王明英 陳利敏

（焦作大學，河南 焦作454003）

1.生涯適應力的概念界定

生涯適應力的概念最初是由美國心理學家Super 在他的生涯發(fā)展理論中提出的[1]。 生涯適應力是個體在迅速發(fā)展的現(xiàn)代社會中職業(yè)生涯獲得成功的一種關鍵能力，體現(xiàn)了個體在其職業(yè)生涯發(fā)展過程中適應外部生活環(huán)境的能力。 在日新月異的現(xiàn)代社會，個體必須主動調節(jié)自己，努力使自己與所處環(huán)境保持和諧與平衡。 生涯適應力的發(fā)展包括四個維度：生涯關注，即個體對自己未來生涯的關注；生涯控制，即個體對自己未來生涯的掌控感；生涯好奇，即個體對未來生涯的好奇態(tài)度；生涯自信，即個體對自己生涯問題解決的自信程度。

2.新時代大學生生涯適應力現(xiàn)狀調查

2.1 調查對象

本研究以河南焦作的兩所本科院校的在校大學生為調查樣本，共發(fā)放問卷1150 份，回收有效問卷1102 份，回收率約96%。 問卷發(fā)放后，調查小組成員要求被試者獨立地完成問卷調查。 調查樣本中大一、大二、大三、大四學生分別為294人、392 人、251 人、165 人，男女生分別為504 人、598 人。

2.2 研究工具

本研究以臺灣學者吳淑琬編制的大學生生涯適應力量表為研究工具。 該量表由4 個維度構成，即生涯關注、生涯控制、生涯好奇和生涯自信， 包括4 個反向計分題， 共21 個題項， 采用likert 5 點 計 分 [2]。 對 調 查 結 果 采 用spss21.0 和excel2016 進行數(shù)據(jù)錄入和結果分析。

2.3 實施程序

（1）調查的方式。 為了使調查盡可能客觀、準確， 我們把調查地點選擇在大學生日?；顒訄鏊鐚W生教室、圖書館、自習室、餐廳、寢室、運動場等。 調查時采用的是一對一的訪談式和一對多的座談方式。

（2）對調查數(shù)據(jù)的信度與效度進行檢驗。 信度 檢 驗 結 果 顯 示：Cronbach’s alpha 值 為0.782。進行kmo 和Bartlett’s 球形檢驗， 結果顯示：kmo值為0.893，Bartlett’s 球形檢驗，p 值<0.05， 符合標準，數(shù)據(jù)呈球形分布。 這表明數(shù)據(jù)的信度和效度較高。

3.新時代影響大學生生涯適應力的因素分析

3.1 生涯適應力的性別差異分析

采用獨立樣本t 檢驗考察大學生生涯適應力的性別差異，結果如表1 所示。

表1 大學生生涯適應力的性別差異描述

由表1 可知，生涯適應力總均分在性別上存在顯著的差異(p<0.001)，且男生得分高于女生。從分維度上觀察，也是如此。

3.2 生涯適應力年級差異的比較分析

表2 大學生生涯適應力年級差異

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從上表的數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)， 生涯適應力的總均分，各年級有非常明顯的差異。 4 個年級的得分，按照從高到低的順序， 分別為大四 (4.03)、 大一(3.82)、大二(3.74)、大三(3.52)。 通過事后多重比較(LSD) 發(fā)現(xiàn),這種差異主要表現(xiàn)在大四與其他三個年級之間的差異， 而后三個年級即大一、大二、大三之間差異不大。

3.3 生涯適應力在母親受教育程度上的差異分析

采用獨立樣本t 檢驗分析父母親受教育程度的差異對大學生生涯適應力的影響, 發(fā)現(xiàn)父親受教育程度在大學生生涯適應力的總均得分以及各維度得分上沒有顯著差異。 相反，在母親受教育程度上， 大學生生涯適應力的得分卻大不相同,其結果見表3。

表3 大學生生涯適應力在母親受教育程度上的差異描述

?

