又曰：“九日造迎涼脯、羊肝餅，佩癭木符。”

《真誥》曰：“十六日宜拔白，永不生?！?/p>

九月事忌

《千金月令》曰：“是月勿食脾，季月土旺在脾也。”

《云笈七簽》曰：“季秋節(jié)約生冷以防痢疾。勿食新姜，食之成痼疾。勿食小蒜，傷神損壽，魂魄不安。勿食蓼子。勿以豬肝同飴食，冬成嗽病，經(jīng)年不瘥。勿食雉肉，損人神氣。勿多食雞，令人魂魄不安。九日勿起動床席，當(dāng)修延算齋?！?/p>

《月忌》曰：“勿食犬肉，傷人神氣。勿食霜下瓜，冬發(fā)翻胃。勿食葵菜，令食不消化?！?/p>

《云笈七簽》曰：“是月十八日忌遠行?！?/p>

《楊公忌》曰：“二十七日不宜問疾。”

九月修養(yǎng)法

季秋之月，草木零落，眾物伏蟄，氣清，風(fēng)暴為朗，無犯朗風(fēng)，節(jié)約生冷，以防癘病。二十八日，陽氣未伏，陰氣既衰，宜進補養(yǎng)之藥以生氣。卦剝，剝，落也。陰道將旺，陽道衰弱，當(dāng)固精斂神。生氣在申，坐臥宜向西南。

孫真人曰：“是月陽氣已衰，陰氣大盛，暴風(fēng)時起，切忌賊邪之風(fēng)以傷孔隙。勿冒風(fēng)邪，無恣醉飽。宜減苦增甘，補肝益腎，助脾胃，養(yǎng)元和?！?/p>

《靈劍子》導(dǎo)引法

九月十二日已后用，補脾。以兩手相叉于頭上，與手爭力，左右同法行之。治脾臟四肢，去脅下積滯風(fēng)氣，使人能食。

秋時逸事

風(fēng)起鱖肥

《海錄碎事》：“秋風(fēng)起而鱖魚肥，秋當(dāng)飽鱖?！?/p>

菊花稱壽

《唐書》：“君臣秋登慈恩浮圖，獻菊花酒稱壽?！?/p>

思莼鱸

張季鷹為齊王曹掾，見秋風(fēng)起，思吳中莼羹菰米鱸魚鲙，嘆云：“人生貴適志，何能羈宦數(shù)百里外以要名爵乎？”乃歌曰：“秋風(fēng)起兮木葉飛，吳江水清鱸魚肥?！泵{而歸。南人作鲙名郎官鲙，因張得名耳。

曬腹中書

七月七日郝隆曝腹，云：“曬腹中書?！?/p>

穿針乞巧

唐天寶中，彩結(jié)百丈高樓上，陳花果酒炙，祀牛女，穿針乞巧。

占蛛絲

七夕，婦女陳瓜果祀牛女，次早，以瓜上得蛛網(wǎng)為得巧。

盂蘭盆供

七月十五日，目連以百味五果盛盤中，作咒愿以度母。

廣陵觀濤

枚乘《七發(fā)》曰：“八月之望，觀濤于廣陵之曲江。”

登高避厄

汝南桓景隨費長房游，語云：“九月九日汝家有災(zāi)，可佩萸登高，飲菊花酒以避，此禍可消?！?/p>

佩萸食餌

武帝宮中，九月九日佩萸食餌，飲菊花酒，以期永年。

孟嘉落帽

嘉為桓溫參軍，九月九日溫游龍山，有風(fēng)至，吹嘉帽落，嘉不知顧。

摘菊盈把

淵明九日無酒，宅邊菊摘盈把而坐望，有白衣送酒，大飲而醉。

賜菊延壽

魏文帝賜鐘繇秋菊云：“謹奉一束，以助彭祖之術(shù)?！?/p>

尚食棗糕

二社重陽，以棗為糕，或加以栗以肉。又《夢華錄》曰：“重九，都人以粉面為蒸糕相遺，上插剪彩小旗，糝饤果實如石榴子、栗子、銀杏、松子之類。”

