，運動倦怠影響因素為自變量做回歸分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)教練因素、壓力因素、身體因素和訓(xùn)練因素等對運動倦怠有正向預(yù)測作用(P<0.05)，結(jié)果見表5。

表5 運動倦怠影響因素對運動倦怠的回歸分析

3 討論

3.1 延安市青少年運動員的運動倦怠水平不高

從整體上看，延安市青少年運動員的運動倦怠水平不高，屬中等偏下水平。在運動倦怠的三個維度中，成就感降低得分最高，對運動的負評價得分最低，這與侯并并[9]等的研究結(jié)果一致。說明青少年運動員對于自己所發(fā)揮出來的運動水平或是對已取得的運動成績并不滿足，反映了他們的一種積極進取、樂觀向上的心態(tài)。而且大多數(shù)青少年運動員對自己所從事的運動是喜愛的，在運動中能體驗到快樂，希望能通過努力訓(xùn)練獲得好的運動成績。

3.2 不同青少年運動員群體的運動倦怠水平

在性別上，女性運動員的得分均顯著高于男性運動員(P<0.01)，與國內(nèi)外多數(shù)研究者的結(jié)果一致[10]。男女運動員在體能等身體條件上的差異，導(dǎo)致女運動員比男運動員更容易因訓(xùn)練比賽的挫敗或困難等負性情緒而產(chǎn)生運動倦怠心理。在訓(xùn)練年限上，訓(xùn)練一年及以下的運動員在情緒/體力耗竭和運動倦怠總分上均高于訓(xùn)練一至兩年和兩年以上的運動員(P<0.05)，這與國內(nèi)外一些研究的結(jié)果不一致[10]。這可能與訓(xùn)練年限少的運動員大多是中學(xué)生運動員有關(guān)。在學(xué)段上，中學(xué)生運動員的情感/體力耗竭、運動負評價和倦怠總分均高于大學(xué)生運動員(P<0.05)，這與國內(nèi)吳敏等[11]的研究結(jié)果類似。由于中學(xué)時期的運動員正處于運動生涯的一個分水嶺，此時他們不僅要面對各種比賽的壓力，同時也要面對升學(xué)考試的壓力，這些來自外界及自身的壓力使得中學(xué)生運動員情感及身體上精疲力盡。在有無技術(shù)等級上，有技術(shù)等級的運動員的情感/體力耗竭、運動負評價和倦怠總分均高于無技術(shù)等級運動員(P<0.05)，這與洪燕青[12]的研究結(jié)果類似，與吳敏[11]等的研究結(jié)果相反。究其原因，這可能與樣本中有技術(shù)等級的運動員運動級別均不高有關(guān)系，他們參加比賽的機會不是很多，也沒有取得較好的成績，職業(yè)期望使得他們覺察到比無技術(shù)等級的運動員更多的壓力。韓紅偉等[13]以ICU醫(yī)務(wù)人員為對象的研究也發(fā)現(xiàn)，覺察壓力對倦怠有正向預(yù)測作用。除此之外，有運動等級的運動員因運動水平較高，伴隨的運動損傷可能性更大、教練員和比賽任務(wù)的要求更高，也會導(dǎo)致其運動倦怠水平高于無運動等級的運動員。

3.3 青少年運動員的運動倦怠與教練、訓(xùn)練、壓力和身體因素密切相關(guān)

青少年運動員的成就感降低、情緒/體力耗竭、運動負評價和倦怠總分與各影響因素都存在顯著正相關(guān)(P<0.001)。也就是說，對于青少年運動員而言，成就感降低、情感/體力的耗竭以及對運動的負評價與訓(xùn)練因素、壓力因素、教練因素和身體因素都息息相關(guān)，這與吳敏等[14]的研究結(jié)果一致。有學(xué)者指出，“倦怠是環(huán)境要求和個體資源的長期不平衡的壓力效應(yīng)，是個體長期應(yīng)對不良壓力的最后崩潰階段[15]”。如果運動員缺乏有效的支持與應(yīng)對，當(dāng)面對諸多無法控制的壓力時，壓力的累積效應(yīng)就會最終導(dǎo)致運動倦怠的出現(xiàn)。進一步做回歸分析的結(jié)果表明，教練因素、壓力因素、身體因素和訓(xùn)練因素等對運動倦怠有正向預(yù)測作用(P<0.05)。研究表明，壓力與倦怠有顯著正相關(guān)，如果對訓(xùn)練負荷產(chǎn)生消極反應(yīng)，則會出現(xiàn)耗竭性的身心反應(yīng)，最終導(dǎo)致運動員倦怠[2]。這就要求在平時的體育訓(xùn)練中，教練應(yīng)根據(jù)不同運動員的特點為其設(shè)定適合自己的訓(xùn)練強度和難度。除此之外，教練因素能有效預(yù)測運動倦怠的任何一個維度[4]。在調(diào)查中，很多青少年運動員表示存在“與教練缺乏交流”、“教練命令不得不服從”、“教練讓我很有壓力”等問題。這提示在訓(xùn)練過程中，教練應(yīng)及時與運動員溝通，關(guān)心、關(guān)注運動員的身心狀況，創(chuàng)造輕松愉快的訓(xùn)練環(huán)境，給予運動員更多心理及情感上的安慰和鼓勵，以降低青少年運動員的運動倦怠水平。