田 俊

一、提高對體育鍛煉的重視程度

自新型冠狀病毒疫情發(fā)生以來，人們更注重自身的身體情況。疫情防控期間，學(xué)生在家中較為封閉的環(huán)境中學(xué)習(xí)生活，活動的空間、種類有限，身體活動的次數(shù)和時長都有所縮短，而長時間的“葛優(yōu)躺”和觀看電子產(chǎn)品的時間增多，很容易出現(xiàn)肥胖、心理焦慮、免疫力降低、視力下降等情況。此時，加強體育鍛煉，一方面能夠強身健體、提高自身免疫力，另一方面，體育鍛煉能直接給人帶來愉快和喜悅，并能降低緊張與不安的情緒，在學(xué)習(xí)之余能讓學(xué)生更加放松，改善心理健康狀況，增強心理承受能力。

二、教學(xué)形式多樣化

（一）利用網(wǎng)絡(luò)平臺實時直播

隨著信息化技術(shù)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)直播的形式應(yīng)運而生?，F(xiàn)在直播平臺種類繁多，如抖音、斗魚和快手等，學(xué)生登錄平臺后能實時觀看教師的教學(xué)。

（二）利用學(xué)習(xí)平臺的形式直播

通過這次疫情，學(xué)習(xí)平臺走入了人們的視野，如超星學(xué)習(xí)通平臺，全國教育云等，在武漢，采用天瑜信息開發(fā)的空中課堂平臺進行教學(xué)，采用實時直播或者錄播的形式進行。不光可以通過手機和電腦觀看，湖北廣電也進行了免費開放。

不僅能直播，視頻還能完整回放。課前能進行教學(xué)的PPT和視頻導(dǎo)入，讓學(xué)生對學(xué)習(xí)內(nèi)容有一個簡單的認識；課中學(xué)生能在觀看教學(xué)的同時，進行答題互動，教師可檢查學(xué)生的學(xué)習(xí)效果；課后能完整有效地對數(shù)據(jù)進行分析，如到課的人數(shù)，完課率，答題正確率等?？梢宰尳處煾庇^地了解教學(xué)情況，根據(jù)數(shù)據(jù)分析調(diào)整教學(xué)策略。但在直播中人多在線時有卡頓現(xiàn)象，降低了學(xué)生體驗感。

（三）利用網(wǎng)絡(luò)平臺播放優(yōu)質(zhì)資源

通過一些專門的學(xué)習(xí)網(wǎng)站，如中國大學(xué)慕課網(wǎng)或全國教育云平臺等，進行優(yōu)秀的課程直接線上學(xué)習(xí)，這些網(wǎng)站可以保證教學(xué)資源的精品化。通過教師引導(dǎo)，讓學(xué)生自己規(guī)劃學(xué)習(xí)計劃。

三、教學(xué)內(nèi)容簡單化

在教學(xué)內(nèi)容的選擇上，應(yīng)減少技術(shù)課的學(xué)習(xí)，如球類運動、體操類和器械類等，應(yīng)遵循準(zhǔn)備活動及素質(zhì)練習(xí)、養(yǎng)生氣功、傳統(tǒng)武術(shù)、健美操、體育舞蹈、瑜伽等。因為在家很多場地受限制，應(yīng)多安排一些易懂易學(xué)易練習(xí)的運動。

教育內(nèi)容應(yīng)具備針對性，最好與學(xué)生的專業(yè)相關(guān)，如幼教專業(yè)，可以多安排一些舞蹈類內(nèi)容，汽修專業(yè)可以多安排一些身體素質(zhì)的練習(xí)。做到趣味化，與家人合作的小游戲或者結(jié)合家里的一些常見的物品來設(shè)計，增強學(xué)生興趣，從而讓他們自主練習(xí)。

練習(xí)時多采用鏡面、背面和側(cè)面相結(jié)合的形式來示范。例如，在進行舞蹈教學(xué)時，單一面的示范，會造成學(xué)生學(xué)習(xí)的困擾，降低教學(xué)效果。

運動量應(yīng)根據(jù)不同專業(yè)，全面考慮各種因素。筆者認為，科學(xué)合理安排運動量，并合理搭配，控制在中小強度為宜。

四、評價方式可量化

（一）數(shù)據(jù)化考核標(biāo)準(zhǔn)

評價方式應(yīng)采用數(shù)據(jù)化考核標(biāo)準(zhǔn)的方式。因為是線上教學(xué)，學(xué)生練習(xí)時教師監(jiān)測不到，單單讓學(xué)生自主練習(xí)，達不到應(yīng)有的教學(xué)效果。教師應(yīng)充分利用信息化手段檢測教學(xué)效果。比如，制定周運動計劃時，可以規(guī)定每天走路的步數(shù)；在素質(zhì)練習(xí)中，運用類似KEEP軟件打卡；在技術(shù)課中，利用軟件記錄自己的動作影像等。

（二）班級負責(zé)制

教師對應(yīng)到每個班級，認真對待學(xué)生提交的練習(xí)視頻作業(yè)，從視頻中逐一找出學(xué)生應(yīng)該提高和改進的地方，并通過文字、語音或視頻的方式及時予以反饋，使學(xué)生在練習(xí)和改進中逐漸進步，達到較好的學(xué)習(xí)效果，讓居家鍛煉形成一種習(xí)慣。

（三）做好后期驗收工作

由于學(xué)生自制力水平高低不同，加之在線學(xué)習(xí)的設(shè)備和網(wǎng)絡(luò)條件不一，學(xué)習(xí)效果會出現(xiàn)參差不齊的現(xiàn)象，復(fù)課后，教師應(yīng)對學(xué)生在線學(xué)習(xí)情況進行現(xiàn)場驗收，并針對學(xué)習(xí)效果較差的學(xué)生進行重點輔導(dǎo)。一方面是端正其對體育鍛煉的態(tài)度。另一方面是對學(xué)習(xí)內(nèi)容的指導(dǎo)和規(guī)范，使其養(yǎng)成良好的科學(xué)鍛煉習(xí)慣，保持積極向上樂觀開朗的好心態(tài)。

五、結(jié)束語

綜上所述，伴隨這次疫情，加快了線上教學(xué)的發(fā)展，這對體育教育工作者是一個巨大的挑戰(zhàn)。線上和線下混合式的教學(xué)，對教學(xué)質(zhì)量的提升具有不可小覷的作用。針對中職學(xué)校體育線上教學(xué)，筆者還會不斷摸索，深入研究體育線上教學(xué)的方法。