從表中可以看出,母親的受教育程度這個因素在大學生的生涯適應力上表現(xiàn)出明顯的差異(P<0.001),而且母親是高中及高中以上學歷的大學生，其生涯適應力的得分顯著高于母親是高中以下學歷的大學生。 在4 個分維度上也有類似的情況。 這說明,母親受教育程度對大學生的生涯適應力水平有明顯的影響,而父親的受教育程度對大學生生涯適應力水平的影響不明顯。

3.4 生涯適應力在是否為獨生子女因素上的差異分析

采用單因素方差分析檢驗獨生子女與否因素在大學生生涯適應力上的差異,結果見表4。

表4 大學生生涯適應力在是否為獨生子女因素上的差異描述

從表中可以看出, 獨生子女與否這個因素在大學生生涯適應力的總均分以及各維度得分上均呈現(xiàn)顯著差異。 這說明獨生子女大學生的生涯適應力水平明顯高于非獨生子女大學生。

4.提高新時代大學生生涯適應力的對策與建議

4.1 重視大學生生涯適應力建設，提升大學生生涯適應力

生涯適應力是大學生走出校門、實現(xiàn)職業(yè)發(fā)展的核心能力。 實踐證明，如果大學生在校期間能夠接受生涯適應力的相關培訓，會大大提高就業(yè)質量。 生涯適應力反映了個體對自己生涯問題的管理能力，它有4 種表現(xiàn)形式：第一種能力是生涯關注，其核心是生涯計劃，會促使人們考慮職業(yè)偏好、進行未來選擇，幫助人們預測未來。 教師可以通過職業(yè)發(fā)展教育幫助學生設計職業(yè)生涯規(guī)劃[3]。第二種能力是生涯控制，即個體對自己未來生涯的掌控感，促使人們對自己的職業(yè)選擇負責。 其表現(xiàn)出來一種堅定性和抉擇力，可以增強人們對未來職業(yè)選擇的好奇心。 第三種能力是生涯好奇，即個體對未來生涯的好奇態(tài)度。 它幫助人們探索自己的生涯發(fā)展機會，尋求個體角色與社會環(huán)境的契合性，尋找“匹配”的職業(yè)環(huán)境。第四種能力是生涯自信，即個體對自己生涯問題解決的自信程度。 高生涯自信的人在職業(yè)生涯遇到困難時不會退縮，會想盡辦法去解決困難。 因此，新時代職業(yè)教育實踐中應重視大學生生涯適應力建設， 以培養(yǎng)上述4 個方面的能力為目標，理順就業(yè)市場，疏通就業(yè)渠道，提高大學生的就業(yè)能力，幫助大學生實現(xiàn)自身價值。

4.2 完善相關課程體系，實行分類教學環(huán)節(jié)

生涯適應力調查表明，每個大學生的生涯適應力狀況各不相同，生涯適應力4 個方面能力相差較大，建議完善課程體系，在條件許可的情況下， 設置分類教學環(huán)節(jié)， 努力增強該課程的實效性[4]。通過調查，可以將大學生的生涯適應力歸納為4 種類型，對每一種類型，應采取不同的教育方式。

（1）生涯焦慮型。 這一類型的典型表現(xiàn)是沒有能力掌控自己的職業(yè)生涯，遇到職業(yè)選擇時總是顯得焦慮不安、猶豫不決。 對于這類學生，應重點關注。 首先，應幫助他們樹立明確的生涯目標，進而提高他們的生涯控制感。 具體可以開設一些實踐課程，讓學生了解職業(yè)世界，尋找適合自己的職業(yè)環(huán)境，還要幫助他們逐步確立自己的職業(yè)錨。 其次，設置職業(yè)生涯探索相關課程，鼓勵他們進行職業(yè)生涯探索， 還應鼓勵大學生利用雙休日、寒暑假等時間多參加社會實踐。 第三，提高他們的生涯信心。 可以開展一些與職業(yè)生涯相關的實踐活動， 使學生在實踐過程中提高自信心，找到成就感。

（2）生涯未決型。 這一類大學生的特征是生涯具有不確定性和不安全感，對和生涯選擇有關的決定左右為難，對自己能否勝任某一工作沒有信心。 對這類大學生，應該幫助他們確立自己的生涯目標，通過學習、培訓，努力提高自己的生涯控制能力，重構自己的職業(yè)價值觀。

（3）生涯良好型。 這類大學生的生涯適應力狀況最好，他們的4 種能力都較強。 他們能夠關注未來生涯發(fā)展，生涯目標明確，對職業(yè)世界充滿好奇，能信心滿滿地迎接生涯挑戰(zhàn)。 這類人也需要職業(yè)指導， 要幫助他們掌握具體的求職技巧， 以便在求職過程中展現(xiàn)自己的最佳水平，在未來的職場中得心應手。