滿城風(fēng)雨

《溪堂集》云：“潘邠老有‘滿城風(fēng)雨近重陽’之句。今去重陽四日而雨大作，遂以邠老之句續(xù)為三絕，其最云：滿城風(fēng)雨近重陽，無奈黃花惱意香。雪浪翻天迷赤壁，令人西望憶潘郎?！?/p>

中元大獻

《道經(jīng)》：“七月望日作玄都大獻，花果、旛幢、清膳飲食供諸圣眾，欲求餓鬼滿足，得還人中。”

服黃佩赤

《太清草木方》云：“九日采黃花與茯苓服之，延年?！薄段骶┯洝吩唬骸芭宄嘬镙?，令人壽長?！?/p>

高子秋時幽賞

西泠橋畔醉紅樹

西泠在湖之西，橋側(cè)為唐一庵公墓，中有楓桕數(shù)株，秋來霜紅霧紫，點綴成林，影醉夕陽，鮮艷奪目。時攜小艇，扶尊登橋吟賞，或得一二新句，出攜囊紅葉箋書之，臨風(fēng)擲水，泛泛隨流，不知飄泊何所，幽情耿耿撩人。更于月夜相對，露濕紅新，朝煙凝望，明霞艷日，豈直勝于二月花也？西風(fēng)起處，一葉飛向尊前，意似秋色憐人，令我騰歡豪舉，興薄云霄，翩翩然神爽哉！何紅葉之得我邪？

寶石山下看塔燈

保俶為省中第一高塔，七級燃燈，周遭百盞，星丸錯落，輝煌燭天，極目高空，恍自九霄中下。燈影澄湖，水面又作一種色相，霞須滉蕩，搖曳長虹，夜靜水寒，焰射蛟窟。更喜風(fēng)清湖白，光彩儼駕鵲橋，得生羽翰，便想飛步繩河彼岸。忽聞鐘磬，半空梵音，聲出天上，使我欲念色塵，一時幻破，清凈無礙。

滿家巷賞桂花

桂花最盛處，惟兩山龍井為多，而地名滿家巷者，其林若墉若櫛，一村以市花為業(yè)，各省取給于此。秋時策蹇入山看花，從數(shù)里外便觸清馥。入徑，珠英瓊樹，香滿空山，快賞幽深，恍入靈鷲金粟世界。就龍井汲水煮茶，更得僧廚山蔬野蔌作供，對仙友大嚼，令人五內(nèi)芬馥。歸攜數(shù)枝，作齋頭伴寢，心情神逸，雖夢中之我，尚在花境。舊聞仙桂生自月中，果否？若問托根廣寒，必憑云梯，天路可折，何為常被平地竊去？疑哉！

三塔基聽落雁

秋風(fēng)雁來，唯水草空闊處擇為棲止。湖上三塔基址，草豐沙闊，雁多群呼下集，作解陣息所。攜舟夜坐，時聽爭棲競啄，影亂湖煙，宿水眠云，聲凄夜月，基畔嚦嚦嘹嘹，秋聲滿耳，聽之黯然。不覺一夜西風(fēng)，使山頭樹冷浮紅，湖岸露寒生白矣。

勝果寺月巖望月

勝果寺左，山有石壁削立，中穿一竇，圓若鏡然。中秋月滿，與隙相射，自竇中望之，光如合璧。秋時當(dāng)與詩朋酒友賡和清賞，更聽萬壑江聲，滿空海色，自得一種世外玩月意味。左為故宋御教場，親軍護衛(wèi)之所，大內(nèi)要地，今作荒涼僻境矣。何如鏡隙，陰晴常滿，萬古不虧，區(qū)區(qū)興廢，盡入此石目中，人世搬弄，竊為冷眼偷笑。

