李運勇

【摘要】近年來，我國兒童心理健康下降的問題引起了國家及社會的廣泛關(guān)注。體育與健康課程改革把“健康第一”的目標(biāo)作為指導(dǎo)思想，在體育與健康課程當(dāng)中，心理健康與身體健康的地位同樣重要，自我效能感是衡量心理健康的關(guān)鍵指標(biāo)之一。與此同時，定向運動也開始走入體育課堂，由于定向運動的趣味性與競爭性的特點，對于兒童的自我效能感水平的提高，非常具有針對性，對兒童的心理健康的促進有著不可低估的作用。因此，筆者將試圖通過研究定向運動對兒童自我效能感影響的實驗研究，探討出定向運動與兒童自我效能感二者之間的關(guān)系。

【關(guān)鍵詞】定向運動;兒童;自我效能感

一、選題的目的與意義

（一）選題的目的

本研究采用自我效能感量表（修訂）為工具，通過定向運動的實驗干預(yù)，闡述定向運動對兒童的自我效能感的影響與作用，目標(biāo)在于，通過兒童自我效能感提升的敏感時期，通過可以量化的指標(biāo)，尋找更有效地把兒童自我效能感的水平提升的方法。

（二）選題的意義

本研究有助于在體育科學(xué)研究領(lǐng)域研究與自我效能感相關(guān)理論研究的多樣性的不足，更是在定向運動與自我效能感的相關(guān)研究中填補了空缺，豐富定向運動科學(xué)研究和加深自我效能感理論各自研究范圍的廣度和深度，從而探索定向運動對自我效能感的影響，為將來的學(xué)者提供某些思想和內(nèi)容的參考思路。

二、文獻綜述

（一）相關(guān)概念的界定

1.自我效能感

自我效能感這個觀點，最早是由美國著名心理學(xué)家、社會學(xué)習(xí)理論的創(chuàng)始人阿爾伯特·班杜拉（Bandura）于1977年提出，主要分析了自我效能感的作用理論。當(dāng)時班杜拉認為，自我效能感是在某種情景下，對自己完成事物的能力的期望值，稱為自我效能感。他認為，期望值是思想和行動的媒介，是行動的決定性因素。自我效能感由兩個部分組成由期待效能與結(jié)果效能，期待效能是自己對某件事情是否能達到預(yù)期的成果進行初步的判斷，期待效能越強烈，越有可能接近自己初步判斷的成果，結(jié)果效能是對某終行為造成的某種的結(jié)果進行提前預(yù)判。

2.自我效能感的作用

（1）自我效能感能的高低會影響到兒童的行動執(zhí)行。在每一天的行動中兒童會做出很多的選擇，自我效能感相對高時會作出勇于嘗試或挑戰(zhàn)自己。

（2）自我效能感能高低會影響到兒童思考能力或者心理反應(yīng)等。兒童在自我效能感高的時候處理復(fù)雜的問題時會善于思考，尋找適應(yīng)的方式與解決問題的方法。

（3）自我效能感的高低會影響到兒童學(xué)習(xí)或知識。自我效能感高的兒童在學(xué)習(xí)新的技能與知識，有著較高的自信心，相信自己能夠完成，可以勝任新技能的學(xué)習(xí)，會積極接觸新鮮知識，想方設(shè)法去達到自己的目標(biāo)。

（二）定向運動

1.定向運動的定義

定向運動是參與的運動員使用地圖和指北針，地圖上圖標(biāo)指示的有序列的點標(biāo)，然后在最短時間內(nèi)，按照有效的順序到達所有點的運動員獲得勝利。定向運動起源于在森林，發(fā)展到郊區(qū)和城市公園中也可以進行，為了簡化難度，提高安全性，在大學(xué)、中小學(xué)校園中進行也逐漸興起。定向運動是一項非常有益于身心健康的全民健身活動，無論性別如何，各個年齡段的人都可以參加，而且參加的門檻很低。它不僅可以增強身體，還可以培養(yǎng)運動員獨立思考能力，解決獨自遇到的困難，并培養(yǎng)在高壓下對體力和大腦做出快速而果斷的反應(yīng)的能力。

2.定向運動的特點

（1）趣味性。定向運動在比賽時，運動員會根據(jù)地圖路線的指引在通過不停地選擇路線，到達指定點標(biāo)。每一次的地圖，都有著不同的路線選擇，增加了趣味性。

