龔 楠

（洛陽理工學(xué)院教育科學(xué)與音樂學(xué)院，河南洛陽 471023）

幼兒的健康發(fā)展是身體健康、心理健康和社會適應(yīng)的有機(jī)融合，其中心理健康的核心是情緒健康，而情緒健康的基礎(chǔ)是對情緒進(jìn)行有效的管理和調(diào)控。情緒管理能力包括覺察和正確理解自己與他人情緒的能力、使用恰當(dāng)方式進(jìn)行情緒表達(dá)的能力、應(yīng)用合理策略調(diào)節(jié)控制情緒的能力三個方面，是幼兒社會性發(fā)展的重要組成部分，是幼兒適應(yīng)社會、實現(xiàn)自我發(fā)展的基礎(chǔ)。

現(xiàn)代心理學(xué)研究表明，個體6歲前的情緒情感經(jīng)驗對其一生發(fā)展具有深遠(yuǎn)的影響。良好的情緒管理能力不但有利于幼兒建立良好的人際關(guān)系，有利于幼兒的身心健康和諧發(fā)展，更有助于幼兒形成良好的性格?！?-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中指出：5-6歲幼兒應(yīng)“經(jīng)常保持愉快的情緒，知道引起自己某種情緒的原因，并努力緩解；表達(dá)情緒的方式比較適度，不亂發(fā)脾氣；能隨著活動的需要轉(zhuǎn)換情緒和注意”?？梢?，幼兒期是情緒管理能力發(fā)展的關(guān)鍵時期，培養(yǎng)幼兒良好的情緒管理能力是學(xué)前教育的一項重要內(nèi)容。

1 成人情緒管理對幼兒情緒管理能力的影響

1.1 成人情緒管理影響幼兒情緒管理能力的機(jī)制

首先，成人對情緒的觀念會對幼兒的情緒表達(dá)方式產(chǎn)生重要影響。元情緒理論告訴我們：成年人如果反對兒童情緒的感受和表達(dá)，他們就會通過批評和懲罰甚至是輕蔑和回避的方式對待兒童表達(dá)的情緒，甚至教育兒童要壓抑情緒；相反，如果成年人認(rèn)可情緒表達(dá)的重要性，就會接納兒童的情緒表達(dá)，并通過疏導(dǎo)的方式慢慢幫助兒童建立起適宜的情緒表達(dá)方式。

其次，成人的情緒管理會影響到幼兒情緒健康和情緒管理能力的發(fā)展。蒙臺梭利在《童年的秘密》中曾經(jīng)提出：“兒童并不能用理性來判斷待遇是否公正，但兒童能感覺到某些事不對頭，并因此變得抑郁和心理扭曲。兒童出于對成人的怨恨或?qū)p率行事的成人的反抗，就用怯懦、說謊、出格的行為、沒有明顯理由的哭鬧、失眠和過度的驚恐來表現(xiàn)，因為他們還無法用理性弄清楚抑郁的原因[1]?！庇變弘m然心理發(fā)展尚不完善，但是也能夠理解和回應(yīng)成人的情緒。在成人表現(xiàn)出良好情緒的時候，孩子的情緒也是積極的、歡愉的。成人如果擁有良好的情緒管理能力，那么幼兒接觸到的成人永遠(yuǎn)是溫和可親的，這對幼兒來說是積極的環(huán)境影響，有利于幼兒的情緒健康發(fā)展；反之，假如幼兒時常暴露在成人消極情緒構(gòu)成的心理環(huán)境中，這種不良的示范讓孩子難以學(xué)會合理表達(dá)和調(diào)控自己的情緒，甚至使孩子形成急躁、易怒、憂郁、孤獨等不良的人格特質(zhì)。因此，作為幼兒的榜樣、示范者和教育者，成人需要反思：“如果我想讓幼兒適度表達(dá)和管理自己的情緒，那么我該怎么做？”