水樂洞雨后聽泉

洞在煙霞嶺下，巖石虛豁，谽谺邃窈，山泉別流，從洞隙滴滴，聲韻金石。且泉味清甘，更得雨后泉多，音之清泠，真勝樂奏矣。每到以泉沁吾脾，石漱吾齒，因思蘇長公云：“但向空山石壁下，受此有聲無用之清流。”又云：“不須寫入熏風(fēng)弦，縱有此聲無此耳?！蔽逸呚M無耳哉？更當(dāng)不以耳聽以心聽。

資巖山下看石筍

資巖在靈隱西壁，山下有石狀若筍形，圓削卓立，高可百尺，巑岏秀潤，凌空插云。更喜四顧山巒，若層花吐萼，皺縠迭浪，巍峨曲折，穿幽透深。林木合抱，皆自巖竇拔起，不土而生。舊傳此山韞玉，故腴潤若此。但山石間水跡波紋，不知何為有之，亦不知有自何時，豈滄海桑田說也？更愛前后石壁，唐宋游人題名甚多。進此有楓林塢，秋色變幻，種種奇觀，窈窕崎嶇，不勝騰涉矣。時當(dāng)把酒鯨吞，倚云長嘯，使山谷駭應(yīng)，增我濟勝之力數(shù)倍。

北高峰頂觀海云

北高峰為湖山第一高處，絕頂環(huán)眺，目及數(shù)里。左顧澄湖，匣開妝鏡，金餅晶瑩；右俯江波，繩引銀河，玉虬屈曲。前后城郭室廬，郊原村落，渺若片紙畫圖，鱗次黑白點點耳。雄哉，目中之觀哉！時間日晷將西，海云東起?；幸娤鲮F溟蒙，朝煙霏拂，泄泄縈紆，英英層迭，橫截半空，溷合無際，四野晚山，浮浮冥漠矣。即此去地千尺，離俗數(shù)里，便覺足躡天風(fēng)，著眼處不知家隔何地。矧吾生過客，原無掛礙，何為受彼世緣束縛，不作塵外遐想？

保俶塔頂觀海日

保俶塔游人罕登其顛，能窮七級，四望神爽。初秋時，夜宿僧房，至五鼓起登絕頂，東望海日將起，紫霧氤氳，金霞漂蕩，亙天光彩，狀若長橫匹練，圓走車輪，或肖虎豹超驤，鸞鶴飛舞，五色鮮艷，過目改觀，瞬息幻化，變遷萬狀。頃焉陽谷吐火，千山影赤，金輪浴海，閃爍熒煌，火鏡浮空，朣朧輝映，丹焰炯炯彌天，流光赫赫動地。斯時惟啟明在東，晶丸燦爛，眾星隱隱，不敢為顏矣。長望移時，令我目亂神駭，陡然狂呼，聲振天表。忽聽籌報鳴雞，樹喧宿鳥，大地云開，露華影白?；仡櫝鞘袊虊m，萬籟滾滾生動，空中新涼逼人，凜乎不可留也。下塔閉息斂神，迷目尚為云霞眩彩。

六和塔夜玩風(fēng)潮

浙江潮汛，人多從八月晝觀，鮮有知夜觀者，余昔焚修寺中，燃點塔燈，夜午月色橫空，江波靜寂，悠悠逝水，吞吐蟾光，自是一段奇景。頃焉風(fēng)色陡寒，海門潮起，月影銀濤，光搖噴雪，云移玉岸，浪卷轟雷，白練風(fēng)揚，奔飛屈折，勢若山岳聲騰，使人毛骨欲豎。古云：“十萬軍聲半夜潮?！毙旁?！過眼驚心。因憶當(dāng)年浪游，身共水天飄泊，隨潮逐浪，不知幾作泛泛中人。此際沉吟，始覺利名誤我不淺。遙見浪中數(shù)點浮漚，是皆南北去來舟楫。悲夫二字，搬弄人間，千古曾無英雄打破，盡為名利之夢沉酣，風(fēng)波自不容人喚醒。