（2）群眾性。定向運動可以根據(jù)場地，設(shè)定不同難度的路線。讓不同水平的運動在體驗到比賽的樂趣。不論男女老少，都可以參加到其中。

（3）競爭性。定向運動與一般的體育競技運動比賽類是，有較高的競爭性。在比賽的過程中，不僅要求比賽者要有充沛的體力，也要有識圖及辯圖能力。

（4）實用性。定向運動在比賽的過程中鍛煉運動員的觀察地圖，思維選擇路線，實際識別地形等。

（三）定向運動與自我效能感的相關(guān)研究

國內(nèi)體育學(xué)方面專家學(xué)者對自我效能感理論的相關(guān)研究非常積極。該理論的應(yīng)用以及對該理論涵蓋的各個領(lǐng)域的深入研究和調(diào)查，例如，學(xué)校體育學(xué)（體育教學(xué)方面），體育運動心理（對身心健康影響），運動訓(xùn)練（如何運用自我效能感提高運動成績）領(lǐng)域，隨著許多專家學(xué)者的研究，各階層體育學(xué)專家逐漸意識到自我效能的重要性，但目前，自我效能研究仍然存在一些問題：

1.大多數(shù)國內(nèi)學(xué)者以運動訓(xùn)練為背景，通過提高自我效能感，從而影響運動成績，對心理各方面影響因素分析。實驗研究比較少。

2.理論方面的研究太多，而理論與實踐相結(jié)合的研究卻很少，缺乏將兒童自我效能與具體體育運動試驗的研究。

三、研究對象與方法

（一）研究對象

本文的研究對象為定向運動對兒童自我效能感的影響。通過分層隨機抽樣的方式在佛山市南海區(qū)金溪小學(xué)一至六年級1349名學(xué)生中抽取90名學(xué)生作為實驗對象并進行隨機分為實驗組與對照組。

（二）研究方法

1.文獻資料法

根據(jù)研究的內(nèi)容及實驗需要，通過中國知網(wǎng)（CNKI）、超星數(shù)字圖書館、中文社會科學(xué)引文索引（CSSCI）、WOS（SCI/SSCI）等文獻資料庫，查閱國內(nèi)外大量的有關(guān)于“定向運動，定向越野，兒童，自我效能感”的文獻資料，并對收集到了的資料進行整理歸類，檢索出近80篇論文及期刊。了解了當(dāng)前國內(nèi)外定向運動在自我效能感的研究現(xiàn)狀等做了一定的理論支持。

2.問卷調(diào)查法

在修訂兒童自我效能感量表題項時，參考了一般自我效能感量表（GSES）、澳大利亞學(xué)者James Neill編寫的Life Effectiveness Questionnaire（LEQ—H）、華東師范大學(xué)邊玉芳編寫“學(xué)習(xí)自我效能感”量表等量表。在這些學(xué)術(shù)研究的基礎(chǔ)上，遵循科學(xué)、有效、符合兒童的心理基本原則，對相關(guān)題目進行了初步篩選，形成了本研究的量表。

（三）實驗法

1.實驗流程圖

實驗流程如圖3，先確定被試，采用分層隨機抽樣法佛山市南海區(qū)金溪小學(xué)一至六年級的90名學(xué)生作為實驗對象，分為兩個組，一個為實驗組與一個為對照組。在實驗前對實驗組與對照組進行實驗前的準(zhǔn)備，進行體質(zhì)測試和基礎(chǔ)調(diào)查問卷，收集相關(guān)在實驗前的數(shù)據(jù)。隨后，按照設(shè)計好的定向運動課程為實驗組進行實驗干預(yù)，對照組這是基礎(chǔ)體育與健康課程的教學(xué)設(shè)計。

2.實驗時間及實驗次數(shù)

實驗時間：于2019年9月—2020年1月。實驗組在按照正常體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)進行教學(xué)之外增加每周進行三次定向運動課程，每次40分鐘的干預(yù)。減去不可抗力的天氣及國慶黃金周假期的影響，實際完成15周，共45節(jié)課程。對照組：按照正常體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)進行日常的學(xué)習(xí)。

3.數(shù)理統(tǒng)計法

對收集實驗兒童的相關(guān)體質(zhì)數(shù)據(jù)、實驗兒童的基本情況問卷及定向運動的實驗干預(yù)前后測量試驗數(shù)據(jù)運用spss23.0及A—MOS24.0進行數(shù)據(jù)分析。

四、研究結(jié)果與分析

（一）兒童基本情況分析

1.實驗對象基本情況描述性分析

實驗對象基本情況如表2所示。

2.實驗組與對照組的情況分析

本實驗參加實驗的兒童為金溪小學(xué)一年級到六年級1349人中分層隨機抽樣出90人，并將實驗兒童隨機分為兩組，如表3所示，兒童參加實驗的性別人數(shù)。如表4所示，兩個組別的年級分布情況。

實驗前實驗組與對照組的基礎(chǔ)身體體態(tài)類數(shù)據(jù)（身高、體重）、身體機能類（肺活量）以及是身體基礎(chǔ)素質(zhì)類（50米、坐位體前屈、一分鐘跳繩）用獨立樣本T檢驗兩個組別的國家體質(zhì)測試標(biāo)準(zhǔn)的差異情況。

