●春雨醫(yī)生

吸煙：有百害而無(wú)一利

吸煙有害健康眾所周知，吸煙對(duì)于康復(fù)中的患者又有什么樣的不良影響呢？

外科手術(shù) 香煙中的尼古丁會(huì)引起血管痙攣收縮，對(duì)微小血管的作用尤其明顯，會(huì)造成傷口局部血流速度減緩，導(dǎo)致供血減少、傷口愈合速度減慢、對(duì)外界抵抗能力下降，更容易發(fā)生傷口感染。

心腦血管疾病 大量證據(jù)表明，吸煙是心血管疾病的“幫兇”之一。尼古丁對(duì)血管內(nèi)皮有直接破壞作用，可加速動(dòng)脈粥樣硬化，同時(shí)可誘發(fā)血管痙攣。這些都是導(dǎo)致心肌梗死、腦梗死等疾病的直接原因。

消化系統(tǒng)疾病 吸煙是加重胃炎的重要原因之一。它還可導(dǎo)致消化道潰瘍反復(fù)發(fā)作，難以愈合；導(dǎo)致反流性食管炎和胃癌、食管癌的發(fā)病率明顯上升。吸煙者食欲較普通人明顯要差，營(yíng)養(yǎng)吸收不足，也不利于疾病康復(fù)。

呼吸系統(tǒng)疾病 吸煙會(huì)導(dǎo)致慢性支氣管炎、加重慢性阻塞性肺病、導(dǎo)致肺癌發(fā)生率明顯升高等，這些都不用多說(shuō)了。

總之，吸煙有百害而無(wú)一利，不管是患者還是健康人，醫(yī)生勸阻你戒煙都是絕對(duì)沒(méi)錯(cuò)的。

酒：能不喝就不喝

過(guò)去有一種說(shuō)法，叫“戒煙限酒”，意思是煙絕對(duì)不能沾，但酒可以少喝一點(diǎn)。這種“少喝”的概念大約是指每天1～2兩葡萄酒的劑量。但這種觀點(diǎn)也應(yīng)該更正一下了。

酒也應(yīng)該能不喝就不喝。對(duì)于剛做完手術(shù)的患者而言，酒精可能加劇傷口滲血，也可能導(dǎo)致傷口腫脹，不易愈合。對(duì)于有高血壓、動(dòng)脈硬化的患者而言，血管彈性比較差，酒精引起血壓上下波動(dòng)，更容易導(dǎo)致小血管破裂，造成腦出血。

酒精對(duì)于消化系統(tǒng)更是有直接的刺激作用，對(duì)于胃炎、消化性潰瘍、消化道出血、慢性腸炎等疾病可直接導(dǎo)致加重。飲酒是導(dǎo)致急性胰腺炎的重要原因之一。

飲酒可造成肝功能損害、酒精性脂肪肝及肝硬化更是眾所周知。飲酒對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)的影響也很明顯，會(huì)造成血糖不穩(wěn)定、血尿酸明顯升高，以及誘發(fā)急性痛風(fēng)等。

支持飲酒的觀點(diǎn)認(rèn)為，酒精可擴(kuò)張血管和增加血流量，少量飲酒對(duì)心血管病有一定好處。但是這種觀點(diǎn)的證據(jù)并不十分充分，而且跟飲酒帶來(lái)的危害相比，這點(diǎn)好處是微不足道的。

辛辣刺激食物：盡量少吃

跟前面兩條相比，不吃辛辣刺激食物，在大多數(shù)情況下，是沒(méi)有充足證據(jù)來(lái)支持的。為什么醫(yī)生還會(huì)這樣說(shuō)呢？

一是辛辣刺激性食物對(duì)消化系統(tǒng)的影響是客觀存在的。辛辣食物對(duì)胃腸道的直接刺激作用，有可能加重胃炎、消化性潰瘍，并影響潰瘍的愈合。同時(shí)，它可引起胃腸道蠕動(dòng)加快，導(dǎo)致腹瀉、腹痛，甚至加重痔瘡。有一些患者的咳嗽和哮喘也可能與辣椒素的刺激有關(guān)。

二是對(duì)于生了大病的患者來(lái)說(shuō)，消化功能不良是普遍現(xiàn)象，所以一般建議首選清淡、易消化食物，待身體逐漸恢復(fù)，再逐步添加種類(lèi)豐富的食物。

三是醫(yī)生對(duì)所有人都這樣囑咐，是中庸而保守的做法，對(duì)任何人都無(wú)害，永遠(yuǎn)都不會(huì)錯(cuò)。事實(shí)上，辛辣食物有一定的促消化和刺激食欲的作用。尤其是對(duì)于長(zhǎng)期喜歡吃辣的人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)加一些辛辣并沒(méi)有什么壞處。當(dāng)然，過(guò)量肯定不行。

給患者提一些食物的禁忌，還是一種文化傳統(tǒng)和人文關(guān)懷。如果醫(yī)生說(shuō)：“不忌口，想吃啥吃啥。”患者是不是反而還會(huì)有點(diǎn)失落甚至起疑心呢？

的確，病痛并非一日養(yǎng)成。日常養(yǎng)生和預(yù)防很重要，而健康飲食、養(yǎng)成有規(guī)律的作息習(xí)慣永遠(yuǎn)都是最有效的手段。（鳳凰網(wǎng)）