四時調(diào)攝箋 冬卷

冬三月調(diào)攝總類

《禮記》曰：“北方為冬，冬之為言中也。中者，藏也?！?/p>

《管子》曰：“陰氣畢下，萬物乃成。”《律志》曰：“北方，陰也，伏也，陽伏于下，于時為冬?！辈嚏咴唬骸岸?，終也，萬物于是終也。日窮于次，月窮于紀，星回于天，數(shù)將幾終。君子當(dāng)審時節(jié)宣，調(diào)攝以衛(wèi)其生。”

立冬，水相；冬至，水旺；立春，水休；春分，水廢；立夏，水囚；夏至，水死；立秋，水歿；秋分，水胎，言水孕于金矣。

臞仙月占主疾

十月，立冬日忌北風(fēng)，主殃六畜。

十一月，忌行夏令，主多疥癘之疾。

十二月，朔日忌西風(fēng)，主六畜疫。忌行春令，主多痼疾。

腎臟冬旺論

《內(nèi)景經(jīng)》曰：“腎屬北方水，為黑帝。生對臍，附腰脊，重一斤一兩，色如縞映紫。主分水氣，灌注一身，如樹之有根。左曰腎，右名命門，生氣之府，死氣之廬。守之則存，用之則竭。為肝母，為肺子，耳為之官。天之生我，流氣而變謂之精，精氣往來謂之神。神者，腎藏其情智。左屬壬，右屬癸，在辰為子亥，在氣為吹，在液為唾，在形為骨。久立傷骨，為損腎也。應(yīng)在齒，齒痛者，腎傷也。經(jīng)于上焦，榮于中焦，衛(wèi)于下焦。腎邪自入則多唾，膀胱為津液之腑，榮其發(fā)也?！薄饵S庭經(jīng)》曰：“腎部之宮玄闕圓，中有童子名十玄，主諸臟腑九液源，外應(yīng)兩耳百液津?！逼渎曈?，其味咸，其臭腐。心邪入腎則惡腐。凡丈夫六十，腎氣衰，發(fā)變齒動，七十形體皆困，九十腎氣焦枯，骨痿而不能起床者，腎先死也。腎病則耳聾骨痿，腎合于骨，其榮在髭。腎之外應(yīng)北岳，上通辰星之精。冬三月，存辰星之黑氣，入腎中存之。人之骨疼者，腎虛也；人之齒多齟者，腎衰也；人之齒墮者，腎風(fēng)也；人之耳痛者，腎氣壅也；人之多欠者，腎邪也；人之腰不伸者，腎乏也，人之色黑者，腎衰也；人之容色紫而有光者，腎無病也；人之骨節(jié)鳴者，腎羸也。肺邪入腎則多呻。腎有疾，當(dāng)吹以瀉之，吸以補之。其氣智，腎氣沉滯，宜重吹則漸通也。腎虛則夢入暗處，見婦人、僧尼、龜鱉、駝馬、旗槍、自身兵甲，或山行，或溪舟。故冬之三月，乾坤氣閉，萬物伏藏，君子戒謹，節(jié)嗜欲，止聲色，以待陰陽之定。無競陰陽，以全其生，合乎太清。

相腎臟病法

腎熱者，頤赤，腎有病，色黑而齒槁，腹大體重，喘咳汗出，惡風(fēng)。腎虛則腰中痛。腎風(fēng)之狀，頸多汗，惡風(fēng)，食欲下，隔塞不通，腹?jié)M脹，食寒則泄，在形黑瘦。腎燥，急食辛以潤之。腎病堅，急食咸以補之，用苦以瀉之。無犯熱食，無著暖衣。腎病，臍下有動氣，按之牢若痛，苦食不消化，體重骨疼，腰膝膀胱冷痛，腳疼或痹，小便余瀝，疝瘕所纏，宜服腎氣丸。