（4）生涯冷漠型。 這類大學生對生涯發(fā)展不關注、不好奇，遇到生涯疑問也不想辦法解決，不愿探索自己的職業(yè)偏好和職業(yè)興趣，不主動提高職業(yè)能力，職業(yè)價值觀模糊，不主動尋求就業(yè)機會，有的還表現(xiàn)為強烈的依賴性。 對這類學生的教育，關鍵是轉變態(tài)度，最好課下單獨指導，要指導他們根據(jù)自身實際，對各種職業(yè)選擇進行全方位考量。 學校要利用好各種新媒體，開展多種職業(yè)活動，增加學生的實踐機會，幫助他們規(guī)劃好生涯藍圖。

4.3 構建完善的社會支持系統(tǒng)， 提高大學生生涯適應力水平

（1）政府應加大政策扶持力度，促進大學生就業(yè)。 近年來大學畢業(yè)生人數(shù)激增，就業(yè)崗位有限，使不少大學生找不到工作。 大學生就業(yè)難的原因是多方面的，一方面是就業(yè)環(huán)境欠佳，另一方面是結構性矛盾突出，畢業(yè)生的就業(yè)能力滿足不了企業(yè)需要，還有些大學生高不成低不就不愿就業(yè)。 對此，政府可設立專項補助資金，鼓勵民營單位吸納更多的大學生[5]；鼓勵實力強的企業(yè)建立大學生實習基地， 培養(yǎng)大學生的就業(yè)能力；對困難家庭畢業(yè)生采取一些幫扶措施。

（2）高校應承擔更多責任，關注大學生生涯適應力的提升。 高校是培養(yǎng)大學生生涯適應力的主要陣地，除了開設職業(yè)發(fā)展相關課程外，還要及時傳遞就業(yè)信息。 就業(yè)信息對即將畢業(yè)的大學生來講非常重要。 高校就業(yè)指導相關部門應通過各種途徑廣泛搜集就業(yè)信息，并及時整理、發(fā)布，傳遞給畢業(yè)生。 職業(yè)生涯心理也影響著大學生生涯適應力，不良的職業(yè)生涯心理會導致不良的生涯態(tài)度， 影響著大學生的生涯信心和生涯控制。因此，職業(yè)發(fā)展教育相關人員要培養(yǎng)大學生積極的生涯心理，及時糾正不良的生涯心理，提高大學生應對生涯挫折的信心和能力。

（3）大學生應擴充自己的社會關系網(wǎng)。 父母、老師、同學、校友等是大學生的主要社會關系。 對大學生來講，父母是最堅強的后盾，不僅提供財務支持，還能夠進行情感交流、親密互動等。 高校教師或輔導員也是學生重要的支持者，他們擁有越來越大的校友資源網(wǎng)和較廣闊的社會人脈關系，能幫助大學生獲得更多的就業(yè)機會。 來自親朋好友、同學、校友的物質和情感支持，對其增強生涯自信也是非常必要的。

（4）用人單位應積極承擔培養(yǎng)大學生能力的社會責任。 用人單位應該和高校經(jīng)常保持聯(lián)系，了解新時代大學生的優(yōu)勢與不足，主動為大學生提供實習條件和體驗機會。 人才是企業(yè)發(fā)展的核心， 剛畢業(yè)的大學生雖然缺乏工作和實踐經(jīng)驗，但他們可塑性較強，創(chuàng)造條件讓他們鍛煉，進一步培養(yǎng)，會成為企業(yè)的后備人才。

4.4 大學生要主動提高生涯適應力， 努力實現(xiàn)自身價值

（1）培養(yǎng)對未來生涯發(fā)展的探索欲和好奇心。職業(yè)世界既紛繁復雜又精彩紛呈， 大學生在大學期間，雖然接觸了一些職業(yè)世界，但只是其中很小的一部分， 還有許多未知的職業(yè)世界等待他們去探索、 發(fā)現(xiàn)， 工作數(shù)年之后才會形成自己的職業(yè)錨。 因此，大學生要增強對職業(yè)世界的探求欲，持續(xù)保持對職業(yè)的好奇心和新鮮感， 通過學習、實踐，不斷更新職業(yè)信息來支撐自己的決策[6]。