從表5可以得出，實驗組與對照組的兒童性別、年級、體質(zhì)情況沒有顯著差異，性別（P=0.833），年級（P=0.671），身高（P=0.997），體重（P=0.764），肺活量（P=0.775），50米（P=0.599），坐位體前屈（P=0.808），一分鐘跳繩（P=0.691）P值均大于0.05，說明實驗組與對照組的兒童在體質(zhì)情況上沒有顯著差異。從而得出本實驗中參與實驗的兒童在體質(zhì)情況上基本同質(zhì)，身體運動能力基本相同，已排除體質(zhì)情況影響實驗。

（二）兒童自我效能感實驗研究

1.實驗前，實驗組與對照組兒童自我效能感比較

實驗前，為了解實驗組和對照組兒童的自我效能感是否有差異性的情況，運用獨立樣本T檢驗的統(tǒng)計方法進行分析與討論。

首先是為了對比實驗前兩個組別兒童在自我效能感高低上是否有差異性，即主體變量兒童自我效能感高低層面是否具有同質(zhì)性，以便于后面調(diào)整或改進教學(xué)實驗干預(yù)方案。表6可以得出，兒童在定向運動自我效能感量表上的各個維度p〉0.05，實驗組與對照組在自我效能感上，差異不顯著，我們可以認為兩個組別的兒童對于自我效能感基本同質(zhì)。

2.實驗前與實驗后，對照組兒童自我效能感比較

以下為實驗前、后，對照組的自我效能感的比較分析情況，運用配對T檢驗進行分析和討論。

通過表7的數(shù)據(jù)，可以發(fā)現(xiàn)對照組實驗前后各項因素之間的變化，P值在于0.170-0.673之間，并沒有發(fā)生沒有明顯的差異。因此，在自我效能感的提升效果也不明顯，說明實驗組在實驗前后自我效能感沒有存在顯著性差異。

3.實驗前與實驗后，實驗組兒童自我效能感比較

以下為實驗前、后，實驗組的自我效能感的比較分析情況，運用配對T檢驗進行分析和討論。

在表8實驗組的實驗前與實驗后自我效能感的平均值加減標(biāo)準(zhǔn)差（下轉(zhuǎn)第18版）（上接第17版）比較中可以看出，自我效能感在社交能力成就動機、領(lǐng)導(dǎo)力、情緒控制、主動積極、自信心在實驗前后都有著顯著的差異（P<0.05）。在平均值的變化中可以看出實驗前后各維度的具體的變化，干預(yù)最為顯著為“主動積極”維度，其次到“社交能力”及“領(lǐng)導(dǎo)力”。試驗后沒有明顯差異為“時間管理”及“智能靈活”維度沒有明顯提高。

4.實驗后，實驗組與對照組兒童自我效能感比較

實驗后，為了解實驗組和對照組兒童的自我效能感情況，運用獨立樣本T檢驗的統(tǒng)計方法進行分析與討論。

從表9可以看出，實驗組與對照組在“社交能力”“成就動機”“領(lǐng)導(dǎo)力”“主動積極”“自信心”這五個維度中有顯著差異（P<0.05），在“時間管理”“智能靈活”“情緒控制”三個維度上差異不顯著。實驗組的平均值各維度之間比對照組整體較高。借此說明定向運動對兒童的自我效能感的提升有較好的中介作用與具有一定的可操作性。

五、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.喜歡體育運動、每周有固定的運動次數(shù)、體育運動比賽中獲獎次數(shù)等因素會促進兒童的自我效能感提升。

2.定向運動相比于一般的體育與健康課程更能提升兒童自我效能感。

3.定向運動對兒童自我效能感有明顯的正向促進作用，在主動積極、社交能力、領(lǐng)導(dǎo)力上有較為顯著提升。

（二）建議

1.在平常的生活中，讓兒童更多的參與到體育運動中來，體驗不同的體育活動，提高體育運動鍛煉的次數(shù)，在體育比賽中多增設(shè)比賽獎項等。

2.在條件允許的情況下，可以嘗試將定向運動納入小學(xué)體育課程，利用定向運動來促進實施陽光體育運動，并開發(fā)一些簡單的游戲來促進學(xué)生的身體健康，讓孩子們參與更多的戶外體育運動。開發(fā)與設(shè)計適合于兒童的定向運動課程，降低定向運動的參與門檻，讓更多的兒童參與到定向運動中來。對體育教師進行定向運動相關(guān)知識普及，在日常體育與健康課程中加入定向運動的元素，例如課堂中可以融入把地圖卡通化，在點標(biāo)處增加互動的游戲，識圖優(yōu)秀、尋寶游戲等，進一步提升兒童的自我效能感。

3.重視兒童的自我效能感的作用。自我效能感的增加有助于兒童在日常學(xué)習(xí)，主動積極、自信心、社交能力有正相關(guān)的作用。自我效能感提升有助于良好的積極的心理品質(zhì)的塑造及養(yǎng)成。

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