1.2 家長情緒管理對幼兒情緒管理能力的影響

家長是幼兒的第一任教師，由于家庭教育具有潛移默化的特點，父母的教養(yǎng)方式、父母與孩子的依戀關(guān)系、家庭的溝通方式等均會對幼兒的情緒管理能力產(chǎn)生重要影響。劉冰靈在《幼兒情緒管理能力家庭影響因素的研究》中對幼兒的家庭狀況與幼兒情緒管理能力發(fā)展?fàn)顩r的相關(guān)性進(jìn)行了研究，結(jié)果顯示家長對幼兒情緒變化的關(guān)注度、家長對幼兒負(fù)面情緒的尊重與疏導(dǎo)情況、家庭教養(yǎng)方式、家庭氛圍和父母情緒管理能力等家庭因素均對幼兒情緒管理能力的發(fā)展有重要影響。其中父母的情緒管理能力尤為重要，會顯著影響幼兒的情緒管理能力和情緒控制能力，家長情緒管理能力越好，幼兒情緒管理能力也越強(qiáng)[2]。也就是說，情緒管理能力高的父母更容易培養(yǎng)出情緒管理能力高的孩子，因為父母在遇到挫折、逆境時候的心理狀態(tài)以及對待負(fù)面情緒的做法，均對孩子有直接或間接影響。如果家長的情緒管理能力不良，時常在孩子面前呈現(xiàn)壞脾氣，將暴躁、易怒、郁悶、傷感等不良情緒對孩子釋放，這樣的情緒示范會強(qiáng)化幼兒情緒表達(dá)的方式，給幼兒帶來不利的影響。例如，受到父母打罵的孩子會漸漸認(rèn)可打罵別人的行為，并模仿形成遇事沖動、不冷靜的行為方式。

1.3 教師情緒管理對幼兒情緒管理能力的影響

情緒狀態(tài)不但對教師的認(rèn)知和思維產(chǎn)生影響，很大程度上決定了教師保教能力的發(fā)揮，同時也決定了師幼互動的開展方式，會對師幼關(guān)系的形成、班級氛圍的建立以及幼兒的心理和情緒體驗產(chǎn)生重要影響。在培養(yǎng)幼兒良好情緒管理能力的進(jìn)程中，教師對自身情緒的有效管理是前提條件之一。很多幼兒教師在自己的教育過程中有過發(fā)怒的情況，這種極端情緒其實是負(fù)面情緒不斷積累的結(jié)果：教師因為無法解決兒童的問題而懊惱，懊惱使情緒變得激動和無法控制，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為憤怒，而幼兒則承擔(dān)了最后的消極結(jié)果。幼兒情緒的本質(zhì)特征是簡單、直接且易變、易受感染，假如教師不能很好地調(diào)控自己的情緒，則師幼之間的有效互動被破壞，師幼之間負(fù)面情緒的相互感染，會使幼兒的情緒難以控制，班級的管理更易失控[3]。長期處于這種消極環(huán)境中，幼兒教師的情緒會更加暴躁、易怒，從而走向惡性循環(huán)。

此外，目前學(xué)界對于幼兒教師情緒管理的現(xiàn)狀及影響因素也做了一些探索，總的來說，幼兒教師的情緒管理水平不甚樂觀，年齡、教齡、職務(wù)和薪資水平等因素對幼兒教師情緒管理能力的影響較為突出[4]。幼兒園教師是較為復(fù)雜和繁瑣的職業(yè)，且女性教師有獨特的生理和心理特點，其情緒有周期性、波動性等特點。幼兒教師除了要面對日常繁重工作任務(wù)之外，還面臨著情感問題、家庭問題和子女教育問題，這些問題與長時間的超負(fù)荷工作相疊加，易使教師出現(xiàn)情緒消極和缺乏耐心的情況。再加上部分幼兒園嚴(yán)格和機(jī)械的一日常規(guī)管理造成教師精神高度緊張，家長的溺愛與放縱造成部分幼兒性格嬌驕，使得幼兒教師情緒管理問題愈加復(fù)雜[5]。不少幼兒教師存在情緒不穩(wěn)、身體不適、甚至情緒郁悶等職業(yè)反應(yīng)，這些消極情緒狀態(tài)不但會影響教師的正常工作和生活質(zhì)量，而且必然會對幼兒的身心發(fā)展造成負(fù)面影響。

因此，一方面教師需要掌握緩解與消除負(fù)面情緒的方法，盡量使自身在積極愉快的情緒狀態(tài)下開展教育工作，以引導(dǎo)和影響幼兒保持積極的情緒狀態(tài)；另一方面，教師也需要反思自己對于負(fù)面情緒的觀念，多考慮幼兒的困境，在無法解釋和容忍幼兒的行為時，首先控制好自己的情緒，在看清幼兒的意圖和可能面臨的困難后再嘗試使用各種教育策略解決問題。

2 對教育者的建議：幼兒情緒管理能力培養(yǎng)的注意事項

2.1 準(zhǔn)確識別幼兒情緒，思考幼兒負(fù)面情緒的原因

在家庭中和幼兒園中，家長和老師們會面對幼兒各種各樣的情緒表達(dá)，有喜悅、歡快、興奮等正面情緒，也有沮喪、焦慮、傷心、發(fā)怒等負(fù)面情緒。成人首先應(yīng)意識到體察幼兒情緒情感的意義，自覺強(qiáng)化覺察幼兒情緒的能力，積極了解幼兒的心理狀態(tài)，對幼兒的情緒做準(zhǔn)確的識別和判斷。