腎氣丸

干地黃（一兩）薯蕷（一兩）牡丹皮（六錢）澤瀉（七錢）山茱萸（七錢）茯苓（六錢）桂心（五錢）附子（小便炮制，四兩）

上搗為末，蜜丸，桐子大。空心酒下三四十丸，日再服。

修養(yǎng)腎臟法

當(dāng)以冬三月，面北向，平坐，鳴金梁七，飲玉泉三，更北吸玄宮之黑氣入口，五吞之，以補吹之損。

六氣治腎法

治腎臟吐納用吹法，以鼻漸長引氣，以口吹之。腎病，用大吹三十遍，細吹十遍，能除腎家一切冷氣、腰疼、膝冷沉重，久立不得，陽道衰弱，耳內(nèi)蟲鳴及口內(nèi)生瘡。更有煩熱，悉能去之。數(shù)數(shù)吹去，相繼勿絕，疾瘥則止，過多則損。

腎臟導(dǎo)引法（冬三月行之）

可正坐，以兩手聳托，右引脅三五度，又將手返著膝挽肘，左右同捩身三五度，以足前后踏，左右各數(shù)十度。能去腰腎風(fēng)邪積聚。

黃帝制護命茯苓丸

黃帝曰：“冬三月宜服何藥？”岐伯曰：“當(dāng)服茯苓丸，主男子五勞七傷，兩目迎風(fēng)淚出，頭風(fēng)項強，回轉(zhuǎn)不得，心腹脹滿，上連胸脅，下引腰背，表里徹痛，喘息不得，飲食咳逆，面黃痿瘦，小便淋漓，陰痿不起，臨爐不舉，足腫腹痛，五心煩熱，身背浮腫，盜汗不絕，四肢拘攣，或緩或急，夢寐驚悸，呼吸氣短，口干舌燥，狀如消渴，急于喜怒，嗚咽悲愁，此方治之?！?/p>

茯苓 山藥 肉桂 山茱萸 巴戟 白術(shù) 牛膝 兔絲子（各一兩）干姜 細辛 防風(fēng) 柏子仁 澤瀉 牡丹皮（各五錢） 附子（童便煮三次，用一兩一個的妙）

上為細末，蜜丸，桐子大?？招柠}湯服七丸，日再服。

冬季攝生消息論

冬三月，天地閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，以待日光。去寒就溫，勿泄及膚，逆之腎傷，春為痿厥，奉生者少。斯時伏陽在內(nèi)，有疾宜吐，心膈多熱，所忌發(fā)汗，恐泄陽氣故也。宜服酒浸補藥，或山藥酒一二杯，以迎陽氣。寢臥之時，稍宜虛歇，宜寒極方加綿衣，以漸加厚，不得一頓便多，惟無寒即已，不得頻用大火烘炙，尤為損人。手足應(yīng)心，不可以火炙手，引火入心，使人煩躁。不可就火烘炙食物。冷藥不治熱極，熱藥不治冷極，水就濕，火就燥耳。飲食之味，宜減咸增苦，以養(yǎng)心氣。冬月腎水味咸，恐水克火，心受病耳，故宜養(yǎng)心。宜居處密室，溫暖衣衾，調(diào)其飲食，適其寒溫。不可冒觸寒風(fēng)，老人尤甚，恐寒邪感冒，多為嗽逆、麻痹、昏眩等疾。冬月陽氣在內(nèi)，陰氣在外，老人多有上熱下冷之患，不宜沐浴。陽氣內(nèi)蘊之時，若加湯火所通，必出大汗。高年骨肉脆薄，易于感動，多生外疾，不可早出，以犯霜威。早起服醇酒一杯以御寒，晚服消痰涼膈之藥，以平和心氣，不令熱氣上涌。切忌房事，不可多食炙煿、肉面、餛飩之類。