（2）積極關注未來生涯發(fā)展。 一般來說，在校大學生對自己感興趣的行業(yè)和職業(yè)關注較多，而較少關注宏觀經(jīng)濟環(huán)境，這樣會影響未來生涯的決策。 宏觀經(jīng)濟環(huán)境往往影響未來生涯發(fā)展的方向，因此大學生必須關注宏觀經(jīng)濟環(huán)境以及行業(yè)發(fā)展狀況，從而正確把握生涯發(fā)展的方向，實現(xiàn)生涯目標。

（3）提高生涯控制水平。 確立生涯目標是提高生涯控制的基礎，制定行動計劃是提高生涯控制感的途徑。 但是，職業(yè)生涯不會按照目標和計劃一帆風順地走下去，因為職業(yè)世界具有不確定性和多變性。 對此，大學生要有思想準備，保持樂觀的態(tài)度， 既要有堅定不移的信念去實現(xiàn)目標，也要接受就業(yè)環(huán)境、人際關系、決策判斷、生涯機會等諸多不確定性， 在各種不確定中尋求機會，實現(xiàn)自己的生涯目標。

（4）擁有持續(xù)的生涯自信。 自信是心理健康的重要標志， 是取得成功必須具備的心理特質。大學生要有生涯自信，要善于利用和積極挖掘各種社會支持。 第一，關注政府的相關政策，如宏觀經(jīng)濟政策、創(chuàng)業(yè)政策、就業(yè)導向等。 第二，認真學習職業(yè)發(fā)展教育相關課程，利用好學校提供的各種就業(yè)服務。 第三，積極開發(fā)各種人際關系，爭取親朋好友的就業(yè)支持。 通過參加各種實踐活動，與老師、同學保持良好的溝通，擴大自己的社交圈，把握與職業(yè)接觸的每一次機會，增長見識，開闊視野。

4.5 關注貧困大學生的生涯適應力培養(yǎng)

（1）增加貧困大學生的實踐機會。 實踐證明，大學生的社會實踐經(jīng)歷和其職業(yè)適應性呈正相關性。 為此，近年來不少高校設立了勤工助學中心，為貧困大學生提供了社會實踐機會。 學校開展的校企合作也給貧困大學生帶來更多的專業(yè)實踐機會。 通過社會實踐和專業(yè)實踐，使得貧困生在校期間有機會接觸社會，掌握所學專業(yè)的發(fā)展動態(tài)及就業(yè)方向， 從而提高自身的專業(yè)技能。這樣可以降低貧困生的自卑心理，大大提高他們的生涯自信。

（2）加強貧困生生涯輔導與咨詢。 進行大學生生涯輔導與咨詢的機構主要有高校就業(yè)指導中心和高校心理咨詢中心。 高校就業(yè)指導中心通過發(fā)布企業(yè)招聘信息、各種求職技巧等，為貧困大學生提高生涯適應力發(fā)揮著最為重要的作用。高校心理咨詢中心通過個體生涯咨詢的方式，對貧困大學生進行特殊的幫扶。 可以針對貧困大學生團體，確定相關主題，如怎么面對生涯不確定性、如何克服自卑心理、如何進行生涯規(guī)劃、自我肯定訓練等，進行一系列專題輔導，讓貧困大學生相互支持和學習，共同提高生涯適應力。 另外，還要完善大學生就業(yè)指導課程的內容，增加一些針對貧困大學生就業(yè)幫扶政策的相關內容。

（3）提高貧困大學生的綜合素質。 貧困大學生因多種原因，在求職就業(yè)過程中會出現(xiàn)比其他大學生更多的心理問題。 因此，需要在就業(yè)心理的培育上下功夫，幫助貧困生塑造良好的就業(yè)心理，提升其就業(yè)能力。 除了開設大學生就業(yè)指導課程使貧困生掌握各種求職禮儀、 求職技巧外，還可以通過大學生求職技能大賽、職業(yè)生涯規(guī)劃大賽等形式，多渠道提高貧困生的就業(yè)技能。 高校輔導員作為就業(yè)指導、 心理健康教育的執(zhí)行者，應多關注貧困大學生，鼓勵他們積極參加社會實踐和校內外各種專業(yè)技能大賽。 總之，通過有效的管理和多種形式的培養(yǎng)，提高貧困大學生的綜合素質，持續(xù)開發(fā)他們的生涯適應力，使他們更好地適應自我和社會，能夠在求職競爭中脫穎而出。