在面對出現(xiàn)哭鬧等消極情緒表現(xiàn)的孩子時，簡單的“忍耐”并不能從根本上解決問題，甚至造成成人情緒越來越差，要么突然爆發(fā)，要么逐漸麻木，置之不理。幼兒的負(fù)面情緒都是有原因的，找到負(fù)面情緒的原因是解決問題的第一步。幼兒在氣質(zhì)類型等方面存在個體差異性，而且幼兒的情緒有不穩(wěn)定和易變的特點，成人需要仔細(xì)分辨幼兒在面對哪些事件或情境時容易產(chǎn)生負(fù)面情緒。以“發(fā)脾氣”這種典型的負(fù)面情緒為例，2-6歲幼兒發(fā)脾氣的原因可能是幼兒在表現(xiàn)自己的獨立，用發(fā)脾氣顯示自己的想法和能力，也有可能是同伴出現(xiàn)矛盾，還有可能是逃避交往，以發(fā)脾氣的方式拒絕他人。此外，幼兒的脾氣常常與其他的負(fù)面情緒糾纏在一起，比如害怕會導(dǎo)致發(fā)脾氣，傷心會導(dǎo)致發(fā)脾氣等。在幼兒園中，分離焦慮、對生活的不適應(yīng)、自理能力差甚至班級內(nèi)情緒情感的傳染都有可能成為幼兒哭鬧或出現(xiàn)其他情緒問題的原因?？傊?，幼兒的各種負(fù)面情緒都有其產(chǎn)生的根源，成人需謹(jǐn)慎地理解和思考幼兒負(fù)面情緒的真正原因，了解孩子的想法和需要，尋找孩子可能面臨的困境，以調(diào)整教育策略。

2.2 積極調(diào)控自身情緒，為幼兒樹立榜樣

無論是幼兒教師或家長，都應(yīng)該在建立意識和反省的基礎(chǔ)上，慢慢建立起情緒管理的有效機(jī)制，真正做到掌控自己的情緒。首先，成人應(yīng)該意識到成人情緒對幼兒的感染與示范作用，意識到自身情緒管理能力對幼兒情緒健康甚至幼兒身心健康發(fā)展的作用；其次，成人應(yīng)摒棄“成人思維”與“成人標(biāo)準(zhǔn)”，真正理解和接納幼兒在行為方式和情緒表達(dá)中的不完善性和不成熟性，認(rèn)可幼兒表現(xiàn)情緒情感的權(quán)利，意識到幼兒健康的情緒是流動的，有時是需要發(fā)泄和疏導(dǎo)的；最后，成人應(yīng)該積極學(xué)習(xí)情緒管理的相關(guān)知識，掌握和嘗試運用情緒管理的科學(xué)方法和技巧，增強(qiáng)調(diào)控情緒的自覺意識，形成正能量的情緒磁場以影響和感染幼兒，最大程度緩解和消除負(fù)面情緒對自身和幼兒帶來的負(fù)面影響。

當(dāng)面對情緒消極的幼兒時，成人尤其需要調(diào)控自身的情緒。比如當(dāng)幼兒出現(xiàn)哭鬧，甚至出現(xiàn)歇斯底里的叛逆時，成人冷靜的態(tài)度在此時最為關(guān)鍵，可以給幼兒良好的情緒示范[6]。

2.3 掌握培養(yǎng)幼兒良好情緒管理能力的方法

情緒的管理實質(zhì)上體現(xiàn)了情緒與認(rèn)知和意志的關(guān)系，它體現(xiàn)著心理過程的協(xié)調(diào)發(fā)展。幼兒良好情緒管理能力的培養(yǎng)應(yīng)從情緒的理解、情緒的表達(dá)和情緒的調(diào)節(jié)三方面入手。

2.3.1 幫助幼兒提升情緒理解能力

情緒理解能力是個體對自身和他人情緒的覺察能力，包含兩方面的內(nèi)容，即“這個情緒是什么”和“為什么會產(chǎn)生這樣的情緒”。對情緒的理解是情緒管理的前提，是幼兒與他人融洽相處的基礎(chǔ)。

提升幼兒情緒理解能力的第一步是幫助幼兒定義情緒，比如對孩子說：“你臉紅、揮拳頭，這是生氣了”。在日常生活中，成人可以經(jīng)常和幼兒展開情緒談話，比如向幼兒提出“你覺得媽媽現(xiàn)在是什么情緒”、“為什么你覺得媽媽現(xiàn)在很開心呢”、“你覺得媽媽為什么開心”等問題，幫助幼兒學(xué)習(xí)識別與解釋情緒。如果幼兒出現(xiàn)哭鬧或者發(fā)脾氣的情況，過后成人可以跟幼兒有意無意地談起剛才的壞脾氣，幫助幼兒認(rèn)識到自己為什么會發(fā)脾氣，除了發(fā)脾氣還可以有哪些解決方法，同樣可以培養(yǎng)幼兒的情緒認(rèn)知和理解能力。

另外，在幼兒園中教師可結(jié)合實際情況開展情緒主題活動，讓幼兒用表演、繪畫、講述等方式表征情緒，讓幼兒為識別與表達(dá)自己的情緒找到合理的途徑和方法，為他們更好地管理情緒奠定基礎(chǔ)，在此過程中幼兒的藝術(shù)表達(dá)及溝通交流能力也能夠得到鍛煉和提高。

2.3.2 引導(dǎo)幼兒恰當(dāng)表達(dá)情緒

對幼兒情緒表達(dá)能力的培養(yǎng)，由淺至深可分為三個層次：

首先，鼓勵幼兒把情緒表達(dá)出來。健康的情緒需要表達(dá)，特別是對于一些內(nèi)向的孩子，他們因為害怕引起教師或者家長的擔(dān)心或不滿，把自己的情緒尤其是負(fù)面情緒隱藏起來。表面看起來這些孩子非常懂事、聽話，但實際上負(fù)面情緒不斷在他們內(nèi)心中積累，一旦爆發(fā)，將會產(chǎn)生可怕的后果[7]。

其次，讓幼兒學(xué)會使用正確的方式表達(dá)情緒。幼兒在社會化發(fā)展的初期，在情緒表達(dá)方面仍不成熟，比較典型的行為特征是以“動手”代替“動口”。例如與同伴之間出現(xiàn)意見分歧時采取爭奪、推搡等方式表達(dá)情緒，在與成人交往時，一旦自己的愿望沒有滿足，便拉扯成人的衣角，甚至大哭大鬧、滿地打滾。對此，成人應(yīng)堅持的教育原則是：認(rèn)可孩子的情緒表達(dá)，但需附帶條件和說明。例如告訴孩子：“你可以發(fā)脾氣，但不能打人、摔東西”、“你有什么需求或者不滿意可以用語言告訴我，但是不可以使用哭鬧和打滾的方式”、“哭鬧不可以解決問題”。在這里，成人既認(rèn)可了幼兒的情緒表達(dá)權(quán)力，向幼兒傳遞了支持性的信息，又對幼兒提出了明確的要求和限定，使幼兒明白不適宜的表達(dá)方式無助于問題的解決，甚至?xí)m得其反，并逐漸學(xué)會以“動口”代替“動手”。

最后，教會幼兒在不同情境和場合中得體表達(dá)情緒?！笆亩Y物”是相關(guān)的一個經(jīng)典例子：當(dāng)孩子在過生日時收到了自己非常不喜歡的禮物時，在情緒和語言上應(yīng)該怎樣表達(dá)呢？有經(jīng)驗的父母會告訴孩子禮物代表了伙伴的心意和祝福，不管自己喜歡不喜歡，都要微笑著接受并表示感謝。這里并不是在教育孩子說謊或者讓孩子變得“虛偽”，而是讓孩子學(xué)會體諒和尊重別人，逐步學(xué)習(xí)根據(jù)具體情境和場合，選擇合適的行為舉止方式、語言和情緒表達(dá)方式，融洽地與他人相處。

2.3.3 教會幼兒情緒調(diào)節(jié)的策略

積極的情緒調(diào)節(jié)策略可以幫助人們盡快從負(fù)面情緒中走出來，避免長時間受其影響。成人不但自身需掌握情緒調(diào)節(jié)的策略，也應(yīng)根據(jù)幼兒的年齡特點，引導(dǎo)幼兒掌握和實際使用情緒調(diào)節(jié)策略。適合兒童的情緒調(diào)節(jié)策略通常包括合理宣泄、注意轉(zhuǎn)移、認(rèn)知調(diào)節(jié)和尋求支持等。合理宣泄法指的是以積極的方式宣泄和表達(dá)情緒，如哭泣、傾訴、喊叫、運動等，有的幼兒園甚至家庭還會為幼兒專門設(shè)置“宣泄角”，目的也是為了防止幼兒出現(xiàn)情緒的長期壓抑；注意轉(zhuǎn)移是指暫時離開引起負(fù)面情緒的場景或事件，把注意力轉(zhuǎn)移到另幼兒感覺輕松愉悅的活動或事物中；認(rèn)知調(diào)節(jié)是指引導(dǎo)幼兒對引起負(fù)面情緒的事件進(jìn)行重新解釋，即從積極的角度重新看待該事件，或者嘗試直接解決引發(fā)情緒事件的問題，以消除或降低負(fù)性情緒體驗；尋求支持是指當(dāng)幼兒遇到情緒困擾時，向教師或家長傾訴或?qū)で笾С趾蛶椭那榫w調(diào)節(jié)方法。